四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃
日子如同白駒過(guò)隙,我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著,在喜悅中收獲著,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)?下面是小編整理的四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃,希望能夠幫助到大家。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇1
一、思
對(duì)于健康教育的推廣,學(xué)校和一向都十分重視,通過(guò)與學(xué)科滲透結(jié)合,將其滲透到品德、體育與健康、實(shí)踐活動(dòng)等課程中,對(duì)學(xué)生形式多樣的健康教育,目的在于營(yíng)造一個(gè)健康及安全的學(xué)習(xí)、加強(qiáng)學(xué)生、和老師對(duì)健康的關(guān)注和重視,提高整體的健康生活意識(shí),提高學(xué)生的生活素質(zhì)。學(xué)校深信健康教育活動(dòng)將在促進(jìn)學(xué)生之間身心健康發(fā)展有顯著成效,積極推動(dòng)健康活動(dòng),如:長(zhǎng)跑、舉辦、廣播體操比賽等,從而促進(jìn)學(xué)生身心健康。
二、工作措施
1、加強(qiáng)教學(xué),充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用
對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的一個(gè)重要方面,學(xué)生有個(gè)健康的體質(zhì)是保證學(xué)生們生活、學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),因此要使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣,并積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),由淺入深,循序漸進(jìn)地進(jìn)行相應(yīng)的體育與健康教育,提高健康教育課的效果。
a 在學(xué)生中進(jìn)行相應(yīng)的體育與健康知識(shí)教育:
。1)注意培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食、衛(wèi)生、睡眠習(xí)慣:注意飲食衛(wèi)生,吃好早餐,一日三餐,定時(shí)定量,不偏食,讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害; 從睡眠衛(wèi)生教育入手,根據(jù)自己的年齡,每天的睡眠不少于8—10小時(shí),睡前、睡后應(yīng)注意什么,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
。2)教育、培養(yǎng)學(xué)生做到“三個(gè)一”:眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),身離課桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn);使學(xué)生知道從小要養(yǎng)成良好的姿勢(shì)習(xí)慣,養(yǎng)成正確的坐、立、行、走姿勢(shì)習(xí)慣。
。3)讓學(xué)生知道課間活動(dòng)好處多多:能使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松,避免疲勞,是全身得到放松,從而自覺(jué)參與課間體育活動(dòng),保持充配的精力,上好每節(jié)課,并教會(huì)學(xué)生常用的、簡(jiǎn)單的、易體育鍛煉方法和技能。
。4)讓學(xué)生懂得體育鍛煉與防范措施的重要性,提高預(yù)防意外傷害事故發(fā)生的意識(shí);學(xué)會(huì)分析發(fā)生意外的原因及造成的后果;學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的幾種自救和救護(hù)他方法及注意安全的事項(xiàng)。
。5)對(duì)學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生保健常識(shí),讓學(xué)生養(yǎng)成天天堅(jiān)持做一兩遍眼保健操的良好習(xí)慣,并做到手指清潔、動(dòng)作有節(jié)奏、穴位正確、力度適當(dāng)。
。6)告知學(xué)生參加體育鍛煉和上體育課,必須穿適合運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋,同時(shí)注意把衣袋里的鑰匙、小刀等堅(jiān)硬的取出來(lái);還可根據(jù)運(yùn)動(dòng)的不同選擇穿不同的運(yùn)動(dòng)。
。7)讓學(xué)生從關(guān)注自己的身體入手,懂得為何有些人比同齡的瘦小,而有些人又太過(guò)肥胖,除了遺傳和疾病等原因外,要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,更要進(jìn)行體育鍛煉。能堅(jiān)持體育鍛煉的人,就能長(zhǎng)得高長(zhǎng)得壯,抗病能力也得到加強(qiáng),還能培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
。8)讓學(xué)生知道在運(yùn)動(dòng)前后的安全、衛(wèi)生常識(shí),掌握科學(xué)鍛煉身體的方法,如:運(yùn)動(dòng)前充分做好運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備,運(yùn)動(dòng)后不宜大量喝水,認(rèn)真做好放松活動(dòng)等。
。9)教會(huì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中調(diào)控自己的.情緒;學(xué)會(huì)合理地玩將是維護(hù)和增進(jìn)自己的身心健康;讓自己在一天的學(xué)習(xí)、生活中保持精神愉快、心情舒暢的穩(wěn)定、健康的情緒。
。10)對(duì)進(jìn)入期發(fā)育的高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行健康教育,讓他們明確運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該合理攝取營(yíng)養(yǎng);明確運(yùn)動(dòng)鍛煉后積極休息對(duì)健康的作用。
。11)讓學(xué)生關(guān)注自己的身體,關(guān)注自己的健康,愛(ài)護(hù)自己的四肢、軀干,更要愛(ài)護(hù)自己的內(nèi)臟、頭腦,還要愛(ài)護(hù)自己的牙齒,要講究衛(wèi)生,積極鍛煉。才能保持健康的體魄,清醒的頭腦。
