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體育田徑全套教案（精選16篇）
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，通常會(huì)被要求編寫教案，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的體育田徑全套教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育田徑全套教案 1
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，具備基本的田徑理論知識(shí)。
2、通過(guò)結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識(shí)面。
教學(xué)內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地（基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)內(nèi)容）
2、簡(jiǎn)介田徑競(jìng)賽規(guī)則
重點(diǎn)：
場(chǎng)地介紹
難點(diǎn)：
田徑競(jìng)賽規(guī)則的理解與運(yùn)用
過(guò)程
一、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的介紹
田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和開展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是全長(zhǎng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。
2、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是36.5米。
3、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般有8—10道分道，彎道有8道，分道寬1.22—1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地除競(jìng)賽場(chǎng)地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地。
二、田徑運(yùn)動(dòng)比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類
1、徑賽有：短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑、馬拉松、競(jìng)走。
其中400米及400米以下的`項(xiàng)目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。
800米及其以上距離項(xiàng)目為中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑。
此外，還有2000米障礙，3000米障礙，5000米競(jìng)走，10000—20000米競(jìng)走。等等
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。
三、田徑競(jìng)賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最后預(yù)備姿勢(shì)后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）
3、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。
5、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī)。（例如：A在直道上跑出自己的分道，沒(méi)有獲得實(shí)際利益；B在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）
6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運(yùn)動(dòng)員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽。
8、接力賽，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項(xiàng)目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì)，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機(jī)會(huì)。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻，可以補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。
12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故延誤試跳時(shí)間，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
體育田徑全套教案 2
一、設(shè)計(jì)思想
堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，貫徹執(zhí)行中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)小學(xué)生的年齡生理、心理的特點(diǎn)，以素質(zhì)、創(chuàng)新教育為中心，強(qiáng)化小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，落實(shí)安全措施，著重進(jìn)行科學(xué)鍛煉、心理健康、安全常識(shí)等教育教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生懂得在體育運(yùn)動(dòng)中如何保障人身安全，進(jìn)一步減少、避免體育活動(dòng)中傷害事故的發(fā)生。
二、教材分析
體育運(yùn)動(dòng)存在著風(fēng)險(xiǎn)，隱含著傷害。體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)是讓學(xué)生“加強(qiáng)防范，學(xué)會(huì)自護(hù)”的教育內(nèi)涵的具體表現(xiàn)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)安全防范意識(shí)，掌握必要的體育運(yùn)動(dòng)安全防范知識(shí)與技能，提高自我保護(hù)能力，促進(jìn)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中能夠合理活動(dòng)、科學(xué)鍛煉，最大限度地預(yù)防運(yùn)動(dòng)事故的發(fā)生和減少安全事件對(duì)學(xué)生造成的傷害。
教材內(nèi)容來(lái)自于學(xué)生所熟悉的日常體育與健康課的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練及體育活動(dòng)，是體育與健康運(yùn)動(dòng)中實(shí)用性自我防范知識(shí)與自護(hù)技能，深入淺出。教材中所談到的小學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)的安全注意事項(xiàng)與自我保護(hù)，需要前面所學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，所以小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)既是舊知識(shí)的應(yīng)用又是新知識(shí)的探索。
三、學(xué)情分析
小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)逐漸增強(qiáng)，評(píng)價(jià)能力開始發(fā)展起來(lái)，但還不善于正確地進(jìn)行判斷與辨析，往往是提出自己的見解，但不善于全面地評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為表現(xiàn)。在日常生活中又缺少克服困難的意志和毅力，他們對(duì)小學(xué)生的日常行為要求比較熟悉，但從總體上說(shuō)，對(duì)常規(guī)的認(rèn)識(shí)不深刻，動(dòng)作不到位，行為不規(guī)范，又不屑做或不能堅(jiān)持做。如果他們忽視體育運(yùn)動(dòng)安全，那么，體育運(yùn)動(dòng)中碰到危險(xiǎn)，發(fā)生意外傷害是非常容易的事。
因此，在小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教學(xué)中，主要幫助學(xué)生樹立安全觀念，了解安全基本常識(shí)，具備對(duì)危險(xiǎn)的初步判斷能力，掌握躲避危險(xiǎn)和自我保護(hù)的簡(jiǎn)易方法，不斷提高學(xué)生的自我安全意識(shí)、自律意識(shí)和自護(hù)能力，最大限度地預(yù)防和減少體育安全事故的發(fā)生。充分利用小學(xué)生的心理與學(xué)習(xí)特點(diǎn)，采用多種形式的課堂教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、思維和交流習(xí)慣，通過(guò)豐富多彩的課堂實(shí)踐活動(dòng)，充分刺激學(xué)生的視覺(jué)、觸覺(jué)、聽覺(jué)，使學(xué)生獲得感性認(rèn)識(shí)和技能的形成過(guò)程。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解體育運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的原因及防范常識(shí)。
2、技能目標(biāo)：知道體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，明白體育運(yùn)動(dòng)要做到科學(xué)、合理、安全，有自我保護(hù)意識(shí)。
五、重點(diǎn)難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：游戲時(shí)安全觀念的培養(yǎng)及具體的安全內(nèi)容掌握。
2、教學(xué)難點(diǎn)：游戲時(shí)怎樣防止傷害事故的發(fā)生。
六、教學(xué)模式
合作分享式課堂教學(xué)模式
1、引導(dǎo)學(xué)生自主探索、發(fā)現(xiàn)、合作交流、尋求答案。
2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情境，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷參與課堂互動(dòng)，突出教學(xué)重點(diǎn)和突破教學(xué)難點(diǎn)。
七、教學(xué)策略
主動(dòng)參與教學(xué)策略
通過(guò)實(shí)例、課件、師生互動(dòng)等，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合體育活動(dòng)經(jīng)歷或經(jīng)驗(yàn)主動(dòng)參與。
八、教學(xué)手段
多媒體教學(xué)
依據(jù)教材的內(nèi)容，考慮學(xué)生已經(jīng)具有的安全防范知識(shí)與技能，充分利用多媒體的直觀動(dòng)態(tài)教學(xué)手段，通過(guò)探討、交流、學(xué)習(xí)等一系列的師生活動(dòng)展開教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
九、課前準(zhǔn)備
1、學(xué)生的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：查找搜集與小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)相關(guān)的資料。
2、老師的教學(xué)準(zhǔn)備：查找搜集圖文、視頻和音頻等資料，制作課件，精心備課，梳理思路，預(yù)設(shè)想課，準(zhǔn)備教具。
3、教學(xué)環(huán)境的設(shè)計(jì)：師生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與課堂互動(dòng)交流。
4、教學(xué)用具的準(zhǔn)備：課件演示。
十、教學(xué)過(guò)程
(一)導(dǎo)入部分
課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容，步入課堂。
教與學(xué)的方法：
導(dǎo)入課題：游戲：“擊鼓傳筆”(去掉了筆蓋的紅色水彩筆)，音樂(lè)響各組按順時(shí)針?lè)较蛞来蝹鬟f，音樂(lè)停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒，并獲得一次上臺(tái)的機(jī)會(huì)，游戲結(jié)束，我想請(qǐng)你們看看自己的小手，有沒(méi)有紅筆印，請(qǐng)有紅筆印的同學(xué)站起來(lái)。同學(xué)們，一個(gè)小小的`游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》
(二)基本部分
(1)導(dǎo)語(yǔ)：師：同學(xué)們，請(qǐng)看大屏幕，從圖中你得到的信息是什么?
