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寒假長(zhǎng)跑日記（精選24篇）
時(shí)間過(guò)得真快，一天又過(guò)去了，心中一定有不少感想，讓我們一起認(rèn)真地寫(xiě)一篇日記吧�？墒窃鯓訉�(xiě)日記才能出彩呢？以下是小編整理的寒假長(zhǎng)跑日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
寒假長(zhǎng)跑日記 1
今年的冬天真是寒冷哦，真是影響我的寒假長(zhǎng)跑！
今天是大年初七，想起好久沒(méi)有長(zhǎng)跑，于是不由自主的吃過(guò)早飯下樓去長(zhǎng)跑。
剛一出門(mén)，一陣刺骨的寒風(fēng)吹來(lái)，真是冷呀！天寒地凍的.可真是凍死我了，天氣怎么不配合我呀！跑了幾步，我不僅沒(méi)有感到暖和，反而覺(jué)得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。我已有一些喘不過(guò)氣來(lái)，呼哧、呼哧……腳也開(kāi)始有一些無(wú)力，一不留神沒(méi)有注意腳底下，撲通一聲，我摔了個(gè)屁墩，好疼呀！我心里委屈著想不跑回家去，可想到這是學(xué)校留的作業(yè)，也是為了鍛煉身體，還是努力堅(jiān)持地跑著，我告訴我自己，堅(jiān)持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動(dòng)幅度，加油！終于跑完了，我成功了！回家后發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)變成白毛孩兒，臉蛋凍得紅通通的了！長(zhǎng)跑磨練了我的意志。在每一次的長(zhǎng)跑過(guò)程中，跑到快結(jié)束時(shí)，總會(huì)有一些想放棄，只有堅(jiān)持下去，才會(huì)成功。
寒假長(zhǎng)跑日記 2
今天上午做完寒假作業(yè)感覺(jué)有點(diǎn)累了，想起了還有長(zhǎng)跑作業(yè)，于是下樓準(zhǔn)備長(zhǎng)跑，這次決定順著大道跑。外面的天氣依然寒冷刺骨，由于快接近中午，太陽(yáng)卻很強(qiáng)眼，曬得有些暖意，行人多了，氣氛也就增添了不少，使我的心靜也也隨之開(kāi)心了許多。我甩開(kāi)胳膊開(kāi)始跑步，“一二一”我心里開(kāi)始數(shù)著節(jié)拍，邊跑邊看著路邊的風(fēng)景，急匆趕路的人，打鬧嬉戲的中學(xué)生……跑著跑著，跑出很遠(yuǎn)了，忘記了寒冷，忘記勞累，感覺(jué)跑步原來(lái)也不是難嘛！
長(zhǎng)跑不僅讓我呼吸到了新鮮的.空氣，還鍛煉了身體，同時(shí)體會(huì)到成功后的喜悅，望著耀眼的太陽(yáng)，想著那些有趣的事情，不由自主的樂(lè)了，我喜愛(ài)冬季長(zhǎng)跑。
寒假長(zhǎng)跑日記 3
星期五，陽(yáng)光明媚，天氣很冷，但是我們不怕嚴(yán)寒，站在操場(chǎng)上等待長(zhǎng)跑比賽的開(kāi)始。我們分成四隊(duì)，分別站在操場(chǎng)的四個(gè)拐角處。我站在靠著體育館的一側(cè)。只聽(tīng)見(jiàn)擴(kuò)音器里傳來(lái)裁判員洪亮的聲音：“長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始!首先是女生八百米跑!”隨著短促而響亮的'一聲哨響，女生一隊(duì)的選手們象剛出膛的子彈一樣射出起點(diǎn)。選手們互不相讓?zhuān)瑐�(gè)個(gè)象打了雞血似的。跑在第一名的同學(xué)遙遙領(lǐng)先。我們班的包瑞珅和魏藍(lán)一開(kāi)始跑得很快，可是一圈之后，她們的速度明顯慢了下來(lái)。
我看見(jiàn)魏藍(lán)大口大口地喘著粗氣，但是她還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅(jiān)持著。我們也竭盡全力喊著：“包瑞紳加油!魏藍(lán)加油!”最后半圈跑完了，雖然我不知道魏藍(lán)和包瑞珅的最后成績(jī)?cè)鯓�，但是她們一心為班�?jí)集體爭(zhēng)光的精神感染、鼓勵(lì)了我們所有的同學(xué)們。哨聲再次響起，女生二隊(duì)的比賽開(kāi)始了。這次我們班的包靈和向奕桐跑的比魏藍(lán)和包瑞紳快很多。隨后是男生1200米比賽。哨聲一響，選手們象一支支離弦的箭一樣，我們班的趙新燁一直遙遙領(lǐng)先，最后獲得了第一名。同學(xué)們歡呼雀躍，掌聲雷動(dòng)。這真是一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)啊!
