游泳的作文15篇[優(yōu)秀]

　　在平平淡淡的日常中，大家都接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編收集整理的游泳的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

游泳的作文1

　　一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)暑假，我都參加了游泳培訓(xùn)班，學(xué)會(huì)了仰泳、自由泳。雖算不上佼佼者，但來到池里，如魚得水，游得像模像樣。

　　7月24日，哥哥在培訓(xùn)班只游了兩天，突然有事不去了，由我“冒名頂替”。我非常珍惜這個(gè)好機(jī)會(huì)，在教練的指導(dǎo)下，學(xué)起了不容易掌握的蛙泳。

　　教練首先讓我練習(xí)腳底動(dòng)作，雙腳底合攏，然后輕輕打開，變成小苗的形狀，再攤開收攏，成原狀，就像青蛙在水中游動(dòng)的樣子。我做了幾遍，馬上學(xué)會(huì)了，又把動(dòng)作做得很漂亮，教練一下子喜歡上了我，說我游得比大姐姐還好。我一聽，信心倍增，更加努力地學(xué)了。

　　我游得十分好，但有一次出現(xiàn)了差錯(cuò)。今天，我又和往常一樣去游泳，一切準(zhǔn)備就緒后，就開始游了起來。游著游著，我的鼻子出現(xiàn)了意外——它吸水了！一陣陣好像吃辣椒一樣的難受感鉆進(jìn)心里，引得我差點(diǎn)兒流下眼淚。好難受！我真想揉揉眼睛，上岸休息一會(huì)。但看看周圍的.孩子都在游，小弟弟、小妹妹也不例外，我怎么能半途而廢？我一邊“享受”，一邊想：我以后可要認(rèn)真游泳，不然又要享受痛苦嘍！想著想著，我又成為了快樂的“小魚”。

　　教練該教新的方法了！她讓我把腿蹬兩下，雙手畫一個(gè)圓圈，頭在手動(dòng)時(shí)離開水面換口氣，大約四遍，我就學(xué)會(huì)了新的方式，教練見了，豎起大拇指連聲表?yè)P(yáng)我說：“你有的太棒了！”我聽了，游得更起勁了！

　　游泳使我克服了旱鴨子的煩惱，我游得不算頂級(jí)，也不甘落后�！安环e跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海�！蔽以谟斡究荚嚂r(shí)，一定要取得優(yōu)異的成績(jī)，希望有一天，在世界游泳比賽中取得前三名的成績(jī)。你說，我行嗎？

游泳的作文2

　　暑假里的一天，陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗，是個(gè)好日子。于是我想到一個(gè)好主意……

　　我跟媽媽竊竊私語(yǔ)：“媽媽，跟你說件事兒，額……”“要說什么快點(diǎn)說，不要吞吞吐吐的�！眿寢尭杏X得不耐煩了�！拔蚁肴ビ斡�，好不好啊？”“好啊，以后說話不要吞吞吐吐的�！薄芭丁蔽议_心極了。

　　過了一會(huì)，媽媽拿上游泳衣、游泳帽和游泳圈上路了。

　　到 了游泳池那兒，我換上泳衣，來到游泳池旁。因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以不敢跳水。我走下水，試著用蛙泳，可怎么也游不上前，我把手從水里伸出來，卻嗆了幾口水。 于是我學(xué)習(xí)和別人的樣子：蹬腿時(shí)，要用力、要有彈性、速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡后雙腿迅速夾腿，收腿時(shí)動(dòng)作要慢、要放松。

　　可是我不是一學(xué)就會(huì)的，于是我去請(qǐng)教別人。我問了一位比我大一點(diǎn)的姐姐，她說：“游泳的時(shí)候，不要只想著游多快和游多少米，多提示自己調(diào)節(jié)呼吸、注意動(dòng)作做到位。動(dòng)作協(xié)調(diào)之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，速度會(huì)隨著動(dòng)作協(xié)調(diào)性和熟練程度的提高而加快，并且不怎么費(fèi)力氣就能游好幾米了！”

　　于是我跟著去做，果然，效果明顯提高了。

　　通過這件事，我明白了：不管做什么事情，都要認(rèn)真去學(xué)，才容易學(xué)會(huì)。

　　暑假里的一天，陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗，是個(gè)好日子。于是我想到一個(gè)好主意……

　　我跟媽媽竊竊私語(yǔ)：“媽媽，跟你說件事兒，額……”“要說什么快點(diǎn)說，不要吞吞吐吐的�！眿寢尭杏X得不耐煩了�！拔蚁肴ビ斡�，好不好�。俊薄昂冒�，以后說話不要吞吞吐吐的。”“哦”我開心極了。

　　過了一會(huì)，媽媽拿上游泳衣、游泳帽和游泳圈上路了。

　　到 了游泳池那兒，我換上泳衣，來到游泳池旁。因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以不敢跳水。我走下水，試著用蛙泳，可怎么也游不上前，我把手從水里伸出來，卻嗆了幾口水。 于是我學(xué)習(xí)和別人的樣子：蹬腿時(shí)，要用力、要有彈性、速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡后雙腿迅速夾腿，收腿時(shí)動(dòng)作要慢、要放松。

