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40歲-50歲的職業(yè)生涯規(guī)劃分享
無情的時光老人像一陣寒風，走得無聲又匆匆，你是否希望職業(yè)生涯發(fā)展順利呢？讓我們做好職業(yè)規(guī)劃，在今后的工作中奮勇爭先吧。到底應如何做職業(yè)規(guī)劃呢？以下是小編幫大家整理的40歲-50歲的職業(yè)生涯規(guī)劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一、40歲-50歲職業(yè)生涯概況
第一、對于職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展順利的人，這一時期屬于個人職業(yè)生涯的專精與升遷階段。個人會不斷地付出努力來獲得職業(yè)生涯的發(fā)展和成就，避免產(chǎn)生停滯感；思想日臻成熟、經(jīng)驗日益豐富；面臨挫折和沖突時，能以更加成熟的心態(tài)和方式來應對；在工作中擴大、發(fā)展、深化技能，或者提高才干，以擔負更大范圍、更重大的責任。
個人在組織中的角色主要有：骨干成員、管理者、有效貢獻者。有些人還成為自己職業(yè)領域的導師，發(fā)揮影響、指導別人。個人因為長時間從事某一職業(yè)，在事業(yè)上取得越來越重要的地位，在組織中，獲得晉升，進入更高一層的領導或技術(shù)職位；并且薪資福利增加，在選定的職業(yè)崗位上成為穩(wěn)定的貢獻者。
這是醫(yī)學、人文科學、哲學、小說寫作等大部分領域，成就最大、貢獻最多的時期；也是大部分人事業(yè)的問鼎時期。
第二、大約有一半人，把這一階段視為實現(xiàn)目標的“最后機會”，他們用一些重要的事件作為自己目標的標志，如成為高級主管、全職教授、商店經(jīng)理或達到某種收入水平等等。
第三、與上一階段一樣，這個時期也會有人因沒有做好職業(yè)生涯規(guī)劃，而出現(xiàn)問題。表現(xiàn)為：1、缺乏明確的組織認同和個人職業(yè)認同；2、現(xiàn)實與職業(yè)理想不一致；3、職業(yè)工作熱情下滑。
二、40歲-50歲職業(yè)生涯特點
在這一階段，同齡人的職業(yè)不但顯出千差萬別，而且差距懸殊。有人成為行業(yè)的領頭羊或核心，有組織、社會上不可缺少；也有人成為行業(yè)的過剩勞動力，而遭遇下崗。其共同點是：
1、職業(yè)生涯發(fā)展任務十分繁重。在這一階段，職業(yè)發(fā)展往往會呈現(xiàn)出復雜化和多元化的特征，為了迎接挑戰(zhàn)，既要不斷加強學習和培訓，想方設法在自己的專業(yè)領域保持領先地位，以自己的經(jīng)驗和廣泛知識獲取更多報酬和地位，又要面對職業(yè)生涯中期的危機，個人職業(yè)生涯運行和發(fā)展任務重。
2、四十而不惑，價值觀成熟；在這一時期，更多經(jīng)歷人世間的風風雨雨，豐富生活閱歷，完善處事和人際交往的技能經(jīng)驗。
3、對于依靠體力和反應速度的工作，這時期的工作績效開始下降；對于依靠認知技能的工作來說，一直到60多歲，工作績效都保持在很高的水準。
而不同點是：
職業(yè)生涯發(fā)展好的人，會承接上一階段，職業(yè)技能日臻嫻熟；事業(yè)上屢創(chuàng)佳績，獲得“高官厚祿”，是人生中一段美好的豐收季節(jié)。
職業(yè)生涯發(fā)展不好的人，會意識到職業(yè)機會有限而產(chǎn)生焦慮。隨著年齡不斷增大將會逐漸意識到適合個人的職業(yè)崗位和職業(yè)機會越來越受到限制，要想再選到一個好的職業(yè)將會十分困難，由此產(chǎn)生焦慮不安的心情。
三、40歲-50歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略
1、修煉心理素質(zhì)，保持積極進取和樂觀。
