養(yǎng)胃湯食譜大全介紹

很多朋友的胃都不是很好，對于這些朋友來說，可以通過食療來進行養(yǎng)胃哦！一般來說，喝一些養(yǎng)胃湯可以起到很好的效果。因此了解養(yǎng)胃湯食譜大全是很有必要的，那么養(yǎng)胃湯怎么做呢？養(yǎng)胃湯的做法有哪些呢？接下來請大家看養(yǎng)胃湯食譜大全介紹。

一、山藥雞湯

材料：山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。

做法：

1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好姜片。

2、鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入。

3、翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。

4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。

5、放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個小時。

6、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。

7、最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味，放入適量的枸杞子。

二、猴頭菇雞湯

材料：猴頭菇三顆，雞半只，枸杞，姜，鹽，料酒，火腿幾片。

做法：

1、猴頭菇用溫水泡六個小時，用手抓一下，洗干凈。

2、雞放到沸騰的鍋里焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗干凈。

3、雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和姜片一起放進電燉紫砂鍋里，一次加足冷水，燉四個小時。最后還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調(diào)味。

三、四紅暖湯

材料：紅豆200g，干紅棗10枚，紅衣花生150g，紅糖1湯匙（15g），水2000ml。

做法：

1、將紅豆用清水沖洗干凈，同紅衣花生與水放入鍋中，大火煮開后，轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。

2、干紅棗用清水冼凈，用溫水泡發(fā)，再用小刀挖去核。在紅豆燉至1.5小時時，將紅棗放入鍋中同燉，至紅棗皮破肉軟，約30分鐘。

3、最后放入紅糖攪拌至完全融化即可。

四、四寶蔬果湯

材料：南瓜200克，胡蘿卜1根200克，西紅柿3個約200克，蘋果1個，生姜1塊，清水800毫升，植物油1湯匙，鹽適量1/4茶匙。

做法：

1、胡蘿卜切塊，南瓜去皮切塊，西紅柿去蒂切塊。

2、蘋果去皮去核切塊。

3、熱鍋下油，放入拍碎的生姜炒至聞到香味。

4、放入胡蘿卜、南瓜、西紅柿翻炒片刻。

5、將炒好的材料連同蘋果清水放入砂鍋內(nèi)，大火燒開后轉小火熬煮二十到三十分鐘，最后下鹽調(diào)味。

以上就是關于養(yǎng)胃湯食譜大全介紹的相關內(nèi)容，上面介紹的四款養(yǎng)胃湯都是比較常見的做法，操作起來都是挺簡單的呢！因此對于想要通過食療養(yǎng)胃的朋友來說，不妨參考下上面介紹的養(yǎng)胃湯食譜大全哦！相信只要長期飲用這些湯，一定會把胃養(yǎng)的棒棒噠！

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