寒假長(zhǎng)跑日記 4
由于天氣太冷了，加上我有些發(fā)燒咳嗽好長(zhǎng)一段時(shí)間我都沒(méi)有出去長(zhǎng)跑。
今天天氣終于緩和了許多，我的病也好了。于是我決定出去長(zhǎng)跑，先是學(xué)習(xí)了一會(huì)，看了會(huì)書(shū)，感覺(jué)大腦有些累，我便穿上羽絨服，帶上帽子，還特意準(zhǔn)備了兩塊巧克力出發(fā)了……讀到這兒你可能就要問(wèn)了，帶巧克力干什么？其實(shí)是我從書(shū)上看的做大量運(yùn)動(dòng)前吃一塊可減少體力透支，大量運(yùn)動(dòng)后吃一塊可加速補(bǔ)充體力！
今天天氣還算不錯(cuò)，天氣情朗，太陽(yáng)高照，盡管是嚴(yán)寒還沒(méi)有退去，但是我已經(jīng)感受到了陽(yáng)光下的溫暖，空氣的清新。外面的人多了，熱鬧了許多……
不知哪家還傳出了音響里的音樂(lè)聲，我就跟隨著音樂(lè)開(kāi)始長(zhǎng)跑了，跟著音樂(lè)的節(jié)拍跑著……慢慢的`我感覺(jué)全身充滿了力量，大概是吃了巧克力的作用和精神原因，一下子覺(jué)得天氣不是很冷了，甚至額頭開(kāi)始出汗了，我開(kāi)始精神抖擻，接著跑著……
勝利了，我的目標(biāo)完成了，真是高興極了！我終于懂得了抵御寒冷最好的辦法就是跑步，以后我要多參加體育鍛煉。同時(shí)也讓我明白一個(gè)道理：當(dāng)我們面對(duì)惡劣的環(huán)境時(shí)，只有勇往直前，無(wú)所畏懼，就可以戰(zhàn)勝一切。
寒假長(zhǎng)跑日記 5
耶！太好了！我期盼已久的冬季長(zhǎng)跑終于要來(lái)臨了，我的心情無(wú)比的激動(dòng)。
冬季長(zhǎng)跑是每年冬天才會(huì)有的運(yùn)動(dòng)，也是我最最喜歡的運(yùn)動(dòng)！冬季長(zhǎng)跑是因?yàn)�，我們北方地區(qū)一到冬天就會(huì)變得天氣嚴(yán)寒，做課間操會(huì)使我們的血液得不到很好的循環(huán)，為了防止我們凍壞了而開(kāi)展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們每次都要圍著我們的大操場(chǎng)跑，跑上十分鐘，每個(gè)人只要運(yùn)動(dòng)起來(lái)都會(huì)出汗的，看著鼻子里冒出來(lái)的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長(zhǎng)跑了，看！同學(xué)們都排著整齊的隊(duì)伍，正準(zhǔn)備起跑呢！體育老師站在同學(xué)的中間，整理隊(duì)伍！
開(kāi)始了，體育老師的哨聲一響，同學(xué)們便跑了起來(lái)。同學(xué)們有秩序的跑著，一開(kāi)始還邁著整齊的步伐，可是不大一會(huì)，隊(duì)伍就散了架，有很多同學(xué)都跟不上步伐了，一圈圈的.跑下來(lái)，有的同學(xué)都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來(lái)是體力實(shí)在不支了。
終于，跑步結(jié)束了，只聽(tīng)得一些同學(xué)大聲的歡呼，看來(lái)要想增強(qiáng)我們的體質(zhì)，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學(xué)校這十幾分鐘的跑步是達(dá)到體能訓(xùn)練的目標(biāo)的。
冬季長(zhǎng)跑，十分鐘的耐力，對(duì)我來(lái)是是毅力的拼搏！是增加體質(zhì)的最好機(jī)會(huì)，我一定要堅(jiān)持下去！冬季長(zhǎng)跑！我愛(ài)你！
寒假長(zhǎng)跑日記 6
冬天到了，學(xué)校為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，組織我們每周三，四開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場(chǎng)上站好四列縱隊(duì)做準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備開(kāi)始長(zhǎng)跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無(wú)力，身體也因天氣寒冷而開(kāi)始情不自禁地顫抖，再看看周?chē)耐瑢W(xué)：像打了敗仗一樣，低著腦袋，喊起口號(hào)來(lái)毫無(wú)力氣，走起路來(lái)晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時(shí)，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過(guò)，我不禁陷入沉思：別的女生都沒(méi)事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著我們招手，嘴里喊著：“加油，同學(xué)們，加油！”我頓時(shí)感到精神百倍，渾身充滿了力氣，重新調(diào)整心情，使勁全力跑步，周?chē)瑢W(xué)也仿佛充滿了力量，重新喊起口號(hào)來(lái)。
不知不覺(jué)，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的面色早已不再蒼白，反而變得紅潤(rùn)，身體早已不再寒冷，感覺(jué)暖洋洋的'。這次冬季長(zhǎng)跑過(guò)后，讓我明白了一個(gè)道理：無(wú)論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會(huì)取得成功。
寒假長(zhǎng)跑日記 7
