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鬼壓床是怎么回事
你想知道“鬼壓床”是怎么回事嗎？相信大家都經(jīng)歷過“鬼壓床”的這種現(xiàn)象吧，身體無法動彈，但卻有意識，這種情況究竟是怎么回事呢？下面小編整理了一些關(guān)于鬼壓床是怎么回事的內(nèi)容，快來看看吧。
鬼壓床是怎么回事1
“鬼壓床”是怎么回事？
其實(shí)關(guān)于“鬼壓床”現(xiàn)在已經(jīng)有了科學(xué)的解釋，“鬼壓床”的現(xiàn)象和鬼怪并不存在什么聯(lián)系，只是一種睡眠癱瘓癥而已。也就是說人在睡覺的時(shí)候進(jìn)入到了夢境之中，而夢境中的一切都要比現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)展的快，而人體本身就存在著一種自我保護(hù)的功能，雖然人的意識已經(jīng)走很遠(yuǎn)了，但是身體的骨骼和肌肉可能還處于一種保護(hù)機(jī)制中，防止做出什么舉動傷害到自己或者其他人。
具體來說就是人的大腦雖然是清醒的，但是骨骼和肌肉現(xiàn)在還沒有得到信號，依然保持在一個(gè)自我保護(hù)的狀態(tài)之下，需要幾分鐘的時(shí)間來恢復(fù)，這段恢復(fù)的時(shí)間通常會被人稱之為“鬼壓床”。
哪些人群比較容易出現(xiàn)“鬼壓床”?
在我們的生活中并不是所有的人都有出現(xiàn)過“鬼壓床”的狀態(tài)的，有些人可能一輩子都感受不了一次，有些人卻經(jīng)常會出現(xiàn)“鬼壓床”的情況。那么“鬼壓床”最容易出現(xiàn)在哪些人的身上呢？首先那些在睡覺的時(shí)候喜歡將手捂住胸前的人比較容易出現(xiàn)“鬼壓床”的情況，因?yàn)殡p手捂住胸口，容易給心臟造成一定的壓迫，睡姿的不正確也比較會出現(xiàn)“鬼壓床”的現(xiàn)象。
其次就是那些生活壓力過大，身體過度疲累，生活作息不正常的人，他們在睡覺的時(shí)候更加容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，過度疲勞的身體也會讓四肢出現(xiàn)遲鈍的'反應(yīng)，從而影響到身體神經(jīng)方面的一些功能，導(dǎo)致容易出現(xiàn)“鬼壓床”的情況。
然后就是睡眠環(huán)境的影響，經(jīng)常睡在一個(gè)封閉，空氣不流通，過熱渾濁的環(huán)境之下，自己的身體也會變得不太舒服，同時(shí)身上的被子過重也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)僵硬的情況，導(dǎo)致呼吸不通，容易出現(xiàn)“鬼壓床”的情況。
最后就是那些平時(shí)喜歡看恐怖片的朋友，晚上睡覺的時(shí)候腦袋里面可能也一直在想著電影中的畫面，導(dǎo)致自己的精神高度緊張，產(chǎn)生被“鬼壓床”的錯(cuò)覺。
想要避免出現(xiàn)“鬼壓床”的現(xiàn)象，睡覺之前最好不要看一些刺激的恐怖片，同時(shí)也要保持空氣流通，放松身體，最好能夠在睡前泡個(gè)熱水腳或者是喝一杯熱牛奶，這樣更加容易讓自己睡著，還有就是睡覺的時(shí)候保持一個(gè)良好的姿勢，不要給身體造成壓力。
鬼壓床是怎么回事2
鬼壓床一直被作為靈異故事，而且網(wǎng)上有很多網(wǎng)友把自己被鬼壓床的親身經(jīng)歷講出來。有過鬼壓床的人，經(jīng)歷都十分的相似，而且都是大腦很活躍，身體卻和石頭一樣重沒有知覺。尤其是突然醒來的時(shí)候，人們眼前還會出現(xiàn)幻覺，認(rèn)為被鬼上身了，持續(xù)很長時(shí)間才恢復(fù)正常。
其實(shí)，容易出現(xiàn)鬼壓床的人，多數(shù)是長期精神壓力大，大腦神經(jīng)緊繃�；蛘呤亲罱欢螘r(shí)間一直睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致生物鐘被打亂，不能及時(shí)的進(jìn)入深睡眠，于是容易大腦皮層活躍，出現(xiàn)鬼壓床的癥狀。
還有，不會被鬼壓床的，一般是睡眠質(zhì)量很好，平時(shí)愛說愛笑，熱情膽子大的人。而且，鬼壓床的科學(xué)解釋是人們患上睡眠癱瘓癥，冷靜下來一會時(shí)間，身體就會恢復(fù)正常。所以，從這里也能看出來，不想被鬼壓床，就要提高睡眠質(zhì)量，在睡覺前還要舒緩情緒，釋放出壓力。膽子小的人，晚上千萬不要看恐怖故事和電影，這樣也有利于人們快點(diǎn)進(jìn)入深睡眠。
鬼壓床很多時(shí)候是你自己胡思亂想出來了，其實(shí)只是大腦在淺睡眠，而身體肌肉在深睡眠，大腦和身體不在同一個(gè)頻道導(dǎo)致的。所以，遇上鬼壓床，或者是你未知的事情不要慌張，越是更害怕就越要冷靜，這樣才有出路，也能幫助你快點(diǎn)擺脫困境。
那么，鬼壓床會危及生命安全嗎？
人們在出現(xiàn)鬼壓床的時(shí)候，總會有一種和死亡面對面的感覺，甚至?xí)X得鬼壓床的.時(shí)候是離死神最近的時(shí)候。那種要窒息的恐慌感，給人們的心理留下了后遺癥，記憶十分深刻。所以，人們都會擔(dān)心，會不會在鬼壓床的時(shí)候突然就離開了人世。
其實(shí)鬼壓床并不是疾病，只是一種生理現(xiàn)象，而且那些幻覺不舒服真的癥狀，是因?yàn)槟闾ε禄艔埩�。只要你情緒穩(wěn)定下來，并且冷靜的應(yīng)對，暗示自己是假的不應(yīng)害怕，過一會身體就能正�；顒�。所以，鬼壓床是不會傷害到人們的身體健康，只是會讓你的情緒受到影響，自然不用擔(dān)心鬼壓床會奪走人們的生命。
當(dāng)然，鬼壓床偶爾出現(xiàn)一兩次，可以不用放在心上，但是要是經(jīng)常出現(xiàn)在你身上，就不是小問題了，需要早點(diǎn)去檢查病因。畢竟，身體沒出問題不會頻繁出現(xiàn)一些癥狀，所以千萬別當(dāng)小事給忽略了。
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