生：童童玩游戲不小心摔傷了。
師：看過(guò)這張圖片，你認(rèn)為童童這樣做對(duì)不對(duì)呢?那么通過(guò)這件事你想到了什么?
生：不對(duì)，有危險(xiǎn)。以后做游戲的時(shí)候不能逞強(qiáng)，安全第一。(顯示幻燈片安全)
(6)師：那么，在體育課上游戲時(shí)，我們應(yīng)該怎么做，才能減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生?
師：小組再次合作，然后給出答案，看看這次那組回答的更棒?
生1：不要嬉戲打鬧、不要故意亂扔器材……
生2：游戲器材用到球的時(shí)候注意不要把球扔到同學(xué)頭或臉部。
3、跑步的時(shí)候絕對(duì)不能倒過(guò)來(lái)跑、不能一邊跑一邊嬉戲。
4、不能在沒(méi)有老師在場(chǎng)的情況下使用任何體育器材。
5、在進(jìn)行跳繩活動(dòng)時(shí)要注意相互間的距離，要注意別把繩打到其他同學(xué)身上(包括頭部)。
6、在上課前要先做些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)以防拉傷筋骨。
7、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。
8、不能私自活動(dòng)，要聽老師指揮。……
師總結(jié)：運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備：到這里，老師有個(gè)問(wèn)題想問(wèn)一下，為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)?(合作探究)
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。
運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)：
1、要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。
2、要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
3、運(yùn)動(dòng)(量)負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷�？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大;負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體;只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
師：運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)也就是運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)有那些呢?
1、認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)
做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。
揭示兒歌
十一、板書設(shè)計(jì)
游戲中要注意安全
1、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備好
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)講科學(xué)
3、運(yùn)動(dòng)后要恢復(fù)
采用這種歸納式的板書，便于學(xué)生學(xué)習(xí)的系統(tǒng)化與掌握，從而達(dá)到提高學(xué)生安全意識(shí)和自我保護(hù)能力的目的。
十二、作業(yè)設(shè)計(jì)
將今天所學(xué)知識(shí)回家與家人交流。
針對(duì)小學(xué)生的認(rèn)識(shí)、能力水平，結(jié)合本課教材與現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系的特點(diǎn)，讓學(xué)生通過(guò)與家人的溝通交流獲取間接經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)的提高。
十三、教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明
體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，由于自身的特點(diǎn)(運(yùn)動(dòng)、器械)或其它各種因素，運(yùn)動(dòng)傷害事故(尤其是運(yùn)動(dòng)性損傷)偶有發(fā)生，成為學(xué)校教育過(guò)程中的不安全因素，給學(xué)生心理、生理帶來(lái)了巨大的傷害。小學(xué)生安全防護(hù)意識(shí)比較淡薄，缺乏運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和自護(hù)方法，是造成體育活動(dòng)中安全事故的根本原因。因此，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)，注意安全防范，防止受到運(yùn)動(dòng)傷害是十分必要的。
1、小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)通過(guò)放手讓學(xué)生課前搜集資料，課上進(jìn)行主題任務(wù)鍛煉學(xué)生對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力。
2、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是通過(guò)讓學(xué)生結(jié)合自己的體育活動(dòng)經(jīng)歷或經(jīng)驗(yàn)，并在教師的指導(dǎo)和課件演示的幫助下，進(jìn)行互動(dòng)交流，使學(xué)生初步掌握體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)并嘗試運(yùn)用。
3、將“安全第一”、“健康第一”的指導(dǎo)思想放在的首位，讓體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)滲透到每一位學(xué)生的思想，讓每一位學(xué)生都具備一定的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、防范意識(shí)和自護(hù)能力。
體育田徑全套教案 3
教學(xué)內(nèi)容：
短跑的動(dòng)作方法。
教材分析：
教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑能力。
培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德。
教學(xué)重難點(diǎn)：
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課：
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。
二、短跑簡(jiǎn)介：
短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
三、短跑的動(dòng)作方法：
1、起跑：
起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，形成良好的'用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過(guò)起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。
(2)預(yù)備：
聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，但是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。
(3)鳴槍：
當(dāng)聽到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì)，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要積極加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，保持身體平衡。
跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置。保持身體前傾。恢復(fù)階段，較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
3、途中跑
途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí)，支撐腿開始積極有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作，形成前擺姿勢(shì)。
(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏。
4、終點(diǎn)跑
終點(diǎn)跑是全程跑的最后一個(gè)階段，盡力保持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量，保持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。
四、到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)地練習(xí)短跑。
體育田徑全套教案 4
教學(xué)內(nèi)容：
田徑運(yùn)動(dòng)概述
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展，明確田徑運(yùn)動(dòng)概念以及發(fā)展趨勢(shì)，了解田徑運(yùn)動(dòng)作用與意義。
教學(xué)重點(diǎn)：
了解田徑運(yùn)動(dòng)起源，促進(jìn)學(xué)生對(duì)田徑活動(dòng)興趣。
教學(xué)難點(diǎn)：
在學(xué)習(xí)中促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)參與田徑活動(dòng)學(xué)習(xí)與鍛煉。
