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我的健康我做主作文（精選37篇）
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的我的健康我做主作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我的健康我做主作文 1
寒假里，幾天前剛生過(guò)一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，打算過(guò)幾天就開(kāi)始實(shí)施計(jì)劃，兩天后的`一個(gè)早上，我早早的就起了床，為待會(huì)兒的運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備，我先個(gè)自己做了一個(gè)煎雞蛋，結(jié)果不想差點(diǎn)把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準(zhǔn)備下樓，一出單元樓的門(mén)，我就不禁打了一個(gè)寒顫“真冷啊。”我不住的說(shuō)，“還是先到屋里躲躲吧�！蔽矣肿呋亓思依�。等到外面稍微暖和了一點(diǎn)，我又走出了家門(mén)�！跋乳_(kāi)始第一個(gè)項(xiàng)目，跑步吧！”我說(shuō)。于是，我開(kāi)始飛快地跑了起來(lái)，“真累呀。”，“還說(shuō)要圍著小區(qū)跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時(shí)候呀。”我不禁開(kāi)始嘀咕起來(lái)�！耙晃揖屯狄幌聭�，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了�！庇谑俏乙涣餆煹呐芑亓思依铩�
第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”
就這樣，我就再也沒(méi)去鍛煉過(guò)，我的那個(gè)什么運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也就作廢了。
我的健康我做主作文 2
健康是生命的財(cái)富，生命是大自然的奇跡。生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，所以我們不能馬虎的對(duì)待我們的開(kāi)始。人生沒(méi)有樂(lè)就缺少了七彩陽(yáng)光。人生就不會(huì)美好，身體就會(huì)加速變老。
在日常生活中我總是用快樂(lè)去感染身邊的每一個(gè)人，而對(duì)榮譽(yù)，我用一顆平常心接受。面對(duì)挫折，我在失敗中尋找差距。告訴自己我能行，我會(huì)做的更好。
健康，從美食開(kāi)始。俗話(huà)說(shuō)“民以食為天”，面對(duì)眾多的美食，作為孩子的我們總是胃口大開(kāi)，食欲大增。特別是肯德基，德克士等食品。以它特有的.香脆可口吸引了眾多眼球，更是我這些孩子們的最?lèi)?ài)。但據(jù)研究表明，這些油炸類(lèi)，燒烤類(lèi)食物中含有許多有害物，是我們?nèi)梭w健康的無(wú)形殺手。被人們稱(chēng)為“垃圾食品”。因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離這些“垃圾食品”注意科學(xué)飲食。為了我們的健康，我們應(yīng)該多吃些含有“蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素”的食物。比如：面類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、牛奶、綠色蔬菜以及瓜果類(lèi)等都是含有蛋白質(zhì)的菜肴，我們應(yīng)該每天早晚喝一杯牛奶，不僅能喝出健康，還能增強(qiáng)免疫力呢！
健康，從愛(ài)開(kāi)始。最重要的是心靈的健康。我的生活中充滿(mǎn)了愛(ài)。愛(ài)父母、愛(ài)自己、愛(ài)同學(xué)……總之，愛(ài)是幸福的，愛(ài)在心間，健康隨行！
同學(xué)們，請(qǐng)關(guān)注健康吧！生命只有一次。讓我們踏上綠色的健康生活之旅吧！
我的健康我做主作文 3
上個(gè)星期四下午，我和同學(xué)們一起來(lái)到“安全教育基地”，在那里我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)。從這些知識(shí)里頭，我知道了在我們?nèi)粘Ｉ畋貍涞氖称分幸灿泻芏嗟膶?duì)人體有害的東西。
我們來(lái)到“安全教育基地”，同學(xué)們坐好位置，小孫姐姐就開(kāi)始給我們講課了。她先問(wèn)我們吃過(guò)屏幕里的東西沒(méi)？大家個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭，但她轉(zhuǎn)換到另一個(gè)屏幕時(shí)，我們驚呆了……首先是我們都愛(ài)吃的麻辣燙。它的病毒對(duì)人的危害是四顆星。它的食材里如果有些沒(méi)燙熟，沒(méi)燙死的寄生蟲(chóng)被人吃到肚子里，就會(huì)慢慢長(zhǎng)大侵害吃麻辣燙人的身體。包子是最平常的食物了，可是它對(duì)人體的危害度竟達(dá)到了三顆星，小孫姐姐說(shuō)有些包子的餡是用病死的豬肉當(dāng)餡。油條的危害度三顆星，人多吃了就會(huì)得癡呆癥，好可怕。臭豆腐大家知道吧？也吃過(guò)吧？可是它對(duì)人體危害也是三顆星，因?yàn)橛行⿵S(chǎng)家為了讓臭豆腐臭一點(diǎn)竟添加禁用的添加劑，用臟水浸泡，想想就讓人感到惡心。
三無(wú)食品大家知道嗎？三無(wú)食品就是沒(méi)有生產(chǎn)許可標(biāo)識(shí)，沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的食品，它的.危害大家或多或少都有些知道，而有一種食品卻常常被人們忽略。進(jìn)口食品大家都覺(jué)得沒(méi)危害，但是你知道嗎？沒(méi)有中文標(biāo)簽的進(jìn)口食品也屬于三無(wú)食品的一類(lèi)……我們平時(shí)買(mǎi)的價(jià)格比較便宜，包裝艷麗，香味特別的食品都是三無(wú)食品也是三無(wú)產(chǎn)品。這也是我這次參加活動(dòng)得到的收獲。
我還知道了十大類(lèi)垃圾食品。它們是油炸類(lèi)食品，腌制類(lèi)食品，加工類(lèi)肉食品，餅干，糖果類(lèi)食品……腌菜大家吃過(guò)吧，但它是屬于十大垃圾食品腌制類(lèi)食品的一種，說(shuō)了這個(gè)大家肯定不同意，因?yàn)槟銈冇X(jué)得家常菜怎么可能是垃圾食品呢？但告訴大家家常菜也會(huì)有危害，因?yàn)殡绮死锖衼喯跛幔?jīng)常吃這樣垃圾食品會(huì)導(dǎo)致胃癌。
聽(tīng)了這次食品安全教育講座，我們學(xué)習(xí)到了很多有關(guān)食品安全的知識(shí)，牢記了病從口入的道理……自己的健康要自己做主。
我的健康我做主作文 4
記得句話(huà)說(shuō)得好“自己動(dòng)手，豐衣足食�！敝挥幸粋�(gè)辦法，信我們自己。于是，我的健康我做主的行動(dòng)在我家開(kāi)始了。在我姥姥家有一塊小菜地，那里四季都有綠色：菠菜、油菜芹菜、西紅柿……。 這些綠色都是我、媽媽、姥姥的功勞。自從我們看了電視上的介紹，我們就開(kāi)了家庭會(huì)議，決定自己開(kāi)一片地，種無(wú)公害蔬菜。
于是每到休息日，我們總是閑不住，我愛(ài)到自己的小地上拔拔草、澆澆水、捉捉蟲(chóng)，和這些綠色一起呼吸。 除此之外，我們還養(yǎng)了一些小雞，小鴨，姥姥說(shuō)等他們長(zhǎng)大了，公雞殺了吃肉，母雞就留著下蛋�，F(xiàn)在我們家里吃的雞蛋都是自己養(yǎng)得雞下的呢！奶奶在家也沒(méi)閑著，她在家種了小麥、豆子，大米、黑豆、芝麻……。 。聽(tīng)媽媽說(shuō)我們家里吃的豆油、面粉都是奶奶給的。鄰居們都很羨慕我們，我們也很喜歡把自己的.勞動(dòng)成果和大家一起分享，每到收獲的時(shí)候，也是我們最幸福的時(shí)候！有句名言說(shuō)得好：你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。那還等什么呢？ 只有健康，人才會(huì)變的美麗，只有健康，生活才會(huì)充實(shí)。 我們要為自己的健康著想。我是營(yíng)養(yǎng)小達(dá)人，我的健康我做主！希望每一個(gè)人都有一個(gè)健康的好身體！
我的健康我做主作文 5
近幾年，夏天熱的要命，據(jù)說(shuō)以前夏天的最高溫度才36—37攝氏度，現(xiàn)在最高溫都是40多度了，站在室外就像要被烤焦了一樣；而冬天則會(huì)出現(xiàn)霧霾，出去就像在吸毒一樣；在北極、南極，很多冰川溶化，大量的動(dòng)物面臨著滅絕。
