女人自檢身體健康與否的標準

女人自檢身體健康與否的標準

女人自檢身體健康與否的標準

人們都說：“女人是水做的”，這句話道出了女性的柔美和脆弱，一旦保養(yǎng)不當，身體就會出現各種小毛病，讓人緊張不已。下面向大家盤點女性健康狀況的7大標志，平時可以多留意一下。

1、正常的大便

盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規(guī)律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運轉良好。

2、比較清澈的尿液

如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。

3、傷口修復迅速

如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

4、體重保持穩(wěn)定

除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標志。體重發(fā)生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。

5、頭發(fā)和指甲無病變

包括頭發(fā)和指甲在內的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發(fā)都要去醫(yī)院查明原因。而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無關。

6、睡覺十分香甜

很多人睡眠不足，偶爾出現失眠，這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀，不會被想上廁所的欲望弄醒，睡醒后感覺十分輕松，說明睡眠質量還不錯。

7、月經周期正常

經期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久，出血量過多的都要咨詢醫(yī)生。

【女人自檢身體健康與否的標準】相關文章：

女人的擇偶心理及標準-星雨小站07-31

面筋吃多對不利身體健康11-02

父親也是決定你工作成敗與否的因素之一07-25

身體健康的搞笑祝福大全09-10

有個積極的情緒有助身體健康09-05

女人和女人相處的方法10-30

舌苔顏色反應身體健康狀況06-27

聽女人說女人經典愛情語錄07-22

求職簡歷自檢“八問”(2)08-22

安全自檢自查報告05-27