- 相關(guān)推薦
一個(gè)人漂泊在外面,我們?nèi)绾魏煤谜疹欁约?/p>
“你一個(gè)人在外面，一定要好好照顧自己啊!”“我會(huì)的。”
每次回答這句叮囑，我都語(yǔ)氣堅(jiān)定，眼神真摯，也許你也是。離家在外的人們，這句話聽(tīng)得都不會(huì)少。
回想離開(kāi)家的這些年里一個(gè)個(gè)被deadline追著忙得屁滾尿流的日子，實(shí)在是覺(jué)得愧對(duì)當(dāng)初承諾下的“會(huì)照顧好自己”。所有的青澀和笨拙都讓我覺(jué)得，能照顧好自己是一種能力，也和其他所有的能力，比如會(huì)做飯，能騎自行車(chē)一樣，都需要有意識(shí)地花時(shí)間去培養(yǎng)。
“照顧好自己”聽(tīng)起來(lái)真的是既雞湯又虛幻。我不覺(jué)得會(huì)有一篇文章可以像靈丹妙藥一樣教你迅速解鎖照顧自己的新技能，讓一個(gè)十指不沾陽(yáng)春水欠缺自理能力的人搖身一變，對(duì)家用電器的使用駕輕就熟，每天記得看天氣預(yù)報(bào)，知道什么溫度搭配什么衣服。我只想聊聊幾個(gè)小故事，還有一個(gè)親測(cè)有效能“照顧”自己情緒的方法，畢竟獨(dú)立不僅僅是生活和行事獨(dú)立，還有看不見(jiàn)摸不著的思想獨(dú)立。希望你能回想起這個(gè)或信誓旦旦或隨口一說(shuō)的承諾，并對(duì)“怎樣才算照顧得好自己”多一點(diǎn)點(diǎn)了解。
“我太擔(dān)心照顧不好自己了”
“我沒(méi)好意思說(shuō)她變胖了。”初中同學(xué)剛結(jié)束在美國(guó)高中為期一年的公費(fèi)交流，飛回國(guó)沒(méi)幾天我們約見(jiàn)了一面。談吐的變化先不說(shuō)，這體型和外貌就著實(shí)讓我吃了一驚。
“我這一年長(zhǎng)胖了10斤。油炸食品和甜食是一部分原因吧，但我覺(jué)得最主要的是我生怕虧待了自己，所以每一頓吃很多。”
“從小我們家就很重視飲食，一日三餐再忙也會(huì)吃，不吃早餐的次數(shù)我長(zhǎng)那么大屈指可數(shù)。第一次離家那么遠(yuǎn)，我有一種一定要照顧好自己的使命感。每一頓會(huì)確保自己吃飽，總怕自己餓著�！�
“但是扎扎實(shí)實(shí)的每一頓飯除了讓我日益茁壯起來(lái)，并沒(méi)有讓我有‘照顧好自己’的踏實(shí)，我還是會(huì)有覺(jué)得自己過(guò)得茍延殘喘一灘糟的時(shí)候�！�
我話不知道該怎么接。她和我認(rèn)識(shí)的很多不吃早餐三餐胡亂應(yīng)付的同學(xué)不一樣，但他們又都沒(méi)有把自己的生活過(guò)得條順，游刃有余。
你有照顧自己的能力
每一個(gè)人都有照顧自己的能力，你要相信這一點(diǎn)。但問(wèn)題是，“怎么才算照顧好自己”是一個(gè)很模糊的問(wèn)題。
我想起了幾年前的一段日子，那時(shí)我剛從美國(guó)公立高中轉(zhuǎn)入一所嚴(yán)格的私立天主教學(xué)校。課業(yè)壓力的陡然上升加上備戰(zhàn)托福SAT忙大學(xué)申請(qǐng)，我每天的日程表里都擠滿了結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的任務(wù)。住家與我相比清閑很多，她50歲，一直單身。每天五點(diǎn)下班回家開(kāi)始煲電話粥，晚上十點(diǎn)關(guān)燈睡覺(jué)。小平房的客廳里塞了兩個(gè)懶人沙發(fā)，茶幾上堆滿了購(gòu)物雜志和coupon，項(xiàng)鏈?zhǔn)罪棐鞚M了洗手間的墻。