12月11日，學(xué)校舉行冬季長(zhǎng)跑比賽，我們班有五個(gè)人參加，我是其中一個(gè)。那天，天氣很冷，有些同學(xué)都凍得有點(diǎn)發(fā)抖。一開(kāi)始，我們要去籃球場(chǎng)檢錄，然后開(kāi)始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會(huì)兒，我們要開(kāi)始正式比賽了，我們這組總共有十個(gè)人，要跑三圈。我一開(kāi)始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍?zhuān)芭椤钡?一聲，我們十個(gè)人像箭一樣跑了出去，大家爭(zhēng)先恐后往前跑，我剛開(kāi)始跑在第五的位置，在跑第二圈時(shí)，我已感到很累了，腳都快邁不開(kāi)了，這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)邊上有人要超過(guò)我，我很不甘心被他超過(guò)，就努力向前跑，但最后還是被他超過(guò)了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來(lái)比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學(xué)們不停的給我加油，快到終點(diǎn)時(shí)，我超過(guò)兩個(gè)人，最后我是第八名。
雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表?yè)P(yáng)了我，我覺(jué)得很高興，也很自豪，因?yàn)槲乙郧拜^胖，跑步時(shí)總是跑在后面，但這學(xué)期，我參加了田徑隊(duì)，每天都堅(jiān)持跑步，進(jìn)步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭(zhēng)取下次比賽時(shí)，拿第一名！加油！
寒假長(zhǎng)跑日記 8
寒冷的一天，學(xué)校發(fā)來(lái)了通知——冬季長(zhǎng)跑！冬季長(zhǎng)跑？難道說(shuō)會(huì)像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來(lái)了，只做體操，身體可能暖和不起來(lái)，而且冬季長(zhǎng)跑也是針對(duì)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不良的一種好方法。
來(lái)到了浩大的操場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)面洋溢著同學(xué)們受到祖國(guó)寵愛(ài)的幸福味道，泛濫著不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準(zhǔn)備，開(kāi)跑！廣播里堅(jiān)定有力的聲音喚來(lái)了同學(xué)們整齊的'步伐聲，但——我不得不承認(rèn)，這只是一時(shí)的。因?yàn)橥瑢W(xué)們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學(xué)并不認(rèn)真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學(xué)在跑步，還有很多與“桃李”同樂(lè)的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態(tài)也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時(shí)，他們的身體就會(huì)“簌簌落落”地飄起來(lái)再落下去，飄起來(lái)再落下去……
在我們跑步的時(shí)候，通常會(huì)有一些同學(xué)說(shuō)話、推人。雖然這在平時(shí)是司空見(jiàn)慣的事，但這事傳到了校長(zhǎng)耳朵里，校長(zhǎng)大人就馬上采取行動(dòng)制止了這些行為。
冬季長(zhǎng)跑，雖然這小小的活動(dòng)可能不值一提，但這里面學(xué)問(wèn)大著吶！
寒假長(zhǎng)跑日記 9
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來(lái)，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說(shuō)：“今天你們要開(kāi)始跑步了，要做好準(zhǔn)備�！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長(zhǎng)跑怎么又來(lái)了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒(méi)有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒(méi)辦法，聽(tīng)天由命吧。
去操場(chǎng)的路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹(shù)木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開(kāi)始長(zhǎng)跑了，速度竟然越來(lái)越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來(lái)越重，腳步越來(lái)越慢，怎么還沒(méi)結(jié)束��？！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上��！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見(jiàn)我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過(guò)去。好羨慕那些見(jiàn)習(xí)的.同學(xué)，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當(dāng)我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂(lè)開(kāi)了花！真是太好了，終于不用繼續(xù)跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項(xiàng)非常好無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力。聽(tīng)完同學(xué)說(shuō)的話，我明白了：我決定要堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當(dāng)我拖著疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長(zhǎng)跑了！
