老人洗澡 這些事項必須注意

在日常生活中，人們?yōu)榱俗陨淼慕】�，洗澡是其平時最常做的一件事情，而老年人在洗澡的時候，則需要注意以下幾點事項。

補充足量水份。

浴室通氣性較差、溫度高、濕度大，導致浴室內(nèi)的氧氣含量較低。老人體質(zhì)一般較虛弱，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現(xiàn)目眩、心悸、胸悶等癥狀，十分危險。

適當補充能量。

洗澡時，悶熱的環(huán)境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現(xiàn)饑餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此建議老人別空著肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀態(tài)。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果，補充能量。

洗澡前保持好的狀態(tài)。

老人沐浴前，要確保身體處于良好的狀態(tài)。在剛吃完飯、剛服完藥或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重癥狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救藥品。

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