什么是網(wǎng)絡拖延癥

網(wǎng)絡拖延癥，網(wǎng)絡越來越成為人類逃避工作的首要借口和避風港。網(wǎng)絡觸手可得，一天24小時一周7天永不停息，隨時可供打發(fā)時間，任何時候都可以在上面沖浪、聊天、看電影、玩游戲，這比工作要容易得多。拖延越來越成為一個共同話題。什么是網(wǎng)絡拖延癥的呢，歡迎閱讀下文。

為什么你愛上了網(wǎng)絡拖延癥?

伴隨互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們花在網(wǎng)絡上的時間越來越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延癥便由此而生。

“打開電腦，聊天、瀏覽網(wǎng)頁、玩玩游戲或看下視頻，工作還沒開始做，半天就過去了�！边@是平面設計師小周的拖延表現(xiàn)。有同樣經(jīng)歷的職場人不在少數(shù)，這部分人的日常工作大多離不開電腦，每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網(wǎng)絡開始，卻常常被網(wǎng)絡信息“誘惑”，從而把該做的工作推后、拖延。

據(jù)職場人反映，信息量龐大、更新?lián)Q代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發(fā)時間的網(wǎng)絡已成為不少職場人逃避工作的借口，被職場人認為是“拖延癥”的罪魁禍首之一。

不自信易產(chǎn)生逃避心理

“從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因�！庇袑＜艺J為，工作上曾遭遇過重大挫敗，對自己不夠自信的人，容易產(chǎn)生逃避心理，常以疲勞、狀態(tài)不好、時間充足等借口來拖延工作進度。

專家認為，這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時間不夠、不夠努力，而不是能力不足。

任務重復缺乏工作動力

“日復一日的工作，工作任務經(jīng)常重復、沒有挑戰(zhàn)性，卻不能由自己來把控，必須去做。而你做起來覺得沒有新鮮感或滿足感，久而久之就容易出現(xiàn)懶散、拖延的情況，這屬于動力問題。”專家表示，工作拖延表面上是意志力不夠，實際上是動力不夠。“不喜歡的工作也一定要做，那就等非做不可時再做。”

另外，拖延還與個性有關，如自我控制力差、做事隨性、優(yōu)柔寡斷或完美主義者，也容易出現(xiàn)拖延。

[什么是網(wǎng)絡拖延癥]

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