寒假長(zhǎng)跑日記 10
12月30日，下午2點(diǎn)左右，我們學(xué)校舉行一場(chǎng)別開(kāi)生面的長(zhǎng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡，運(yùn)動(dòng)員們對(duì)自己都非常有信心。我看見(jiàn)五(1)班和五(3)班的運(yùn)動(dòng)員都非常高興，我真有點(diǎn)擔(dān)心我們班。
比賽開(kāi)始了，剛才那個(gè)熱鬧非凡的`操場(chǎng)變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽(tīng)得見(jiàn)。只聽(tīng)朱老師吹響了口號(hào)聲，同學(xué)們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見(jiàn)啦啦隊(duì)大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強(qiáng)好像長(zhǎng)了順風(fēng)耳一樣都聽(tīng)到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步，同學(xué)們?cè)脚茉娇炀蛷奈覀兊囊暰�中消失了，我心想："劉聲強(qiáng)你一定要加油啊！"你們知道我為什么要這么說(shuō)嗎？因?yàn)閯⒙晱?qiáng)是訓(xùn)練隊(duì)的同學(xué)，如果劉聲強(qiáng)沒(méi)有拿到第一名，我們就會(huì)被五(1)班的同學(xué)嘲笑的。過(guò)了一會(huì)兒，有同學(xué)說(shuō)：劉聲強(qiáng)正和五(1)班的一個(gè)男同學(xué)打平手呢。只見(jiàn)劉聲強(qiáng)擺動(dòng)著雙臂，揚(yáng)起雙腳向我們跑來(lái)，在后面的那位同學(xué)也不罷休，功夫不負(fù)有心人，劉聲強(qiáng)拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團(tuán)體總分得到了第一名。
寒假長(zhǎng)跑日記 11
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來(lái)，又帶來(lái)了一個(gè)寒冷的季節(jié)。
早晨，同學(xué)們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時(shí)，大家寫(xiě)起字來(lái)手還不停地發(fā)抖，把字寫(xiě)得歪歪扭扭，一點(diǎn)也不工整。
就在十一月份，學(xué)校決定組織陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓五、六年級(jí)同學(xué)跑步。聽(tīng)了這個(gè)消息后，我們班大多數(shù)同學(xué)都很興奮，唯獨(dú)幾個(gè)不善于跑的女生噘起了小嘴。
每天大課間時(shí)，我們排好隊(duì)伍，便像一列小火車(chē)“嘟嘟”的出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學(xué)們踏著腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車(chē)頭”一轉(zhuǎn)，繞了回來(lái)。
就在回來(lái)的`路上，有的同學(xué)敞開(kāi)了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒(méi)有了寒冷和僵硬，好像在跑的過(guò)程中把它們都甩在了后面。進(jìn)了校門(mén)，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談?wù)撈饋?lái)。
冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)溫暖了我們，鍛煉了我們。
寒假長(zhǎng)跑日記 12
星期三下午，我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我作為運(yùn)動(dòng)會(huì)的一員，心情非常緊張，同時(shí)也非常激動(dòng)。
下午一點(diǎn)的時(shí)候，我們排著整整齊齊的隊(duì)伍，向操場(chǎng)走去，老師讓我們參加比賽的同學(xué)去籃球場(chǎng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。我，李明明，李天意是一組，聽(tīng)到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著，我們互相鼓勵(lì)著，我笑著說(shuō)：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會(huì)兒，看見(jiàn)后面幾個(gè)同學(xué)追上來(lái)了，我不得不向前追去。在這緊張的時(shí)刻，我忽然聽(tīng)到響亮地聲音，我回頭一看，原來(lái)是我們班的同學(xué)在大聲喊：“董樂(lè)怡，加油，董樂(lè)怡，加油！”聽(tīng)到這聲音，我真想感謝他們，因?yàn)樗麄兘o了我信心，也給了我勇氣。
快到終點(diǎn)的'時(shí)候，我迅速向前跑，可惜，我已經(jīng)沒(méi)勁了，沒(méi)得到前三名。
