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養(yǎng)生花膠湯怎么做
現(xiàn)在人們一般都比較注重養(yǎng)生的，特別是到了冬季天氣比較冷氣溫低，養(yǎng)生的話更需要人們多上點(diǎn)心了。而用花膠做湯是不錯(cuò)的選擇，不知道大家有沒(méi)有做過(guò)養(yǎng)生花膠湯呢，那么到底養(yǎng)生花膠湯怎么做的呢，如何做才能更具有營(yíng)養(yǎng)呢？
也許大家都了解過(guò)花膠的一些知識(shí)，花膠就是深海魚(yú)的魚(yú)膘，富含膠原蛋白，有助于補(bǔ)血養(yǎng)身、促進(jìn)肌膚的生長(zhǎng)代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術(shù)后不宜大補(bǔ)人士飲用。而冬天多喝湯對(duì)人們來(lái)說(shuō)，也是很不錯(cuò)的。因?yàn)闇惪梢院芎脼槿梭w滋補(bǔ)身體的。一般要是注重養(yǎng)生的還是多喝湯比較。最好平時(shí)不要總是大魚(yú)大肉的吃，注重合理調(diào)節(jié)飲食是最好不過(guò)的了。
花膠養(yǎng)顏湯有很多的作用的。它具有防癌、健腦、降膽固醇、降壓、養(yǎng)血等功效，的確是一款滋補(bǔ)佳品。因此，平時(shí)大家可以學(xué)學(xué)做這種湯的。
如果要做養(yǎng)生花膠湯的話首先我們需要準(zhǔn)備材料。主料：豬肉500克。輔料：花膠 4筒、香菇10朵、干貝3粒、螺6個(gè)、桂圓適量。調(diào)料：食鹽適量、蔥適量、姜適量、陳皮。
花膠養(yǎng)顏湯的具體做法步驟：
1.冬菇，干貝，陳皮隔夜用水泡發(fā)，冬菇去蒂洗凈，陳皮刮干凈瓤，螺頭隔夜泡發(fā)，第二天用姜蔥出水，瘦肉切成塊，飛水備用
2.取一湯鍋，鍋中加水同時(shí)放入陳皮，大火燒開(kāi)，放入其它材料，繼續(xù)大火燒開(kāi)
3.燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煲3小時(shí)
4.飲用前加鹽調(diào)味即可
上述內(nèi)容就是養(yǎng)生花膠湯怎么做啊問(wèn)題的一些介紹，現(xiàn)在大家看了這些內(nèi)容就已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何做花膠湯了。因此平時(shí)生活中，有空閑時(shí)可以試著做幾次來(lái)喝，冬天多喝花膠湯可以驅(qū)冠寒的，又能養(yǎng)血、還能健腦，真的很不錯(cuò)的。
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