艾葉泡腳不出汗怎么辦

艾葉是一種中草藥，它在中國(guó)民間受到廣泛的使用，原因在于它的功效與作用實(shí)在太多，是健康養(yǎng)生的佳品。很多人愿意在上了一天班之后用艾葉泡泡腳，緩解一下疲勞。然而有些細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在泡腳的時(shí)候不出汗，那一定是有些細(xì)節(jié)沒做好，那今天就來簡(jiǎn)單說一說艾葉泡腳不出汗怎樣解決。

在泡腳養(yǎng)生成為時(shí)尚話題的今天，不管那位養(yǎng)生專家對(duì)用艾葉泡腳養(yǎng)生的功效都是非常贊成的。接下來是艾葉泡腳時(shí)需要注意的一些小細(xì)節(jié)：一、為了更好的預(yù)防交叉感染，泡腳用的水桶最好是一個(gè)人專用的，水桶的選材最好的是高一些的杉木桶。二、飯前、飯后30分鐘內(nèi)不適宜用艾葉泡腳。三、泡腳時(shí)的水最好是用開了的水，不要沖冷水，開始時(shí)把雙腳放在桶上慢慢的熏蒸一下，這樣便于毛孔的張開，等水溫降低到自己的腳可以受得了的時(shí)候再放下去泡。四、泡腳的時(shí)間一般來講都不要超出半小時(shí)為最好。五、泡腳的過程中不適宜吃任何的零食。

六、泡腳后一定要注意保溫，不能受涼，尤其是夏天更不能用風(fēng)扇直接對(duì)著腳部吹。七、泡腳后需要飲用溫開水200~500毫升，不能喝冷的飲料或者是冷水。八、在泡腳的過程中，由于足部及下肢的血管擴(kuò)張，血量增加，可能有的人會(huì)引起頭部急性缺血，出現(xiàn)頭暈、目眩癥狀，這樣的特殊情況可以馬上用涼水洗腳，使足部血管收縮，血液流向頭部。

看了以上介紹的艾葉泡腳不出汗怎樣解決，有沒有發(fā)現(xiàn)自己泡腳時(shí)犯了哪條，導(dǎo)致了泡腳不出汗？每個(gè)人的體質(zhì)都不同，有人易出汗有人不易出汗，泡腳不出汗并不是病，不要太小題大做。艾葉是好東西，但注意不要使用過量哦，所謂物極必反嘛。

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