吃什么瘦臉 瘦臉食譜大推薦

如果臉圓有肉那么給人的第一感覺就是嬰兒肥，所以瘦臉也是很多愛美女性每日苦惱的事情。那么怎樣可以瘦臉呢？下面就來看看大學(xué)網(wǎng)推薦的瘦臉食譜吧！

1、干貝絲瓜

絲瓜80克，干貝1個，枸杞10克，鹽適量。

將絲瓜去皮后切成塊狀。干貝加水，蔥和姜，一同放入鍋中蒸熟后撕成細(xì)絲。油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過，再加入干貝及枸杞一同煮至熟透，最后加鹽調(diào)味即可。

2、苦瓜瘦肉湯

豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克。

將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。鍋中放水煮開后，放入苦瓜燉煮約20分鐘。可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用。

3、西瓜雪泥

西瓜300克，果糖10克，冰塊適量。

將西瓜去皮切成小塊。將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻。加入果糖拌勻即可。

4、檸檬瓜條

冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒過冬瓜條。加冰糖、枸杞，根據(jù)個人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

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