這是為什么呢？后來(lái)，我去了科技館才知道，這全都是人類(lèi)的`“杰作”。原來(lái)，現(xiàn)在人類(lèi)科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，環(huán)境卻越來(lái)越糟糕，什么工業(yè)污染、汽車(chē)尾氣………這些東西破壞了臭氧層導(dǎo)致陽(yáng)光直直射進(jìn)地球，所以夏天的時(shí)候特別熱，害得南極北極的冰川逐漸溶化，企鵝只能長(zhǎng)時(shí)間呆在水里，北極熊就慘了，北極熊不會(huì)游泳，所以它們正在滅絕。
我們是普通人，我們不是超人，沒(méi)有移山倒海的本領(lǐng)，所以我們要從一點(diǎn)一滴開(kāi)始：一次性筷子盡量要少用，餐巾紙不能浪費(fèi)，家里的電器不用時(shí)關(guān)掉（除冰箱、冰柜），賀卡等紙張盡量少用，可改成電子賀卡，外出盡量采用步行或騎自行車(chē)，少開(kāi)車(chē)多種樹(shù)……
要從自己的一點(diǎn)一滴開(kāi)始做起，我們才能擁有綠色的環(huán)境，才能擁有健康的身體。
我的健康我做主作文 6
在這些事情中，早的時(shí)候，有一位老人患上致命的絕癥——肺癌。當(dāng)老人得知自己命不久的時(shí)候，不但沒(méi)有退縮，反而更勇敢，更快樂(lè)地活下去，他立下遺囑，騎著自行車(chē)到處去游玩，僅僅幾個(gè)月之后，他游遍了很多地方，游覽了許多名勝古跡，認(rèn)識(shí)了許多朋友，在他游覽的時(shí)候，有許多好心人幫助過(guò)他，他也幫助過(guò)許多不幸的人，甚至開(kāi)導(dǎo)過(guò)幾個(gè)像他一樣患有絕癥的人，可能是因?yàn)槔先思姨_(kāi)朗，每天過(guò)的太高興了，后來(lái)他竟然奇跡般地活了下來(lái)，他的病似乎被他的開(kāi)朗嚇呆了，退縮了。
如果能從漂亮的角度來(lái)想，快樂(lè)能使人更加青春美麗，如果從健康來(lái)說(shuō)，快樂(lè)能使人更加精神飽滿(mǎn)，快樂(lè)讓人生更加美好，更有意義，因?yàn)榭鞓?lè)能促進(jìn)人更有上進(jìn)心，更有精力投入到學(xué)習(xí)中。
對(duì)于每一個(gè)人都是新一天的開(kāi)始，讓我們用整個(gè)胸襟去迎接太陽(yáng)或風(fēng)雨，與快樂(lè)同行，走好生命旅程中的'每一步，來(lái)吧！朋友們，讓我們一起快樂(lè)地去過(guò)每一天，做人生旅程中最快樂(lè)的人吧！
快樂(lè)對(duì)人的生命起了很大的作用��！老人家用快樂(lè)、開(kāi)朗的心態(tài)戰(zhàn)勝了病魔，所以只要他愿意用樂(lè)觀與病作斗爭(zhēng)，快樂(lè)地面對(duì)自己，面對(duì)不幸，面對(duì)人生，那他肯定是個(gè)常用將軍。
我的健康我做主作文 7
上周，我收獲了健康，因?yàn)閶寢尨蛩阕屛彝瓿擅刻靸身?xiàng)的健身行動(dòng)，這樣可以讓我的身體健康且強(qiáng)壯了。當(dāng)然，媽媽也要和我一起。
第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數(shù)著:“1、2、3、4……″當(dāng)媽媽數(shù)到78的時(shí)候，皮球滾到一邊去了，媽媽說(shuō):“好了，栩彥，我要轉(zhuǎn)健身圈了，你自己數(shù)吧！"我回答:“嗯，媽媽?zhuān)戕D(zhuǎn)你的吧，不用幫我數(shù)了�！宓诙闻氖俏易约簲�(shù)的，我數(shù)到203的時(shí)候，手有點(diǎn)困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉(zhuǎn)健身圈了。當(dāng)媽做仰臥起坐時(shí)，我正在轉(zhuǎn)健身圈。等鍛煉時(shí)間超過(guò)了40分鐘時(shí)，我和媽媽回家了。
第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問(wèn):“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說(shuō)，但我并沒(méi)有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跑步。我跳繩的'最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的跳繩記錄來(lái)微不足道，但對(duì)我自己來(lái)說(shuō)，已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著我還跑了3大圈呢!
一周之內(nèi)，我一共做了14項(xiàng)不同的運(yùn)動(dòng)，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂(lè)和健康。我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康我快樂(lè)。
我的健康我做主作文 8
健康，是一個(gè)人人都關(guān)心的話(huà)題，人活在世上，擁有一個(gè)健康的身體是最幸運(yùn)的事。很多人把健康寄托于吃的好，但是我認(rèn)為，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的方法還是運(yùn)動(dòng)。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時(shí)機(jī)，看著周?chē)娘L(fēng)景，一定會(huì)讓你心曠神怡。這樣堅(jiān)持下去，你將會(huì)有一個(gè)健康的體魄。
平時(shí)，做完功課，你想輕輕松松的話(huà)，我給你一個(gè)友情提醒：不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)你的眼睛造成傷害。最好呀，彎彎腰、踢踢腿、跳跳繩，眺望遠(yuǎn)方，多看看綠色，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢！
哦，對(duì)了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，那里健身，效果也許會(huì)更好！
當(dāng)然，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的`慌。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，正確的飲食也很重要……
一位名人說(shuō)過(guò)：“志在頂峰的人，決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話(huà)告訴我們千萬(wàn)不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起努力吧！加油！
我的健康我做主作文 9
頓時(shí)，一股香味向我撲來(lái)，我的腳不聽(tīng)使喚地走到了一家小賣(mài)鋪門(mén)口。我向里面瞄了一眼，看見(jiàn)了一包——辣條！我立刻跑了進(jìn)去，剛剛要掏錢(qián)，又停了下來(lái)，我記起老師對(duì)我們講：“不能吃零食，否則會(huì)生病的！”我的`伙伴們說(shuō)：“快買(mǎi)呀我們都等不急了。”我不再猶豫了，咬了咬牙，掏出錢(qián)，遞給了老板，我說(shuō)：“來(lái)包辣條！”“好的！”我接過(guò)辣條，便和同學(xué)一起狼吞虎咽地吃起來(lái)。
回到家里，只見(jiàn)餐桌上有許多美味佳肴，我手也沒(méi)洗便迫不及待地拿起筷子，夾起一些，向嘴里送。我正吃得津津有味時(shí)，突然我感覺(jué)肚子好像有一只蟲(chóng)子在咬我的肚子，我大叫：“哎喲、哎喲�！眿寢屄勆碲s來(lái)連忙端來(lái)一杯水讓我喝，我喝完了，隔了一會(huì)兒，舒服了許多。媽媽說(shuō)：“是不是又在外面亂吃零食呀�！蔽业拖骂^害羞說(shuō)：“媽媽我錯(cuò)了，我下次再也不敢了。”“唉，老師的話(huà)果然是正確的�！闭媸遣宦�(tīng)老人言，吃虧在眼前。
��！我以后再也不去外面亂吃東西了。我要天天健康，快樂(lè)成長(zhǎng)。
我的健康我做主作文 10
學(xué)校的操場(chǎng)上正在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一個(gè)扎著馬尾辮的小女孩跑在最前面，辮子像一個(gè)頑皮的孩子似的跳動(dòng)著。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳，可是她絲毫沒(méi)有停下來(lái)的意思，繼續(xù)向前跑。終于，她第一個(gè)沖過(guò)了終點(diǎn)，獲得了二百米跑的冠軍。
