兒童不能亂補(bǔ) 進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)問(wèn)題多

做父母大多都很關(guān)心子女的健康，因而經(jīng)常給他們吃些補(bǔ)品，希望子女健健康康成長(zhǎng)，抵抗力強(qiáng)，不會(huì)經(jīng)常生病。許多補(bǔ)品亦特別強(qiáng)調(diào)能補(bǔ)充兒童的腦力，家長(zhǎng)更樂(lè)於購(gòu)買。

父母愛(ài)子女之心，無(wú)疑值得贊賞，但千萬(wàn)不要好心做壞事，胡亂給子女進(jìn)補(bǔ)。人參、蜂皇漿、白鳳丸、鹿茸、阿膠、冬蟲(chóng)夏蟲(chóng)等補(bǔ)品，必須在醫(yī)師指導(dǎo)下才能使用，原因是有些補(bǔ)品含有促進(jìn)生殖發(fā)育的性激素，過(guò)早及過(guò)量服用會(huì)令小孩早熟，例如女孩十歲不到便來(lái)經(jīng)、九歲男童便長(zhǎng)出胡子來(lái)。

一般來(lái)說(shuō)，女童應(yīng)在十二、叁歲來(lái)經(jīng)，若過(guò)早來(lái)經(jīng)，不但心理上需要加倍輔導(dǎo)，身體器官亦尚未作好準(zhǔn)備，因而會(huì)影響日後的發(fā)育及內(nèi)分泌系統(tǒng)，容易患上婦女科病。做家長(zhǎng)的，不可不提防。

其實(shí)，小孩屬「純陽(yáng)之體」，無(wú)須一定要進(jìn)補(bǔ)。更實(shí)際的做法是確保子女日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、沒(méi)有偏食習(xí)慣，不要讓他們吃無(wú)益的零食、以及不要貪一時(shí)之便而購(gòu)買即食及精制的食物。此外，亦應(yīng)盡量避免讓小孩吃油炸及燥熱的食物，以免他們呼吸道充血發(fā)炎，容易喉痛鼻塞，繼而染上感冒。

要進(jìn)補(bǔ)不一定要吃昂貴的藥材。沙參、蓮子、百合、玉竹性質(zhì)平和兼有滋補(bǔ)功效，平日不妨多用來(lái)放湯。小孩若燥熱，亦可用胡蘿卜、竹蔗、茅根、荸薺(馬蹄)和羅漢果煮湯。記住，預(yù)防病毒入侵的最佳方法，不是靠吃藥物，而是有強(qiáng)健的體魄，才能戰(zhàn)勝病毒。

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