給孩子補(bǔ)碘吃什么?

    小兒缺碘會影響其智力的發(fā)展，重者還會導(dǎo)致缺碘性甲狀腺腫大。所以在寶寶的膳食中應(yīng)注意補(bǔ)碘這一環(huán)節(jié)。

·眾所周知，海產(chǎn)品中含有豐富的碘，故我經(jīng)常給寶寶做紫菜肉絲湯，以補(bǔ)充以體內(nèi)的碘份。

·首先把泡開洗凈，精瘦肉切絲，用鹽、淀粉打勻，雞蛋打勻。容量放入適量清水，滾開后放入紫菜，文火煮10分鐘加入肉絲，肉絲熟后加入雞蛋。

·除此之外，正確使用碘鹽也是給寶寶補(bǔ)碘的一個(gè)好方法。記住家中的鹽罐要加蓋，做湯菜時(shí)要在其快熟時(shí)放鹽。

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