瑜伽訓(xùn)練對女大學(xué)生生理健康的影響

以60名在校女大學(xué)生為研究對象,進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練后的身體各項(xiàng)生理指標(biāo)的測試,采用對照實(shí)驗(yàn)的方法.結(jié)果表明:瑜伽訓(xùn)練是一項(xiàng)健身價(jià)值高,深受廣大大學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目.長期進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動,可使身體形態(tài)發(fā)生改變和肌肉力量的提高,并有效緩解不同程度的緊張和壓力.

作 者： 徐忠鳴 倪益   作者單位： 上海醫(yī)藥高等專科學(xué)校  刊 名： 青年與社會·中外教育研究  英文刊名： CHINESE AND FOREIGN EDUCATION RESEARCH  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號： G807.4  關(guān)鍵詞： 瑜伽訓(xùn)練   大學(xué)生   生理指標(biāo)  

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