祛除妊娠紋最好的辦法有哪些

每個女人最討厭的事情之一就是妊娠紋，如果生孩子沒有妊娠紋，我想女性是不會排斥生孩子的，妊娠紋是一種皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷、斷裂，出現(xiàn)粉紅色或者紫紅色的花紋，但是會隨著生完孩子后會慢慢的消失變?yōu)榘咨�的妊娠紋，那么有沒有辦法可以祛除呢？我們一看看祛除妊娠紋最好的辦法有哪些？

應對招數(shù)一、“妊娠紋”在孕前預防，會起到事半功倍的功效。預防重點在于增強皮膚的適應能力。

1.堅持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。

2.孕前堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂。

3.注意均衡的飲食營養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

孕婦在孕期的營養(yǎng)應保證充足，但是有些孕婦營養(yǎng)攝入過多，是沒必要的，這會導致寶寶發(fā)育太快，個頭太大，加重妊娠紋。以下是《孕婦在懷孕期間的體重增加標準》，供準媽媽們參考：懷孕第4個月起，體重可增加4-5公斤;在懷孕第7個月起，體重可增加約5公斤;每周體重約增加0.35公斤，最多不超過 0.5公 斤;整個孕期體重增加不應超過12公斤。

應對招數(shù)二、

1.補充骨膠原，增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2.選用專業(yè)預防妊娠紋產(chǎn)品進行防護

妊娠紋是孕婦正常的生理變化，年輕媽媽不要有過大的壓力。在懷孕之前可以適度地做一些適當?shù)倪\動，孕期還是注重身體保養(yǎng)為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。在整個孕期及產(chǎn)后，都可以使用妊娠紋專業(yè)防護產(chǎn)品，預防并改善妊娠紋問題。

看了上面的內(nèi)容相想必女性朋友們知道了祛除妊娠紋最好的辦法有哪些，妊娠紋是每個女性都頭疼的問題，因為妊娠紋會嚴重的影響了婦女的產(chǎn)后的身體狀態(tài)，和身心的健康，我們還是應該多多注意一點自己的皮膚問題，雖然有了好的辦法還是要做好的預防的。

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