通過(guò)這件事，我懂得了：遇到困難時(shí)，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺(jué)得很高興，再次，我要感謝我們?nèi)嗤瑢W(xué)和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機(jī)會(huì)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真讓我難忘�。�
寒假長(zhǎng)跑日記 13
星期五，我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運(yùn)的被選上了。比賽開(kāi)始了，先排好隊(duì)，二..
星期五，我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運(yùn)的`被選上了。
比賽開(kāi)始了，先排好隊(duì)，二三班站在一、二賽道，二二班站在三、四賽道，二一班站在五、六賽道。參賽的選手們個(gè)個(gè)精神飽滿、信心十足。只聽(tīng)一聲哨聲，我們?nèi)鐾染团�，像箭一樣快�?/p>
我在賽前制定了計(jì)劃:先慢后快�？墒且婚_(kāi)始就亂了陣腳，求勝心切，第一圈跑的比較賣(mài)力，遙遙領(lǐng)先，心里暗自得意。在第二圈，已經(jīng)氣喘吁吁，滿頭大汗，腿腳也抬不起來(lái)了。一個(gè)超過(guò)我了，又一個(gè)超過(guò)了……我很難過(guò)，但是實(shí)在累得不行。正在這時(shí)，聽(tīng)到“李微怡，加油!”，原來(lái)是羅老師在為我加油。突然全身充滿了力量，我加快了速度，超過(guò)一個(gè)，又一個(gè)。眼看著一個(gè)一個(gè)跑到了終點(diǎn)，我也努力地跑向終點(diǎn)。
比賽結(jié)束了，我跑了第十三名。前十五名有獎(jiǎng)，我得到了獎(jiǎng)品。這次比賽沒(méi)有發(fā)揮到最高水平，下次還要參加，爭(zhēng)取好成績(jī)。
賽后，我告訴媽媽?zhuān)瑳](méi)跑好，第十三名。媽媽說(shuō)，貴在參與。
寒假長(zhǎng)跑日記 14
星期二，我們學(xué)校開(kāi)展了每年一次的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。這次的活動(dòng)非常隆重，學(xué)校組織了全體師生舉行了開(kāi)幕式。在開(kāi)幕式上，先是由一位高年級(jí)的學(xué)生代表全校同學(xué)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行了發(fā)言，接著由校長(zhǎng)講話，最后校長(zhǎng)宣布：湖塘橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)第八屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始！校長(zhǎng)手中的`槍也“啪——”的一聲響起，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)正式拉開(kāi)了帷幕。
開(kāi)幕式開(kāi)結(jié)束后，我們走到操場(chǎng)跑道上開(kāi)始跑步。我們班站成四路縱隊(duì)，每人前后間距一臂。起初，我們的隊(duì)伍歪歪扭扭，像四條長(zhǎng)龍?jiān)陔S意地游動(dòng)著，一會(huì)兒停一會(huì)兒跑，一會(huì)兒慢慢悠悠一會(huì)兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈后，同學(xué)們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵(lì)著，繼續(xù)堅(jiān)持著；有的身飛如燕，一點(diǎn)兒也不累。經(jīng)過(guò)兩天的鍛煉，我們的隊(duì)伍慢慢地控制好了速度，縱隊(duì)橫隊(duì)一樣筆直，猶如軍隊(duì)般整齊，不快不慢地向前跑著。同學(xué)們跑得也很輕松，五六圈下來(lái)也不累，個(gè)個(gè)精神抖擻。
我覺(jué)得冬季長(zhǎng)跑動(dòng)活，可以讓我們強(qiáng)身健體，也可以磨練出一個(gè)人的毅力，我們要堅(jiān)持鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)。
寒假長(zhǎng)跑日記 15
“嘟！嘟！嘟嘟嘟……”你們猜這是什么？哈，這就是我們學(xué)校冬季長(zhǎng)跑的主題音樂(lè)。
早晨，我們剛走到404班門(mén)口，就聽(tīng)見(jiàn)了這種音樂(lè)，我們很奇怪，這時(shí)，金凱旋發(fā)話了：“會(huì)不會(huì)是冬季長(zhǎng)跑��！”我們一聽(tīng)，異口同聲的說(shuō)道：“不要烏鴉嘴！”哎！果真是冬季長(zhǎng)跑啊！我們迎著冬日暖暖的`朝陽(yáng)，排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到氣氛活躍的校園操場(chǎng)。此時(shí)，我們班都“無(wú)從下腳”因?yàn)椴恢滥睦锸锹淠_處，只好等待我們班的救星——班主任“李老師”。
不一會(huì)兒，“救星”出現(xiàn)了，李老師帶著我們，等待401班的到來(lái)，因?yàn)槲覀兪?02班，所以要跟在“1”的后面。
晨跑開(kāi)始了，我們慢慢地跑了起來(lái)。�。》铰斔ち藗�(gè)屁滾尿流，看上去像是表演了一個(gè)狗啃泥的動(dòng)作，徐夢(mèng)軒跑了過(guò)去，后面的李晨浩正處于“興奮”狀態(tài)，在左顧右盼，一不小心，不知碰了一下方聰?shù)氖裁吹胤�，“嘭”的摔在了方聰身上，方聰似乎被一塊石頭壓在身上了，李晨浩趕緊爬起來(lái)，方從大聲的叫了一句：“你神經(jīng)病啊！”
哎呀，這一次的冬季長(zhǎng)跑真是危機(jī)重重��！
寒假長(zhǎng)跑日記 16
“從今天開(kāi)始，大課間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更改為長(zhǎng)跑�！睂O校長(zhǎng)的話音剛落下，學(xué)校從上到下傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，還有的同學(xué)抱怨說(shuō)：“可惡，我最討厭長(zhǎng)跑了，還不如做體操�！�
