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美食調(diào)理 養(yǎng)出“小白臉”
相信MM們都想“手如柔荑，膚如凝脂”，然而皮膚總是不能盡如人意。特別是在氣候干燥的秋季，皮膚暗沉、干燥等問(wèn)題頻出。其實(shí)，想要擁有白嫩肌膚也沒(méi)有那么難，對(duì)癥下藥，如你所愿。
如今，肌膚的護(hù)理已經(jīng)從最初的依靠美妝品上升到了調(diào)理的層面。秋季胃口大好，利用美食調(diào)理，美味又美容，愛(ài)美的吃貨怎么舍得錯(cuò)過(guò)？
一：皮膚暗沉——檸檬
檸檬富含維生素C，能夠有效促進(jìn)肌膚的新陳代謝，起到美白、淡化斑點(diǎn)、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及光澤肌膚的作用，延緩衰老。
二：干燥——枸杞茶
枸杞富含多糖蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中，多糖蛋白能夠有效促進(jìn)合成膠原蛋白，由內(nèi)而外的滋潤(rùn)皮膚。胡蘿卜素和維生素能夠幫助肌膚加強(qiáng)鎖水，是滋潤(rùn)肌膚不可或缺的營(yíng)養(yǎng)要素。
三：黑眼圈——紅棗水
紅棗水能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，減少瘀血積聚，消除黑眼圈，使氣色看起來(lái)更加健康。
四：皺紋——牛骨湯
人體皮膚分三層，分別為表皮、真皮、皮下組織，其中，真皮是影響皮膚最主要的因素。真皮由彈性纖維構(gòu)成，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體如若缺乏軟骨素，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。牛骨湯富含軟骨素，可增強(qiáng)皮膚的彈性。
結(jié)語(yǔ)：如此美味的調(diào)理，愛(ài)美的MM們?cè)跄苠e(cuò)過(guò)？趕快養(yǎng)好你的“小白臉”吧！
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