喝膩了普通豆?jié){ 試試紅棗枸杞豆?jié){吧

說到豆?jié){，大家想到的都是黃豆磨的，要不就是黑豆、紅豆、綠豆，此外你有沒有喝過加了其它料的豆?jié){呢？比如，紅棗枸杞豆?jié){，這種豆?jié){有什么好處，怎么做呢？

紅棗枸杞豆?jié){功效

紅棗枸杞豆?jié){，尤其適合春夏季飲用。用黃豆、紅棗、小米和枸杞子共同熬煮的豆?jié){，具有補(bǔ)脾和胃、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)肝潤肺、健腦養(yǎng)顏等多種營養(yǎng)功效。這款豆?jié){絕對是純天然的滋補(bǔ)佳品，要想擁有健康的好氣色，不妨堅(jiān)持食補(bǔ)，相信在食物的長期滋潤和眷顧下，一定會(huì)讓你成功的。

紅棗枸杞豆?jié){做法

【材料】

黃豆50g洗干凈，泡8小時(shí)左右、紅棗8個(gè)去核、小米10g、枸杞5g

【做法】

1. 把泡好的黃豆入鍋，將紅棗和枸杞洗凈入鍋，加水1200ml，煮25分鐘，煮熟;

2.依次放入豆?jié){機(jī)，按豆?jié){鍵，從低檔轉(zhuǎn)至高檔，攪打8分鐘，攪打好即可飲用，有了紅棗和枸杞，就有甜味啦，不用再加糖嘍。

小貼士：

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