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產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦 輕松解決產(chǎn)后脫發(fā)
“產(chǎn)后掉發(fā)”是很多產(chǎn)婦經(jīng)常感到困擾的問題,事實(shí)上,產(chǎn)后掉發(fā)是屬于典型的“暫時性休止期禿發(fā)”,頭發(fā)會有4~6個月的時間會大量的掉落。今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下哦,希望能夠幫助到有需要的朋友。
目前產(chǎn)后掉發(fā)的原因,醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,孕媽咪在懷孕時期,血液中高濃度的動情激素,會延長生長期毛囊的壽命,因此當(dāng)生產(chǎn)后,使得動情激素驟減,造成大量的生長期毛囊會進(jìn)入休止期而大量掉發(fā),嚴(yán)重時可以掉到原本發(fā)量的2/3左右。
此外,生產(chǎn)所造成的壓力、出血及內(nèi)分泌的變化等因素,皆可能使較多的生長期毛囊進(jìn)入休息狀態(tài),而產(chǎn)生休止期禿發(fā)。若是孕媽咪在懷孕過程中有缺乏蛋白質(zhì)及鐵質(zhì),加上有貧血現(xiàn)象也會造成掉發(fā)。
一般產(chǎn)后掉發(fā)情形是會自己恢復(fù)的。一般大約在產(chǎn)后6個月后,頭發(fā)的比例會逐漸恢復(fù),6~12月內(nèi)便能夠回復(fù)至原來的頭發(fā)密度,不過,可別因?yàn)榈纛^發(fā)而使得精神壓力過大,間接影響到掉發(fā)的現(xiàn)象。要特別提醒的是,若過度掉發(fā)的期間超過1年,則建議到皮膚科門診接受檢查,看看是否有其它造成落發(fā)的原因。
前面說了有關(guān)產(chǎn)后掉發(fā)的成因,再說說護(hù)發(fā)的要訣。
秘訣一:選對洗發(fā)精
選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲,讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
秘訣二:洗發(fā)方式
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù),并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
秘訣三:溫水洗頭
沖洗頭發(fā)時不能使用太強(qiáng)的水柱,只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
秘訣四:吹頭發(fā)的方式
吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。
秘訣五:梳頭發(fā)的技巧
梳頭發(fā)時應(yīng)選用寬齒梳,先從發(fā)尾處梳起,另一手握住頭發(fā)中段固定上端,如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力,以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。
秘訣六:身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!
秘訣七:注意飲食均衡
大營養(yǎng)素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān),另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭發(fā)變得脆弱。
秘訣八:染燙等一等
建議在生產(chǎn)完后的6個月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變,因此時的頭發(fā)仍屬易脫落之時期,染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時的力道太強(qiáng),很容易就會將頭發(fā)扯下。
秘訣九:季節(jié)交替的保養(yǎng)
冬季節(jié)交替,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態(tài),頭皮也會因此變得敏感脆弱,而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥,或長出像痘痘一樣的紅疹子,甚至產(chǎn)生頭皮屑。所以在季節(jié)交替時,要特別注意頭皮的日常清潔護(hù)理。
秘訣十:適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SpA,可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份,達(dá)到活化組織、血液循環(huán)佳的功用。
結(jié)語:以上的全部內(nèi)容就是小編給大家詳細(xì)介紹的關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的知識,相信大家都有了一定的了解,文章中有很多的小方法幫助大家,以后遇到這種情況就可以用起來了,也可以和周圍的小伙伴們一起分享哦。
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