我搬進(jìn)屋的第一天看到蟑螂飛快地跑向床底，第二天聽(tīng)到衣柜里蟋蟀嘹亮的聲音，終于在第三天我寫(xiě)作業(yè)時(shí)它跳到了我的腳上。我每次都嚇到叫地歇斯底里，但想到那個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)該以申請(qǐng)大學(xué)的大局為重，就抱著一種“嫁雞隨雞嫁狗隨狗”的心態(tài)忍了下來(lái)——即使我深知生活方式的迥然不同會(huì)導(dǎo)致生活在一起絕非易事。
我也開(kāi)始試著適應(yīng)她的生活方式，陪她每周去教堂，和她一起參加親戚的婚禮，送上祝福和禮物，聽(tīng)她不厭其煩地說(shuō)起她每一件首飾是她以多低的價(jià)格購(gòu)入......但幾周后我發(fā)現(xiàn)，生活方式的相同與否和精神上的契合度暫且不談，她經(jīng)常性的購(gòu)買(mǎi)廉價(jià)過(guò)期食物就使得我連最基本的生活條件都無(wú)法被滿足。我終于和組織提出了換家庭申請(qǐng)。
“你人很好，只是我們不適合生活在一起。搬出去之后我們依舊是朋友哇�！蔽业谝淮谓o別人發(fā)了好人卡。她什么話都沒(méi)說(shuō)，點(diǎn)點(diǎn)頭。我以為等待申請(qǐng)通過(guò)的日子里生活至少是平靜的，但幾個(gè)月的大小摩擦最終還是引起了不可避免的爆發(fā)。
“You are under my roof，you follow my rules”。
她在一個(gè)晚上敲開(kāi)我房門(mén)，拿走了我所有電子產(chǎn)品，一個(gè)不落，“以后到十點(diǎn)都要上交�！蔽覛獾乇瞥隽搜蹨I。能使用翻譯器和電腦的時(shí)間有限，我就把真題用學(xué)校打印機(jī)一頁(yè)一頁(yè)打印下來(lái)，又借來(lái)字典。我開(kāi)始自己買(mǎi)食物準(zhǔn)備午餐。人在屋檐下不得不低頭，我懂，但我也相信一切都有解決辦法。三個(gè)月我終于提著行李走出了那座房子，新住家待我如親生女兒。
照顧好自己，其實(shí)不僅僅局限于生活中的行為上，更重要的是能心理上照顧好自己。
就在三個(gè)月前，我又來(lái)到了一個(gè)新的城市，人生開(kāi)始新篇章。一個(gè)人真正能安定下來(lái)，還是需要在一個(gè)自己能感到舒心的環(huán)境里，而這個(gè)環(huán)境往往需要自己創(chuàng)造。比如說(shuō)我是一個(gè)對(duì)氣味很敏感的人，聞到好聞的味道會(huì)讓我特別安心，即使是在特別焦慮的情況下也可以慢慢柔軟下來(lái)。無(wú)意間我發(fā)現(xiàn)樓下的公共客廳聞起來(lái)特別讓我放松，我一聞到那個(gè)氣味就像是摸到一只瞇起眼的軟軟的小貓，之后我常去那里工作學(xué)習(xí)。這個(gè)例子也許聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)怪，但我想說(shuō)的重點(diǎn)是，大家常會(huì)說(shuō)：“心情不好就出去散散步，吃頓好飯，睡個(gè)好覺(jué)”和“final后終于能好好放松啦!快來(lái)個(gè)通宵趴!”，但這些也許并不適合你，如果你不慢慢地去找去發(fā)現(xiàn)，又怎么知道什么是適合自己的吶?