這個時期，那些有信心獲得晉升和發(fā)展的人，將是勁頭十足、雄心勃勃，激發(fā)出充分的潛力進步，因為將來肯定能夠進入高層領導職位，或是成為職業(yè)中的穩(wěn)定貢獻者，增加薪資�？墒牵硗庥邢喈敂�(shù)量的人，由于晉升的機會相對很少，個人的職位上升困難，因而面臨職業(yè)生涯發(fā)展的困境，給個人造成巨大壓力，加上各種家庭問題，會導致減弱以至喪失了原有的工作熱情、積極性和進取心，使早期確立的職業(yè)理想產(chǎn)生動搖，只求平平穩(wěn)穩(wěn)安度后期職業(yè)生涯，不想也不肯對工作投入太多、參與太多。少數(shù)人因為職業(yè)發(fā)展遇到的困難和問題較多，以至于失望、沉淪，滑向下坡路。后兩種情況的出現(xiàn)對個人、家庭和組織都十分不利。
其實，職業(yè)生涯中期的諸多問題會給個人造成巨大壓力，但未必不是一件好事，它可能同時也給個人提供了一個發(fā)展的新機遇。如果能夠正確地控制自己的感情，正視客觀現(xiàn)實，保持積極進取和樂觀的心態(tài)，積極尋找解決矛盾和問題的新方案，那么中期職業(yè)危機就可能成為一個實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展新跨度的新起點，幫助你實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的新跨越。因此，保持積極進取的精神和樂觀的心態(tài)也是職業(yè)生涯中期應當完成的一項重要任務。
2、善用經(jīng)驗，走向?qū)＞?/strong>
有些人，40多歲了，還沒有思考自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這對人生的發(fā)展必定造成消極影響�，F(xiàn)在，能認識到這一點，盡快開始，開展自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，也不晚，照樣可以成就一番事業(yè)。有某些方面，如提拔干部是年輕化，這個時期已經(jīng)過了被提拔的年齡；想當官，現(xiàn)在起步是晚了。但我們通過規(guī)劃，還可以因勢利導，這方面晚了，別的方面還可以發(fā)展。比如，當專家，當學者……并不晚啊！過去幾十年的工作經(jīng)驗，都是寶貴財富，只要深入研究，將其系統(tǒng)化、理論化，就是專家。做專家是沒有年齡限制的，有些行業(yè)是年齡越大，越值錢。現(xiàn)在，企事業(yè)單位急需高技能人才，就是有一技之長的人才，能解決某一方面實際問題的人才。這樣的人才，無論年齡大小，都是受歡迎的，即使你退了休，照樣有單位高薪聘用。
職業(yè)生涯規(guī)劃是一種科學成才的方法，我們只要利用這種方法，通過三到五年就可以成才。如果不信，你可以實驗一下�，F(xiàn)在開始，結(jié)合你的本職工作，進行科學定位，每天利用業(yè)余一個小時，學習研究一件事，鉆研上三五年，你在這一點上肯定比別人強，別人不如你了，你不就是專家么，不就是高技能人才了么。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃沒有早晚，只要從今天開始，都不晚。
3、職業(yè)生涯目標調(diào)整與規(guī)劃重建。
在這個年齡階段，是人生的收獲季節(jié)。經(jīng)過過去近20年的努力，辛勤的耕耘，現(xiàn)在是開花結(jié)果的時期了。職場上已經(jīng)獲得成功的人，已擁有一定社會地位的人，這時正是大顯身手的時期。因此，要把握好人生的職業(yè)生涯發(fā)展方向繼續(xù)前進。