“叮鈴鈴，叮鈴鈴，”隨著第二節(jié)課的下課鈴聲響起，同學(xué)們紛紛慢步離開(kāi)教室，準(zhǔn)備接下來(lái)的長(zhǎng)跑，這是第一天跑，誰(shuí)也不能說(shuō)自己跑不下來(lái)，所以同學(xué)們還是斗志高昂的，仿佛這冬季長(zhǎng)跑只不過(guò)是小菜一碟。伴著充滿春青活力的“江南style”和“我相信”，我們矯健的步伐在白色的跑道上飛速前行，好似一只只充滿無(wú)限活力的小鳥(niǎo)�？墒呛镁安婚L(zhǎng)，到第四圈時(shí)，同學(xué)們對(duì)長(zhǎng)跑的熱情早就不知道哪兒去了，剩下的只是無(wú)限的抱怨，紅彤彤的臉龐上汗球在肆無(wú)忌憚地流著，嗨。
回到了教室，同學(xué)們一個(gè)個(gè)氣喘如牛，大汗淋漓，同學(xué)們的臉像紅彤彤的大蘋(píng)果。
可是，第二天跑步的'時(shí)候，我明顯感覺(jué)好多了，10圈根本不在話下，我一直堅(jiān)持，就這樣，第三天，第四天，第五天，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的臉上找回了原來(lái)的自信，這次真的變成了小菜一碟。
在不斷堅(jiān)持跑步的同時(shí)，同學(xué)們還收獲了健康與快樂(lè)。“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”
寒假長(zhǎng)跑日記 17
今天，我們的大課間又要開(kāi)始冬季長(zhǎng)跑了。
一聽(tīng)見(jiàn)廣播，同學(xué)們就像繃緊了的彈簧，躍躍欲試，就等我們的張大人來(lái)帶隊(duì)。尤其是我們的小老蔡同志那叫一個(gè)激動(dòng)，眉頭擠的緊緊的，一邊在那兒上躥下跳，一邊發(fā)出“咯咯咯咯”的.怪笑，讓全班一陣歡騰，可還沒(méi)蹦跶多少時(shí)間，就被擋在門(mén)口的張大人擋住了，頓時(shí)一聲不吭，悄無(wú)聲息地焉了下來(lái)。
所有的門(mén)都同時(shí)打開(kāi)了，隨著一聲整隊(duì)的口號(hào)，我們?nèi)５膸熒箭R刷刷的在走廊上排成兩路縱隊(duì)，準(zhǔn)備下樓了，隊(duì)伍行列中，同學(xué)們你一言我一語(yǔ)的激動(dòng)議論著，還沒(méi)開(kāi)始跑，我已經(jīng)感覺(jué)到了熱度。
我們快速的到達(dá)了跑步地點(diǎn)�！皬埓笕四睦锶チ�？”順著同學(xué)的指引，我發(fā)現(xiàn)了在不遠(yuǎn)處的籃球架下，她一手拿著手機(jī)，一手扶著腰間，臉上掛滿了燦爛的笑容，身子一扭一扭的的，活像個(gè)貴婦，神態(tài)自若……
隨著阮老師的廣播，我們?cè)谝魳?lè)聲中起跑了，不一會(huì)，全場(chǎng)都動(dòng)了起來(lái)，同學(xué)們一隊(duì)接著一隊(duì)，頭咬著尾，尾連著頭，整個(gè)操場(chǎng)上的人就像一條長(zhǎng)龍?jiān)诼鋭?dòng)，五顏六色的服裝把操場(chǎng)圈成了一個(gè)大花環(huán)，美麗極了。
慢慢的音樂(lè)聲漸漸消退了，操場(chǎng)上、教學(xué)樓邊的人流緩緩流走，校園里的又恢復(fù)了平常的樣子，郎朗書(shū)聲又傳遍了校園。
寒假長(zhǎng)跑日記 18
本學(xué)期，我校開(kāi)展了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。每天上午第二節(jié)課下課后，同學(xué)們就按班級(jí)在操場(chǎng)上排好隊(duì)伍。雖然我們學(xué)校的操場(chǎng)不大，但是，在體育老師的合理安排下，我們各班級(jí)都非常有秩序地在指定的位置開(kāi)始長(zhǎng)跑。
盡管天氣非常寒冷，風(fēng)也很大，但是，我們班的'同學(xué)都能積極參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，遵守紀(jì)律。每次剛開(kāi)始跑的時(shí)候，同學(xué)們都縮手縮腳，風(fēng)吹在臉上，都覺(jué)得有些刺痛，有些同學(xué)的眼睛都被寒風(fēng)吹出眼淚來(lái)了。但是，同學(xué)們都能堅(jiān)持鍛煉，不畏嚴(yán)寒。不一會(huì)兒，同學(xué)們的小臉蛋都變得紅彤彤的，好似寒冬里綻開(kāi)的朵朵臘梅；同學(xué)們呼出的白乎乎的熱氣，好似飄散在操場(chǎng)上的片片雪花�？粗瑢W(xué)們輕快的步伐，不禁使人想起了北宋詩(shī)人王安石《梅花》中的詩(shī)句：“墻角數(shù)枝梅，凌寒獨(dú)自開(kāi)。遙知不是雪，為有暗香來(lái)。”
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的長(zhǎng)跑鍛煉，同學(xué)們的耐力得到了提高，體質(zhì)也有所增強(qiáng)。好��！冬季長(zhǎng)跑，你磨練了我們的意志，給我們帶來(lái)了春的氣息，我們?cè)僖膊皇桥恐袐赡鄣幕ǘ洹?/p>
寒假長(zhǎng)跑日記 19
今天是星期五，學(xué)校舉行冬季越野長(zhǎng)跑比賽，我也報(bào)了名，我的號(hào)碼是3418。
參加比賽的同學(xué)很多，為了避免人數(shù)太多而發(fā)生意外事故，教師把我們按年級(jí)和性別分組進(jìn)行比賽。第一批出發(fā)的.是我們?nèi)昙?jí)的女生，接著是三年級(jí)男生，隨后依次是四年級(jí)、五年級(jí)和六年級(jí)。