“把自己照顧得很好”的標(biāo)準(zhǔn)因人而異，也因年齡和時(shí)間段而異，但總的來(lái)說(shuō)，是讓自己的身心維持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)�！叭艘惠呑佣荚诟叱钡统敝谐粮。ㄓ杏孤档娜�，生活才如死水一般;或者要有極高的修養(yǎng)，方能廓然無(wú)累，真正的解脫。”只要高潮不過(guò)分使你緊張，低潮不過(guò)分使你頹廢，就好了。
你要相信自己有能力去照顧好自己，無(wú)論在什么情況下都可以。找到或創(chuàng)造出讓自己舒適的環(huán)境是我眼中“照顧好自己”的第一步，接下來(lái)的事情，是老美常掛在嘴邊的一句話：“google it”，有問(wèn)題時(shí)去找解決方法是能照顧好自己的重要一環(huán)。除去網(wǎng)絡(luò)資源，和父母的交流是我一直以來(lái)最珍貴的資源及經(jīng)驗(yàn)獲取方法。記得傅雷先生曾在書(shū)信中對(duì)即將赴波蘭留學(xué)的傅聰說(shuō)：“年紀(jì)大的人總是往更遠(yuǎn)的前途看，許多事你們一時(shí)覺(jué)得我看得不對(duì)，日子久了，現(xiàn)實(shí)卻給你證明我并沒(méi)大錯(cuò)。”
即使你現(xiàn)在會(huì)經(jīng)常懊惱于忙得完全沒(méi)時(shí)間吃飯睡得晝夜顛倒，完全做不到父母叮囑中的“早睡早起少上網(wǎng)”，也請(qǐng)別太埋怨自己。
柴靜在《看見(jiàn)》里面有一段，大意如下：“我抱怨自己改不掉的缺點(diǎn)。同事溫和地說(shuō)，如果什么事情都那么容易被改變的話，我們還需要這漫長(zhǎng)的一生做什么呢?” 深以為然。
孤獨(dú)本是人生常態(tài)
我有段時(shí)間特別想被照顧，覺(jué)得自己一個(gè)人在外這幾年，實(shí)在是遇到了太多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我知道一個(gè)又一個(gè)的筋斗栽過(guò)去，只要爬的起來(lái)，一定會(huì)逐漸攀上高峰。但我忽然不想打怪升級(jí)只想要抱抱，啊，為什么別人都有男朋友噓寒問(wèn)暖送飯暖手而我只能一個(gè)人汪汪汪啊!
后來(lái)我慢慢意識(shí)到，孤獨(dú)本是人生常態(tài)。你需要感激那些讓你不孤獨(dú)的人，但也要對(duì)一個(gè)人的生活欣然接受。一個(gè)人生活其實(shí)挺有意思，一個(gè)人去找答案也很有趣。我以前總迫切的希望別人告訴我答案，像我身體不舒服去醫(yī)院看病，醫(yī)生告訴我并無(wú)大礙然后我如釋重負(fù)一樣，但更多的時(shí)候，自己才是一切的答案，要慢慢學(xué)會(huì)去問(wèn)自己?jiǎn)栴}。
特喜歡劉瑜的一句話，與你分享：“人生若有知己相伴固然妙不可言，但那可遇而不可求，真的，也許既不可遇又不可求，可求的只有你自己，你要俯下身去，朝著幽暗深處的自己伸出手去。”
一個(gè)人要像一支隊(duì)伍。
【一個(gè)人漂泊在外面,我們?nèi)绾魏煤谜疹欁约骸肯嚓P(guān)文章：
如何規(guī)劃自己的兼職07-24
如何提升自己的生活10-30
如何讓自己更年輕09-07
創(chuàng)業(yè)?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)09-13
我們是如何死在了25歲09-27
如何控制自己的情緒02-05
如何讓自己的人生增值07-03
如何查看自己電腦的IP地址？08-14