(12)讓學(xué)生到體育鍛煉對(duì)身體的作用:能提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能;能促進(jìn)呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能;能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
。13)讓學(xué)生知道,參加體育鍛煉也能克服自卑、恐懼心理,培養(yǎng)自信心和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),從而正確認(rèn)識(shí)自己,為學(xué)業(yè)的成功奠定基礎(chǔ)。
。14)讓學(xué)生了解青春期男的身體特征;知道青春期生理技能發(fā)生的變化;關(guān)注青春期的生理衛(wèi)生常識(shí)。
(15)讓學(xué)生了解人體骨骼的構(gòu)造和功能,懂得青春期少年是人體生長(zhǎng)發(fā)育突飛猛進(jìn)時(shí)期,如能積極參加體育鍛煉,可對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著地促進(jìn)作用。因此要經(jīng)常到大自然中去全面體育鍛煉,以促進(jìn)身體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康體檢工作及體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作
每年定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行一年一度的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作,并建立學(xué)生的個(gè)人健康卡,并向?qū)W生和家長(zhǎng)反饋測(cè)試情況,讓學(xué)生及家長(zhǎng)明確孩子在體能體質(zhì)方面需要加強(qiáng)哪些鍛煉;同時(shí)進(jìn)行的還有年度體檢工作,保證學(xué)生體檢,確保學(xué)生參檢率達(dá)100%,體檢結(jié)束后,及時(shí)向家長(zhǎng)反饋學(xué)生體檢情況,寫(xiě)出分析,相關(guān)資料匯入學(xué)生健康檔案。
總之,加強(qiáng)學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育,培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、健康的生理和心里、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)的精神,是學(xué)校的職責(zé);學(xué)校體育、衛(wèi)生工作,必須抓緊抓好,使學(xué)生不僅能學(xué)到知識(shí),而且身心健康,體格健壯,使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個(gè)臺(tái)階。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇2
一、教學(xué)目標(biāo)
1.了解足球的基本規(guī)則和技能;
2.培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神;
3.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識(shí);
4.提高學(xué)生的自信和勇氣。
二、教學(xué)內(nèi)容
足球比賽規(guī)則、帶球、傳球、射門(mén)技能練習(xí)以及足球賽事介紹。
三、教學(xué)步驟
第一步:足球比賽規(guī)則的講解和理解
1.向?qū)W生介紹足球比賽規(guī)則,讓學(xué)生了解足球比賽的基本規(guī)則。
2.講解比賽前的準(zhǔn)備工作和比賽中的注意事項(xiàng),防止學(xué)生受傷。
3.通過(guò)口頭講解,圖解和實(shí)際演示等多種方法讓學(xué)生深入理解足球比賽規(guī)則。
第二步:帶球技能練習(xí)
1.學(xué)生們站在場(chǎng)地上,先讓學(xué)生單獨(dú)練習(xí)控球,掌握基本的技巧。
2.學(xué)生們分成小組,在場(chǎng)地上進(jìn)行協(xié)作練習(xí),包括傳球和帶球。
3.教師可以觀察并指導(dǎo)學(xué)生,鼓勵(lì)他們相互合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
第三步:傳球和射門(mén)技能練習(xí)
1.讓學(xué)生單獨(dú)進(jìn)行傳球和射門(mén)的技能練習(xí),加深技能的掌握。
2.學(xué)生分成小組進(jìn)行練習(xí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3.教師在練習(xí)中指導(dǎo),加強(qiáng)技能和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
第四步:足球賽事介紹
1.向?qū)W生介紹全球知名的'足球錦標(biāo)賽,如世界杯,歐洲杯等。
2.鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注國(guó)內(nèi)外足球賽事的信息,了解足球比賽背后的故事和足球文化。
3.培養(yǎng)學(xué)生的足球魅力和熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
四、教學(xué)評(píng)估
1.根據(jù)學(xué)生的掌握情況和技能表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估。
2.鼓勵(lì)學(xué)生互相觀察和評(píng)價(jià),激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和反思。
3.根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)情況,開(kāi)展足球比賽和臨時(shí)組成球隊(duì)活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生的足球體驗(yàn)和信心。
五、教學(xué)方法
口頭講解、圖解演示、實(shí)際模擬、小組協(xié)作、定期比賽等多種教學(xué)方法。
六、教學(xué)資料
教材、足球比賽規(guī)則圖示、傳球、射門(mén)指南等資料。
七、教學(xué)時(shí)間
2學(xué)時(shí),每周1次。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇3
一、教學(xué)指導(dǎo)思想
在《大綱》中,明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的:“通過(guò)體育教學(xué),向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育,增進(jìn)學(xué)生健康,增進(jìn)體質(zhì),促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)!
