好久進(jìn)入三伏天

什么時候進(jìn)入三伏天

2015三伏天是從公歷2015年7月13日開始，農(nóng)歷2015年五月廿八開始。末伏最后一天是8月21日，共40天。

初伏：7.13-7.22，10天;

中伏：7.23-8.11，20天;

末伏：8.12-8.21，10天。

三伏天可以吃些什么

1.西瓜：我國民間早有一句諺語：“熱天吃西瓜，不用把藥抓。”西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。

2.薏米：薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節(jié)陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

3.黃瓜：夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體后會導(dǎo)致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

4.鯉魚：夏季氣候溫?zé)岢睗�，適當(dāng)喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。而從營養(yǎng)學(xué)角度來說，鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被消化吸收。

通過以上的介紹，大家在清楚了2015三伏天具體時間之后就要好好注意下咯。小編建議大家要及時去關(guān)注下自身的身體狀況，不要中暑了。

[好久進(jìn)入三伏天]

【好久進(jìn)入三伏天】相關(guān)文章：

什么時候進(jìn)入三伏天07-28

當(dāng)90后進(jìn)入職場10-20

進(jìn)入高三誓詞08-09

面試之后好久都沒有回信08-21

如何快速進(jìn)入深度睡眠07-11

保護(hù)牙齒切莫進(jìn)入誤區(qū)08-28

進(jìn)入高三宣誓詞11-05

進(jìn)入職場后如何充電07-18

三伏天08-25

進(jìn)入禮儀的面試問題09-02