槍“咚”的一聲，大家紛紛向前沖去。按號(hào)碼我被排在靠后的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個(gè)個(gè)地超過(guò)她們，當(dāng)時(shí)心理美滋滋的，當(dāng)跑到科技一條街那兒時(shí)我就有點(diǎn)跑不動(dòng)了，可我看見(jiàn)我們班的同學(xué)都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。忽然一個(gè)很滑的小彎道我差點(diǎn)跌倒，其它同學(xué)都在小心翼翼地通過(guò)，這是最好的時(shí)機(jī)，因?yàn)槲掖┲阑�，我又一次超過(guò)了在我前面的許多同學(xué)�？斓綄W(xué)校時(shí)路旁的拉拉隊(duì)在大聲喊“加油!加油!”，這時(shí)我看見(jiàn)在我前面有一位民族班的同學(xué)在努力沖刺。我?jiàn)^起直追，在距終點(diǎn)4米時(shí)我一下超過(guò)了她，取得了三年級(jí)女子組第九名，我高興地跑向教學(xué)樓一樓大廳去登記。
下次我一定要努力爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為班里爭(zhēng)光！
寒假長(zhǎng)跑日記 20
在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開(kāi)年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。 是的，當(dāng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們的同學(xué)在粗喘的長(zhǎng)跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
在中國(guó)建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的進(jìn)程中，在中國(guó)體育事業(yè)蒸蒸日上的時(shí)代背景下，在促進(jìn)人的全面發(fā)展中，體育實(shí)實(shí)在在發(fā)揮著無(wú)可替代的作用。而在當(dāng)今學(xué)生普遍運(yùn)動(dòng)不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下，冬季長(zhǎng)跑無(wú)疑加強(qiáng)了同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識(shí)，更為整日忙碌學(xué)習(xí)的同學(xué)們提供了一個(gè)參加體育鍛煉的.絕好機(jī)會(huì)。 眾所周知，青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰(shuí)都無(wú)法預(yù)測(cè)參加長(zhǎng)跑會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響，但我想堅(jiān)持下去，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一種習(xí)慣之時(shí)，我們的人生會(huì)因這樣的習(xí)慣而現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。習(xí)慣的力量是巨大的。
“冬練三九”這句諺語(yǔ)，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期鍛煉實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
陽(yáng)光體育，滋潤(rùn)的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來(lái)。
陽(yáng)光體育，收獲陽(yáng)光人生。
寒假長(zhǎng)跑日記 21
涼涼的秋天過(guò)去了，寒冷的冬天來(lái)了。
我走在冷冷的大街上，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都將自己裹成了粽子，匆匆而過(guò)，似乎不愿意在這寒冷的大街上多停留一秒鐘。抬眼望去，樹(shù)枝上的葉子幾乎都掉光了，光禿禿的，小花小草們也一片沉寂，我猜，小動(dòng)物們應(yīng)該也都躲起來(lái)冬眠了吧，因?yàn)樘幪幎忌l(fā)著一種寒氣。
學(xué)校到了，同學(xué)們冷得把脖子縮了起來(lái)，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運(yùn)動(dòng)。但我們作為高中生，作為青少年，每天的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。由于天氣變冷，學(xué)校取消了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改成了冬季長(zhǎng)跑。每天大課間鈴聲一響，我們就絡(luò)繹不絕地走到教室外的走廊排隊(duì)，然后按班級(jí)順序井然有序地走到操場(chǎng)。等各班級(jí)全部在操場(chǎng)集合完畢后，廣播里就會(huì)響起響亮的口號(hào)聲，一、二、三、四……，老師就帶著一年級(jí)開(kāi)始沿著操場(chǎng)慢跑，一個(gè)年級(jí)跟著一個(gè)年級(jí)，當(dāng)所有的班級(jí)都跑起來(lái)后，一年級(jí)的和最后的'六年級(jí)剛好接成了一個(gè)大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號(hào)聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。這時(shí)候，操場(chǎng)上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號(hào)聲，那聲音驚天動(dòng)地，把我們懶洋洋的精神都趕走了，換來(lái)了精神抖擻的新面貌。
跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長(zhǎng)跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)目健康的游戲，給寒冷的冬季帶來(lái)了溫暖和快樂(lè)。
讓我們?cè)谶@寒冷的冬季，一起快樂(lè)的長(zhǎng)跑吧!