二、基本情況
小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動(dòng)能力有一定的發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā),應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。
將學(xué)生身心作為一個(gè)整體,通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,在不斷客服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣,提高運(yùn)動(dòng)技能,培養(yǎng)將康和愉快生活的態(tài)度,通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng),了解自己的'身體變化,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2.初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)措施
1.學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2.上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3.不得無(wú)故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽(tīng)從指揮,遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4.在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求,不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5.要愛(ài)護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
五、教學(xué)進(jìn)度
第一周1、引導(dǎo)課2、50米快速跑
第二周1、蹲跳起2、長(zhǎng)繩、短繩
第三周1、自然地形跑2、踢毽
第四周1、隊(duì)列練習(xí)、接力2、短繩
第五周1、30米跑2、障礙跑
第六周1、繞物接轎力2、實(shí)心球
第七周1、籃球源活動(dòng)2、實(shí)心球、短跑
第八周1、接力跑、實(shí)心球2、跳短繩
第九周1、實(shí)心球、接力2、各種運(yùn)球練習(xí)
第十周1、籃球活動(dòng)2、10×4往返跑
第十一周1、足球
第十二周1、投擲、短跑2、排球
第十三周1、跳高2、原地側(cè)面投擲壘球
第十四周1、壘球投擲2、游戲
第十五周1、跳高2、跨越式跳高
第十六周綜合練習(xí)
第十七周復(fù)習(xí)
第十八周考試
共65課時(shí)
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇4
一、學(xué)生情況分析
四年級(jí)學(xué)生相對(duì)比較是屬于身體發(fā)育最快的時(shí)期;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為四年級(jí)學(xué)生的敏感期,既關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快;四年級(jí)學(xué)生骨骼成分中膠質(zhì)較多,鈣質(zhì)較少,可塑性比較大,富彈性,堅(jiān)固性較差,不容易骨折,且容易彎曲變形、脫臼和損傷,因此,要特別注意身體姿勢(shì)的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。
四年級(jí)學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定,不易持久,有意注意雖有發(fā)展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習(xí)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi);學(xué)生的情感容易外露,愛(ài)爭(zhēng)論問(wèn)題,容易激動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就提出批評(píng)意見(jiàn),但仍愿意依靠老師,希望老師來(lái)做主。
二、教材分析
四年級(jí)體育基礎(chǔ)知識(shí),是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標(biāo)的規(guī)定及活動(dòng)和內(nèi)容的要求,針對(duì)學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的,用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和活動(dòng)實(shí)踐,它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)四年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容中,根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。走和跑的練習(xí)中,主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。主要的內(nèi)容圍繞著學(xué)校的趣味運(yùn)動(dòng)體育項(xiàng)目進(jìn)行開(kāi)展教學(xué)法。
三、教學(xué)要求
1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)。
3、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,確保每個(gè)學(xué)生都受益。
4、以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位。
四、教學(xué)目的
1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的`簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)內(nèi)容及重難點(diǎn)
1、教學(xué)內(nèi)容
。1)體育衛(wèi)生保健基本常識(shí)
。2)田徑
(3)游戲
。4)體操
。5)小球類(lèi)
。6)大課間(武術(shù)操)
2、重難點(diǎn)
在以上六點(diǎn)內(nèi)容中,(1)(2)(4)(6)為重點(diǎn)內(nèi)容,其中(2)(6)為難點(diǎn)
六、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法,充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用,激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。
2、根據(jù)學(xué)生實(shí)際,不斷變化練習(xí)方式。如增縮練習(xí)的距離,對(duì)器材的擺放,分組的形式等進(jìn)行變化,以不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
3、教學(xué)內(nèi)容豐富多彩,使學(xué)生有新鮮感。
4、打造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用,要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況,科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。
6、因材施教,以學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
七、教學(xué)進(jìn)度
周次起至日期計(jì)劃進(jìn)度
一9.1~9.51、引導(dǎo)課
2、50米快速跑
二9.8~9.121、蹲跳起
2、長(zhǎng)繩、短繩
三9.15-----9.191、自然地形跑
2、踢毽
四9.22-----9.261、隊(duì)列練習(xí)、接力
2、短繩
五9.29-----10.31、30米跑
2、障礙跑
六10.6-----10.101、繞物接轎力
2、實(shí)心球
七10.13-----10171、籃球源活動(dòng)
2、實(shí)心球、短跑
八1020-----10.241、接力跑、實(shí)心球
2、跳短繩
九10.27-----10.311、實(shí)心球、接力
2、各種運(yùn)球練習(xí)
十11.3-----11.71、籃球活動(dòng)
2、10×4往返跑
十一11.10-----11.141、足球
2、足球
十二11.17-----11.211、投擲、短跑
2、排球
十三11.24-----11.281、跳高
2、原地側(cè)面投擲壘球
十四12.1-----12.51、壘球投擲
2、游戲
十五12.8-----12.121、跳高
2、跨越式跳高
十六12.15-----12.19綜合練習(xí)
十七12.22-----12.26機(jī)動(dòng)
十八12.29-----1.2機(jī)動(dòng)
十九1.5-----1.9檢測(cè)
二十1.12-----1.16總結(jié)
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇5
一、教學(xué)目標(biāo):
通過(guò)本學(xué)期的體育教學(xué),使學(xué)生掌握基本的體育技能和規(guī)則,提高身體素質(zhì)和協(xié)作能力,培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和態(tài)度,增強(qiáng)學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好。
二、教學(xué)內(nèi)容:
常規(guī)體育項(xiàng)目、足球、籃球、羽毛球、游泳、健身操、田徑比賽等。
三、教學(xué)重點(diǎn):
1.讓學(xué)生熟悉各項(xiàng)比賽的基本規(guī)則和技能。
2.注重學(xué)生的體能訓(xùn)練,提高學(xué)生體力、速度、敏捷、協(xié)調(diào)等方面的能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣和態(tài)度,如團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、遵守比賽規(guī)則等。
四、教學(xué)步驟:
1.常規(guī)體育項(xiàng)目教學(xué)。
介紹常規(guī)體育項(xiàng)目如引體向上、仰臥起坐、跳繩等,讓學(xué)生熟悉體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則和技能,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)募寄苡?xùn)練。
2.足球和籃球教學(xué)。
介紹足球和籃球的`基本規(guī)則和技能,讓學(xué)生通過(guò)多次訓(xùn)練熟練掌握這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧,提高學(xué)生身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3.羽毛球教學(xué)。
講解羽毛球比賽的規(guī)則,并進(jìn)行發(fā)球、接球等方面的練習(xí),鍛煉學(xué)生的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。
4.游泳教學(xué)。
在游泳池邊進(jìn)行安全指導(dǎo),并講解游泳的技術(shù)動(dòng)作和注意事項(xiàng),通過(guò)多次練習(xí),提高學(xué)生的游泳水平和學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。
5.健身操教學(xué)。
介紹健身操的基本動(dòng)作和節(jié)拍,讓學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)和心肺功能。
6.田徑比賽訓(xùn)練。
介紹各項(xiàng)田徑比賽項(xiàng)目的規(guī)則和技能,并在校內(nèi)進(jìn)行田徑比賽訓(xùn)練和比賽,增強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和榮譽(yù)感。
五、教學(xué)評(píng)價(jià):
通過(guò)學(xué)期末的考核和實(shí)踐運(yùn)用,檢查學(xué)生是否掌握了本學(xué)期學(xué)習(xí)的各項(xiàng)技能和規(guī)則,同時(shí)也要關(guān)注學(xué)生的體育習(xí)慣和態(tài)度。在體育教學(xué)上,我們大力倡導(dǎo)“以玩為主,以教為輔”的教學(xué)理念,引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和樂(lè)趣,養(yǎng)成健康的體育生活習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)身心健康的目標(biāo)。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇6
一、教學(xué)指導(dǎo)思想:
在《大綱》中,明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的:“通過(guò)體育教學(xué),向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育,增進(jìn)學(xué)生健康,增進(jìn)體質(zhì),促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)!
