健康成長(zhǎng)作文

時(shí)間：2023-05-22 11:22:34 作文網(wǎng) 我要投稿

【精品】健康成長(zhǎng)作文四篇

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。寫起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編幫大家整理的健康成長(zhǎng)作文4篇，希望能夠幫助到大家。

【精品】健康成長(zhǎng)作文四篇

健康成長(zhǎng)作文篇1

　　上個(gè)禮拜天，我們林南小學(xué)舉辦的“陽(yáng)光遠(yuǎn)足”活動(dòng)開始了，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的準(zhǔn)備，大家個(gè)個(gè)信心滿滿。

　　終于上路了，一路上，大家說(shuō)說(shuō)笑笑，走到哪兒，那里的人都盯著我們看，他們有的說(shuō)：“他們是哪個(gè)學(xué)校的？”有的說(shuō)：“他們這是干什么去？”每聽到這個(gè)，我都想驕傲告訴他們：我們是林南小學(xué)的學(xué)生，我們?nèi)サ巧剑梢哉f(shuō)是去鍛煉。一路上，大家有的在觀看迷人的景色，有的在交談爬怎么樣的山。終于在幾個(gè)小時(shí)的'路程后，我們看到了那座山，“路好難走啊！”“我有恐高癥啊！”，同學(xué)們開始打退堂鼓了，但是在老師的鼓勵(lì)下，大家克服了重重困難，最終爬上了山頂，“我們勝利了！”同學(xué)們吹著迎面而來(lái)的風(fēng)，張開雙臂，做出很享受的樣子。在下山途中，老師的一句“我們還要去國(guó)防基地”，把我們的目光吸引了�！白⒁饽_下”老師不忘提醒我們說(shuō)。我們很快下了山，便直奔目標(biāo)�！巴郏脡延^呀！”只見“國(guó)防基地”就在山后面。不知道是誰(shuí)說(shuō)了一句“有子彈找”，“我的親娘��！”大家像瘋了一樣，遍地找子彈，我隨意走走就找到好多�？煲丶伊�，大家還在互相交談著，“你看我的，不僅沒(méi)生銹，而且還沒(méi)擊發(fā)過(guò)。”比誰(shuí)找到得多，誰(shuí)的大。

　　回來(lái)的路上，大家還是很開心、快樂(lè)，沒(méi)有一個(gè)喊累的。這次遠(yuǎn)足活動(dòng)，不僅鍛煉了我們吃苦耐勞的精神，增強(qiáng)了我們的毅力，更讓我們經(jīng)歷了一次難忘的社會(huì)之旅，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼。

健康成長(zhǎng)作文篇2

　　網(wǎng)絡(luò)這一條線將你我牽起，構(gòu)筑我們心靈的橋梁，將我們帶入一個(gè)多姿多彩的世界里！

　　“上網(wǎng)做些啥？”活動(dòng)一開始老師就拋出這么一個(gè)問(wèn)題。許多同學(xué)都議論紛紛，真熱烈呀！“三人行！”“必有我?guī)熝�！”同學(xué)們大聲地嚷道，然后坐得端端正正。“你們討論的結(jié)果怎樣？”老師親切地問(wèn)道。幾位同學(xué)迅速舉起了手，真是熱情洋溢啊！“好，瀅瀅，你來(lái)回答！”我立刻站起來(lái)，笑瞇瞇地說(shuō)：“上網(wǎng)可以查找資料，可以看電影、聽音樂(lè)、玩游戲、玩微博……”“真棒！給羚羊組加一面紅旗�！薄癥eah！”我們這組高興得不得了。

　　接下來(lái)，老師給我們講述了上網(wǎng)危害的小故事：某中學(xué)的一名學(xué)生，迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里的財(cái)物，有一次偷了家里的300元正想去網(wǎng)吧，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，他怒不可遏，就拿起菜刀把他奶奶砍死了�！鞍�！真是可悲、可嘆啊！”我情不自禁地說(shuō)道。他之所以沉迷網(wǎng)絡(luò)，就是因?yàn)椴豢刂谱约荷暇W(wǎng)的'時(shí)間，還可能是因?yàn)楦改高^(guò)分溺愛、學(xué)習(xí)壓力大、一些頹廢、低俗的文化等原因造成沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