　　可是我不是一學(xué)就會(huì)的，于是我去請(qǐng)教別人。我問了一位比我大一點(diǎn)的`姐姐，她說：“游泳的時(shí)候，不要只想著游多快和游多少米，多提示自己調(diào)節(jié)呼吸、注意動(dòng)作做到位。動(dòng)作協(xié)調(diào)之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，速度會(huì)隨著動(dòng)作協(xié)調(diào)性和熟練程度的提高而加快，并且不怎么費(fèi)力氣就能游好幾米了！”

　　于是我跟著去做，果然，效果明顯提高了。

　　通過這件事，我明白了：不管做什么事情，都要認(rèn)真去學(xué)，才容易學(xué)會(huì)。

游泳的作文3

　　放暑假了，爸媽要帶我去游泳。

　　我興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇！好多人�。∥乙粋�(gè)箭步?jīng)_向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。當(dāng)我蹲在池邊準(zhǔn)備跳下去時(shí)，猶豫了，“跳下去吧，沒事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢！”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵(lì)我跳下去。雖然我心里的.感覺好一點(diǎn)，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動(dòng)于衷。媽媽繼續(xù)鼓勵(lì)我：“不要怕，有句格言是站在岸上學(xué)不會(huì)游泳，萬事開頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步�！卑职忠苍谒�中說我來保護(hù)你，我心一動(dòng)，豁出去了，用力跳了下去。

　　一下去，我渾身舒服極了，于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會(huì)兒水，我學(xué)起游泳來，爸爸告訴我，游泳時(shí)腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì)喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。

　　爸爸鼓勵(lì)我，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢(shì)也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地，幾個(gè)同學(xué)哈哈大笑。

　　媽媽遞給我救生圈，我沒有要，我知道如果拿了救生圈，就學(xué)不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵(lì)我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了。

　　經(jīng)過十幾天練習(xí)，游的速度的越來越快，我終于學(xué)會(huì)游泳了，這次收獲很大，不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白的一個(gè)道理：什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。

游泳的作文4

　　今天早上，媽媽帶我和奶奶去游泳。媽媽把我們送到游泳館，然后她騎車就走了。因?yàn)閶寢尳裉爝�要上班，，所以只有奶奶帶我去游泳。

　　我們到了游泳館，等待了十幾分鐘，終于有一個(gè)小朋友來學(xué)游泳了，他可以跟我作伴了。我們一開始不認(rèn)識(shí)，我對(duì)他說:“我的名字叫秦梓源，請(qǐng)問你的名字叫什么？”他說:“我的名字叫王康。我游泳完再跟你說吧，我們現(xiàn)在還沒有游呢！”我和他正在準(zhǔn)備下去找我們各自的教練呢，我們找了一遍教練，卻沒有再見到其他小朋友，我和我的新朋友非常疑惑，然后我們都估計(jì)教練上去了，可是教練也沒有在上面，這是怎么回事？我們已經(jīng)完全被搞暈了，過了一會(huì)兒，我們組的隊(duì)員都到齊了。教練也正好來了，教練點(diǎn)完名后就帶我們?nèi)ビ斡玖�。我們先首先做了一�?huì)熱身運(yùn)動(dòng)，然后我們下水了，我們還是感覺很冷，教練還往我們身上潑水，我當(dāng)時(shí)心里的熱情都被冷水沖散了，我現(xiàn)在全身都在發(fā)抖，教練說好我們開始上課了。

　　教練先教了其他的`小朋友過了一會(huì)兒，終于到教我了，教練問我昨天教到我哪里了？我說:“教練，您交到我蛙泳了�！苯叹氄f:“好，那我們今天就學(xué)一邊游泳一邊換氣�！崩蠋熛冉o我做了一個(gè)示范，讓我試一下。我試了一下，但只能換一次，教練對(duì)我說:“很棒，加油，再加一把勁，一定可以像我這樣。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，我一直練，一直練，我終于可以連續(xù)換兩次了，但是偶爾也可以換三次氣呢。

　　時(shí)間不等人，我跟教練說:“我想上廁所。”教練又說:“快點(diǎn)，因?yàn)轳R上就要下課了�！蔽疑贤陰�所回來，正好也下課了，我就這樣學(xué)完了第一節(jié)課。我不僅學(xué)到了游泳，而且還交了一個(gè)新朋友。

游泳的作文5

　　小朋友們，你們知道我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么嗎?那就是游泳。你們知道嗎?我從六歲開始游泳，我已經(jīng)游了二年了，我會(huì)游蛙泳、仰泳、自由泳，現(xiàn)在正在學(xué)蝶泳。

　　我喜歡游泳，因?yàn)樵谒�里游，就像小魚一樣自由自在，那種感覺特別好，很輕松，很舒服。

　　我最喜歡每次上完課，老師都帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)里做游戲。比如“開火車”和“抓人”。老師說，只要好好上課，以后還有更多新游戲等著我們玩。