教學(xué)過(guò)程：
一、田徑運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展
田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭(zhēng)中，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過(guò)各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動(dòng)中不斷的重復(fù)這些動(dòng)作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會(huì)的發(fā)展。人們有意識(shí)地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。
公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)唯一的比賽項(xiàng)目是192.27米跑，從那時(shí)起，田徑運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目之一。1894年，在法國(guó)巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項(xiàng)目，被列為大會(huì)的主要項(xiàng)目。至今已舉行的各屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要比賽項(xiàng)目之一。
19世紀(jì)下半葉，田徑項(xiàng)目傳入我國(guó)。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是我國(guó)最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學(xué)制”規(guī)定田徑項(xiàng)目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國(guó)成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。
二、田徑運(yùn)動(dòng)的概念
田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括男女競(jìng)走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目，叫“徑賽”。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫“田賽”，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國(guó)際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動(dòng)定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競(jìng)走和越野賽跑。
三、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義
1、促進(jìn)生理機(jī)能的改善
通過(guò)田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體念，促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。通過(guò)各項(xiàng)目練習(xí)，發(fā)展快速跑能力與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞能力。還能使知覺(jué)更加敏銳、準(zhǔn)確，記憶力和判斷力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安全。
2、促進(jìn)心里健康發(fā)展
通過(guò)田徑活動(dòng)，在活動(dòng)與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)控制情緒，正確對(duì)待對(duì)待活動(dòng)中的得與失，正確對(duì)待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，感受喜悅，增加自信。培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦、勇敢拼搏的.體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力。
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神
體育活動(dòng)是最能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神的。合作跑、障礙跑、團(tuán)體賽等都能培養(yǎng)學(xué)生不同的情感體驗(yàn)。通過(guò)合作活動(dòng)，提高學(xué)生的集體精神，正確處理個(gè)人與集體的關(guān)系，人與人之間的合作。遵守公平競(jìng)賽的體育精神，培養(yǎng)積極、協(xié)作、樂(lè)觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度。
四、田徑知識(shí)拓展
1、新中國(guó)田徑
新中國(guó)成立后，我過(guò)田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年，跳高運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會(huì)上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同年，徐永久以4513"4的成績(jī)創(chuàng)女子競(jìng)走世界紀(jì)錄，成為我國(guó)第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員。90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長(zhǎng)跑世界紀(jì)錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號(hào)。劉翔是中國(guó)新一代田徑的代表。
2、世界田徑發(fā)展格局
美國(guó)是田徑大國(guó)，歐美幾乎獨(dú)霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個(gè)別國(guó)家也有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長(zhǎng)跑與障礙跑有一定的希望。女子項(xiàng)目發(fā)展有男子化趨向�？茖W(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點(diǎn)國(guó)家突出。世界更加呼喚公平競(jìng)賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。
3、田徑是運(yùn)動(dòng)之母
古話說(shuō)得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運(yùn)會(huì)最大的體育競(jìng)賽項(xiàng)目。使得各個(gè)國(guó)家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)。奧運(yùn)會(huì)的田徑比賽更是最高榮譽(yù)的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動(dòng)力。
4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主要內(nèi)容之一
田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容，也是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。學(xué)校每年舉辦一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)(我校已經(jīng)舉辦25屆)，每年組織中長(zhǎng)跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并取得不錯(cuò)成績(jī)。校田徑成績(jī)記錄(略)。
5、我學(xué)校一直是市體育傳統(tǒng)學(xué)校，20xx年被評(píng)為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚(yáng)與推廣田徑運(yùn)動(dòng)，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。
思考與練習(xí)
體育田徑全套教案 5
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生形成正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。
2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。
3、情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步的'合作意識(shí)。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、游戲：跳單雙圈接力；
2、立定跳遠(yuǎn)。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿。上、下肢協(xié)調(diào)用力。
四、準(zhǔn)備部分
1.教學(xué)樓樓下集合整隊(duì)點(diǎn)名。
2.見習(xí)生出列，跑步帶至操場(chǎng)
3.宣布教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)
4.活動(dòng)手腕腳踝，整理衣物。
5.熱身：跑步2圈
徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、正弓步壓腿、側(cè)壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)
五、基本部分
1.教師做示范講解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作：完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。分為兩節(jié)課進(jìn)行學(xué)習(xí)，本節(jié)課學(xué)習(xí)前兩個(gè)動(dòng)作，預(yù)擺和起跳。
① 兩腳左右開立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。
�、� 兩臂自然前后預(yù)擺，同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關(guān)節(jié)向前跳起，使身體在空中成一斜線。
�、� 然后收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺
�、� 腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。
2.分解練習(xí)
�。�1） 原地?cái)[臂練習(xí)：從站立手臂前伸至半蹲手臂后擺 10次
（2） 擺臂向上起跳練習(xí)：從站立至向前上方起跳 10次 小游戲 每排“人浪”展示。前一名同學(xué)蹲下時(shí)后一名同學(xué)開始擺臂
�。�3） 抱膝跳 2組 第一組 女10男15第二組 女15男20
�。�4） 教師演示完整動(dòng)作 學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí) 糾正錯(cuò)誤
六、結(jié)束
體育田徑全套教案 6
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術(shù)動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏等能力。
教學(xué)重點(diǎn)：
雙腳起跳，雙腳落地。
教學(xué)難點(diǎn)：
擺臂與蹬地的.配合。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
立定跳遠(yuǎn)
一、開始部分
1、師生相互問(wèn)好。
2、學(xué)生報(bào)數(shù)，檢查服裝及運(yùn)動(dòng)鞋并記錄著裝情況。(隊(duì)形：三列橫隊(duì))
3、教師處理問(wèn)題學(xué)生。
二、準(zhǔn)備部分。
1、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。
2、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，并作示范動(dòng)作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
2、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
(1)、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
教法：學(xué)生練習(xí)，教師和其他同學(xué)觀察，及時(shí)給予評(píng)價(jià)。
要求：能用正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)做好跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備。
(2)、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
教法：教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
(3)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生和動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生自由組合互相幫助。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲：擲輕物立定跳遠(yuǎn)。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個(gè)球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠(yuǎn)的方式撿起輕物。
四、結(jié)束：結(jié)束總結(jié)
體育田徑全套教案 7
教學(xué)內(nèi)容
1.學(xué)習(xí)起跑技術(shù)
2.起跑后的加速跑
3.途中跑
4.終點(diǎn)跑授課時(shí)間
教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知、能力、情感、目標(biāo)
1.使學(xué)生掌握跑的基本知識(shí)、基本技術(shù)，形成快速跑的正確姿勢(shì)和掌握運(yùn)用短跑，進(jìn)行體能鍛煉的方法。
2.發(fā)展學(xué)生的速度，速度耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢肌肉力量和內(nèi)臟器官功能，提高快速奔跑能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難，勇往直前的精神。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
短跑技術(shù)蹬擺結(jié)合技術(shù)課的部分教學(xué)內(nèi)容
組織教法、手段及要求時(shí)間補(bǔ)充內(nèi)容
開始部分
1.整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)
2.師生問(wèn)好
3.檢查著裝
4.安排見習(xí)生
要求：
1.聽從安排，積極參與
2.集合做到快、靜、齊
3.精力充沛，精神飽滿
4.著裝規(guī)范、符合要求準(zhǔn)備部分熱身活動(dòng)：
要求：
學(xué)生成路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑。
準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：
�、兕^部運(yùn)動(dòng)：4×8拍
�、跀U(kuò)胸準(zhǔn)備：4×8拍
③腹背運(yùn)動(dòng)：4×8拍
�、荏w前屈握踝壓腿：4×8拍
�、萸肮綁和龋�4×8拍
⑥仆步壓腿：4×8拍
�、咔ミ\(yùn)動(dòng)4×8拍
⑧踝腕關(guān)節(jié)4×8拍
準(zhǔn)備部分游戲名稱：
喊數(shù)抱團(tuán)
游戲目的：
發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地一個(gè)。
游戲方法：
學(xué)生沿圓圈跑進(jìn)，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字，例如“2”“3”“4”?..學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與鄰近的同伴俺教師喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)，最后沒(méi)有抱成團(tuán)的同學(xué)表演節(jié)目。
游戲規(guī)則：
�。�1）不能用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。
（2）只能相鄰的學(xué)生結(jié)組成團(tuán)。要求：學(xué)生都能積極參與，積極活動(dòng)，達(dá)到熱身的效果
�。ㄒ唬┲v授短跑的一般知識(shí)及技巧，并示范
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)途中跑
1.講解途中跑技術(shù)的要求，方法和要領(lǐng)，并交代練習(xí)過(guò)程中的方法，手段和注意事項(xiàng)。
2.學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)�？稍谠�、快跑、慢跑中進(jìn)行個(gè)人或集體的反復(fù)練習(xí)。認(rèn)真聽講，并觀察老師的動(dòng)作組織教法：學(xué)生成體操隊(duì)形散開，并插空站立，方便教師檢查學(xué)生的動(dòng)作
3.學(xué)習(xí)跑的專門練習(xí)，并講解示范。
（1）小步跑：
�。�2）搞抬腿：
（3）后蹬跑：
�。�4）折疊腿跑
�。�5）車輪跑
(6）練習(xí)。由專門練習(xí)過(guò)渡到跑的練習(xí)。
�。�7）途中跑練習(xí)。組織教法：
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)
40至50米一組，每項(xiàng)兩組。
�。�1）擺動(dòng)腿大腿稍抬，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿積極下壓，小腿隨大腿下壓的慣性前伸以前腳掌著地，兩臂屈肘自然擺動(dòng)。
�。�2）上體正直，擺動(dòng)腿前擺大腿抬平，膝關(guān)節(jié)放松，小腿自然下垂。然后大腿積極下壓腿隨小腿自然伸開并用前腳掌著地支撐腿三關(guān)節(jié)伸直，兩臂屈肘隨腿的擺動(dòng)作前后擺。
（3）上體稍前傾，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸直最后以腳尖瞪離地面，擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先帶動(dòng)髖部前擺，大腿積極下壓著地，兩臂自然擺動(dòng)。
�。�4）上體正直或稍前傾，兩臂前后自然擺動(dòng)。足前掌著地，離地時(shí)足前掌用力扒地，離地后小腿順勢(shì)向后踢與大腿折疊，膝關(guān)節(jié)放松，足跟接近臀部折疊腿跑
�。�5）擺動(dòng)大腿抬到水平，小腿隨慣性向上方擺出，然后隨著擺動(dòng)大腿的積極下壓，小腿積極向下刨扒，著地時(shí)膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈，上體可以稍有后仰，特別是做的距離比較長(zhǎng)時(shí)。用踝關(guān)節(jié)緩沖，有扒地動(dòng)作。