這個(gè)小女孩就是我，我很喜歡跑步。
由于喜歡跑步，自己獲得了很多雅號(hào)，如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的是，我在跑步中得到了快樂(lè)，有什么煩惱就跑兩圈，煩惱就隨著風(fēng)兒煙消云散了。而且你看，寒冷的冬天來(lái)了，班里的很多同學(xué)都生病了，而我卻一點(diǎn)事也沒(méi)有。
11月3日是全區(qū)的跳繩比賽。比賽快到了，我們的體育老師很著急，每天放學(xué)都要拉著隊(duì)員們?cè)诓賵?chǎng)上練習(xí)，雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是隊(duì)員們還是快樂(lè)的`！每個(gè)人的臉上都洋溢著微笑。
雅典奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，北京奧運(yùn)會(huì)正漸漸向我們走來(lái)。到那時(shí)，我真想和張怡寧同臺(tái)競(jìng)技，與郭晶晶一比高低。但是，我們現(xiàn)在年齡太小，所以我們一定要好好學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，到２００８年，以全新的面貌迎接我們的外國(guó)朋友！
我的健康我做主作文 11
“快樂(lè)”是什么?對(duì)于老師來(lái)說(shuō)，看到學(xué)生們成才，取得優(yōu)異的成績(jī)就是快樂(lè);對(duì)于軍人來(lái)說(shuō)，時(shí)刻保衛(wèi)國(guó)家就是快樂(lè);對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō)，眼前的田地年年豐收就是快樂(lè);對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，救助病人就是快樂(lè)……我認(rèn)為，安全才是快樂(lè)。
我看過(guò)這樣一則故事，有個(gè)年輕人失業(yè)了，什么都沒(méi)有了，和一個(gè)乞丐一樣。他準(zhǔn)備上吊自殺，這時(shí)，有一位長(zhǎng)者從他身邊走過(guò)問(wèn)他為什么要自殺，他說(shuō)：他沒(méi)有了工作就一無(wú)所有了，再也沒(méi)有活下來(lái)的意義了。那位長(zhǎng)者高興地對(duì)他說(shuō)：“告訴你一個(gè)好消息，你是健全的，多么快樂(lè)啊，你比我快樂(lè)多了，你瞧我”。他拿起空蕩蕩的`褲腳。
活著就是為了尋找快樂(lè)，感受身邊的親情、友情、愛(ài)情，感受身邊所有的愛(ài)，這就是人類(lèi)活下來(lái)的理由。
如果我是健康地活著，那我就更快樂(lè)了.如果，我還有個(gè)家，有牽掛我的人，有點(diǎn)錢(qián)，那我就非�？鞓�(lè)了.如果我能從事自己喜愛(ài)的工作，能維持自己的興趣，并且有心靈相通的朋友，那我就是最快樂(lè)的了.
我要將快樂(lè)設(shè)計(jì)成一棵樹(shù).用愛(ài)與希望扎根，用智慧與意志澆灌.我不會(huì)害怕不幸的狂風(fēng)和聚雨.因?yàn)槟且彩强鞓?lè)之樹(shù)生長(zhǎng)所必須的養(yǎng)料.這棵樹(shù)不一定要開(kāi)燦爛的花，但一定會(huì)結(jié)甜美的果實(shí)。
我的健康我做主作文 12
今天，媽媽讓我下樓一起去跑步，我很高興得答應(yīng)了。我們一起開(kāi)始跑，我只跑了一會(huì)兒就跑不動(dòng)了，我對(duì)媽媽說(shuō);“媽媽?zhuān)瑡寢尅遗懿粍?dòng)了,咱們休息一下再跑吧……”。媽媽回答:“兒子，再堅(jiān)持一會(huì)兒……沒(méi)多久就可以休息了�！蔽艺f(shuō)：“好吧……”于是，我們有開(kāi)始繼續(xù)跑著。我很累，因?yàn)槲也唤?jīng)常出來(lái)跑步，所以，跑了一會(huì)就跑不動(dòng)了但我還在堅(jiān)持。還有一點(diǎn)點(diǎn)距離就到達(dá)目的地了，我只覺(jué)得自己一點(diǎn)力氣都沒(méi)了，連個(gè)羽毛都拿不起來(lái)，但我還在跑……不過(guò)，跑得速度非常慢，和我走的`速度一樣慢。
終于到了，我現(xiàn)在可以好好休息一下了，我一下子就坐下來(lái)，不停的喘氣兒，呼哧……呼哧……，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽我們跑了多遠(yuǎn)呀？”媽媽回答：“我們跑了800米�！蔽液荏@訝：“哇塞！真的呀，800米這么快就跑完了”。媽媽說(shuō)：“兒子，只跑一天是不行的，要堅(jiān)持鍛煉才行，如果只這一天跑，你一定還像現(xiàn)在一樣。”我決心一直跑下去，我想，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我跑的速度一定很快。
這樣，不但我的身體得到鍛煉，同時(shí)還收獲到快樂(lè)和健康。
我的健康我做主作文 13
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來(lái)不會(huì)想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂(lè)，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開(kāi)始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽(tīng)講，我一定會(huì)進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的時(shí)候，我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來(lái)訪(fǎng)時(shí)，一聽(tīng)到老師說(shuō)請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定，因?yàn)槲視?huì)很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來(lái)的計(jì)劃一樣在來(lái)賓造訪(fǎng)時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話(huà)我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟?精神讓我學(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會(huì)花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
我的健康我做主作文 14
有一句話(huà)叫“健康是1，其他都是0�！庇辛私】档纳眢w才可以認(rèn)真學(xué)習(xí)，做一個(gè)有用的人。
“生命在于運(yùn)動(dòng)�！边@是伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，才能有一個(gè)健康的身體。我之所以身體好，就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。媽媽經(jīng)常對(duì)說(shuō)；“你看那些運(yùn)動(dòng)員，有哪一個(gè)說(shuō)，我身體不行，經(jīng)常得病。只要你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，根本不需要擔(dān)心你的身體�！�
放假以后，每天早上，媽媽把我叫起床，和我一起做運(yùn)動(dòng)。我們有時(shí)跑步，有時(shí)做操，有時(shí)還去走路，還可以拖一些柴回家。每天晚上也是的，走路，從我們家走到街上。白天媽媽有時(shí)間的'話(huà)我就和媽媽打乒乓球，打羽毛球等于多體育活動(dòng)。
貝多芬說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)“苦難是人生的老師，用過(guò)苦難，走向歡樂(lè)”。當(dāng)我們面對(duì)苦難和挫折時(shí)，不要灰心，也不要抱怨。應(yīng)該努力把自己想做的事搞成功。首先從自身開(kāi)始，積極調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尋找失敗的原因。
