夏天喝什么茶去暑呢

炎熱的夏季，當(dāng)然人們最主要的就是需要注重降暑工作，因為如果不注意降暑太熱的話，就容易中暑，那么自然就會給健康造成更多的影響，所以在夏季的時候應(yīng)該多喝一些去暑的茶飲，這樣就可以起到祛暑降火的效果，下面就為大家來詳細(xì)推薦一下，在夏季的時候可以幫助你去暑的茶飲。

1.西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，消暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

2.薄荷涼茶：到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。

3.荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

4.桑菊涼茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對感冒也有一定療效。

喝世界茶飲對身體保健比較有利，而且還可以祛暑降火，所以說在夏季的時候，當(dāng)然應(yīng)該注重這些茶飲的選擇，同時也應(yīng)該注意科學(xué)的鍛煉身體，提高身體的免疫能力，這樣也可以有效地預(yù)防各種疾病，以及身體出現(xiàn)的不適的癥狀。

【夏天喝什么茶去暑呢】相關(guān)文章：

喝什么茶可以淡化色斑呢08-04

小滿節(jié)氣喝什么茶08-10

喝什么粥健脾呢08-20

喝酵素有什么好處呢11-01

喝什么湯可以養(yǎng)胃呢10-26

喝什么湯益氣補(bǔ)血呢09-15

秋季感冒喝什么湯呢11-04

喝藕粉有什么好處呢08-25

喝什么湯養(yǎng)胃最好的呢10-22

喝荷葉茶有沒有副作用呢09-11