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吃綠鰭?cǎi)R面上火嗎？綠鰭?cǎi)R面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)是我們最基本的需求，但是每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都是不同的，如果飲食不當(dāng)就容易導(dǎo)致身體上火，下面一起看一下吃綠鰭?cǎi)R面會(huì)上火嗎？
綠鰭?cǎi)R面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富的魚(yú)類(lèi)，它的蛋白質(zhì)含量特別高，每100克魚(yú)肉就含1.92克的蛋白質(zhì)，其他營(yíng)養(yǎng)成分包括微量的脂肪、鈣、磷、鐵等。
吃綠鰭?cǎi)R面上火嗎綠鰭?cǎi)R面屬于涼性食物，正常人不易上火，
通過(guò)對(duì)吃綠鰭?cǎi)R面會(huì)上火嗎的介紹之后，我們知道健康的身體與日常飲食密不可分，所以喜歡吃綠鰭?cǎi)R面的朋友就能更好的掌握。
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