許多科學(xué)家都是經(jīng)過(guò)很多次失敗走向成功的。如果失敗了就放棄，那這個(gè)世界上還會(huì)有幾個(gè)科學(xué)家。
一株新苗，用心去擁抱陽(yáng)光，就一定會(huì)茁壯成長(zhǎng)。
我的健康我做主作文 15
一聲，清脆的哨聲，在游泳館里響起。我和張亞男像兩只離弦的箭，從跳臺(tái)上躍入水中。我浮出水面，深深地吸了口氣，然后揮動(dòng)雙臂像轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)車(chē)，不停地劃水。
兩腳一上一下交替地踢打著水，我像開(kāi)足馬力的快艇向終點(diǎn)游去。池邊隊(duì)友的加油聲此起彼伏。終點(diǎn)越來(lái)越近，而我呼吸越來(lái)越急，雙臂越來(lái)越沉，劃水越來(lái)越慢，我感到全身的.力氣都快用完了，真想停下來(lái)休息一會(huì)�。∵@時(shí)，我看見(jiàn)張亞男就要超過(guò)我了，我心中一急，暗暗地叫著自己：“快點(diǎn)，加油呀！一定要堅(jiān)持住”。我使出渾身的力氣，奮力向終點(diǎn)沖去。
終點(diǎn)處，我露出勝利的笑容。我非常喜愛(ài)游泳，因?yàn)橛斡緦?duì)人體有很多好處。1游泳對(duì)心血管系統(tǒng)的改善有很好的作用，可以鍛煉出一顆強(qiáng)健的心臟。2 游泳對(duì)體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)地改善，從而提高身體對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。3 游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增強(qiáng)，對(duì)健康非常有利。4 游泳時(shí)全身松弛而舒展，可以使全身的線(xiàn)條流暢優(yōu)美。5 游泳促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性，有美容作用。
游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。游泳既鍛煉身體，又培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)�？吹竭@里，我想你也喜歡上游泳了吧？如果是，我會(huì)非常開(kāi)心。
我的健康我做主作文 16
健康是我一直以來(lái)的好伙伴，他和我可以說(shuō)是形影不離。
每次上學(xué)下學(xué)，學(xué)校門(mén)口都會(huì)有各種各樣的三無(wú)食品，誘人的香味撲鼻而來(lái)。心想：吃一點(diǎn)又不會(huì)拉肚子，然后又摸了摸口袋里用來(lái)買(mǎi)筆的兩塊錢(qián)，終于忍不住買(mǎi)了一塊錢(qián)的臭豆腐，狼吞虎咽地吃掉了。
下午放學(xué)回家，媽媽問(wèn)我：“寶貝，今天給你的錢(qián)買(mǎi)筆了嗎？”我低著頭說(shuō)：“媽媽?zhuān)矣觅I(mǎi)筆的錢(qián)買(mǎi)了一塊錢(qián)的.臭豆腐�！眿寢屄�(tīng)到后非常嚴(yán)厲地對(duì)我說(shuō)：“讓你買(mǎi)筆你買(mǎi)了臭豆腐，你不知道學(xué)校規(guī)定不讓買(mǎi)那些三無(wú)食品嗎？那些三無(wú)食品對(duì)人體有多大的危害你又不是不知道！”我慚愧地點(diǎn)了點(diǎn)頭。媽媽又說(shuō)道：“吃一次沒(méi)關(guān)系，吃多了身體也看不出什么毛病，但是時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)人的身體就會(huì)造成很大的威脅�！�
難道媽媽所說(shuō)的健康只是身體健康和食品健康嗎？不是，健康不僅僅是沒(méi)有疾病，還要有強(qiáng)壯的身體和樂(lè)觀向上的健康狀態(tài)！
作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該拒絕三無(wú)食品，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜，水果，少吃快餐。
只有擁有一個(gè)健康的身體和積極的心態(tài)，我們才能快樂(lè)地學(xué)習(xí)
珍愛(ài)健康，從我做起，讓健康伴我成長(zhǎng)。讓我們用雙手迎接更美好的明天！
我的健康我做主作文 17
相信不少人喜歡運(yùn)動(dòng)，但是，你們知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？讓我來(lái)告訴你吧！運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
我以前很懶，幾乎什么事都要?jiǎng)e人幫我做，也因?yàn)檫@樣，我小時(shí)候長(zhǎng)得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打籃球，打著打著，才發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是十分有趣的，還把我“衣來(lái)伸手飯來(lái)張口”的壞習(xí)慣改掉了。
我現(xiàn)在都會(huì)天天堅(jiān)持鍛煉身體。在每天放學(xué)以后去打籃球，跑步。身體結(jié)實(shí)了，也健康了，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槲冶緛?lái)體質(zhì)比較弱，容易生病，但現(xiàn)在不會(huì)了。當(dāng)然，這一切都要?dú)w功于運(yùn)動(dòng)。我身邊也有一個(gè)典型的.例子：肖老師——我們的數(shù)學(xué)老師。他星期一至星期五都會(huì)在學(xué)校跑道上跑一二十圈，身體十分健康，還有肌肉呢！
學(xué)校每一屆都會(huì)舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，而我也會(huì)參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運(yùn)動(dòng)我都很喜歡。雖然不一定能得到好的成績(jī)，但是只要你曾經(jīng)參與了，努力了，并且感到快樂(lè)，那么要不要獎(jiǎng)牌都無(wú)所謂了。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣吧！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們健康，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們快樂(lè)！
我的健康我做主作文 18
從小就聽(tīng)爸媽經(jīng)常給我說(shuō)要打疫苗，疫苗到底是什么？我?guī)е@樣的問(wèn)題，來(lái)參加今天的小記者活動(dòng)。
第一個(gè)環(huán)節(jié)，是讓我們通過(guò)展板了解關(guān)于疫苗的知識(shí)，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這么大！能預(yù)防各種各樣很可怕的疾病。但是為什么它是用細(xì)菌和病毒做成的呢？這個(gè)問(wèn)題一直在我腦海里盤(pán)旋。老師告訴我，疫苗都是消過(guò)毒的'，這樣我稍微能理解一點(diǎn)了。但我還是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。
第二個(gè)環(huán)節(jié)，體驗(yàn)接種醫(yī)生的工作。當(dāng)醫(yī)生可真難啊，有好多講究，比如說(shuō)，打疫苗前要問(wèn)些什么？干些什么？打疫苗后還要跟家長(zhǎng)說(shuō)些注意事項(xiàng)。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，就是采訪(fǎng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的工作人員，我提出了一個(gè)問(wèn)題：“什么時(shí)候能發(fā)展到只打一針就可以不怕很多疾��？那樣就可以好幾年都不用打針了�！惫ぷ魅藛T回答說(shuō)：“這個(gè)呢，現(xiàn)在還沒(méi)有發(fā)展到那種程度。將來(lái)有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能制出那種更厲害的疫苗了！”
今年全國(guó)兒童預(yù)防接種日的主題是“愛(ài)疫苗我健康”。今天的小記者活動(dòng)，不僅學(xué)到了更多關(guān)于疫苗、關(guān)于健康的知識(shí)，還體驗(yàn)了醫(yī)生這個(gè)工作，收獲很大。