　　“開火車”就是的游戲是這樣的，老師是“火車頭”，老師拉著我的手，后面的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)，抱著腰，我們?cè)谒�里連成一條直線，像小青蛙一樣在水里游。我們還唱著歌，歌名叫《小火車》，歌詞是這樣的：“小火車，嘟嘟叫，小火車到站了!”每到一“站”，就下去一個(gè)同學(xué)，直到最后剩下一個(gè)人，游戲才算結(jié)束。

　　“抓人”也很好玩，老師游到遠(yuǎn)處，讓我們?nèi)�部同學(xué)，都下水去抓他，可老師游得很快，我們都抓不住他。有一次，我快要抓住了老師的腿了，老師卻像小魚一樣閃開了，結(jié)果還是沒有抓住老師，真可惜!

　　我們的老師可棒了，還會(huì)在水中旋轉(zhuǎn)，我就偷偷地跟著老師學(xué)，后來我終于學(xué)會(huì)了。我真高興!

　　游泳一個(gè)人沒有意思，但是很多同學(xué)在一起游，一起做游戲，就有意思了。

　　通過這二年的堅(jiān)持游泳，我既能鍛煉了身體，學(xué)會(huì)了游泳，又感受到了游泳帶給我的快樂!(雖然有時(shí)我感覺到很累，但是想到和同學(xué)們一起游戲的快樂，我就堅(jiān)持下來了，這就是團(tuán)隊(duì)的'力量!

　　通過游泳，我還明白了學(xué)什么東西都要堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想!

游泳的作文6

　　暑假里，老媽給我報(bào)了個(gè)游泳班，還一本正經(jīng)地說：“游泳有很多好處：

　　1、鞏固以前學(xué)過的泳姿；

　　2、強(qiáng)健體魄；

　　3、鍛煉韌勁、沖勁：

　　4、還可以讓自己有一種爭(zhēng)勝心……不學(xué)也得學(xué)。”

　　我一看，分明是對(duì)我軟硬兼施嘛！于是我想腳底抹油——溜之大吉。不巧被正滔滔不絕的老媽大人守株待兔逮個(gè)正著。把我扔下了“十八層地獄”。

　　游泳“四虎大將”之一：笑呵呵——喜

　　我過了奈何橋，喝了孟婆湯，坐上老虎凳，被逼著跳下水。在水里游了一會(huì)兒，情況不錯(cuò)，看來并沒有我想象得那么糟。于是，我接受了這個(gè)“無理要求”。

　　再說我那個(gè)泳道的人大多數(shù)都是矮子，看起來像不堪一擊的人耶！我趁機(jī)耍耍威風(fēng)。嘿嘿！天助我也，好戲即將上演！我想著想著，自己樂得偷笑起來，等著瞧吧！

　　游泳“四虎大將”之二：氣沖沖——怒

　　但是，事實(shí)出人所料。就拿緊跟我后面的人來說吧，有個(gè)矮子游得太快了，幾下就把這個(gè)大名鼎鼎的老一“棄之腦后”。你們想知道他是怎么游的嗎？他見人就從人背、身上游過去，每次都不屑一顧、肆無忌憚地“超人”。我看他根本不把我們這些人放在眼里，在他心里好像只有這幾個(gè)字：我超，我超，我在超，好爽，好爽，真是太爽了！唉，氣煞我也！于是我握緊拳頭，自己給自己打勁：“矮子！別太得意忘形了，你等著，我一定會(huì)贏你的。”

　　游泳“四大虎將”之三：悲切切——哀

　　我怎么想也想不出來用什么法子來應(yīng)對(duì)，當(dāng)他來的時(shí)候，我只能竭盡所能、全力以赴地游。漸漸的，我也跟他學(xué)了幾招并超過了他，這就叫青出于藍(lán)而勝于藍(lán)！可每次我一贏，他就潑我。我在他前面他光超我也不是辦法呀！于是，我發(fā)現(xiàn)潛到水底下可以完全避開攻擊，但必須呼吸，支持不了多久。怎么辦？每當(dāng)閑時(shí)，我會(huì)絞盡腦汁地想辦法。辦法象火花一樣在我的腦海中爆開，又一個(gè)一個(gè)地熄滅。我只能眼睜睜的.看他攻擊我了。

　　游泳四虎大將之四：喜滋滋——樂

　　終于，天隨人愿，，我終于想到了一個(gè)好辦法，太絕了！太妙了！我相信這是絕地反擊的最佳時(shí)刻。他又一次對(duì)我發(fā)起了挑戰(zhàn)，我心中暗喜：行，中計(jì)了吧！因?yàn)槲以谒�前面，所以我先游。他拼盡全力游，而我卻以逸待勞。等他快超過我的時(shí)候，他的體力也快消耗完了，我“快馬加鞭”地往前沖，反正我的體力還沒耗多少呢�？隙ㄊ俏蚁扔蔚�！連游幾回，我把他輸?shù)脽o地自容，再也不潑我了，再也不耀武揚(yáng)威了，再也不目中無人了。這招不錯(cuò)吧！這招叫“陷之死地而后生，置之死地而后存�！睕]聽說過吧，嘿嘿……

