老年人為什么總是會(huì)忘東忘西

時(shí)間：2024-07-12 08:28:28 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

老年人為什么總是會(huì)忘東忘西

不少人年紀(jì)大了就會(huì)出現(xiàn)忘東忘西的問(wèn)題，鑰匙忘拿、煤氣忘關(guān)都是常見(jiàn)的問(wèn)題，也是很大的安全隱患，那么老年人為什么會(huì)記憶力下降，老年人記憶力下降怎么辦呢？下面為您介紹老年人記憶力下降怎么辦，看看吧。

老年人為什么會(huì)記憶力下降

1、不良情緒

不良情緒主要是指抑郁、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會(huì)影響老年人的思維，而且也會(huì)影響他們的記憶，從而導(dǎo)致記憶力減退。

2、不良嗜好

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失，由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用，還可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。

3、疾病

無(wú)論是大腦或身體上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)記憶力減退。

4、年齡

隨著老年人年齡的增大，身體功能的下降，記憶力也會(huì)隨之下降。

5、依賴

老年人如果過(guò)度地依賴電腦和書(shū)籍等，會(huì)影響他們開(kāi)發(fā)自己記憶力和運(yùn)用自己記憶的能力，從而導(dǎo)致記憶力減退。

6、壓力

適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾又欣夏耆说挠洃浟Γ沁^(guò)度的心理壓力就會(huì)影響他們的記憶力。

7、失眠

出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量不好的老年人，記憶力也會(huì)有所減退。睡眠是休息的保護(hù)，如果得不到正常的休息，就會(huì)影響老年人的記憶力與注意力。

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