另一方面，職業(yè)生涯前期，個人都有很多夢想和追求。由于種種原因，個人的潛力如果沒有充分發(fā)揮出來，對于個人來說真是件很遺憾的事。如果仍一無所得，事業(yè)無成，甚至被人看不起，對此應該做一下深刻的反省。為什么事業(yè)無成？原因何在？是自己選錯了職業(yè)，還是自己定錯了位；是自己生涯目標不明確，還是計劃措施有問題？是自己努力不夠，還是方法不對？重點是在自己身上找原因，對環(huán)境因素也要做一分析，但切勿將一切原因都歸咎于外界因素。正確認識自己，客觀地找出原因，才能解決人生發(fā)展困阻。如果職業(yè)規(guī)劃得當，個人也努力了，目標還是沒有實現(xiàn)，那就不是選擇或環(huán)境問題了，而是個人能力的問題。人與人之間的能力差異是一種客觀存在，個人不能以精英標準來苛求自己。在職業(yè)生涯的這一階段，正是一個人的理智最發(fā)達的階段，因而也就應該以更加實際的態(tài)度調(diào)整自己的職業(yè)目標，以更加豁達的眼光來對待自己的稟賦。如果職業(yè)目標過高，就要降低自己的職業(yè)生涯目標。如果是自己職業(yè)生涯規(guī)劃有問題，應盡快修訂規(guī)劃。如果是自己的職業(yè)生涯發(fā)展行為表現(xiàn)有問題，應及時改進。只有這樣才能獲得生涯發(fā)展的成功。
4、更新知識技能，不斷充電。
職業(yè)生涯發(fā)展中一個重要任務就是知識更新，這基本上貫穿終生職業(yè)生涯。個人到這個年齡段，若不是緊跟時代，知識老化問題已比較突出。尤其是現(xiàn)代科學技術(shù)的高速發(fā)展，知識更新的周期日趨縮短。如果不及時充電，將難以滿足工作所需，如過去秘書只需接電話、發(fā)傳真、寫文稿，現(xiàn)在還需要懂電腦、會打字、熟悉網(wǎng)絡；過去的工程師是手工制圖，現(xiàn)在還需要掌握電腦制圖等技術(shù)；過去的教師練一手粉筆板書，現(xiàn)在還需要掌握多媒體教學設備等等。不學習就不能勝任本職工作。即使現(xiàn)在掌握的技術(shù)很新，也需要學習新的技能。如由于網(wǎng)絡泡沫經(jīng)濟的破滅，使得以計算機及網(wǎng)絡為主導的高科技企業(yè)面臨生存危機，原來十分景氣的計算機行業(yè)人員需求急劇下降，員工的待遇也隨之降低，而且崗位競爭加劇。即使現(xiàn)在尚能應付工作，隨著技術(shù)的迅速發(fā)展，也會后勁不足，影響職業(yè)生涯的發(fā)展。所以，充電是必不可少的，工作再忙，也要抽出時間學習。在自己職業(yè)生涯規(guī)劃的具體計劃與措施中，要把知識更新、技能補充作為重要內(nèi)容之一。
職場專家建議，每2-3年至少抽出1-2天的時間，聽一聽本學科的學術(shù)報告講座，了解一下本行業(yè)的最新發(fā)展。聽一天報告，可能比自己看幾本書收獲還大。在聽學術(shù)報告時，要選擇聽國內(nèi)最高權(quán)威的，否則你的收獲就會打折扣。
職業(yè)心態(tài)管理的三十法則分享
一、人生是一個過程。人生本來是沒有意義的，人生的意義就在于：不斷發(fā)現(xiàn)人生的意義。
二、人生其實很簡單。只要誠實守信、激情工作、激情生活就可以了。
三、處理好“人我關(guān)系”。毫不利己專門利人是浪漫主義，但人也不能太自私，既要有自己也要有他人。必要的時候要有自我犧牲精神，真正做事業(yè)的人都具有自我犧牲精神，否則是做不好事業(yè)的。
四、總是積極向上地看問題。如果丟了一只鞋，能想到還有斷了腿的人，那就會有好心情與好心態(tài)。
五、人的一生要經(jīng)歷四次考試。從小學到大學是學業(yè)考試，告別學生時代要接受職業(yè)考試，進入社會以后要經(jīng)歷更多的職場考試，成家以后要面對婚姻考試。四種考試組合成整個人生過程。
六、懂得感恩的人才是幸福的。感謝親人的養(yǎng)育之恩，感謝社會的關(guān)愛之恩，感謝師長的教誨之恩。當我們發(fā)現(xiàn)有那么多可以感恩的機會時，就發(fā)現(xiàn)了人生的價值。
七、水箱與油箱。油箱是肉體需求，水箱是精神需求。肉體極大滿足以后精神不一定滿足，甚至更饑渴。
八、朋友是最大的“財富”。當朋友與金錢矛盾的時候，選擇朋友。當朋友與事業(yè)矛盾的時候，選擇事業(yè)。沒有了事業(yè)就沒有了一切，尤其是人在年輕的時候。
九、不要吝嗇贊美。當我們贊美我們的社會、贊美我們服務的機構(gòu)、贊美我們周圍的人群時，我們不僅給他人帶去了快樂，而且自己的快樂也會得到放大。