游泳的作文7

　　學(xué)前班的時(shí)候幼兒園在水晶宮開了游泳課，媽媽鼓勵(lì)我和小朋友一起學(xué)游泳，但是那個(gè)教練太粗暴了，我嚇得不再敢接觸游泳甚至對(duì)泳池和海有了莫名的恐懼，

　　我居然沒有學(xué)會(huì)，每天都大哭，還怕下水，連晚上做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)見教練在打別的小朋友，媽媽拿我沒辦法，半途而廢了，其實(shí)那時(shí)我老覺得鼻子要進(jìn)水，特別不舒服，受不了。

　　今年暑假，媽媽又給我找一對(duì)一的教練教我游泳，想到在學(xué)校里，會(huì)游泳的同學(xué)們老是笑話我，鉆在水里挎我的褲子開玩笑，我決心一定要學(xué)會(huì)游泳!在游泳的會(huì)館里，媽媽找到王教練說了我的情況，王教練說他能教我，并且還保證說“三日內(nèi)，定學(xué)會(huì)浮水�！蓖廴�，三天學(xué)會(huì)游泳?莫非也太神速了點(diǎn)!

　　第一天，王教練把我?guī)У揭幻姿牡?深水池，叫我背上背浮，拿上浮板下水�！奥�慢來”，我慢慢埋下頭，哇，我按教練的方式，鼻子不進(jìn)水，我反復(fù)教練教我的動(dòng)作……哇太神奇了，我終于敢游泳了，而且鼻子一點(diǎn)都不難受，我游呀游，像快活的魚兒，好舒服。一會(huì)兒，教練說：“開始滑行，先埋頭，再蹬腳，手伸直，兩腳并攏�！蔽矣职唇叹毜姆绞剑瑤酌敕N的時(shí)間，我游過去啦!

　　第二天，教練竟然叫我去背浮去掉，沒有背浮我怎么浮得起呢?我肯定不會(huì)游的!“慢慢來”我突然想起棣棣漂亮的泳姿，同學(xué)都會(huì)游泳，我為什么不能游泳呢?我肯定能學(xué)會(huì)。管他三七二十一，三下五除二，拼啦!撲通一下，我下水了，什么情況，我還可以浮起來哇，我高興得很，教練說：“這次要蹬兩次腳�！庇质菐酌腌姷臅r(shí)間，我又游過去啦。突然一陣?yán)兹说穆曇繇懫穑骸鞍迅“迦サ?”啊?我不玩了!這個(gè)時(shí)候，似乎能克制我想法的念頭又冒出來了：“慢慢來。”我又平靜下來，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)教練教的動(dòng)作。

　　我豁出去啦!“撲通”，幾秒鐘后，我又游過去啦。教練說：“你是怎么游過去的?游得那么好!”十天過去了我徹底的扔掉了所有的束縛，先是淺水接著深水，我知道我可以了，不管做什么只要堅(jiān)持就會(huì)取得最后的勝利，我克服了自己的心理障礙，感學(xué)教會(huì)我的王教練，他是那么的耐心，我也很喜歡他的教學(xué)方式，不用粗暴我也會(huì)認(rèn)真的學(xué)習(xí)游泳的，我現(xiàn)在戰(zhàn)勝了自己。

　　這時(shí)，我知道了，一個(gè)人當(dāng)受到刺激的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生克服困難的決定。“世上無難事，只怕有心人”這句話說得真對(duì)!

游泳的作文8

　　暑假里的一天，我參加了游泳的訓(xùn)練課程，去學(xué)習(xí)游泳。

　　第一天去學(xué)習(xí)，我就爬了起來。我擔(dān)心自己會(huì)嗆到水，擔(dān)心自己會(huì)溺水。到了那兒，我站在水邊不敢下去。教練見我很害怕，就說：“沒事，只有1。2米。”我聽了更害怕了，那是我連一米四還不到��！萬一倒在水中怎么辦？教練就讓我放松，不要緊張。我硬是不敢下水。最后，我被教練抱下了水。

　　被抱下水后，我就在水里瞎撲騰，不知撲騰到什么時(shí)候，就扒住了岸邊。教練讓我先把腳勾住岸邊的臺(tái)板，掛著指導(dǎo)手臂動(dòng)作。他把著我的手臂，在水中劃了起來。我照著他給我的方法，發(fā)現(xiàn)自己像浮在水上一樣，沒有要下沉的感覺了。

　　練了幾天后，教練又讓我練腳上的動(dòng)作。我在反復(fù)的'練習(xí)中掌握了要領(lǐng)。再把手腳結(jié)合在一起，便可以在水中自由地游泳了。

　　我認(rèn)為很簡(jiǎn)單，便嘗試了一次，不料不是顧上手了顧不上腳，就是顧上腳了顧不上手。教練見我手腳很不協(xié)調(diào)，擔(dān)心我在深水區(qū)溺水，就讓我在淺水區(qū)練習(xí)。還告訴我了一個(gè)秘訣。通過教練的幫助，我很快學(xué)會(huì)了蛙泳。