寒假長(zhǎng)跑日記 22
現(xiàn)在的孩子，體質(zhì)一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門(mén)與陽(yáng)光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù)，國(guó)家發(fā)起了”億萬(wàn)學(xué)生，陽(yáng)光長(zhǎng)跑“的活動(dòng)，得到了大家的贊同與認(rèn)可�，F(xiàn)在，越來(lái)越多的孩子，重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。
"一，一，一二一”學(xué)校的操場(chǎng)上響起了響亮的口號(hào)聲，這是怎么回事呢？哦，原來(lái)是同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行"陽(yáng)光長(zhǎng)跑”的活動(dòng)。同學(xué)們圍著操場(chǎng)一圈又一圈地慢跑著。頓時(shí)，操場(chǎng)上，腳步聲，口號(hào)聲響一片。同學(xué)們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“難道不是一件有意義的事嗎？
“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”把原來(lái)枯燥無(wú)比的課余時(shí)間，變成了妙趣橫生的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步的.過(guò)程中，既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng)，又可以調(diào)整心態(tài)，讓下一節(jié)課，上得有滋有味。
轉(zhuǎn)眼間，我們跑過(guò)了一個(gè)寒季，原本冰天雪地的冬天，透過(guò)來(lái)了幾絲陽(yáng)光，照在了億萬(wàn)個(gè)同學(xué)們的身上，是原來(lái)矮矮的同學(xué)，成長(zhǎng)了”參天大樹(shù)“。原來(lái)弱不禁風(fēng)的同學(xué)，現(xiàn)在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己?jiǎn)幔?/p>
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹(shù)苗們長(zhǎng)成了參天大樹(shù)。大家應(yīng)該積極參加”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“及一些戶外運(yùn)動(dòng)。這樣，就能有一個(gè)健康的身體。
寒假長(zhǎng)跑日記 23
很早以前，我在電視機(jī)里看到過(guò)一種跑步比賽，有很多人一起參加，要跑上好幾小時(shí)，中間都不能休息。媽媽告訴我，那是馬拉松比賽，只有超強(qiáng)體力和耐力的人才能參加。
今年，我榮幸地被選中參加學(xué)校的冬季迎新長(zhǎng)跑比賽。媽媽得知后，笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“你參加的是超級(jí)迷你馬拉松！”
終于等到我夢(mèng)寐以求的“馬拉松”比賽了。同學(xué)們脫下厚厚的棉襖，身體微彎，站在起跑線上，眼睛直直地看著前面，像一個(gè)個(gè)小豹子一樣。裁判一聲令下，很多同學(xué)像離弦的箭一樣竄了出去，我也拼盡全力沖了出去。
剛穿過(guò)操場(chǎng)，我看見(jiàn)我的同學(xué)劉伊樂(lè)像一只小兔子，遙遙領(lǐng)先。我咬咬牙，想離她近一點(diǎn)。經(jīng)過(guò)東門(mén)，向南門(mén)跑去時(shí)，我前面的人漸漸看不到影子了，我覺(jué)得腳底下的水泥地好硬，我的腳好像用不上力，越來(lái)越軟。和其他同學(xué)比起來(lái)，我簡(jiǎn)直就是一只蝸牛，太慢了！我的心里又急又難過(guò)。
在學(xué)校西門(mén)轉(zhuǎn)了個(gè)彎，老師說(shuō)這是最長(zhǎng)的一條直線跑道，我終于看到了大部隊(duì)在前面奔跑。平時(shí)很寬的路上密密麻麻都是人，就像電視上的動(dòng)物大遷徙一樣壯觀：跑得最快的同學(xué)是老虎、獅子和獵豹，跑在中間的同學(xué)是梅花鹿、小袋鼠、小兔子，像我一樣跑在后面的同學(xué)是小蝸牛、小烏龜……跑的.跑、跳的跳，也有像我這樣使勁挪的。想著想著，樂(lè)著樂(lè)著，我突然間就不累了，跑著跑著 ，就沖過(guò)了終點(diǎn)。
雖然我不是最快的，但是我一樣為自己的堅(jiān)持而感到高興。相信通過(guò)我繼續(xù)鍛煉，終有一天能成為遷徙部隊(duì)里面的小豹子。
寒假長(zhǎng)跑日記 24
經(jīng)過(guò)幾場(chǎng)秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來(lái)了寒冷的冬季。我們把自己包得像個(gè)粽子一樣，路邊大樹(shù)的葉子也紛紛落下來(lái)，小草也開(kāi)始躲進(jìn)了泥土里，連小動(dòng)物們也開(kāi)始冬眠了。到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來(lái)，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運(yùn)動(dòng)。但我們作為陽(yáng)光少年，每天的`運(yùn)動(dòng)是必不可少的。由于天氣變冷，學(xué)校取消了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改成了冬季長(zhǎng)跑。每天當(dāng)課間鈴聲一響，我們就絡(luò)繹不絕地走到教室外的走廊排隊(duì)，然后按班級(jí)順序井然有序地走到操場(chǎng)。等各班級(jí)全部在操場(chǎng)集合完畢后，廣播里就會(huì)響起響亮的口號(hào)聲，一、二、三、四……老師就帶著一年級(jí)開(kāi)始沿著操場(chǎng)慢跑，一個(gè)年級(jí)跟著一個(gè)年級(jí)，當(dāng)所有的班級(jí)都跑起來(lái)后，一年級(jí)的和最后的六年級(jí)剛好接成了一個(gè)大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號(hào)聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。
這時(shí)候，操場(chǎng)上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號(hào)聲，那聲音驚天動(dòng)地，把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了，換來(lái)了精神抖擻的新面貌。
跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長(zhǎng)跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)健康的游戲，給寒冷的冬季帶來(lái)了溫暖和快樂(lè)。
讓我們?cè)谶@寒冷的冬季，一起快樂(lè)地長(zhǎng)跑吧!
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