　　記得在去年暑假，我一直沉迷著玩QQ炫舞，后來(lái)被爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)了，教育了我，讓我要把這個(gè)網(wǎng)癮戒掉。于是，我就參加了課外興趣班，開闊了我的視野，讓我體會(huì)到參加一些課外活動(dòng)給我們帶來(lái)的快樂(lè)會(huì)比上網(wǎng)更加快樂(lè)！

　　今天，我的收獲很大。知道了上網(wǎng)要控制時(shí)間，它猶如一把雙刃劍，給我們帶來(lái)好處的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)危害。只要我們學(xué)會(huì)綠色上網(wǎng)，我們一定會(huì)更健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！

健康成長(zhǎng)作文篇3

　　官以食替地。己們的生活中不可缺乏的就是食物了。然而平安現(xiàn)患最大的也是飲食。大家有不想功食品的迫害性呢？生涯中的一點(diǎn)一滴都會(huì)關(guān)系到咱們的健康。平時(shí)的飲食習(xí)慣一些不經(jīng)意的細(xì)節(jié)，對(duì)爾們的健康皆有很大的影響。所以，我倡議大野要保險(xiǎn)飲食可能養(yǎng)成惡的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)。

　　當(dāng)初良多食物都增加了很多對(duì)人體有損害的成分，所以抉擇好食物是很沉要的。我們應(yīng)該往牢靠的大超市購(gòu)貨色。要斷定日期，保證食品沒(méi)有過(guò)時(shí)，如果吃到了過(guò)期的食物，會(huì)對(duì)我們的身體發(fā)生影響。最好買包裝完全、有產(chǎn)地、廠址、廠名的食物，不要買買三無(wú)產(chǎn)品。交著就是控制食物的相干常識(shí)，做到迷信飲食，不要輕信經(jīng)營(yíng)者對(duì)食物的宣揚(yáng)，要片面防備。邦家未經(jīng)倡導(dǎo)花費(fèi)者注意選購(gòu)存在國(guó)度認(rèn)證標(biāo)志的食品。請(qǐng)求食品必需通過(guò)“QS”認(rèn)證，并在外包裝上添貼“QS”標(biāo)記及準(zhǔn)進(jìn)證號(hào)，能力上市銷賣。大家買食物的時(shí)候要注意有沒(méi)有“QS”標(biāo)志，如果有的話，大家就可以抬心腸購(gòu)置產(chǎn)品了。

　　不僅要選美食物，還要曉得如何健康拆配食物。正凡人一日飲食普通習(xí)慣吃三餐，怎么支配佳這一日三餐是有學(xué)識(shí)的。有的'家庭支配得十分折理，吃的名堂是形形色色，而有的家庭的飲食則簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)略種類極為枯燥。一日三餐不僅要定時(shí)定量，更主要的是要能保證養(yǎng)分的供給，干到膳食均衡。個(gè)別情形下，一天須要的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)均攤在三餐之中。每餐所攝棄的熱量應(yīng)當(dāng)占齊天總熱質(zhì)的1／3左左，但午餐既要彌補(bǔ)上午耗費(fèi)的熱量，又要為下戰(zhàn)書的工息、教習(xí)供給能量，能夠多一些。所以，一日三餐的暖量，早餐應(yīng)該占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。人們常說(shuō)“早吃賴，午吃鼓，晚吃多”，這一攝生教訓(xùn)是有情理的。早餐豈但要留神數(shù)目，而且還要講求品質(zhì)。主食正常吃含淀粉的食物，如饅頭、豆包、玉米面窩頭等，還要恰當(dāng)?shù)卦鲩L(zhǎng)一些露蛋紅質(zhì)豐盛的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，使體內(nèi)的血糖敏捷降低到正�；虺^(guò)畸形尺度，從而使人精力振奮，能精神抖擻地工作學(xué)習(xí)。午餐應(yīng)適該多吃一些，而且量量要高。主食如米飯、饅頭、玉米點(diǎn)領(lǐng)糕、豆包等，副食要增添些富含蛋皂質(zhì)和脂肪的食物，如魚種、肉類、蛋類、豆造品等，以及新穎蔬菜，使體內(nèi)血糖持續(xù)保持在高程度，以保障下晝的農(nóng)作和學(xué)習(xí)。晚餐要吃得少，以油膩、容易消化為準(zhǔn)則，至少要在就寢二個(gè)小時(shí)后退餐。假如晚餐吃得過(guò)多，并且吃入大批含蛋文質(zhì)跟脂肪的食物，不輕易消化也影響睡眠。另外，我在夜間不運(yùn)動(dòng)，吃多了易營(yíng)養(yǎng)多余，也會(huì)導(dǎo)致沃胖，還可能使脂肪輕積到動(dòng)脈血管壁上，導(dǎo)致血汗管疾病，故應(yīng)公道部署一日三餐。