十、不能做過頭。做人做事都要把握一個度，一是講話不能絕，二是樹敵不能多，三是聚財不能貪。激情而平和地做人做事，你就會發(fā)現(xiàn)更多的快樂。
十一、不要忘乎所以。人們常常希望自己站在墻上而顯得高大和榮耀，但人們也會常常忘記自己是站在墻上才這么高大榮耀。所以，一到墻下，人就承受不起失落，就連性命也難保，其實你本來只不過是一頭站在墻上的“山羊”，狼已經(jīng)在墻下等候你多時了。
十二、堅持艱苦哲學。人的一生，主要是看付出。成功還得靠機遇，通過付出，即使沒有取得理想的成就，自身素質(zhì)也會提高，經(jīng)驗得到了積累，就更有機會把握機遇。不管有錢沒錢，不管當官不當官，努力付出，積累經(jīng)驗，提高自身素養(yǎng)，這才是最重要的事情。
十三、貢獻大于所得才有希望。只有付出大于所得，讓老板真正看到你的能力大于位置，才會給你更多的機會替他創(chuàng)造更多利潤。
十四、接受、適應與超越。這是融入社會的三步曲。
十五、下屬絕對不能去做有�！捌髽I(yè)文化”的事情，每一位下屬，首先要感謝老板，其次要感謝顧客，第三要相互欣賞。
十六、老板為員工打工。老板總是承擔著最終的、最大的責任，這是做下屬的應該充分理解的。做下屬的往往不理解老板，說是為老板打工，其實是老板在為員工打工。不理解這一點，就做不好下屬，就不會在老板領導的企業(yè)里有自己的前途。
十七、做會聽話會辦事的下屬。領導對下屬一般有兩點要求：一是要聽話;二是會辦事。老板說得對，你就聽他;老板說錯了，你就幫他。怎么幫?“把領導說錯的做對”就是了。
十八、方法比想法更重要。在《伊素寓言》中，有這樣一個故事：老鼠們在一起開會，商討怎樣才能不被貓抓住。其中一只老鼠提議，在貓的脖子上掛一個鈴鐺。全體老鼠歡聲雷動――“這個主意太好了!”但當有老鼠問大家，怎樣才能將鈴鐺掛到貓脖子上的時候，剎那間全體老鼠鴉雀無聲。這個故事告訴我們：方法比想法更重要，沒有方法應對的想法是沒有價值的。
十九、畢馬龍效應。畢馬龍是Gaiatea島國王，擅雕刻，迷戀上自己所雕的少女像Cyprus，感動了愛神Aphrodite，于是，將他的雕像賦予了生命，讓兩人得以結(jié)合�？梢姡粋�人的期望會影響另一個人，態(tài)度決定前途。
二十、勤快帶來明亮。有一家商店總是燈火通明，有人問：“你們店里用的是什么燈管?如此耐用!”店主回答說：“我們的燈管也常常壞，只要常常更換就行了!”原來保持明亮的方法很簡單，只要勤快一點就行了。
二十一、習慣決定一生。有一個人去應征工作，隨手將走廊上的紙片撿起來，放進了垃圾桶，被路過的考官看到了，他因此得到了這份工作。原來獲得賞識很簡單，養(yǎng)成好習慣就行了。
二十二、幫人家就是幫自己。有個小弟在腳踏車店當學徒。有人送來一部壞了的腳踏車，小弟除了將車修好，還把車子擦拭得漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉。車主將腳踏車領回去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。原來出人頭地很簡單，吃點虧就行了。
二十三、沒有無因之果。有一個釣魚者，他釣到了很多魚，但是，他每釣到一條魚就用尺子量一量，只要比尺子大的魚，就扔回河里。有人很奇怪地問他：“每個人都想釣大魚，你為什么卻把大魚丟到河里呢?”那人很輕松地回答：“因為我家的鍋只有尺子那么大，太大的魚裝不下�！�
二十四、小門店沒有理貨員與收銀員之分，既是管理者也是店員，大部分時間都在服務崗位，甚至在服務臺做收銀或客服。如果管理者對門店作業(yè)不熟悉，甚至還不如其他員工，就很難管理好門店。管理者必須是業(yè)務上的全才與高手。管理者必須從基礎做起，了解各種技術(shù)，才能解決基層問題。
二十五、要親自動手，并且學會“走走看看”的工作方法。這種方法始于美國Jcpenny百貨公司，后來成為沃爾瑪?shù)墓芾碓瓌t，被優(yōu)秀的管理者普遍接受。走走看看的好處之一是給下屬一種壓力;之二是發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的問題;之三是指導和糾正業(yè)務工作;之四是形成務實的工作作風。同時，也給管理者自身一種壓力，你必須比你的下屬更精通、更細心、更專業(yè)、更投入、更有辦法，才能領導他們。