二、教學(xué)目標(biāo):
1.使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2.初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。
3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)措施
1 。學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2.上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3.不得無(wú)故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽(tīng)從指揮,遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4.在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求,不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng) 器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5.要愛(ài)護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
小學(xué)四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃二
一、學(xué)生分析
小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大,運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體,通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣;提高運(yùn)動(dòng)技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的.態(tài)度,通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng),了解自己的身體變化,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
二、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo):
1、具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為:學(xué)生將能夠樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng);認(rèn)真上好體育課。用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)
2、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí);學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能:學(xué)生將能夠:在球類(lèi)游戲中做出單個(gè)動(dòng)作,如拍球、運(yùn)球等;做出基本體操的動(dòng)作;做出單一的體操動(dòng)作,如滾翻、劈叉等;安全地進(jìn)行體育活動(dòng)。獲得野外活動(dòng)的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢(shì);發(fā)展體能(發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力);具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)。
4、學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)空情緒學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn);觀察并簡(jiǎn)單描述退步或失敗時(shí)的心情。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個(gè)具體的目標(biāo),以體育課和體育活動(dòng)為載體,促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康、快樂(lè)的發(fā)展。
5、通過(guò)體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教學(xué)重點(diǎn):
分腿騰越;沙包擲遠(yuǎn);50米*8或400米跑
教學(xué)難點(diǎn):
體操技巧;蹲距式跳遠(yuǎn)
三、教材分析:
小學(xué)四年級(jí)體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目,以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過(guò)體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
本冊(cè)教材內(nèi)容有:體育基礎(chǔ)知識(shí)、田徑類(lèi)的蹲距式跳遠(yuǎn)和投擲沙包實(shí)心球、體操(分腿騰越前后滾翻仰臥推起城橋屈體懸垂擺動(dòng))、小足球游戲、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)基本知識(shí)和基本功,隊(duì)列練習(xí)(分隊(duì)合隊(duì)交叉行進(jìn)錯(cuò)肩行進(jìn)半面左右轉(zhuǎn)跑步立定)還有各種走跑的練習(xí)(400米跑50*8往返跑50米快速跑和25米往返跑)。
四:課時(shí)安排
每課2課時(shí),預(yù)計(jì)40課時(shí)
五、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法,充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用,激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。
2、小學(xué)生好勝心強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
4、高年級(jí)的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí),充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的帶頭作用。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇7
為切實(shí)搞好我校新學(xué)期四年級(jí)數(shù)學(xué)教育教學(xué)工作,提高教育教學(xué)質(zhì)量,全面提升學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng),做新學(xué)期數(shù)學(xué)教育教學(xué)工作計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
以全面提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)為宗旨,以數(shù)學(xué)教育教學(xué)理論為教學(xué)策略指導(dǎo),全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。
二、奮斗目標(biāo)
質(zhì)量目標(biāo):在新的學(xué)期里努力教學(xué),力爭(zhēng)使三年級(jí)數(shù)學(xué)合格率、優(yōu)秀率名次得均到列周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)前矛。
育人目標(biāo):在教師的鼓勵(lì)和指導(dǎo)下,能積極地參加觀察、操作、探索、交流等數(shù)學(xué)活動(dòng),對(duì)與數(shù)學(xué)有關(guān)的身邊的某些事物有好奇心,對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)活動(dòng)感興趣,有學(xué)好數(shù)學(xué)的愿望。
在教師和同學(xué)的鼓勵(lì)幫助下同,能克服數(shù)學(xué)活動(dòng)中遇到的困難,初步獲得成功的體驗(yàn),進(jìn)一步培養(yǎng)好數(shù)學(xué)的信心。
在教師的指導(dǎo)和幫助下,能夠認(rèn)識(shí)到自己的數(shù)學(xué)活動(dòng)過(guò)程和結(jié)果的正確與錯(cuò)誤之處,并作出認(rèn)定和修正,初步感受數(shù)學(xué)思考的合理性,初步培養(yǎng)實(shí)事求是的'科學(xué)態(tài)度。
安全目標(biāo):在一學(xué)期的教學(xué)中,采取一切措施做到數(shù)學(xué)課堂教學(xué)和課外探究實(shí)踐安全無(wú)事故,并為學(xué)校的整體安全時(shí)刻盡好自己的責(zé)任。