　　隨后，教練又教我更多的游泳方式。在教練的反復(fù)指導(dǎo)下，我技術(shù)變得熟練了。暑假快結(jié)束了，我也通過了游泳訓(xùn)練，學(xué)會(huì)游泳了。這個(gè)暑假過得真充實(shí)，我學(xué)會(huì)了游泳，心里美滋滋的。

游泳的作文9

　　學(xué)游泳是一件既艱難又快樂開心的事。

　　下午，我早早地穿好泳裝，守候在泳池邊整裝待發(fā)。

　　過了一會(huì)兒，教練搬著許多浮板和浮球來了，我們一窩蜂地跑過去，把教練身邊擠得水泄不通�！奥�慢的，一個(gè)一個(gè)來!”教練對(duì)爭(zhēng)先恐后系浮球的我們說。

　　該跳水了，我們按次序排好隊(duì)，有些人老把別人往前推，因?yàn)樗齻兡懶�，不敢跳，想讓別人先跳。有一些人想偷偷扶著欄桿爬下水，結(jié)果被教練一腳踹下了水。輪到我了，我腳趾死死勾住瓷磚，心想：試試吧。便“撲”的.一聲跳下了水，濺起了一股大水花。

　　我心里念著：收，翻，埋頭，瞪，夾，飄。哎呀，我不小心嗆了一口水，咳了半天，才開始繼續(xù)游。

　　不得不覺，我游完了十個(gè)來回。教練覺得我游得不錯(cuò)，就讓我放開浮板。這一放不要緊，我還沒在水里練過兩手與兩腳的配合，手在水里胡抓亂動(dòng)，嗆了好多水，教練無奈，只好手把手地教我�？晌以嚵艘淮斡忠淮�，可還是一樣。最后，教練實(shí)在沒辦法了，邊示范邊對(duì)我們說：“這是最后一次了，如果不行，你還得拿浮板。”我聽了十分著急，好不容易爭(zhēng)取到這個(gè)機(jī)會(huì)，弄不好會(huì)前功盡棄。但心急吃不了熱豆腐，還是嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)努力練習(xí)吧!

　　“我終于行了!”我高興極了，并且下定決心：一定要努力練習(xí)，這樣，以后就可以拿掉浮球，像魚兒一樣自由自在地穿梭在游泳池里了!

游泳的作文10

　　小朋友們,你們會(huì)游泳嗎?在今年夏天的倫敦奧運(yùn)會(huì)上,游泳名將孫楊和葉詩(shī)文多么為國(guó)爭(zhēng)光啊,真是太牛了!清揚(yáng)姐姐真是羨慕!所以,要告訴還不會(huì)游泳的小朋友們,趕緊學(xué)會(huì)游泳,在泳池中,大海邊歡樂暢游吧!

　　接下來讓我們來看一看施偉渠小朋友的游泳日志吧。要學(xué)游泳的小朋友們,趕緊來學(xué)習(xí)一下。

　　憋氣

　　“憋 氣是學(xué)游泳的`第一關(guān),非常重要�！苯叹毺咸喜唤^地講著,“深吸一口氣,把鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵都浸在水里,嘴巴呼出氣,頭向水底看。直到支撐不了,再把 頭抬上來。”教練示范后,我迫不及待地戴上泳鏡,深吸一口氣,沉到水里,耳朵邊好像有無數(shù)只小蜜蜂在嗡嗡嗡地叫著,難受極了!但我仍然堅(jiān)持著,時(shí)而沉入水 中,時(shí)而露出水面。嘿,我能在水中停留八秒鐘,樂得我直拍水。

　　漂浮

　　第二關(guān):漂浮。雙手交叉放在耳朵后面,彎腰低頭,臉部 沉入水中,單腳用力一蹬,慢慢地“漂”著前進(jìn)。教練把手按在我的肚子上,讓我深呼吸。我慢慢地彎腰、低頭,單腳用力一蹬池壁,向前漂去。這一漂,竟漂出去 五六米遠(yuǎn)!經(jīng)過幾次練習(xí),我的“漂”功練得越來越純熟,漂得越來越遠(yuǎn)!

　　蹬腿

　　教練先進(jìn)行示范:膝蓋向內(nèi),腳趾朝上,向兩邊散開,再向中間合攏,像畫了個(gè)橢圓;然后有規(guī)律地停兩秒,再進(jìn)行下一次蹬腿。

　　剛開始,我一蹬腿,好像力氣就用完了。我暗暗下決心:今天,一定要游到對(duì)岸。好幾次就差一米就游到對(duì)岸了,我開始支撐不住了。但我不氣餒,重新出發(fā)。我的腳像螺旋槳一樣,飛快地?cái)[動(dòng)著,這使我有了快速前進(jìn)的動(dòng)力。目標(biāo)越來越近,我加速游著,終于到達(dá)了對(duì)岸。

　　換氣

　　換氣的動(dòng)作要領(lǐng)是:手向前伸直,分別向左下方、右下方劃動(dòng),劃到胸前向前伸直并攏,頭抬起來,手繼續(xù)第二回劃動(dòng)。這樣不停地練習(xí),熟練后,再運(yùn)用到漂浮和蹬腿中。

　　我抓緊時(shí)間認(rèn)真練習(xí),抬頭、吸氣、劃手、蹬腿、呼氣……頭抬酸了,手劃麻了,腿蹬累了,仍然堅(jiān)持著。功夫不負(fù)有心人,我終于學(xué)會(huì)了換氣。我像魚兒一樣自由自在地在水中暢游著,心中有說不出的痛快!呵,藍(lán)瑩瑩的游泳池,任我馳騁,真痛快!