我的健康我做主作文 19
記得我在上幼兒園的時(shí)候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話(huà)。我慢慢長(zhǎng)大了，上一年級(jí)了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對(duì)象。老師也告訴我：“你太胖了，會(huì)影響生命的長(zhǎng)度�！蔽抑篮蠛軅�，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我也跟著堅(jiān)持跑幾圈。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月后，我也能跑下幾圈了，體重也減下來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)。有一次真是讓我知道了堅(jiān)持鍛煉有多累，記得一次體育課時(shí)老師還沒(méi)有來(lái)，我們幾個(gè)男生就在操場(chǎng)上追跑打鬧，被老師發(fā)現(xiàn)了，就懲罰我們跑步，平時(shí)我們體育課上就跑2-3圈，這次罰我們跑6圈，我堅(jiān)持到第四圈時(shí)就不行了，跑的我氣喘吁吁，連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅(jiān)持�。�
就這樣堅(jiān)持著到了3年級(jí)，體重也沒(méi)有十分明顯的變化。這時(shí)候我才知道，原來(lái)小學(xué)畢業(yè)的`時(shí)候，體育課還要加分，希望我沒(méi)有白白鍛煉。體重能夠達(dá)標(biāo)。以后一定少吃肉，多鍛煉，像劉翔、姚明似的成為一個(gè)健康的有用的人！
在這里，我建議大家都要合理飲食，少吃肉和快餐，不喝飲料，堅(jiān)持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。
我的健康我做主作文 20
因?yàn)橛兄卮蟮撵F霾，而讓我們只能待在屋里，不能出去，這讓我們的運(yùn)動(dòng)量大大的減少了，這一年下來(lái)，胖的人更多了（尤其是我）體質(zhì)根本不達(dá)標(biāo)。
而我在家里的小路上還沒(méi)有跑幾十米就累的跑回家里，躺在沙發(fā)上，那是真累，生病的次數(shù)那是大大的增加，幾乎要隔兩天去一次醫(yī)院，折磨的我那是要天天躺在床上輸液、吃藥但是每天輸液，并不是讓我的身體變得越來(lái)越好，而是讓我變得更弱，這一年，我可是真的和生病有個(gè)約會(huì)，我也想不打針、不吃藥，不輸液可病就是不好，到最后越來(lái)越嚴(yán)重，就連呼吸也是一喘一喘的'，一咳嗽就有濃痰，終于病輕了一些，但體質(zhì)是一曬太陽(yáng)就眼花繚亂，一跑步就想累倒，在爺爺?shù)拿刻於酱倥懿较拢�是有點(diǎn)效果。
等我好些的時(shí)候，就每天出去跑步，因?yàn)槲也幌朐谧屷樤M(jìn)肉里，不想每天躺在床上，不想讓醫(yī)生靠近我，不想在這樣的生活下去，太痛苦，只有電視液體藥物，和其他人隔絕，我的體質(zhì)比以前好了，每天吃水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，我相信，我一定會(huì)好的。
我和健康有個(gè)約會(huì)，他會(huì)和我在一起的。
我的健康我做主作文 21
俗話(huà)說(shuō)：“健康是生命是之本�！庇辛私】档纳眢w我們才有本錢(qián)去尋求幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想。當(dāng)然，健康的我身體是離不開(kāi)自覺(jué)持久的鍛煉，離不開(kāi)科學(xué)合理的生活和作息。
為了讓我有一個(gè)健康的好身體，我決定每天晨練一小時(shí)，讓那些發(fā)燒感冒離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，大家可知道發(fā)燒的滋味，那可不好受啊!如果沒(méi)有一個(gè)健康的好身體，那里還談得上別的?要知道，不鍛煉自己的身體，免疫力就會(huì)低出許多，很容易感染流感等病毒。以前，媽媽叫我早點(diǎn)起床跑步，就像殺了我似的，鬼哭狼嚎的，想從暖烘烘的的被窩里爬起來(lái)，可不是一件容易的'事情�，F(xiàn)在，我無(wú)論如何也要克服我的困難，起床鍛煉。跟生病比起來(lái)還是起床好受一些吧。除了堅(jiān)持鍛煉外，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如果在一個(gè)垃圾堆里學(xué)習(xí)、生活，心情會(huì)好嗎，心情不好，身體會(huì)好嗎?所以，一定要保持衛(wèi)生。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活及作息習(xí)慣，早睡早起。
以上這些說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，真正要做到還是不容易的，但是，同學(xué)們，一定要記住健康第一，安全第一的觀點(diǎn)，沒(méi)有了健康的身體，一切都將是空談，俗話(huà)說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，健康掌握在自己手中，我的健康我做主!
我的健康我做主作文 22
二十年后的我，是一個(gè)發(fā)明家。我發(fā)明了一個(gè)健康機(jī)器——一個(gè)造福人類(lèi)的高科技產(chǎn)品。
它看起來(lái)很普通，就像一個(gè)長(zhǎng)方體的盒子。它的表面可以像黑板一個(gè)可以寫(xiě)字，但是只能用特殊的筆來(lái)寫(xiě)，如果你想擦的話(huà)就用濕布就可以了。我們可以在上面記下來(lái)重要的東西，然后它就會(huì)按時(shí)提醒我們。箱子一邊有智能密碼鎖，只有識(shí)別正確了才會(huì)讓人進(jìn)去。
進(jìn)到里面去，會(huì)看到一把椅子，椅子前面有張桌子。如果你是學(xué)生的話(huà)，你就可以按前面的一個(gè)學(xué)習(xí)按鈕，這時(shí)系統(tǒng)就會(huì)打開(kāi)了。在你寫(xiě)字的時(shí)候，它就會(huì)矯正你的姿勢(shì)。如果你的'姿勢(shì)不正確，那么它就會(huì)提醒你幫助你，一直到你好了為止。這樣就可以讓你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，健康成長(zhǎng)。如果你是大人的話(huà)，你坐到里面，按檢查的按鈕，那么它就自動(dòng)幫你檢查身體，如果有小毛病的話(huà)，它會(huì)告訴你要怎么去做，才能保持身體健康。如果有嚴(yán)重的病，它會(huì)自動(dòng)幫你聯(lián)系醫(yī)生。
假如，人人家里都有一臺(tái)這樣的健康機(jī)器，那么我們就可以健康成長(zhǎng)，健康生活了。
我的健康我做主作文 23
有人說(shuō)，90后是導(dǎo)致民族道德衰退的一代；有人說(shuō)，90后是溫室里的花朵，懦弱嬌氣……面對(duì)這些抨擊“90后”的文字，我只會(huì)嫣然一笑，然后自豪地說(shuō)：“我們是健康陽(yáng)光的90后！”
我們這一代大多數(shù)都是獨(dú)生子女，我們生活在信息高速發(fā)展的時(shí)代。時(shí)代不同，我們是幸運(yùn)的，是幸福的，生活也更加豐富、學(xué)習(xí)環(huán)境也更加優(yōu)越。我們90后健康，充滿(mǎn)了陽(yáng)光，無(wú)論走到哪里，都給人留下深刻的`印象。就像毛主席說(shuō)的一樣，我們就像早上七八點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，朝氣蓬勃。
還記得勇救落水兒童而犧牲的3名長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)生嗎？他們可都是我們90后呀！當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)落水兒童的時(shí)候，他們不顧個(gè)人安危，自告奮勇的給落水兒童架起“生命橋”。當(dāng)漩渦來(lái)臨時(shí)，他們毫不放棄救援，直至被漩渦吞去。他們不正是我們90后健康陽(yáng)光的代表嗎？他們不正是我們的驕傲嗎？
健康陽(yáng)光是我們90后的特性。作為一個(gè)90后，就算你成績(jī)中等，也應(yīng)該是一個(gè)健康陽(yáng)光的90后；就算你相貌平平，也應(yīng)該是一個(gè)健康陽(yáng)光的90后；就算你不是一個(gè)體育健將，也應(yīng)該努力成為一個(gè)健康陽(yáng)光的90后。讓我們一起，做一個(gè)健康陽(yáng)光的90后吧！