三、實(shí)施措施
1、首先認(rèn)真學(xué)習(xí)課標(biāo),明確教材教學(xué)要求,做到胸有成竹。
2、學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論,用最新最科學(xué)的理念來(lái)武裝頭腦,指導(dǎo)日常的教育教學(xué)工作,做到恰到好處。具體從以下幾方面著手:
。ㄒ唬┲匾晞(chuàng)設(shè)生動(dòng)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)情境
。ǘ┲匾晫W(xué)生獨(dú)立思考與合作交流能力的培養(yǎng);
。ㄈ┓e極提倡解決問(wèn)題策略的多樣化;
(四)重視培養(yǎng)學(xué)生初步的應(yīng)用意識(shí)和解決問(wèn)題的能力;
。ㄎ澹╆P(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異。
3、認(rèn)真鉆研教材,研究學(xué)生明確編排意圖,科學(xué)處理教材,備好每一節(jié)課,做到深入淺出效果好。
4、開(kāi)足課時(shí),認(rèn)真上好每一節(jié)課,并及時(shí)反思改進(jìn),做到聯(lián)校領(lǐng)導(dǎo)要求的每天十問(wèn)。以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)。把課堂教學(xué)真正落實(shí)到提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)的軌道上來(lái),把課堂教學(xué)既搞活又做實(shí)。虛心向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí),經(jīng)常積極主動(dòng)聽(tīng)課教研,切實(shí)提高自己的教學(xué)水平,提高教育教學(xué)質(zhì)量。
5、科學(xué)作好班級(jí)管理。指導(dǎo)學(xué)生小組高效合作學(xué)習(xí),全面提高教學(xué)質(zhì)量。培養(yǎng)提高學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力,小組長(zhǎng)的組織管理能力,同學(xué)之間的互助互學(xué)精神,積極主動(dòng)的認(rèn)知態(tài)度,是非常重要的。因此,在教學(xué)中做到“三個(gè)一”即:選好和培養(yǎng)一個(gè)好組長(zhǎng),搭配好一個(gè)好小組培,養(yǎng)一個(gè)好學(xué)風(fēng)來(lái)建立起一個(gè)個(gè)互學(xué)能力強(qiáng)的學(xué)習(xí)小組,來(lái)鑄優(yōu)撫差,大面積提高教育教學(xué)質(zhì)量。
6、合理安排時(shí)間,做好全冊(cè)教學(xué)內(nèi)容和時(shí)間安排。站在單元內(nèi)容的高度,結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)實(shí)情,科學(xué)整合教材。做到胸有成竹,重點(diǎn)突出,張弛有度。
四、課時(shí)安排:
內(nèi)容課時(shí)
一、認(rèn)識(shí)更大的數(shù)10課時(shí)
二、線與角8課時(shí)
三、乘法10課時(shí)
四、圖形變換3課時(shí)
五、除法14課時(shí)
六、方向與位置4課時(shí)
七、生活中的負(fù)數(shù)4課時(shí)
八、統(tǒng)計(jì)4課時(shí)
總復(fù)習(xí)3課時(shí)
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇8
一、學(xué)生分析
小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng),學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性發(fā)展較好;能掌握基本的單、雙腳跳躍方法;正確地跑步姿勢(shì)和方法;學(xué)會(huì)與同伴合作學(xué)習(xí);能正確評(píng)價(jià)自己及他人的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力;在游戲、活動(dòng)中懂得關(guān)心他人、尊重他人。但部分學(xué)生的奔跑能力、跳躍能力不是很好,須加強(qiáng)鍛煉腿部力量;女生的手臂力量較差,投擲能力不強(qiáng),還待加強(qiáng)鍛煉;本學(xué)期將進(jìn)一步發(fā)展、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及奔跑、跳躍、投擲能力。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。培養(yǎng)學(xué)生健康和愉快生活的'態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
二、教材分析:
小學(xué)四年級(jí)體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)
項(xiàng)目,以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過(guò)體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo):
1、具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為:學(xué)生將能夠樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng);認(rèn)真上好體育課。用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)
2、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí);學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能:學(xué)生將能夠在球類(lèi)游戲中做出單個(gè)動(dòng)作,如拍球、運(yùn)球等;做出基本體操的動(dòng)作;做出單一的體操動(dòng)作,如滾翻等;安全地進(jìn)行體育活動(dòng)。獲得野外活動(dòng)的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢(shì);發(fā)展體能(發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力);具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)。
4、學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒,學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn);觀察并簡(jiǎn)單描述退步或失敗時(shí)的心情。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個(gè)具體的目標(biāo),以體育課和體育活動(dòng)為載體,促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康、快樂(lè)的發(fā)展。
5、通過(guò)趣味體育,培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新、在活動(dòng)中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
6、通過(guò)體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教學(xué)重點(diǎn):
沙包
擲遠(yuǎn);25米*4或200米跑、仰臥起坐
教學(xué)難點(diǎn):
第三套小學(xué)生廣播操《七彩陽(yáng)光》
四、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法,充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用,激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。
2、小學(xué)生好勝心強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
4、運(yùn)動(dòng)技能和體能中等以上的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí),充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的帶頭作用。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇9