　　測(cè)試

　　測(cè) 試時(shí)間到了。我認(rèn)真地做著準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)——扭扭身子,伸展手臂,深呼吸……然后躍入水中,手腳并用,按照節(jié)奏有規(guī)律地游著。我的速度快極了,可慢慢地,隨著體 力的消耗,速度變慢了。我咬緊牙關(guān)繼續(xù)游,因?yàn)椤俺蔀檎嬲�的游泳健將”的信念支撐著我�！爸皇Ｏ率�米�?加把勁!”我聽到爸爸的吶喊和鼓勵(lì),渾身有了勁, 越游越快……離終點(diǎn)越來越近了,最后十米,我竭盡全力,只用了十九秒就到達(dá)終點(diǎn)。我終于學(xué)會(huì)游泳了!

游泳的作文11

　　爸爸別出心裁，決定今天教我學(xué)游泳，我興奮得一蹦三尺高，我都已經(jīng)十三歲了，可對(duì)于游泳還是一竊不通。每當(dāng)看著同齡人，穿著漂亮的游泳衣，暢游在寬闊的游泳池上時(shí)，我總會(huì)油然而生出一種羨慕，真希望自己某一天能和伙伴們一起一邊游泳，一邊戲水，那是多么美好的事啊!終于，盼望已久的一天到來了，我怎能不高興呢?

　　經(jīng)過一番“跋山涉水”，我們終于抵達(dá)了目的地。展現(xiàn)在眼前的是一條清澈無污染的小溪，一面是郁郁蔥蔥的竹林，一面是一望無際的田野，真可算得上是山水秀啊!

　　當(dāng)然，不能光顧著欣賞風(fēng)景，而忘了正事。我和媽媽換上了游泳衣。光著小腳丫走在石灘上，還蠻有味道的，在這么美麗的地方，坐在石灘上戲水，可真算別有滋味，我的心也隨之更加舒暢了�？珊脩蜻�在后頭呢!

　　爸爸扶著我下了水，溪水足有我這人那么高，溪底的石頭大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，還有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好過，一會(huì)兒被滑跤，一會(huì)兒被尖石戳，一會(huì)兒又撞上子幾塊大石頭，可真是“危機(jī)四伏”啊。不過跟石頭比起來，溪水可算舒服了，有時(shí)水又很急，有時(shí)又平如鏡，就像慈母在輕撫每一寸肌膚。

　　做了一會(huì)兒準(zhǔn)備動(dòng)作之后，就該進(jìn)行學(xué)習(xí)了。我想：游泳有什么難的，不就是用手和腳使勁攪水，肯定馬上能學(xué)會(huì)的。爸爸站中水中，把我的肚子托住，讓我浮起來拍水。我一個(gè)勁拍水，頓時(shí)水花四濺，模糊了我的'眼睛，我只好向爸爸求救，可是一張嘴，“咕嚕咕�！本瓦@樣我喝了好幾口溪水。我只好用手摟住爸爸，翻過身再站起來，這回我可吃盡了苦頭，不盡地咳嗽，休息一會(huì)兒，我又進(jìn)行第二次挑戰(zhàn)，這次我得到了爸爸的教導(dǎo)，手掌并攏，放入水中，往后劃水，我閉緊嘴巴，慢慢地劃。還不到二分鐘，我看見媽媽在遠(yuǎn)處朝我笑，自己當(dāng)然也忍不住也笑起來，不笑倒好，一笑溪水就又擁進(jìn)我嘴中來了。爸爸朝我笑了笑：“怎么樣?容易嗎?”我也報(bào)以微笑，心想：哼!我就不相信學(xué)不成。接連幾次都是舊戲重演。最后，我決定再試一次，總結(jié)前幾次的經(jīng)驗(yàn)，這次好多了，我堅(jiān)持了很久，有爸爸這么強(qiáng)壯的人保護(hù)，我當(dāng)然沒有后顧之憂嘍，可好景不長(zhǎng)，剛想抬頭呼吸的，被爸爸一放手，這樣又嗆進(jìn)了好多水......