我的健康我做主作文 24
“我想和小朋友一起出去跑�！蔽以�(jīng)多次向爸爸乞求過(guò)；“我想快點(diǎn)好起來(lái)�！蔽矣衷啻蜗蚰切┌滓绿焓箓冋嬲\(chéng)地說(shuō)。我多想擁有一個(gè)健康的身體呀！
俗話(huà)說(shuō)：‘健康是福，擁有健康就會(huì)創(chuàng)造一切。’而童年時(shí)的我，卻總是和這份福遙遙相望。四歲的我，就常因感冒發(fā)燒住進(jìn)醫(yī)院。凄涼的`墻壁、昏暗的病房成了我童年時(shí)的朋友和家。我不知疲倦地一遍遍問(wèn)媽媽?zhuān)盀槭裁次覀儾换丶遥俊薄安『昧司突丶��！笨苫卮鹂偸墙葡嗤?/p>
我迫切地渴望擁有健康。扎針時(shí)，我順從地伸出手，從來(lái)沒(méi)喊過(guò)疼這個(gè)字，就算落淚，也是咬著牙，我要健康！驗(yàn)血時(shí)，從前一晚到早上不能吃飯,到醫(yī)院一等又是一上午,對(duì)于我這個(gè)小胖子可真難熬呀,就算挨餓，也沒(méi)什么大不了的，我要健康！一碗一碗地喝中藥，我從來(lái)沒(méi)有扭過(guò)頭不喝，寧可吐，也不間斷地喝著，我要健康！
時(shí)間苦澀地度過(guò)了一天、一個(gè)月、一年……健康還是一直和我保持著距離。我好想擁有一個(gè)健康的身體，我要用健康的笑容面對(duì)新一天的朝陽(yáng)，我要用矯健的步伐在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光；我要用快樂(lè)的情緒、綻放的笑容去感染身邊的每一個(gè)人….擁有健康我就會(huì)擁有無(wú)限的動(dòng)力。我多想能擁有一個(gè)健康的身體呀！
我的健康我做主作文 25
記得小時(shí)候，媽媽常常帶著我去接種疫苗，那為什么要注入疫苗呢？注入疫苗和不注入疫苗有什么區(qū)別呢？今天，我?guī)е蓡?wèn)，參加了這次“我是小小接種醫(yī)生”的活動(dòng)。
早上，我來(lái)到蕭山區(qū)公共衛(wèi)生中心，穿上小醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)服裝，開(kāi)始探秘“高大上”的疫苗世界。
首先，在衛(wèi)生中心大廳，通過(guò)展牌，工作人員給我們?cè)敿?xì)講解了疫苗知識(shí)。
然后我們來(lái)到聞堰社區(qū)衛(wèi)生中心，體驗(yàn)了模擬實(shí)驗(yàn)。我和另一位“家長(zhǎng)”抱著寶寶“華二”去接種。“預(yù)檢醫(yī)生”詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了“寶寶”最近有沒(méi)有過(guò)敏，身體不適，上次接種有沒(méi)有什么反應(yīng)，完了之后，我們?nèi)サ怯�。“華二”八個(gè)月了，該注入適合的疫苗，隨著電腦的叫號(hào)，我們走進(jìn)了相應(yīng)的`接種區(qū)，“接種醫(yī)生”拿好對(duì)應(yīng)的疫苗，看注射器在不在有效期內(nèi)，然后用酒精消毒，在相應(yīng)的位置注入疫苗，最后讓我們留院觀察三十分鐘。
今年的全國(guó)兒童預(yù)防接種日的主題是“愛(ài)疫苗我健康”。通過(guò)今天的活動(dòng)，讓我知道了疫苗的世界是如此的博大精深，讓我受益匪淺！
我的健康我做主作文 26
冬天來(lái)了，北風(fēng)呼呼的刮起來(lái)了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)來(lái)到了。
隨著氣溫的不斷下降，我們學(xué)校又開(kāi)始了每年冬季的特色項(xiàng)目——跑操。每天第一節(jié)課下課鈴聲響之后，伴隨著一陣歡樂(lè)的音樂(lè)，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后的走出教室，排著整齊的隊(duì)伍，在班長(zhǎng)的'帶領(lǐng)下，有序地走下樓梯，找到自己班級(jí)的站位。
音樂(lè)一響起，同學(xué)們開(kāi)始了有節(jié)奏，有秩序地跑操�！� 一二一，一二一……”嘹亮的口號(hào)越來(lái)越響了，同學(xué)們?cè)谡n上繃緊的神情在這口號(hào)下慢慢地放松下來(lái)，個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我覺(jué)得渾身冷颼颼的，連手都不敢伸出來(lái)。當(dāng)跑了一圈的時(shí)候，我覺(jué)得身上暖和起來(lái)了，跑了二三圈時(shí)，我的身體逐漸熱了起來(lái)，力氣也快耗盡了�？墒�，彭老師一直在我們加油鼓勁，于是我咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅(jiān)持著。就在我喘不上氣的時(shí)候，跑操音樂(lè)終于結(jié)束了。班長(zhǎng)帶領(lǐng)我們回到教室，我看到同學(xué)都累得氣喘吁吁，臉上就像紅蘋(píng)果一樣。
在寒冷的冬天跑操，雖然很累，但是卻鍛煉了我們的耐力，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我跑操，我快樂(lè)。在這個(gè)冬天里，因?yàn)橛辛伺懿伲屛覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)吧！
我的健康我做主作文 27
一天一天地過(guò)去了，第二十個(gè)小學(xué)生安全教育日已到來(lái)，在這個(gè)充滿(mǎn)安全知識(shí)的節(jié)日里，我們又該面臨怎樣的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)?zāi)�？那我們就一起踏上奇特的安全之旅吧�?/p>
火災(zāi)是常見(jiàn)的災(zāi)害，存在著許多的危險(xiǎn)，安全隱患被忽視。不要把煙花爆竹放在電源插線(xiàn)板的旁邊，以防萬(wàn)一爆竹點(diǎn)燃，引發(fā)室內(nèi)著火；不要把飲水機(jī)放在電視機(jī)旁，以防水進(jìn)電視機(jī)內(nèi)引發(fā)爆炸，……
生病是我們一生中所需要經(jīng)歷的一部分，嚴(yán)重需要急救時(shí)，撥打電話(huà)：120。不要把刀具類(lèi)放在靠外部的區(qū)域，以防掉落砍傷腳部，食物中毒后，應(yīng)急措施是催吐，并且盡快將中毒者送到醫(yī)院治療。在日常生活中不能食用發(fā)芽的馬鈴薯，無(wú)證無(wú)照的'“路邊小攤”，無(wú)生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)單位等的食品……
在路上，如遇到車(chē)禍?zhǔn)鹿蕮艽颍?22；如事故中有人受傷，撥打：120；如行人有意引發(fā)的這起交通事故，撥打：110；如事故車(chē)輛著火、爆炸、爆胎等，撥打：119，將事故現(xiàn)場(chǎng)一切工作交給“他們”來(lái)處理。
安全責(zé)任重于泰山，珍惜生命，安全第一，好好學(xué)習(xí)，去合理地運(yùn)用安全知識(shí)，愉快地度過(guò)這次別開(kāi)生面的“小學(xué)生安全教育日”！
我的健康我做主作文 28
我是一個(gè)講衛(wèi)生的陽(yáng)光男孩。很小的`時(shí)候，我就已經(jīng)會(huì)刷牙了。左右刷、上下刷，牙膏泡泡笑哈哈。瞧，我擁有一口整齊潔白的牙齒，可帥氣啦!可我始終
沒(méi)有擺脫零食的誘惑，由此我有兩顆蛀牙，不疼時(shí)不要緊，疼起來(lái)就有麻煩了!在這里，我要告訴大家，可別亂吃零食喲！
現(xiàn)在的我也更講衛(wèi)生了。我每天堅(jiān)持早睡早起，勤洗勤換，做到飯前便后洗手，早晚都刷牙；勤剪指甲勤理發(fā)；不玩臟東西，不吃“三無(wú)食品”；不挑食不偏食，常吃水果和蔬菜，樂(lè)得全家人都夸我是一個(gè)講衛(wèi)生、飲食習(xí)慣好的乖孩子。
在公共場(chǎng)所我也注意講衛(wèi)生。我不亂丟亂扔，不隨地吐痰，不隨地大小便。如果發(fā)現(xiàn)身旁有果皮紙屑，我就動(dòng)手撿起來(lái)。有一次我發(fā)現(xiàn)一位男青年亂扔檳榔 殼，于是我勇敢地走上前去，批評(píng)了他，并把檳榔殼拾起來(lái)扔進(jìn)了垃圾桶內(nèi)。這位男青年不好意思地對(duì)我說(shuō)：“小朋友，我要向你學(xué)習(xí)�！迸赃叺臓敔斈棠潭紝�(duì)我豎 起了大拇指，我也笑了。于是我快樂(lè)地跑開(kāi)了。
現(xiàn)在我已讀三年級(jí)了，我更懂得了：個(gè)人衛(wèi)生靠自己，公共衛(wèi)生靠大家。我要對(duì)大家說(shuō)：“講衛(wèi)生吧，做一個(gè)健康快樂(lè)的人!