新學(xué)期來(lái)臨,為更好的開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng),制定教學(xué)工作計(jì)劃如下:
一、學(xué)情分析
本班共有學(xué)生人。小學(xué)一年級(jí)新生剛開(kāi)始上學(xué),還不知道上學(xué)的大體含義,也不知道上學(xué)對(duì)他們意味著什么,但是這些都不是我們想要一下就解釋清楚的,小學(xué)生會(huì)在慢慢的成長(zhǎng)中知道這其中具體的含義的。今年秋季體育教學(xué)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)并不難,況且學(xué)生也都是喜歡體育活動(dòng)的,相信他們一定能夠?qū)W好體育。一年級(jí)的學(xué)生年齡較小,喜歡接受新知識(shí),但注意力集中的時(shí)間短;男女生活潑好動(dòng),組織紀(jì)律性觀念不強(qiáng),但表現(xiàn)欲強(qiáng);,同時(shí)他們的模仿能力強(qiáng),但對(duì)體育基本活動(dòng)的動(dòng)作概念和方法了解很少,因此,基本活動(dòng)的教學(xué),主要是讓學(xué)生活動(dòng)起來(lái),學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和方法,培養(yǎng)正確的身體姿態(tài),為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動(dòng)的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。同時(shí)重視趣味游戲教學(xué),并在其中進(jìn)行組織紀(jì)律性教育。
二、教學(xué)目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生保持身體的正確姿勢(shì),使之初步具有對(duì)體育活動(dòng)的興趣,養(yǎng)成良好的體育鍛煉衛(wèi)生習(xí)慣,發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力,促進(jìn)身心的健康成長(zhǎng);使學(xué)生了解日常生活中有關(guān)體育、衛(wèi)生與保健的.常識(shí),學(xué)習(xí)和初步掌握體育與保健的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能,為發(fā)展體育與保健的綜合能力打好基礎(chǔ);對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義和愛(ài)國(guó)主義教育,培養(yǎng)遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助、活潑勇敢、積極向上等優(yōu)良品質(zhì)。在教學(xué)的過(guò)程中,適當(dāng)向低年級(jí)的學(xué)生灌輸少許法律常識(shí)。
三、教材分析
本學(xué)期一年級(jí)體育內(nèi)容有走、跑、跳、體操及游戲等內(nèi)容,以游戲?yàn)橹鳎瑢⑵渌麅?nèi)容穿插其中,使學(xué)生在娛樂(lè)之中既鍛煉了身體,又增強(qiáng)了體質(zhì),還學(xué)到了簡(jiǎn)單的體育知識(shí)。.教材的重點(diǎn)是游戲教材,應(yīng)突出課堂上練的教學(xué)方法,難點(diǎn)是隊(duì)列的基本動(dòng)作,使學(xué)生從小就建立正確的動(dòng)作概念和動(dòng)作方法,但是對(duì)于一年級(jí)來(lái)說(shuō)是比較難做的,可采用直觀教學(xué),利用互相幫助和課外活動(dòng)的方式來(lái)突破這一難點(diǎn)教材。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
1、養(yǎng)成正確的身體坐、立、行、走姿勢(shì)。
2、隊(duì)列和隊(duì)形動(dòng)作。
3、各種跑、跳動(dòng)作。
五、教學(xué)措施
1、調(diào)動(dòng)全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng),按時(shí)上課。
2、遵守體育課常規(guī),認(rèn)真聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)。
3、認(rèn)真?zhèn)湔n,做到深入了解教材與教材有關(guān)的書(shū)籍及材料。做好示范和講解,使學(xué)生能有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。
4、教學(xué)方法具有多樣性、靈活性,主要以學(xué)生練習(xí)為主,教師知識(shí)起到指導(dǎo),糾正學(xué)生錯(cuò)誤為主,真正以學(xué)生為中心。
5、及時(shí)進(jìn)行考評(píng),從學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)、教師總評(píng)相結(jié)合的方法來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇10
教學(xué)目標(biāo)
了解校本課程的基本內(nèi)容,掌握皮筋游戲的'基本方法和作用,學(xué)會(huì)8----10種皮筋游戲,并和同伴合作完成比賽和教學(xué)活動(dòng)
教學(xué)內(nèi)容
各類(lèi)游戲?qū)W會(huì)3——4種
——排球課程學(xué)習(xí)內(nèi)容指導(dǎo)
1.原地、空中、變向的各種應(yīng)答反應(yīng)的拋接球
2.單人、雙人、集體的各種節(jié)奏感的拋接球
3.兩人、三人的對(duì)傳、對(duì)墊
4.隔網(wǎng)發(fā)球
5.模擬比賽,不能出現(xiàn)連擊,幾次過(guò)網(wǎng)視情況自定
6.傳準(zhǔn)、墊準(zhǔn),比如一人拋球,另一人將球傳、墊至要求的地方或標(biāo)志,可結(jié)合游戲進(jìn)行
7.順網(wǎng)傳球、墊球,要有一定高度、弧度
8.跳起擊球或扣球過(guò)網(wǎng)
考核:對(duì)墻傳球和墊球或自傳、自墊
。▋(yōu)秀:50個(gè)以上;良好:49~20個(gè);合格19~10個(gè);不合格:10個(gè)以下)
發(fā)球技術(shù)動(dòng)作(技評(píng):優(yōu)秀、良好、合格、不合格
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇11
一、學(xué)情分析:
小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng),學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性有了必須的基礎(chǔ);能基本掌握基本的單、雙腳跳躍方法;正確地跑步姿勢(shì)和方法;基本學(xué)會(huì)與同伴合作學(xué)習(xí);能正確評(píng)價(jià)自己及他人的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)潛力;在主動(dòng)參與體育游戲與活動(dòng)。但部分班級(jí)學(xué)生由于個(gè)體差異的奔跑潛力、跳躍潛力不是很好,須加強(qiáng)鍛煉腿部力量;個(gè)別女生的手臂力量較差,投擲潛力不強(qiáng),還待加強(qiáng)鍛煉;本學(xué)期將因材施教,提高興趣,發(fā)現(xiàn)體育人才,重點(diǎn)抓廣播操質(zhì)量和課堂紀(jì)律,強(qiáng)化課堂常規(guī)訓(xùn)練,為今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
二、教材分析:
小學(xué)四年級(jí)體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的潛力以及學(xué)校的`條件,體育教材主要選取田徑(跑、跳、投),基本體操、小球類(lèi)、技巧、游戲等基礎(chǔ)項(xiàng)目,以便使學(xué)生跑、跳、投等的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過(guò)體育鍛煉,培養(yǎng)群眾主義精神,進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)總目標(biāo):
1、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動(dòng)、用心參與體育活動(dòng)的意識(shí),表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚的興趣,體驗(yàn)到體育活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。