　　哎，時(shí)間不早了，我們便依依不舍地離開了小溪邊。

游泳的作文12

　　1.增強(qiáng)心肌功能

　　人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加 快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達(dá)50——55 次/分，很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，心率可達(dá)38——46次/分，每搏輸出量高達(dá)90——120毫升。游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長(zhǎng) 期游泳會(huì)有明顯的心臟運(yùn)動(dòng)性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強(qiáng)而有力的心臟。

　　2.增強(qiáng)抵抗力

　　游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱平衡的`需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對(duì)外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷。經(jīng)常參加冬泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風(fēng)感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。

　　3.健美形體

　　人在游泳時(shí)，通常會(huì)利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線 條流暢。在水中運(yùn)動(dòng)由于減少了地面運(yùn)動(dòng)時(shí)地對(duì)骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機(jī)率，使骨關(guān)節(jié)不易變形。水的阻力可增加人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但這種強(qiáng)度，又有別于 陸地上的器械訓(xùn)練，是很柔和的，訓(xùn)練的強(qiáng)度又很容易控制在有氧域之內(nèi)，不會(huì)長(zhǎng)出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優(yōu)美。

　　4.加強(qiáng)肺部功能

　　呼吸主要靠肺，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來決定，運(yùn)動(dòng)是改善和提高肺活量的有效手段之一。據(jù)測(cè)定：游泳時(shí)人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加 上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機(jī)體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差(最 大吸氣與最大呼氣時(shí)胸圍擴(kuò)大與縮小之差)僅為4—8厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時(shí)大10倍;而游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可高達(dá) 4000—7000毫升，呼吸差達(dá)到12—15厘米，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時(shí)增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍 增大，肺活量增加，而且吸氣時(shí)肺泡開放更多，換氣順暢，對(duì)減肥極為有利。

游泳的作文13

　　為了讓我身體強(qiáng)壯起來，媽媽爸爸決定讓我去學(xué)游泳。但聽到學(xué)過游泳的同學(xué)們的訴說，我有點(diǎn)害怕了。

　　學(xué)游泳的第一天，在媽媽的催促下，我忐忑不安的來到游泳池，只見比一個(gè)籃球場(chǎng)還大的游泳池展現(xiàn)在眼前， 泳池里人頭攢動(dòng)，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

　　第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼使我不由自主的打了個(gè)冷顫。過了一會(huì)，同學(xué)們都累的筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習(xí)。

　　此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。

　　蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。誰(shuí)著老師的口號(hào)：收翻蹬夾，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來，通過反復(fù)的練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了，原來學(xué)游泳也不是很難、很恐怖嘛。

　　學(xué)會(huì)了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的'，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學(xué)會(huì)了憋氣。

　　又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，有時(shí)甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說要把浮球取掉，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見我這樣，對(duì)我說：“有我保護(hù)，沒什么可怕的�！甭牭嚼蠋熯@一番話再想著媽媽對(duì)我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去，啊我浮起來了，浮起來了，我會(huì)游泳了�！�

　　從此以后，我在也不怕游泳了，并愛上了游泳。

　　學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是：“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”

　　在我的人生中，有許許多多的第一次，令我終身難忘的是第一次游泳。

　　從小，我就怕水，對(duì)水有一種不詳?shù)念A(yù)感，自從1998年那次特大洪水，我就更怕水了。

　　6歲那年，父母就開始動(dòng)員我去游泳，最后，我才勉強(qiáng)答應(yīng)了。

　　當(dāng)天晚上，爸爸就帶我去了龍王山游泳池，一進(jìn)游泳池我就心慌意亂，我怕水太深，會(huì)把我吞沒，我怕水太涼，會(huì)在水里打哆嗦。我看到游泳池里那些在盡情地游泳的人，就壯著膽子下水了。

　　��！水并不像我想象的那么深，那么涼，我順?biāo)�而行，后面總有什么人推著我似的，哦！原來是波浪，順著波浪走�?dòng)，真是舒服極了。

　　當(dāng)我看到游泳池里那些自由遨游的人，羨慕極了，叫爸爸教我游泳，爸爸答應(yīng)了。

　　爸爸先教我閉氣，再教我游泳。將近一小時(shí)，我學(xué)會(huì)了游泳，像一條快活的小魚在水中游來游去。

　　經(jīng)過這件事，我得到了一個(gè)啟示：做什么事都要敢于試一試。

游泳的作文14

　　在暑假前我不會(huì)游泳，因此我很羨慕閔思琦，看到閔思琦在水中如同一條小魚自由自在地游著，我暗暗下定決心：一定要把游泳學(xué)會(huì)。我向媽媽訴說了我的想法，媽媽說：“既然你這么想學(xué)游泳，明天就叫你爸爸教吧!”“哦耶!太棒了�！蔽冶牧似饋�。