我的健康我做主作文 29
每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽(yáng)光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢的`精神；
運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更強(qiáng)的力量；
運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè)。
你看，小鳥(niǎo)剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開(kāi)它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè)。你看，花草樹(shù)木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)�；▋簞傞_(kāi)時(shí)，它就打開(kāi)它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開(kāi)得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
讓我們參與運(yùn)動(dòng)吧！享受運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中，變得更快樂(lè)，更健康，更自信！
同學(xué)們，陽(yáng)光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開(kāi)大步，登上運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)！我們的演講完了，謝謝大家。
我的健康我做主作文 30
生命，健康，都是人類(lèi)永恒的主題！那么，怎樣愛(ài)護(hù)身體，維護(hù)健康呢，這倒成了小學(xué)生們頭疼的問(wèn)題。
近來(lái)，我們的學(xué)校開(kāi)展了“陽(yáng)光校園體育活動(dòng)”。我們先后學(xué)習(xí)了自編操，第二套小學(xué)生校園集體舞等，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是快樂(lè)興奮的，也都在很認(rèn)真的學(xué)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們還以讓同學(xué)們都互相學(xué)習(xí)一下的理念舉行了自編操比賽，同學(xué)們也都在積極的準(zhǔn)備著。在運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，一直是我們學(xué)校的主題。 去年冬天，氣候寒冷。學(xué)校為了我們的身體，組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。我們邁著穩(wěn)健的`步伐，在校園里跑步。一聲聲整齊的腳步聲在同學(xué)們的耳邊回響。是啊，無(wú)論周?chē)臏囟榷嗝吹睾洌墒桥懿絽s使我們保持著一顆健康的火熱的心！這顆心，讓同學(xué)們?cè)诤涞亩炖飶幕ò昃`放成了一個(gè)個(gè)祖國(guó)的花朵。以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。 我們的學(xué)校每年都會(huì)舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們收獲的不僅僅是來(lái)自競(jìng)技成績(jī)上的喜悅，更重要的是師生們?cè)趨⑴c中對(duì)“團(tuán)結(jié)、和諧、健康、快樂(lè)”的運(yùn)動(dòng)會(huì)精神有了更為真切的體會(huì)。
我的健康我做主作文 31
我現(xiàn)在已經(jīng)是一名三年級(jí)的小學(xué)生了，也是祖國(guó)未來(lái)的棟梁。說(shuō)到法律我也不會(huì)陌生，要成為德智體美勞全面發(fā)展的人，就不能忽略對(duì)法制的認(rèn)識(shí)。有的人認(rèn)為：我們還是未成年人，法律約束不了我們。我并不贊同這種看法，我認(rèn)為法律卻離我們很近。
就平時(shí)每天晚飯后，我有看南昌三套政法頻道的習(xí)慣。在那里我能看到很多發(fā)生在身邊的事情。比如：我看到了有的汽車(chē)在行駛到交通指示燈的時(shí)候，明明是紅燈可它們卻要冒著生命的危險(xiǎn)，冒著觸犯交通法規(guī)的嚴(yán)懲，還是橫穿馬路，結(jié)果造成慘痛的`后果。還有看到一位媽媽帶著自己5歲的孩子，走進(jìn)一家兒童服裝店。趁著老板忙與做生意疏忽了自己放在桌上的一臺(tái)蘋(píng)果手機(jī)，那名5歲的男孩在媽媽的眼色暗示下，大膽地從桌上拿走了那臺(tái)手機(jī)。我不知道是他媽媽不懂法律，還是明知故范。難道他不知道，這樣的行為是違反了法律的行為嗎？并毀了他孩子的一生。
通過(guò)這些事例讓我汲取了更多的法制知識(shí)，為了我們的健康成長(zhǎng)，為了我們美好的明天，我們要認(rèn)真學(xué)法，改掉不良習(xí)慣，樹(shù)立正確的人生觀，不要被利益所驅(qū)動(dòng)去嘗試本來(lái)不可以做的事情。讓我們?cè)诜ㄖ频乃{(lán)天下健康成長(zhǎng)，做一名知法、懂法、守法的好學(xué)生！
我的健康我做主作文 32
前幾天，老師把健康檢查表發(fā)了下來(lái)。我一看結(jié)果簡(jiǎn)直暈了，有兩項(xiàng)不合格：視力和血壓。
去年過(guò)罷年，媽媽專(zhuān)門(mén)帶我做了一個(gè)視力檢查，兩個(gè)眼的視力都在1.0以上，想不到不到一年就近視了。平時(shí)爸爸媽媽總提醒我說(shuō)：“挺胸、抬頭�！薄吧偻骐娔X�！蔽疫�煩呢，心想反正我又不近視，怕啥!現(xiàn)在說(shuō)近視就近視了，唉!要是當(dāng)時(shí)我能及時(shí)反省該多好呀!
吃飯時(shí)，媽媽總說(shuō)我：“多吃點(diǎn)蔬菜，別挑食�！笨晌覐牟话堰@些話(huà)放在心里，心想只要吃飽就行了，還愛(ài)吃方便面。現(xiàn)在好了，營(yíng)養(yǎng)跟不上——血壓低，好后悔啊!
身體是自己的，健康是自己的`，只有自己珍惜。有人說(shuō)：“只有健康，才能幸福!”我渴望幸福，想擁有健康。我的健康我作主!