新短跑在人體機(jī)能供能方面，表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能。選擇短跑系列教學(xué)內(nèi)容，旨在能有效地發(fā)展速度素質(zhì)，因此，它是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，而且在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中也占有重要的地位
過(guò)程
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、本課的設(shè)計(jì)思路
1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的`重要標(biāo)志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)，利用小三學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)比賽的特點(diǎn)，以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對(duì)練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)光的作風(fēng)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。
2、在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
3、練習(xí)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)先的作風(fēng)。
4、通過(guò)相互競(jìng)爭(zhēng)、合作比賽，增進(jìn)人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個(gè)故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個(gè)情景（練習(xí)本領(lǐng)、軍事競(jìng)賽、接警救火）。課的導(dǎo)入：通過(guò)湖南衡陽(yáng)大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵(lì)同學(xué)都來(lái)當(dāng)一回消防員，同時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過(guò)程：
�。ㄒ唬┚毩�(xí)本領(lǐng)，包括兩個(gè)內(nèi)容：
1、搶點(diǎn)游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動(dòng)。
2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個(gè)情景：白天，坐著的時(shí)候聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里，躺在床上時(shí)聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。
（二）軍事競(jìng)賽，兩個(gè)內(nèi)容：
1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動(dòng)作組織比賽。
2、過(guò)障礙比賽，模擬消防隊(duì)員快速跑梯子和跨障礙動(dòng)作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請(qǐng)同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快，在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn)，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
�。ㄈ┙泳然�，情景：休息時(shí)突然警鈴大作，接到火警報(bào)告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬(wàn)分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過(guò)，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過(guò)才能到達(dá)火場(chǎng)，于是幾個(gè)小分隊(duì)開始分頭組織接力滅火競(jìng)賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個(gè)障礙物的位置，次序后再進(jìn)行比賽。
�。ㄋ模┱n的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。
體育田徑全套教案 8
短跑離跑
1、介紹項(xiàng)目。
2、途中跑。
課的任務(wù)
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
開始部分
一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問(wèn)好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操：下肢伸展練習(xí)：
1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。
2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。
3、體前壓運(yùn)動(dòng)。
4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。
5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。
五、加速跑40米
六、游戲：報(bào)數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。
基本部分
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí)
1、短跑的特點(diǎn) 短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2、短跑的'鍛煉價(jià)值。 短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過(guò)程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過(guò)程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項(xiàng)目。 正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。
(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
(1)中速跑60—80m。 要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢(shì)，腹部，擺背動(dòng)作正確。
(2)加速跑60—80m 要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m 要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
(4)“同步并列”加速跑60m。 要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前。
(5)變速跑 要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結(jié)束部分
一、 放松慢跑
二、總結(jié)本課情況。
課后總結(jié)與自我分析
體育田徑全套教案 9
一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠正確說(shuō)出足球腳背正面踢球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù)，動(dòng)作自然、流暢。
2.通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
擺動(dòng)腿小腿擺動(dòng)的時(shí)機(jī)與擊球點(diǎn)的控制。
【難點(diǎn)】
助跑與擊球動(dòng)作的銜接，身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
2.導(dǎo)入
激趣導(dǎo)入：同學(xué)們，我們學(xué)校一年一度的足球聯(lián)賽馬上就要開始了，去年我們班取得的第二名的好成績(jī)，那么今年大家想不想取得更好的成績(jī)呢?“想”，同學(xué)們，想取得每一場(chǎng)比賽的勝利，我們就要有扎實(shí)的技術(shù)對(duì)不對(duì)?今天我們大家一起來(lái)學(xué)習(xí)足球比賽中最常用的踢球技術(shù)，同時(shí)也是射門是最常采用的一項(xiàng)技術(shù)—腳背正面踢球，我們有沒(méi)有信心學(xué)好?“有”，現(xiàn)在進(jìn)入我們今天的課堂。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：跑向安全島
游戲目的：使學(xué)生了解9.15m距離的'概念，以及假動(dòng)作練習(xí)。
場(chǎng)地器材：小足球場(chǎng)一個(gè)。
游戲方法：畫一個(gè)直徑9.15m的一個(gè)大圓，大圓內(nèi)再畫一個(gè)直徑為3m的小同心圓，大圓外為安全區(qū)，小圓內(nèi)為安全島，大圓與小圓之間的區(qū)域?yàn)樽分饏^(qū)。選2~3人追逐者，站在追逐區(qū)內(nèi)，其他學(xué)生分散站立在大圓之外，游戲開始，圓外的學(xué)生可以通過(guò)追逐區(qū)進(jìn)入安全島，但在通過(guò)追逐區(qū)時(shí)，如被追逐者追拍到，即與追逐者交換。
游戲規(guī)則：學(xué)生進(jìn)入安全島或大圓外的安全區(qū)，追逐者則不能再追拍。
組織教學(xué)：圓形站立。
