牡蠣紫菜湯怎么做？

牡蠣紫菜湯這一道食物，其實(shí)可以有很好的養(yǎng)肝明目效果，同時(shí)還可以幫助我們補(bǔ)氣清熱，促進(jìn)造血功能，所以大家可以認(rèn)識(shí)一下做法以及所需要的各種原料，從而更利于營(yíng)養(yǎng)健康。

一、牡蠣紫菜湯原料：牡蠣肉、蘑菇各200 g，紫菜50 g，香油、鹽、味精、姜片各少許。

二、牡蠣紫菜湯的做法：

鍋中加清水適量，煮沸，倒入蘑菇、姜片，再煮20分鐘，加入牡蠣肉、紫菜煮熟，加香油、鹽、味精調(diào)味即可。食肉喝湯，可常食用。

三、牡蠣紫菜湯，是用牡蠣肉、蘑菇各，紫菜，香油、鹽、味精制作的菜肴。功效：養(yǎng)肝明目。適用于近視眼，視物昏花等

四、功效：

1）補(bǔ)氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸，且對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌肉痙攣。

2）促進(jìn)凝血、增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力、促進(jìn)造血等功能。

3）潤(rùn)腸胃，減肥清身，促進(jìn)排毒，防止便秘。

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