測(cè)測(cè)你的疲勞程度有多大？

時(shí)間：2024-11-06 00:35:34 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

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疲勞已經(jīng)是現(xiàn)代社會(huì)的一種常見(jiàn)現(xiàn)象，也許你就是其中一個(gè)；有些疲勞的表現(xiàn)癥狀是很微細(xì)的，易被忽視，以至已經(jīng)陷入疲勞自己還不知道。比如，上樓時(shí)常常絆腳，或者想不起朋友的電話號(hào)碼，甚至喜歡把腳伸到桌上都是屬于疲勞的表現(xiàn)。想檢測(cè)一下自己是否陷入疲勞癥，不妨試試這個(gè)疲勞自測(cè)。

　　疲勞癥的早期檢測(cè)：

　　疲勞癥的早期是有信號(hào)的，我們可根據(jù)信號(hào)進(jìn)行自檢，以確定自己的疲勞程度與狀況。專家列舉了以下20項(xiàng)癥狀：

　　（1）早晨懶得起床。

　�。�2）電車或公共汽車開(kāi)來(lái)了，也不想跑著趕上去。

　�。�3）上樓時(shí)常常絆腳。

　　（4）不愿與上級(jí)和外人見(jiàn)面。

　�。�5）寫文章或報(bào)告時(shí)，總愛(ài)出差錯(cuò)。

　�。�6）說(shuō)活聲音細(xì)而短。

　�。�7）不愿與問(wèn)事們談話。

　�。�8）總托著臉呆想

　　（9）過(guò)分地想喝茶或咖啡

　�。�10）不想吃油膩的東的。