2.搏擊操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
采用側(cè)面示范與背面示范相結(jié)合。
2.提問(wèn)：剛才老師在做擊球動(dòng)作的時(shí)候，支撐腳站在什么地方?小腿什么時(shí)候向前擺動(dòng)的?(站在球的一側(cè);膝關(guān)節(jié)到球的正上方時(shí))
3.講解
正面直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳前跨的同時(shí)，踢球腿大腿順勢(shì)后擺，小腿后屈。前擺時(shí)，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺落地。
4.練習(xí)
(1)踢球射門練習(xí)。
組織教學(xué)：球門前扇形站立，射門練習(xí)。
(2)腳背正面踢地滾球練習(xí)。
組織教學(xué)：兩人一組，一人腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，一人接球射門。
(3)腳背正面踢反彈球練習(xí)。
集體糾錯(cuò)：對(duì)于學(xué)生普遍存在的問(wèn)題采用集體糾錯(cuò)的方式進(jìn)行。
5.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn)：以體育小組為單位，每個(gè)小組排成一路縱隊(duì)，每人有1次射門機(jī)會(huì)，學(xué)生依次完成腳背正面射門的動(dòng)作，射進(jìn)記1分，小組成員全部完成后統(tǒng)計(jì)每小組的得分，得分最高的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.講解田徑的輔助性練習(xí)-快速跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
動(dòng)作要領(lǐng)：
小步跑動(dòng)作要領(lǐng)：1.上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動(dòng);2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時(shí)膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動(dòng);3.當(dāng)擺腿的膝向前擺動(dòng)的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性。
高抬腿跑動(dòng)作要領(lǐng)：1.上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動(dòng);2.大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部;3.在抬腿的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關(guān)節(jié)緩沖。
3.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
4.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
足球20個(gè)、標(biāo)志帶4條、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、足球場(chǎng)。
六、課后反思
體育田徑全套教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)：
本課程旨在通過(guò)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
二、教學(xué)內(nèi)容：
1. 田徑運(yùn)動(dòng)的種類和規(guī)則介紹。
2. 田徑基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
3. 田徑比賽的籌備和組織。
三、教學(xué)過(guò)程：
1. 了解田徑運(yùn)動(dòng)種類和規(guī)則：
田徑是一個(gè)綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括田賽和徑賽兩大類。田賽包括標(biāo)槍、鉛球、跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目；徑賽包括短跑、長(zhǎng)跑、接力賽等項(xiàng)目。通過(guò)介紹不同的項(xiàng)目和規(guī)則，讓學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一定的了解和認(rèn)識(shí)。
2. 學(xué)習(xí)和訓(xùn)練田徑基礎(chǔ)動(dòng)作：
�。�1）熱身運(yùn)動(dòng)：對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，包括跑步、拉伸等，以準(zhǔn)備身體活動(dòng)。
（2）跑步技巧訓(xùn)練：通過(guò)講解和示范，教授學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)、呼吸方法和節(jié)奏感。
�。�3）跳遠(yuǎn)和跳高基本動(dòng)作訓(xùn)練：介紹跳遠(yuǎn)和跳高的基本技巧和動(dòng)作要點(diǎn)，并通過(guò)練習(xí)和指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握正確的動(dòng)作。
�。�4）投擲項(xiàng)目基本技巧訓(xùn)練：講解標(biāo)槍和鉛球的投擲技巧，教授正確的起姿勢(shì)、技術(shù)動(dòng)作和力量控制方法。
3. 田徑比賽的籌備和組織：
�。�1）組織內(nèi)部比賽：在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行田徑比賽，通過(guò)比賽讓學(xué)生感受到競(jìng)爭(zhēng)和合作的`樂(lè)趣，鍛煉身體素質(zhì)。
�。�2）組織校際比賽：與其他院系或其他學(xué)校進(jìn)行田徑比賽交流，增加比賽的壓力和挑戰(zhàn)，提升學(xué)生的競(jìng)技水平和自信心。
四、教學(xué)方法：
本課程采用教師講授、示范、指導(dǎo)和學(xué)生實(shí)際操作相結(jié)合的教學(xué)方法。通過(guò)理論知識(shí)的講解和實(shí)際操作的練習(xí)，幫助學(xué)生掌握田徑基本動(dòng)作和比賽技巧。
五、教學(xué)評(píng)價(jià)：
通過(guò)課堂參與度、作業(yè)完成情況和實(shí)際比賽的表現(xiàn)等多個(gè)方面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，提高自身水平。
六、教學(xué)資源：
課堂所需資源包括田徑場(chǎng)地、田徑器材、教學(xué)投影儀等。教師需要準(zhǔn)備相關(guān)的教學(xué)資料和范例，并配備相關(guān)的音像資料，以便學(xué)生進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)。
七、教學(xué)反思：
教師在教學(xué)過(guò)程中要耐心細(xì)致地講解教學(xué)內(nèi)容，注意示范動(dòng)作，并及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。同時(shí)，教師要督促學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，提高自身興趣和主動(dòng)性。教師還要及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和資源，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)。
綜上所述，大學(xué)田徑教案旨在通過(guò)豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。通過(guò)此教案的實(shí)施，希望能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，不斷完善自我，提升競(jìng)技水平，并以積極向上的態(tài)度面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
體育田徑全套教案 11
一、教學(xué)背景
田徑作為一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在大學(xué)教育中有著重要的地位。大學(xué)田徑既是培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)的必修課程，也是培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、堅(jiān)持不懈精神的重要途徑之一。本教案針對(duì)大學(xué)生田徑教育進(jìn)行設(shè)計(jì)，旨在通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生田徑項(xiàng)目技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、積極拼搏的精神。
二、教學(xué)目標(biāo)
1. 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2. 學(xué)會(huì)正確的田徑項(xiàng)目技能，如短跑、跳遠(yuǎn)、鉛球等。
3. 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
4. 培養(yǎng)學(xué)生積極向上、堅(jiān)持不懈的`精神。
三、教學(xué)內(nèi)容與方法
1. 教學(xué)內(nèi)容
�。�1）田徑項(xiàng)目選擇：根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和興趣，選擇以下項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)：100米短跑、跳遠(yuǎn)、鉛球。