以后我要從以下幾方面入手，以保證自身健康。
1、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)挺胸、抬頭;少玩電腦;堅(jiān)持做眼保健操。以使視力恢復(fù)正常。
2、吃飯不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高自身的免疫力。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，提高對(duì)疾病的抵抗力。
我希望通過(guò)自己的不懈努力，能擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，健康一生、幸福一生。
我的健康我做主作文 33
今天我們?nèi)W(xué)校多功能廳聽(tīng)張老師講關(guān)于營(yíng)養(yǎng)均衡、健康飲食的講座，受益匪淺。我想，以后我會(huì)更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)橹挥羞@樣我才能長(zhǎng)好身體，才能讓我的智力發(fā)育得更好。
首先，我會(huì)更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時(shí)間，基本上用牛奶和包子墊個(gè)囫圇飽。專(zhuān)家說(shuō)早餐很重要，對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，吃的好不好，關(guān)系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐，我會(huì)比以前提前半個(gè)小時(shí)起床，我會(huì)在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準(zhǔn)備好更加豐富的食材，保證各種營(yíng)養(yǎng)的吸收。
其次，按照張老師講的，我中午會(huì)敞開(kāi)肚子吃個(gè)飽飯，除了多吃一些谷類(lèi)主食外，還要多吃一些肉類(lèi)，保證蛋白質(zhì)的`攝入。我喜歡吃魚(yú)啦，魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。
再次，到了晚上，我會(huì)吃得相對(duì)簡(jiǎn)單點(diǎn)，而且不能吃得太飽。有句話(huà)說(shuō)得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因?yàn)榈搅送砩希覀兊奈敢彩且菹⒌摹?/p>
最后，我會(huì)盡可能少吃零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际歉邿崃渴称罚粤巳菀装l(fā)胖，還會(huì)影響三餐食欲。如果有吃的話(huà)，也會(huì)控制量，并且不要買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
我的健康我做主作文 34
網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)是必不可少的。失去網(wǎng)絡(luò)會(huì)少很多樂(lè)趣和知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)，是一個(gè)快樂(lè)的天地。每個(gè)人都有QQ可以聊天，可以偷菜。為平淡無(wú)奇的生活平添幾分樂(lè)趣�？墒蔷W(wǎng)絡(luò)也會(huì)給人們帶來(lái)麻煩。
記得又一次。我家剛買(mǎi)電腦，我對(duì)這個(gè)“大頭的怪物”十分好奇。便點(diǎn)了點(diǎn)鼠標(biāo)，在百度上搜到了許多我聞所未聞的知識(shí)。我點(diǎn)來(lái)點(diǎn)去，突然出來(lái)了一個(gè)藍(lán)色的框框。仔細(xì)一看，原來(lái)是個(gè)游戲。我的好奇心從中作祟，便開(kāi)始瘋狂的`迷戀上了這個(gè)游戲。吃飯都要人催。父母不在家，又怕我玩電腦，便把線(xiàn)放了。我等他們出門(mén)，便展開(kāi)了地毯式的搜索。從里到外，我爬上爬下。在柜子頂，床底下。里里外外精心的找了一遍。一個(gè)死角也不放過(guò)。終于在床柜里找到了。我飛快的插好，開(kāi)始了游戲。我像長(zhǎng)了無(wú)數(shù)的手指，在鍵盤(pán)上亂舞。從那以后，我的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)缁菟频闹本�(xiàn)下降，成績(jī)差的讓家人吃驚。之后，家長(zhǎng)和老師對(duì)我進(jìn)行了語(yǔ)重心長(zhǎng)的教育。從那以后我刪除了游戲軟件，遠(yuǎn)離了沉迷游戲的日子，開(kāi)始了幸福的快樂(lè)生活。
讓健康網(wǎng)絡(luò)知識(shí)充實(shí)我們的頭腦，愿人人健康，讓網(wǎng)絡(luò)為我們很好的服務(wù)吧！上網(wǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)，做開(kāi)了的上網(wǎng)人。
上網(wǎng)上是我們生活中里是并不可少的啊。
我的健康我做主作文 35
健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像頭上懸著一把刀，一不小心就會(huì)把生命索去。
健康不只是身體上的，也是心理上的。當(dāng)我們遇到挫折，不滿(mǎn)，委屈應(yīng)該用合理健康的方式去排解這些負(fù)面情緒，如果方法不合理，就會(huì)對(duì)我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的'代價(jià)。
前不久，我在手機(jī)上看到一條新聞，講述的是：一個(gè)與我年齡相仿的男孩，因?yàn)橹芪迳险n時(shí)被老師批評(píng)而感到委屈，放學(xué)后沒(méi)有用合理的方式去排解，而選擇沉迷網(wǎng)絡(luò)，連續(xù)玩16個(gè)小時(shí)，不吃不喝任憑父母怎么呼叫他始終沒(méi)有出來(lái)，最后猝死在電腦前。就這樣一個(gè)本該光艷亮麗的生命離開(kāi)了世界，一個(gè)家庭也因此充滿(mǎn)黑暗，生活在悲痛之中。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，手機(jī)就成為我們生活的必須品，而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)手機(jī)是什么？就是游戲機(jī)，作業(yè)答案。學(xué)生放學(xué)后回家用手機(jī)把作業(yè)答案一拍抄一下就完事兒，就開(kāi)始玩手機(jī)，刷微博，玩抖音，玩游戲！有的學(xué)生還為之熬夜，結(jié)果是早上起不來(lái)，上課睡覺(jué)而耽誤學(xué)習(xí)，健康也諸如此類(lèi)的事不時(shí)發(fā)生。
所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。
我的健康我做主作文 36
吸煙是一種不好的習(xí)慣，有很多害處。不但污染空氣，更重要的是會(huì)影響身體健康。
爸爸經(jīng)常吸煙，我得幫爸爸戒煙，該怎么幫他戒煙呢？我想起爸爸很討厭吃肥肉，我靈機(jī)一動(dòng)想到了一個(gè)好辦法：只要爸爸一吸煙，就罰他吃五塊肥肉。我走到客廳跟爸爸說(shuō)：爸爸，要不要我?guī)湍憬錈煱�？爸爸爽快答�?yīng)道：好啊。我說(shuō)：你不是很討厭吃肥肉么？不如我們規(guī)定，你吸煙的話(huà)就罰吃五塊肥肉？爸爸面露難色但還是答應(yīng)道：好吧。早上，我走到陽(yáng)臺(tái)，看到爸爸拿出煙盒正要吸煙。爸爸看見(jiàn)了我急忙把煙收起來(lái)說(shuō)：我只是聞一下而已。下午，我又看見(jiàn)爸爸在陽(yáng)臺(tái)偷偷吸煙了，我走過(guò)去，把爸爸的煙沒(méi)收了說(shuō)：今天晚飯可要接受懲罰哦。
晚飯的時(shí)候爸爸接受了懲罰，痛苦地吃了五塊肥肉。晚飯后我把爸爸叫來(lái)我房間，耐心地跟爸爸說(shuō)吸煙的害處。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且專(zhuān)心聽(tīng)我講，心里想：爸爸會(huì)反省自己么？第二天沒(méi)看見(jiàn)爸爸吸煙了，看來(lái)昨天他真的'自我反省并做到了不吸煙，我還要繼續(xù)監(jiān)督他。
我的健康我做主作文 37
這段時(shí)間我爸經(jīng)常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。
我爸晚上睡覺(jué)，我就偷偷打開(kāi)了。那個(gè)柜子，仔細(xì)一看，全是煙。
別看我爸平時(shí)不怎么抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機(jī)”，客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺(jué)關(guān)門(mén)的習(xí)慣，不然就算睡覺(jué)也會(huì)吸二手煙！
到第二天，煙還沒(méi)有散。煙灰缸里有無(wú)數(shù)個(gè)煙頭。我媽說(shuō)我爸比我大。據(jù)爺爺奶奶說(shuō)，我爸十五歲開(kāi)始抽煙。我爸答應(yīng)過(guò)幾百次不抽煙，但是一直沒(méi)辦法。為了開(kāi)導(dǎo)他，我告訴他，一個(gè)每天抽15到20支煙的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；它對(duì)食道癌的.易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍；死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是前者的兩倍。吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙也增加了患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
但是，我爸一直沒(méi)有悔過(guò)，我們?cè)诰W(wǎng)上和書(shū)上用的招數(shù)都是沒(méi)用的。
吸煙有害健康，我還是要對(duì)我爸說(shuō)：“你要戒煙！”
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