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1、臉部運(yùn)動
瘦臉也像是身體的其他部位瘦身一樣，需要積極的采取運(yùn)動的方式消耗掉臉部的脂肪，只要是堅(jiān)持對臉部多多的運(yùn)動就一定可以獲得瘦臉效果。可以在看電視的時(shí)候拿一個(gè)礦泉水瓶子，對著瓶子吹氣、吸氣，鍛煉臉部的肌肉，也可以對著鏡子，讓自己做出各種夸張的面部表情，這樣也有利于瘦臉，總而言之就是讓自己的臉部運(yùn)動起來，這樣可以起到非常不錯(cuò)的瘦臉效果哦。
2、晨早推拿
可以利用食指、無名指、中指三個(gè)手指的指尖部位，輕輕的采取按壓和畫圈的方式地從嘴角到太陽穴給與浮腫的部位以按摩，這樣能夠有效的消除臉部的隔夜水腫，可以非常有效的促進(jìn)臉部淋巴排毒！但是需要注意的是力度一定要適中，不要太用力，必然可能會使得臉部肌膚受損，導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生噢！
3、沐浴瘦臉
瘦臉可以采取沐浴的方式來進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屇愕哪槻看罅康某龊梗@樣可以非常有效的使得臉部的浮腫獲得消除，淋浴一般來說要比泡浴的減肥效果更加的好，因?yàn)榕菰〔荒芘莸侥槻颗�，也可以只是清洗臉部，先是用熱水洗臉，之后再用涼水清洗面部，這樣冷熱交替的刺激臉部，可以達(dá)到面部的血液循環(huán)獲得刺激加速進(jìn)行，不僅僅可以起到很好的減肥效果，而且還會消除面部的細(xì)紋，使得肌膚更加的緊致。
4、西瓜面膜瘦臉法
夏天來了，又到了吃西瓜的時(shí)候了，可以將西瓜榨成汁，之后將面膜放在西瓜汁中浸泡五分鐘，之后取出來敷在臉上，不僅僅能夠有效的緊致肌膚，而且可以使得面部的皮膚變得緊致，而且能夠起到非常不錯(cuò)的瘦臉效果哦。
5、敲打瘦臉
這種瘦臉方法需要購買一個(gè)按摩用的小木槌，也可以購買一些用來瘦臉的小工具�？梢圆捎眠@種瘦臉方法在下巴處臉上多肉的地方輕輕的敲打。一定要注意敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油，這樣能夠減少摩擦�？梢赃x擇在上網(wǎng)，看電視等空閑時(shí)間不停的敲打十幾分鐘，堅(jiān)持做時(shí)間長了一定可以見到效果！對臉部的敲打能夠使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)萎縮，能夠非常有效的減少臉部脂肪。需要注意的是每次敲打完一定要清洗干凈。
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