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青少年投擲項(xiàng)目專項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練探析
闡述青少年在練習(xí)投擲項(xiàng)目中進(jìn)行力量訓(xùn)練的重要性,論述了青少年在進(jìn)行投擲項(xiàng)目力量素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意的方法和手段,指出合理有效地專項(xiàng)力量訓(xùn)練,有助于提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力,使青少年進(jìn)行投擲項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)通過科學(xué)的力量練習(xí)達(dá)到較高水平,總結(jié)出一套新的行之有效的少年投擲項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的方法,為以后取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績打下堅(jiān)定基礎(chǔ).
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