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冬至日
冬至(Winter Solstice)，是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，中國(guó)就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)，測(cè)定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的公歷12月21日至23日之間。
冬至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最南端，幾乎直射南回歸線(南緯23°26')。這一天北半球得到的陽(yáng)光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達(dá)到最短，且越往北白晝?cè)蕉�。如中�?guó)最南端曾母暗沙(北緯2°33’)這天的白晝達(dá)11小時(shí)59分，海口市約為10小時(shí)55分，杭州市為10小時(shí)12分，北京約9小時(shí)20分，而號(hào)稱“中國(guó)最北端”的黑龍江省漠河縣(北緯52°58‘)也僅有7小時(shí)34分。冬至過后，夜空星象完全換成冬季星空，而且從今天開始“進(jìn)九”。而此時(shí)南半球正值酷熱的盛夏。
節(jié)氣時(shí)間
常見日期
冬至日一般都在公歷的12月21日或12月22日這二日。因?yàn)槎敛]有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節(jié)”。
計(jì)算方法
冬至日期(東八區(qū))的計(jì)算公式：(YD+C)-L
公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=21.94，20世紀(jì)=22.60。
舉例說明：2088年冬至日期=[88×0.2422+21.94]-[88/4]=43-22=21，12月21日冬至。
例外：1918年和2021年的計(jì)算結(jié)果減1日。
2016-2025年冬至?xí)r間表
1、2016年冬至?xí)r間：12月21日18:44:07，農(nóng)歷2016年十一月(大)廿三
2、2017年冬至?xí)r間：12月22日00:27:53，農(nóng)歷2017年十一月(大)初五
3、2018年冬至?xí)r間：12月22日06:22:38，農(nóng)歷2018年十一月(大)十六
4、2019年冬至?xí)r間：12月22日12:19:18，農(nóng)歷2019年十一月(小)廿七
5、2020年冬至?xí)r間：12月21日18:02:12，農(nóng)歷2020年十一月(小)初七
6、2021年冬至?xí)r間：12月21日23:59:09，農(nóng)歷2021年十一月(大)十八
7、2022年冬至?xí)r間：12月22日05:48:01，農(nóng)歷2022年十一月(小)廿九
8、2023年冬至?xí)r間：12月22日11:27:09，農(nóng)歷2023年十一月(大)十一
9、2024年冬至?xí)r間：12月21日17:20:20，農(nóng)歷2024年十一月(大)廿一
10、2025年冬至?xí)r間：12月21日23:02:48，農(nóng)歷2025年十一月(大)初一
傳統(tǒng)飲食
冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，主要是因?yàn)椤皻馐加诙痢�。因�(yàn)閺亩鹃_始，生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗，但多數(shù)地方有冬至吃餃子的習(xí)俗。冬至經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。吃餃子成為多數(shù)中國(guó)人冬至的風(fēng)俗。當(dāng)然也有例外如在山東省滕州市流行冬至當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗，寓意驅(qū)除寒冷之意。
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