　　安全飲食，健康成長(zhǎng)。我們應(yīng)從細(xì)節(jié)作伏，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才干保證我們的身體健康。

健康成長(zhǎng)作文篇4

　　我愛讀書，它豐富了我的課余生活；我愛讀書，它增長(zhǎng)了我的綜合知識(shí)；我愛讀書，它開拓了我的心胸和視野。

　　我們應(yīng)當(dāng)多讀書，因?yàn)樽x書對(duì)我們的成長(zhǎng)有很大的益處。有人說(shuō)，書就好比除一日三餐外的點(diǎn)心，它不但供我們營(yíng)養(yǎng)，而且還能輔助消化。

　　我能從書本中獲得現(xiàn)實(shí)生活中所沒(méi)有的知識(shí)。讀《送東陽(yáng)馬生序》我知道我比以馬生幸運(yùn)。在讀書的目的上，我比他幸運(yùn)，他讀書為的'是走上科舉仕途之路，注定成為封建科舉的犧牲品，我卻是為了個(gè)人成才，也為了國(guó)家民族的昌盛；在讀書的范圍上，我比他幸運(yùn)，他讀的書除了“四書五經(jīng)”“孔孟之道”外，還會(huì)有其它的嗎？只能做著“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”的虛幻美夢(mèng)，可悲！但我可以博覽群書，登臨書山，遨游網(wǎng)海……

　　我能夠從課外閱讀中獲得向上的動(dòng)力。記得初一那年期末考試，海中不斷浮現(xiàn)出那低得可憐的分?jǐn)?shù)，不可自拔。那時(shí)我無(wú)意發(fā)現(xiàn)了一本書《失敗與成功》，我打開一看：里面講蒲松齡小時(shí)候?qū)掖尾荒芸贾�，便在家中處處貼著一副對(duì)聯(lián)：“有心人，天不負(fù)，百二秦關(guān)終屬楚；有志者，事竟成，三千越甲可吞吳�！焙髞�(lái)他以此自勉，最后終于考中了，寫出一部作品《聊齋志異》。

　　我頓時(shí)覺(jué)得茅塞頓開，覺(jué)得失敗并不可怕，沒(méi)有人能夠隨隨便便地成功。于是，我抄下此對(duì)聯(lián)，以此自勉。果然，每次一遇困難，看到它，便有勇氣去面對(duì)，克服，最后我又成了班里的優(yōu)秀生。

　　我還能從課外閱讀獲得做人的道理。讀《西游記》，我知道人要像行者那樣嫉惡如仇，像八戒那樣樂(lè)于助人，像沙僧一樣憨厚老實(shí)，像唐僧那樣有慈悲心腸……讀《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》，我知道做人要像湯姆索亞一樣樂(lè)觀，膽大敢于創(chuàng)新……

　　閱讀課外書還給予我很多很多……

　　我讀課外書，可以不斷地如饑似渴地從中汲取營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槲疑钌疃茫涸诔砷L(zhǎng)的道路上，讀書是必不可少的。

　　只有好讀書，讀好書，才能茁壯成長(zhǎng)！

【健康成長(zhǎng)作文】相關(guān)文章：

關(guān)于健康成長(zhǎng)作文11-02

健康成長(zhǎng)的英語(yǔ)作文08-19