二十六、走走看看的時候不要問“今天生意怎么樣?”這樣含糊不清的問題，而要明確地問業(yè)務人員：今天面包做了多少?昨天做了多少?為什么少了?為什么多了?直接提問，用數(shù)據(jù)與事實來說明情況，層層這樣要求，到最后整個店鋪就會有很強的數(shù)字概念。
二十七、培養(yǎng)下屬是管理者應盡的職責。管理者應該學會做員工的老師、教練、訓練師、心理顧問，同時也必須承擔起宣講公司文化的責任。把自己的下屬培養(yǎng)成為可以替代自己職位的優(yōu)秀員工，這是一項偉大的事業(yè)。
二十八、不要責怪任何人，要尊重現(xiàn)實，關(guān)鍵是從自己做起。如果你不積極主動地工作，連最基本的數(shù)據(jù)也不知道，那就是沒有在用心經(jīng)營。如果你沒有培養(yǎng)出有能力接替你的工作的人，你至多只能留在原地。這不是老板的錯，是你自己不用功，不努力，是你自己的錯。
二十九、你要在經(jīng)營上天天折騰。寧愿天天折騰挨罵，也不要不折騰挨罵!做自己能夠做的事情，用數(shù)據(jù)、業(yè)績與具體的對策發(fā)聲音、寫報告。你不發(fā)聲音是你的錯，你發(fā)錯聲音也是你的錯。所以，關(guān)鍵在自己。這是一種積極的經(jīng)營思路，管理者應該是最有發(fā)言權(quán)的人，但現(xiàn)在有許多管理者不愿意發(fā)出聲音，他們怕講錯，怕講錯了給他們帶來不利。有話語權(quán)的人常常不知情，而知情的人則沒有話語權(quán)，或者不愿意講話。所以，問題常常是重復出現(xiàn)，始終解決不了。
三十、你在向總部建議的時候，不僅要充分闡述理由，更應該做好“沒有回音”的心理準備，你應該堅持如下報告原則：一次不行兩次，兩次不行三次，三次不行則要改變自己。你的建議可能很有建設性，但上級就是沒有采納，這不能怪上級，只能怪你沒有能力說服上級。
職場要具備什么心態(tài)
一、積極心態(tài)
在職場上，有兩種心態(tài)，一個是積極心態(tài)，一種是消極心態(tài)，你是屬于前者還是后者呢？
積極心態(tài)主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，它是一種良性的、建設性的心理準備狀態(tài)，在學校文化素質(zhì)教育、心理教育、心理咨詢與治療操作層面上主要指學生各種正向、主動、積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓練。
消極心態(tài)是指個體因受自身或外在因素影響，而不滿意于自身條件或能力，進而造成信心的缺失，而在社會生活中逐漸形成的、又進而對人的社會生活產(chǎn)生消極影響的消極心理狀態(tài)。
一個積極的心態(tài)在職場上是很受歡迎的，它能使人格變得溫暖活潑，富有彈性；使人充滿進取精神，充滿沖勁和抱負，即使遭遇困難，也可以獲得幫助，事事順心。
一個消極心態(tài)的人在職場上是很不待見的，它能沒有目標，缺乏動力，心存僥幸，空想發(fā)財，不愿付出，只求不勞而獲，時時替自己制造借口去逃避責任、沒有作為，在職場上是很難進步的。
所以在職場上，我們要保持良好的心態(tài)，面對職場中的種種壓力，積極去面對它、挑戰(zhàn)它、這樣不管是什么難題都能迎刃而解。在職場道路上走得更遠。
二、空杯心態(tài)
什么是空杯心態(tài)？大概意思就是不管以前我們?nèi)〉枚嗝春玫某煽儠r，在一個新的環(huán)境下，我們不要一直惦記著過去的成績，一直在得意的狀態(tài)下生存，把過去的成績當成是對自己的一個肯定，然后從新開始，挑戰(zhàn)新的自我，努力獲取新的成績。另一個意思是當我們有失敗的經(jīng)歷時，不要一直沉浸在失敗中，不要一直疑質(zhì)自己，要勇敢走出來，吸取教訓，總結(jié)經(jīng)驗，重新開始。