　　第二天，爸爸媽媽便帶我來到游泳館，換好泳衣后，爸爸就開始教我游泳了�！耙�想學(xué)會(huì)游泳首先要學(xué)會(huì)憋氣�！卑职终f。于是我把眼鏡帶好，捏住鼻子，潛下水開始數(shù)游泳池邊上的格子，“1、2、3、4、5……”我在心里數(shù)著，剛數(shù)到13，我就覺得有點(diǎn)憋不住了，我在心里暗自鼓勁“加油，加油，再憋一會(huì)，再憋一會(huì)�！弊詈笪覕�(shù)到第25格的時(shí)候浮出了水面。媽媽看我能憋氣這么長(zhǎng)時(shí)間，便讓我挑戰(zhàn)試著自己游，我鼓起勇氣一頭栽了下去，我用雙手劃了又劃，可就是浮不起來。爸爸說：“你的手是不是只在一個(gè)平面劃的?”我點(diǎn)點(diǎn)頭“那你錯(cuò)了，你的手要向下劃，人才會(huì)向上浮起來�！蔽以嚵藥状�，雖然游得不遠(yuǎn)，但是我終于可以浮起來了。我又堅(jiān)持練習(xí)了一段時(shí)間，終于可以從小游泳池的一邊游到另一邊了!爸爸說：“你現(xiàn)在雖然會(huì)游泳了，但你只會(huì)憋氣游一段，游不遠(yuǎn)的，現(xiàn)在我們練習(xí)換氣游。”我借助浮板開始學(xué)習(xí)換氣，剛開始時(shí)我老是不會(huì)換氣，爸爸說多練習(xí)就好了。唉!真的，練了一段時(shí)間后我終于可以不借助浮板自由換氣了，我好開心喲!

　　過了幾天，我約了閔思琦一起到游泳館，在游泳池中我們展開了一場(chǎng)激烈的'比賽——看誰(shuí)先游到對(duì)面，最終我贏了，而閔思琦卻輸在她有一段時(shí)間沒練習(xí)游泳了。

　　在這個(gè)暑假里，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，體驗(yàn)到了游泳的樂趣，還懂得了一個(gè)道理：人要學(xué)會(huì)一種新本領(lǐng)，不僅要有正確的方法，還要有堅(jiān)持不懈的毅力。

游泳的作文15

　　游泳，想必大家都經(jīng)歷過吧！那第一次的次游泳有說不出來的那種喜悅感，想與我分享喜悅嗎？那就接著往下看吧！

　　當(dāng)我來到南航游泳館，與媽媽進(jìn)入了女生更衣室。我們各自換上了泳裝，進(jìn)入了面積大的泳池。

　　首先進(jìn)入了成人區(qū)，水有1.5米~1.7米深。我一步一步地下去，水就已經(jīng)到了我下巴了。我不會(huì)游泳，就走啊走，有時(shí)會(huì)試著飄起來，可又沉了下去，喝了幾口水，差點(diǎn)沒“淹死”！

　　我看到了爸爸與弟弟，弟弟的“呼啦圈”正幫助他游呢！我試著身子半浮著，游了過去，但很緩慢，幾乎在原地游，而且不一會(huì)兒一只腳就下去了，單腳蹦著。如果成功就行，可我偏偏就蹦下去了，摔在了水里，又喝不了一肚子的水。（我的直覺告訴我，我今天極有可能是來“喝水”的！）

　　因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以爸爸就讓我搭在他的手上滑。（因?yàn)槲以谕苡荆�嘻嘻，看起來還真像只掙扎的`青蛙呢！）可游著游著，爸爸卻突然松開了手，我的手腳一下子不聽指揮了，非要和水下地板來個(gè)“親密接觸”。我連忙竄上來，用手把頭發(fā)往后弄，就又去追弟弟玩了�？赡亲屛腋�是氣不打一出來的天殺的弟弟，套著游泳圈，腳抖啊抖，濺了我一臉的水，我當(dāng)然也得反攻嘍！我用手在水面上用力地滑了一下，水就潑到了弟弟的臉上。我趕快跑，卻跑不動(dòng)，最后又是喝了幾口水。（哎呀媽呀！這水怎么就喜歡往我肚子里鉆呢？）

　　我看到爸爸能蛙泳、潛泳，還能肚子向上浮在水面上。當(dāng)然，我只有傻笑的份兒，沒有爸爸或媽媽，我根本就是一只在水里的小雞。（當(dāng)然，比小雞要聰明，起碼會(huì)走，半浮什么的！）

　　前面的深水區(qū)隔著一條繩子，我屏住呼吸，從下面鉆了過去，但是因?yàn)楸槐茻o奈，又鉆了回來。（好不容易鉆過去卻又鉆過來，不知道的人還以為我是傻子！）

　　因?yàn)樗畮�點(diǎn)熱度的，爸爸就轉(zhuǎn)身去兒童區(qū)。我們也去了，面積沒那么大，但水不算低，很涼快。我借了弟弟的游泳圈玩，因?yàn)椴贿^癮就還回去了。我抓著一根橫著的桿子，身子橫著，很好玩！

　　接著，我們玩了一系列的水上游戲，有開心、不服氣的時(shí)候，不過最后還是很開心！

　　這次去游泳，我對(duì)爸爸的一句話半信半疑：寫足了墨水就會(huì)學(xué)習(xí)了，喝足了池水就會(huì)游泳了。我覺得應(yīng)該是這樣說的：會(huì)學(xué)習(xí)的人寫足了墨水，會(huì)游泳的人喝足了池水。你們說，對(duì)不對(duì)？

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