懷孕早上吐苦水的飲食注意

在懷孕的初期大多數(shù)出現(xiàn)的癥狀就是嘔吐，嘔吐一般是分為時(shí)間的，比如說早上，中午，或者是晚上，因?yàn)檫@些時(shí)間段有的朋友們，或許早孕妊娠的時(shí)候反應(yīng)的比較嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)懷孕早上吐苦水，那么遇到這種現(xiàn)象我們?cè)撛趺崔k呢？

飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。

多數(shù)婦女在懷孕后1~3個(gè)月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，此謂“妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利。

孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會(huì)感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時(shí)吃一點(diǎn)，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20~30分鐘，惡心時(shí)再吃幾塊餅干，惡心就會(huì)好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。

許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。其實(shí)過多的服用對(duì)胎兒是有害的。

由于長(zhǎng)期過多服用維生素B6，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

生活當(dāng)中針對(duì)于懷孕早上吐苦水的現(xiàn)象，大家要在飲食上面抓起，不要在晚上之后是一些過多的食品，刺激胃的食物也不要吃很多的朋友們，喜歡在懷孕之后吃一些酸的，往往這些東西卻影響了人們的胃。

【懷孕早上吐苦水的飲食注意】相關(guān)文章：

懷孕31周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕31周的飲食注意事項(xiàng)10-20

懷孕27周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕27周的飲食注意事項(xiàng)08-20

懷孕29周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕29周的飲食注意事項(xiàng)08-15

懷孕28周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕28周的飲食注意事項(xiàng)10-31

懷孕19周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕19周的飲食注意事項(xiàng)11-09

懷孕11周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕11周的飲食注意事項(xiàng)08-26

懷孕6周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕6周的飲食注意事項(xiàng)11-04

懷孕24周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕24周的飲食注意事項(xiàng)06-19

懷孕20周的營(yíng)養(yǎng)食譜-懷孕20周的飲食注意事項(xiàng)09-06

寶寶的飲食應(yīng)該注意什么08-08