2、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)各項(xiàng)體育活動(dòng)資料,獲得一些運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí);初步學(xué)習(xí)和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與技能,學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法,培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣,以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)。
3、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng),和多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能,促進(jìn)身體全面發(fā)展,增強(qiáng)關(guān)注自己身體和健康的意識(shí)。
4、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)與練的過(guò)程中,體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受,學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒,并在必須的困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng),養(yǎng)成克服困難等意志品質(zhì)。
5、引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)成活潑開(kāi)朗、積極向上、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取等的精神,以及勇敢、頑強(qiáng)、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)。
四、教學(xué)要求:
每堂課教學(xué),都應(yīng)把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體,教學(xué)中要關(guān)注四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成。
教材的設(shè)計(jì)要把重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生參與活動(dòng)和主動(dòng)、用心的學(xué)習(xí)態(tài)度上。教師在選取教材時(shí),要在“趣”上做文章,發(fā)展學(xué)生體育基本活動(dòng)潛力。
在教學(xué)時(shí)教師應(yīng)體此刻引導(dǎo)、啟發(fā)和幫忙學(xué)生主動(dòng)、用心、創(chuàng)造性地學(xué)上學(xué)習(xí),給學(xué)生留與充足的自主支配、自由發(fā)揮的時(shí)間和空間,讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià);不僅僅學(xué)會(huì)動(dòng)作方法與技能這一結(jié)果,也要掌握獲地結(jié)果的過(guò)程。
教師在教學(xué)上時(shí)要注重學(xué)生個(gè)體差異。教師要根據(jù)學(xué)生的各種差異性適定教學(xué)目標(biāo)、選取教學(xué)資料、教學(xué)方法,堅(jiān)持面向全體學(xué)生,努力做到因材施教,使學(xué)生真正做到學(xué)習(xí)的主人。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇12
一、班級(jí)學(xué)生情況分析
本學(xué)期剛接任四年級(jí)體育課,本班學(xué)生組織紀(jì)律性較差、情緒變化較大,運(yùn)動(dòng)能力還有待提高,上課喜歡玩,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造較為薄弱,但學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體,通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣;提高運(yùn)動(dòng)技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng),了解自己的身體變化,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
二、教材分析
小學(xué)四年級(jí)體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目,以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過(guò)體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,滲透法制教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)分析
教學(xué)重點(diǎn):
1、由于運(yùn)動(dòng)會(huì)有隊(duì)列比賽,所以每節(jié)課要進(jìn)行一定時(shí)間的隊(duì)列練習(xí)。
2、四年級(jí)的體育教學(xué)的重點(diǎn)主要側(cè)重于投擲和跳躍,分腿騰越;沙包擲遠(yuǎn);50米×8或400米跑。
教學(xué)難點(diǎn):
體操技巧;蹲距式跳遠(yuǎn)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為,學(xué)生將能夠樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng),認(rèn)真上好體育課。用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。
2、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí),學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能,學(xué)生將能夠在球類(lèi)游戲中做出單個(gè)動(dòng)作,如拍球、運(yùn)球等;做出基本體操的動(dòng)作;做出單一的'體操動(dòng)作,如滾翻、劈叉等;安全地進(jìn)行體育活動(dòng)。獲得野外活動(dòng)的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢(shì),發(fā)展體能(發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力);具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)。
4、學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒,學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn);觀察并簡(jiǎn)單描述退步或失敗時(shí)的心情。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個(gè)具體的目標(biāo),以體育課和體育活動(dòng)為載體,促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康、快樂(lè)的發(fā)展。
5、通過(guò)體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,滲透法制教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
6、在水平二水平二第八章對(duì)抗、角力與游戲、頂牛角力和水平二第九章武術(shù)·基本功中滲透法制教育。
(1)讓學(xué)生了解《中華人民共和國(guó)教育法》第四十三條受教育者應(yīng)當(dāng)履行下列義務(wù):
。ㄒ唬┳袷胤伞⒎ㄒ(guī);
。ǘ┳袷貙W(xué)生行為規(guī)范,尊敬師長(zhǎng),養(yǎng)成良好的思想品德和行為習(xí)慣;
。ㄈ┡W(xué)習(xí),完成學(xué)習(xí)任務(wù);
。ㄋ模┳袷厮趯W(xué)校其他教育機(jī)構(gòu)的管理制度。第四十四條教育、體育、衛(wèi)生行政部門(mén)和學(xué)習(xí)及其他機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)完善體育、衛(wèi)生保健設(shè)施,保護(hù)學(xué)生的身心健康。
2、《傷害事故處理辦法》第三十五條。
讓學(xué)生初步了解。通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境,組織討論的方法,
A、組織游戲:
。╝)對(duì)抗性游戲:“背靠背,頂!;
。╞)合作性游戲:“推小車(chē)”。
B、師生共同討論:
(a)某同學(xué)在游戲中不遵守紀(jì)律,不按教師要求進(jìn)行活動(dòng),結(jié)果摔傷了對(duì)方,責(zé)任在誰(shuí)?該同學(xué)的行為是否違法?