所以，在職場上，我們不要因為自己取得小成就就得意忘形，沾沾自喜、到處炫耀，這樣的做法在職場上是不受歡迎的，反而胡引起大家的反感、疏遠。
三、感恩的心態(tài)
在職場上，從一個黃毛丫頭到一個職場經(jīng)驗十足的老手，這樣都是靠自己的努力的，當然少不了各個前輩的幫忙，所以要學會感恩，學會知恩圖報，別人給了我們機會、給我們提供了幫助，讓我們快速成長。除了感謝職場前輩工作上的指導及傳授經(jīng)驗外，還有公司老板給我提供就職的機會。
在生活中，同樣如此，要感謝父母給我們生命、養(yǎng)育之恩，所以要時常抽空回家看看、關(guān)心父母；對于朋友，也同樣如此，患難見真情，所以要珍惜曾經(jīng)幫忙過你的朋友，要時常聯(lián)系、互相幫助。
四、寬容心態(tài)
俗話說：得饒人處且饒人，這句話有一定的道理。
在職場和生活中，難免會碰到一些意外的事情，我們要學會寬容別人，同事也說學會寬容自己。學會寬容，是一種修養(yǎng)，一種度量，一種成熟，一種境界，一種精神。也說體現(xiàn)一個人的職業(yè)心態(tài)。
五、老板心態(tài)
所謂的老板心態(tài)就是你把公司當成自己的事業(yè)來發(fā)展，把工作的事放在心上。也就是所謂的責任心、事業(yè)心。只有把工作放在心上，老板才會把你放在眼里、放在心上。
所以在考慮問題時，層面要長遠、要多方面去考慮，考慮利與弊等等，這個你才會得到老板的認可，在職場上才會走得更遠。
職業(yè)生涯規(guī)劃：的職業(yè)困惑
在上海，常常說男人的壓力大，要供房，要買車等，而女人的壓力其實并不見得比男人要少，女人到了30歲更是處在家庭和職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵時期，各種各樣的社會壓力使得她們在職業(yè)上產(chǎn)生很多困惑。
家庭與職業(yè)，難以兼得
人的本能都是希望能有家庭的延續(xù)。30的女人面臨生育和教育孩子的壓力。其中有些人因為自己職業(yè)上成績一般、不出色，為了孩子和家庭，選擇暫時放棄了職業(yè)，卻不知，30是職業(yè)生涯中關(guān)鍵的階段，長此以往，只會讓自己離職業(yè)越來越遠，處理不好也許還會影響到家庭的和睦，增添不必要的壓力。
30女人中有一部分人經(jīng)歷了失敗的婚姻或者由于職業(yè)、性格、交際的限制，還沒有解決家庭問題，這比有了家庭的人似乎壓力要小，但其實她們在心理上的壓力更大，因為要不停的在婚姻和職業(yè)上做平衡。
遭遇職業(yè)瓶頸
由于男女天生一些素質(zhì)方面的差別，如女人更敏感、細心、感性，男性更果斷、理性，所以在職場的金字塔頂一般都是男性為主，很多公司在一些高層職位上一般都優(yōu)先考慮男性，因為男性更能投入工作，更有決策力，女性似乎總是擔任一些輔助性的職位，30女人在家庭、事業(yè)和社會三重壓力下，往往陷入職業(yè)發(fā)展的瓶頸期。
容顏和健康的危機
女人是水、是花，從古至今，社會給女人的評價都是外在多于內(nèi)在。職場上有相對一部分行業(yè)，需要青春和較好的容貌，如秘書、模特、公關(guān)等。然而，花有凋謝的時候，30女人青春不再，容顏的衰退似乎也成了一部分職業(yè)女性的威脅。
另外，30女性由于職業(yè)、家庭和生理的壓力，身體方面也限制了她在職業(yè)上的沖勁，不能像男性一樣沒有顧慮的加班加點拼命工作。
家庭影響了“充電”
孩子的教育，母親占主要的責任。很多有家庭的女性在工作之余考慮的都是孩子的教育問題，這使得她們犧牲了自己“充電”的時間，很難再有精力去提升自己，導致她們在職業(yè)上更難以獲得突破。
尷尬的職業(yè)定位
從事一些輔助性崗位的女性，面臨著年青一代女性的沖擊，使自己在目前職位上面臨威脅。而從事一些關(guān)鍵崗位的女性，如技術(shù)、管理等，卻面臨著難以突破職業(yè)瓶頸的困惑。
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