飲食禁忌以及危害

　　1、桃子要清洗干凈

　　在桃子的種植過(guò)程中，為了避免蟲(chóng)蛀，往往會(huì)在其表面噴灑農(nóng)藥，而桃毛上就會(huì)吸附這些農(nóng)藥，以及外界的細(xì)菌，因此親們?cè)诔蕴易拥臅r(shí)候最好用刷子把桃子表面的絨毛去除，又或者是直接去皮吃會(huì)比較的安全。

　　2、空腹不要大量吃糖

　　空腹吃糖容易讓體內(nèi)的血糖含量在短時(shí)間中急速上升，對(duì)眼睛有傷害，而且糖屬于酸性食物，如果吃多了，會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡，影響健康。

　　3、不能吃鮮木耳

　　平時(shí)最好不要吃鮮木耳，因?yàn)樵谒��?dāng)中含有的啉類光感物質(zhì)，被陽(yáng)光照射后會(huì)引起皮膚瘙癢以及肌膚問(wèn)題，因此大家最好是吃干木耳，把它放入水中浸泡后，毒素會(huì)分解掉。

　　4、變苦的瓜子

　　變苦的瓜子中會(huì)含有黃曲霉毒素，當(dāng)親們?cè)诔缘娇辔兜墓献訒r(shí)，要趕緊吐掉，并用清水漱口。

　　5、生吃四季豆

　　生四季豆中含有一種叫做皂素的生物堿，會(huì)破壞體內(nèi)的紅細(xì)胞以及刺激消化道粘膜，因此親們一定要把四季豆烹飪熟了再吃。

　　6、發(fā)芽發(fā)青的土豆

　　土豆中含有一種叫做龍葵素的有毒物質(zhì)，當(dāng)土豆開(kāi)始發(fā)芽、發(fā)青之后，土豆中這種物質(zhì)就會(huì)增加好幾十倍，如果人大量食用，容易引發(fā)中毒以及嘔吐、腹瀉的情況出現(xiàn)。

[飲食禁忌以及危害]

【飲食禁忌以及危害】相關(guān)文章：

上火飲食的飲食禁忌09-14

睡前飲食需知這些飲食禁忌！08-29

談戀愛(ài)的禁忌以及建議10-29

多動(dòng)癥兒童的飲食禁忌10-28

為什么要講究飲食禁忌？飲食禁忌有哪些？10-28

中國(guó)飲食使用筷子的禁忌10-23

中考生飲食禁忌10-23

夏天熱傷風(fēng)的飲食禁忌06-19

菜心湯的做法以及飲食原則07-21

?肝囊腫的飲食禁忌有哪些08-29