。╞)同學(xué)被摔傷后,教師和其他同學(xué)應(yīng)該怎樣辦?為什么?
。2)讓學(xué)生了解:
A、《中華人民共和國(guó)治安管理處罰法》第四十三條毆打他人的,或者故意傷害他人身體的,處五日以上十日以下拘留,并處二百元以上五百元以下罰款;情節(jié)約教輕的,處五日以下拘留或者五百元以下罰款。
B、《中華人民共和國(guó)刑法》第二百三十四條故意傷害他人身體的,處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
讓學(xué)生初步了解。初步了解或初步理解。教師設(shè)計(jì)主題活動(dòng),創(chuàng)設(shè)情境教學(xué),拓展延伸。根據(jù)本課的教學(xué)內(nèi)容,開(kāi)展主題活動(dòng):你了解中國(guó)武術(shù)嗎?
A、由喜愛(ài)武術(shù)的同學(xué)進(jìn)行簡(jiǎn)單的武術(shù)表演。
B、師生共同討論:中國(guó)武術(shù)的意義。
C、拓展延伸:
(a)討論某人學(xué)會(huì)了武術(shù)后,仗著自己有一點(diǎn)武功,經(jīng)常欺負(fù)毆打他人,他的思想行為對(duì)嗎?
(b)學(xué)生討論后,教師總結(jié):這種行為是不對(duì)的。第一,違背了習(xí)武的宗旨,習(xí)武是為了鍛煉身體,修身養(yǎng)性,傳承民族精神;
第二,毆打他人是違法至犯罪的行為。
五、提高教學(xué)措施
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法,充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用,激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。
2、小學(xué)生好勝心強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
4、高年級(jí)的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí),充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的帶頭作用。
六、教學(xué)進(jìn)度表周
(略)
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇13
一、學(xué)情分析
1、學(xué)生情況本學(xué)期我所教的教學(xué)班級(jí)是四年級(jí),本班學(xué)生14人,大多數(shù)學(xué)生身體健康,無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。
2、技能情況四年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動(dòng),但有些學(xué)生因身體原因如:肥胖等,學(xué)習(xí)動(dòng)作顯得僵硬呆板。
二、教材分析
根據(jù)體育與健康和《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》以及結(jié)合本校實(shí)際情況,有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí),從小樹(shù)立終身體育的思想,并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
1、教學(xué)內(nèi)容
(1)體育衛(wèi)生保健基本常識(shí)(2)田徑(3)游戲(4)體操(5)小球類(lèi)(6)大課間
2、重難點(diǎn)
在以上六點(diǎn)內(nèi)容中,(1)(2)(4)(6)為重點(diǎn)內(nèi)容,其中(2)(6)為難點(diǎn)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的`身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。
3、“以學(xué)生為本,健康第一”是我們的目標(biāo),在學(xué)校里,你會(huì)獲得有助于你強(qiáng)壯體魄的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方法,有助你身心健康的運(yùn)動(dòng)心里小知識(shí)和衛(wèi)生小常識(shí),有助你于你與人成功交往的各種小游戲和團(tuán)隊(duì)活動(dòng),有助你于你感受成功快樂(lè)的體育競(jìng)賽游戲到操場(chǎng)上,到陽(yáng)光下,到大自然中去吧!積極主動(dòng)地參與體育游戲活動(dòng),你將獲得更多的新知識(shí)、發(fā)現(xiàn)更多的新方法、找到更多的新答案:在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評(píng),你將會(huì)感受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣,你將會(huì)發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)增予的益處,你將會(huì)體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。同時(shí)你還可以不斷地發(fā)展和張揚(yáng)你的個(gè)性,充分地展示你的特長(zhǎng)與你的聰明才智,讓你的童年生活更絢麗多姿!讓你在小學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活更加有趣,更美好!
五、教學(xué)措施
1、教育學(xué)生熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨,熱愛(ài)祖國(guó),逐步提高鍛煉身體的主動(dòng)性和關(guān)心自身健康的社會(huì)責(zé)任感。
2、運(yùn)用體育對(duì)學(xué)生特有的影響,培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為,逐步提高培養(yǎng)遵守紀(jì)律,尊重他人,團(tuán)結(jié)友愛(ài)。互相幫助等集體意識(shí)和良好作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生個(gè)性,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和積極向上的精神,注意能力的培養(yǎng),啟迪思維,培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。
四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 篇14
一、學(xué)生情況分析
(一)生理發(fā)育的特點(diǎn)
1、四年級(jí)學(xué)生一般為9---10歲,屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期,總的說(shuō)來(lái),身體發(fā)育處于相對(duì)平穩(wěn)階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生均自9“通過(guò)體育教學(xué),向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育,增進(jìn)學(xué)生健康,增進(jìn)體質(zhì),促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。“三基“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用,要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況,科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。
6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè),并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定,重視資料的.積累和保管,并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納,指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作,使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律,嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
(二)、學(xué)生方面:
1、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無(wú)故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽(tīng)從指揮,遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求,不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5、要愛(ài)護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
6、目的明確,積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
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