誰知道產(chǎn)后能喝醪糟嗎？

對(duì)于產(chǎn)婦來說，飲食方面需要注意的問題還是很多的，那么產(chǎn)后能喝醪糟嗎？產(chǎn)婦做月子的時(shí)候，必須要注意多吃一些滋補(bǔ)性的食物，而且有利于通乳的食物也是需要多吃一些的，醪糟是一種用糧食發(fā)酵而成的食品，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，下奶的功效也是很明顯的。

醪糟是由糯米或者大米經(jīng)過酵母發(fā)酵而制成的一種風(fēng)味食品，其熱量高。醪糟富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。醪糟益氣，養(yǎng)顏，補(bǔ)血，生津，對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。所以產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些醪糟。醪糟有活血的作用，單獨(dú)用醪糟效果不是很理想，可以把生花生中榮熬熟后，加上醪糟熬開，這個(gè)下奶下過很好。

當(dāng)孕婦吃醪糟時(shí)，攝入的酒精就會(huì)直接使胎兒受到毒害，也能毫無阻擋地通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒大腦細(xì)胞的分裂受到阻礙，導(dǎo)致腦子發(fā)育不全，并造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。同時(shí)，還會(huì)造成胎兒某些器官的畸形。因此，告誡懷孕的女同志，為了孩子的健康，懷孕時(shí)要慎重食用醪糟。

醪糟有新舊酒釀?dòng)行掠信f，選購的時(shí)候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一個(gè)洞，洞大的比較老，洞小的是新發(fā)酵的。此外，老醪糟的米也比較膨漲，所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的，“年輕”醪糟的米看起來就不是發(fā)得很大，米粒間的空隙也比較松。選擇時(shí)，最好用老一點(diǎn)的醪糟，因?yàn)槔硝苍愕奈兜垒^濃、較香。

通過上面的介紹，大家度產(chǎn)后能喝醪糟嗎也都心中有數(shù)了，產(chǎn)后需要盡快的恢復(fù)身體狀態(tài)，此時(shí)既要認(rèn)真做好飲食方面的護(hù)理，還要調(diào)理好自己的生活起居，尤其是做月子的時(shí)候更不能掉以輕心，養(yǎng)好月子，才能讓身體更健康。

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