什么時(shí)候立秋幾點(diǎn)幾分

2015哪一天立秋

立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，“秋”就是指暑去涼來(lái)，意味著秋天的開(kāi)始。到了立秋，梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉，因此有“落一葉而知秋”的成語(yǔ)。

2015立秋時(shí)間：2015年8月8日 04:01

陽(yáng)歷時(shí)刻：2015年8月8日 04:01:23

陰歷日期：六月(小)廿四 星期六

立秋由來(lái)

每年8月7日或8日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋。立秋的“立”是開(kāi)始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時(shí)期。立秋表示暑去涼來(lái)，秋天開(kāi)始之意。

據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。也表示草木開(kāi)始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。此時(shí)中國(guó)中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。

古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了。”奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。

立秋詩(shī)詞

立秋 [宋] 劉翰

乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng)。

睡起秋聲無(wú)覓處，滿階梧桐月明中。

三伏帶一秋，還有二十四個(gè)秋老虎。

立秋前一日覽鏡 [唐] 李益

萬(wàn)事銷身外，生涯在鏡中。

惟將兩鬢雪，明日對(duì)秋風(fēng)。

立秋后題 [唐] 杜甫

日月不相饒，節(jié)序昨夜隔。

玄蟬無(wú)停號(hào)，秋燕已如客。

平生獨(dú)往愿，惆悵年半百。

罷官亦由人，何事拘形役。

立秋后自京歸家 [唐] 李郢

籬落秋歸見(jiàn)豆花，竹門(mén)當(dāng)水岸橫槎。

松齋一雨宜清簟，佛室孤燈對(duì)絳紗。

盡日抱愁跧似鼠，移時(shí)不動(dòng)懶于蛇。

西江近有鱸魚(yú)否，張翰扁舟始到家。

立秋日題安昌寺北山亭 [唐] 孫逖

樓觀倚長(zhǎng)霄，登攀及霽朝。

高如石門(mén)頂，勝擬赤城標(biāo)。

天路云虹近，人寰氣象遙。

山圍伯禹廟，江落伍胥潮。

徂暑迎秋薄，涼風(fēng)是日飄。

果林馀苦李，萍水覆甘蕉。

覽古嗟夷漫，凌空愛(ài)泬寥。

更聞金剎下，鐘梵晚蕭蕭。

關(guān)于立秋養(yǎng)生

女性立秋養(yǎng)生四大規(guī)則 保養(yǎng)陰氣

1、精神調(diào)養(yǎng)：悶熱別煩躁天涼莫悲秋.2、起居調(diào)養(yǎng)：早臥早起，初秋少吹空調(diào)防“陰暑”，薄衣御秋寒保暖不能忘;3、飲食調(diào)養(yǎng)：少辛增酸，宜食麻等柔潤(rùn)物以潤(rùn)其燥，禁寒飲;4、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：鍛煉有節(jié)制練功養(yǎng)肺氣。

調(diào)理脾胃防秋燥

酷熱的夏季，人們最期盼的就是秋季的到來(lái)，8月8日就是立秋了，今年的立秋立在中伏里，立秋后氣溫還是比較高，但是立秋的風(fēng)比夏季風(fēng)涼爽，夜晚也比較涼，立秋養(yǎng)生要注意調(diào)理脾胃防秋燥。

立秋養(yǎng)生應(yīng)養(yǎng)陰去濕 預(yù)防為主

立秋后天氣依然悶熱，這種炎熱的氣候，往往要延續(xù)到白露過(guò)后，因此白天尤其是午間依然要注意防暑降溫，要多喝水、多食用瓜果，以清熱祛暑。立秋后要少食用辛辣的食物，少吃蔥、姜等。雖然初秋氣溫依然較高，但是隨著時(shí)間推移，氣溫溫差逐漸加大，應(yīng)注意增減衣服。

立秋養(yǎng)生吃什么

秋天，有利于調(diào)養(yǎng)生機(jī)，去舊更新，為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。因此，稍加滋補(bǔ)便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，以增強(qiáng)體內(nèi)應(yīng)變能力，在冬季到來(lái)時(shí)，減少病毒感染和防止舊病復(fù)發(fā)。秋季進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)選用“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等�；加衅⑽柑撊酢⑾�化不良的老人，可以服食具有健補(bǔ)脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季容易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥”癥侯，應(yīng)選用滋養(yǎng)潤(rùn)燥、益中補(bǔ)氣的食品，這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及磷、鐵、鎂等，具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津的補(bǔ)益作用，可以常食。

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