�。�2）田徑項(xiàng)目技能訓(xùn)練：分別對(duì)不同項(xiàng)目進(jìn)行技能訓(xùn)練，包括正確的姿勢(shì)、起跑和起跳等動(dòng)作的訓(xùn)練。
（3）團(tuán)隊(duì)合作：通過(guò)分組進(jìn)行練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
（4）體能訓(xùn)練：配合田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練，進(jìn)行相應(yīng)的體能訓(xùn)練，如耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等。
2. 教學(xué)方法
（1）示范教學(xué)：通過(guò)教師的示范，讓學(xué)生直觀感受正確的技能動(dòng)作。
�。�2）分組訓(xùn)練：將學(xué)生分成小組進(jìn)行訓(xùn)練，相互配合，相互觀摩和交流。
�。�3）個(gè)別輔導(dǎo)：對(duì)于技術(shù)較差的學(xué)生，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，幫助其克服難點(diǎn)。
（4）比賽激勵(lì)：組織小型比賽，激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的欲望，更好地展示技能和鼓勵(lì)個(gè)人進(jìn)步。
四、教學(xué)流程
1. 每堂課前，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)和體能訓(xùn)練，如慢跑、仰臥起坐等，準(zhǔn)備好身體。
2. 教師演示各個(gè)項(xiàng)目的正確動(dòng)作，并講解要領(lǐng)。
3. 學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相觀摩和交流技巧。
4. 教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
5. 組織小型比賽，讓學(xué)生展示自己的技能和競(jìng)爭(zhēng)精神。
六、教學(xué)評(píng)價(jià)
1. 制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，制定相應(yīng)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，如技術(shù)動(dòng)作是否正確、成績(jī)是否進(jìn)步等。
2. 錄取學(xué)生成績(jī)：根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，錄取學(xué)生在不同項(xiàng)目中的成績(jī)，得出總體評(píng)價(jià)。
3. 學(xué)生自我評(píng)價(jià)和互評(píng)：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)，以促進(jìn)彼此的進(jìn)步。
七、教學(xué)資源
1. 田徑場(chǎng)地：確保田徑場(chǎng)地的完善，如田徑跑道、跳遠(yuǎn)沙坑、鉛球投擲區(qū)等。
2. 田徑器材：準(zhǔn)備相應(yīng)的田徑器材，如起跑器、跳遠(yuǎn)板、標(biāo)志球等。
3. 資源書籍和資料：提供相關(guān)的田徑教材和視頻資料，供學(xué)生參考和學(xué)習(xí)。
八、教學(xué)成果展示與分享
1. 學(xué)生比賽：組織學(xué)生進(jìn)行田徑比賽，展示他們?cè)诩寄芎途裆系某砷L(zhǎng)。
2. 教學(xué)展示：舉辦學(xué)生田徑教學(xué)成果展示，讓更多人了解到他們的努力和成果。
3. 教學(xué)經(jīng)驗(yàn)分享：教師和學(xué)生進(jìn)行交流分享，在教學(xué)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和方法。
九、教學(xué)反思和改進(jìn)
1. 教師組織教學(xué)活動(dòng)需要更具吸引力和趣味性，以提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。
2. 教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生動(dòng)作的糾正和指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并幫助學(xué)生解決。
3. 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理和體能的關(guān)注，保障學(xué)生身心健康的發(fā)展。
以上是一份關(guān)于大學(xué)田徑教案的范文，旨在幫助大學(xué)教師更好地進(jìn)行田徑教育。希望通過(guò)這份教案，能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。
體育田徑全套教案 12
教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生能積極、樂(lè)于參與體育活動(dòng)。
2、初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、三步助跑起跳的動(dòng)作技術(shù)。
3、通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)、空間平衡和彈跳能力。
4、體驗(yàn)成功，展示自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳。
難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接性。
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入與熱身
1、課堂常規(guī)
�、�、體委整隊(duì)
②、檢查人數(shù)
2、收心熱身
游戲：人浪
方法：全班同學(xué)成正方形站立，兩人拉一橡皮筋，按順時(shí)針跑動(dòng)，其他人以跳來(lái)躲避橡皮筋。
3、徒手操
1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
2) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
3) 腰部運(yùn)動(dòng)
4）弓步壓腿
5）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)
6）腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)
二、嘗試體會(huì)、探究感悟
跨越式跳高——助跑與起跳
重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳
難點(diǎn)：助跑與起跳的'銜接
1、原地前后擺腿練習(xí)
2、原地單腳縱跳
3、原地?cái)[腿觸手練習(xí)
4、上一步擺腿觸手練習(xí)
5、原地跨起跳過(guò)練習(xí)
6、上一步跨越跳過(guò)練習(xí)
7、升橡皮筋，三步助跑跨越跳過(guò)練習(xí)。
三、拓展延伸
單腿跳接力
方法：男女成對(duì)角站立，當(dāng)教師發(fā)令時(shí)，男生兩組排頭的同學(xué)，迅速用單腿跳過(guò)橡皮筋，每條邊只需要跳進(jìn)、跳出各1次，然后順時(shí)針跑到起點(diǎn)，與第二位男同學(xué)接掌，先完成比賽的組為勝隊(duì)。接著女生比賽。
教師領(lǐng)操
1、引導(dǎo)、在生活中我們遇到障礙物時(shí)，怎樣越過(guò)更安全，更合理呢？
2、教師請(qǐng)學(xué)生展示
3、教師點(diǎn)評(píng)與啟發(fā)
4、教師做完整示范
5、教師講解起跳點(diǎn)與助跑起跳技術(shù)。
6、提示：擺腿、擺臂協(xié)調(diào)配合、注重滾動(dòng)式起跳示范
體育田徑全套教案 13
一、教學(xué)目標(biāo)：
�。�1）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。
�。�2）初步掌握快速跑的動(dòng)作方法，發(fā)展奔跑能力。
�。�3）通過(guò)游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
�。�4）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。
（5）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：跑的快。
教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。
三、教法和學(xué)法：
根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法
教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。
四、教學(xué)過(guò)程
本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)階段來(lái)完成。
�。ㄒ唬╅_始階段
時(shí)間9分鐘整隊(duì)，師生問(wèn)好，
宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求和強(qiáng)調(diào)安全。
模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉(xiāng)景色，同學(xué)們?cè)覆辉敢夂屠蠋熞黄痫w呀……）
設(shè)計(jì)意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快
意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺(jué)
學(xué)生成一路縱隊(duì)，師生同做練習(xí)。
小游戲：揪尾巴
組織：自然散開做游戲練習(xí)。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：先讓學(xué)生用舊報(bào)紙做成尾巴，再讓學(xué)生在不知不覺(jué)中體會(huì)快跑的感覺(jué)，感受游戲的樂(lè)趣。然后向?qū)W生提問(wèn)跑的感受，如何跑得快，過(guò)渡到快速跑教學(xué)。
�。ǘ┗倦A段
時(shí)間約27分鐘
一、50米快速跑
�。ㄒ唬┛焖倥�
動(dòng)作方法：站立式起跑，爭(zhēng)取以最快的速度跑到終點(diǎn)。
組織：四路縱隊(duì)、用舊報(bào)紙貼在胸前分組練習(xí)
教法：
1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí)。
2、找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評(píng)、示范。
3、學(xué)生做練習(xí)
要求：開動(dòng)腦筋、注意力集中，啟動(dòng)快，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察，活動(dòng)中注意安全。
設(shè)計(jì)意圖：
1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合。
2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
�。ǘ┨K輪流領(lǐng)先跑動(dòng)作方法：?jiǎn)文_起跳，邊跳邊跑組織：一路縱隊(duì)，集體練習(xí)
教法：找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評(píng)，學(xué)生集體練習(xí)
設(shè)計(jì)意圖：
1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合。
2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、提高學(xué)生自我表現(xiàn)能力。
二、游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩組，甲組設(shè)法快速?zèng)_過(guò)火力網(wǎng)，乙組隊(duì)員用自制紙球攻擊甲組隊(duì)員
練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運(yùn)動(dòng)形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。
組織：學(xué)生在畫好的場(chǎng)地上分成甲乙兩組進(jìn)行游戲。
教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行環(huán)保教育。
要求：在活動(dòng)的過(guò)程中注意攻擊的部位在頭部以下。
設(shè)計(jì)意圖：
1、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力
2、發(fā)展學(xué)生投擲能力和快速奔跑能力
3、體驗(yàn)成功與失敗。
�。ㄈ┙Y(jié)束階段
時(shí)間約4分鐘
1、放松活動(dòng)：為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語(yǔ)言誘導(dǎo)下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的.小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過(guò)我們的頭頂，掠過(guò)頭頂茂密的大樹，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來(lái)盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）
2、結(jié)束講評(píng)，
讓學(xué)生先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師再綜合總結(jié)。宣布下課，師生再見。
本節(jié)課的密度為35%~45%，平均心率預(yù)計(jì)130－150次/分。
器材準(zhǔn)備：每人準(zhǔn)備舊報(bào)紙2張每人準(zhǔn)備跳繩1根
體育田徑全套教案 14
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)和游泳安全的基本知識(shí)。
2、滲透情感教育，提高安全意識(shí)。
教學(xué)重難點(diǎn)：
如何預(yù)防田徑運(yùn)動(dòng)和游泳過(guò)程中的安全隱患。
教學(xué)方法：
情感滲透法，直觀教學(xué)法，理論講授法，討論法。
教具準(zhǔn)備：
田徑賽場(chǎng)上及游泳池出現(xiàn)意外的DVD片段
課時(shí)安排：
一個(gè)課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
一、課前導(dǎo)入，滲透情感。
�。ㄒ唬┱勗捯耄和瑢W(xué)們，我們上節(jié)課已經(jīng)學(xué)習(xí)了體育運(yùn)動(dòng)安全中的球類活動(dòng)安全及體操安全。今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)體育安全中的田徑運(yùn)動(dòng)和游泳安全。首先我們先一起來(lái)看幾個(gè)案例。
�。ǘ┎シ盘飶劫悎�(chǎng)上及游泳池出現(xiàn)意外的DVD片段。提問(wèn)：聽完這幾個(gè)案例，你們肯定有很多的想法，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)？教師小結(jié)引題：是啊，同學(xué)們，在我們進(jìn)行鍛煉時(shí)，在盡情地享受體育帶給我們的歡樂(lè)的時(shí)候，殊不知安全隱患也在我們周圍呢。此時(shí)我們更應(yīng)做好預(yù)防工作，確保安全。我們平時(shí)說(shuō)感恩，這樣的時(shí)刻保護(hù)好自己，珍惜生命，不糊涂地丟棄自己的生命，才是對(duì)父母對(duì)自己對(duì)社會(huì)最大的感恩呀。所以學(xué)習(xí)一些有關(guān)知識(shí)，實(shí)是重要。
二、學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)。
�。ㄒ唬┨飶竭\(yùn)動(dòng)的傷害事故的隱患。（結(jié)合看的案例，詳細(xì)講解）
1、場(chǎng)地不平、設(shè)施不好
2、安排不當(dāng)
3、狀態(tài)不良
（二）事故隱患的預(yù)防。（討論交流，抓重點(diǎn)要點(diǎn)進(jìn)行剖析，加強(qiáng)認(rèn)識(shí)）
1、改善和規(guī)范活動(dòng)場(chǎng)地
2、建設(shè)和維修設(shè)備
3、建立良好的體育教學(xué)秩序
4、精心設(shè)計(jì)活動(dòng)方案
5、培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)
6、建立運(yùn)動(dòng)監(jiān)督制度
�。ㄈ┞�(lián)系實(shí)際，我們學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)中還有那些隱患，怎么預(yù)防？
�。ㄋ模┙處熜〗Y(jié)：
別看田徑運(yùn)動(dòng)只是跑跑跳跳這么簡(jiǎn)單，一個(gè)不小心，也是時(shí)時(shí)有生命危險(xiǎn)的，所以，關(guān)鍵在于我們要因地制宜，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用方法，就能保護(hù)好自己。
三、學(xué)習(xí)游泳安全。
根據(jù)學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)安全的方法，學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí)。
�。ㄒ唬┯斡緜κ鹿实碾[患。
1、組織不嚴(yán)密，降低成本患有疏漏。
2、技術(shù)動(dòng)作不過(guò)關(guān)。
�。ǘ┠切┤瞬贿m宜游泳？（學(xué)生先回答，老師再補(bǔ)充）導(dǎo)入：游泳是鍛煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。
1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的.急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：水溫通�？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。
7、忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游泳時(shí)間過(guò)久：皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過(guò)久，體溫的熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5-2小時(shí)。
9、忌有癲癇史游泳：無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。
10、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
11、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
12、忌有中耳炎者游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。
13、忌有急性眼結(jié)膜炎的人游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14、忌有某些皮膚病者游泳：如某個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視游泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞
�。ㄈ┯斡緜κ鹿实念A(yù)防。
1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)安全措施。
2、加強(qiáng)救生員責(zé)任心，嚴(yán)防事故發(fā)生。
（四）拓展：結(jié)合我們的實(shí)際生活，假如有人溺水了，你如何救？
四、教師總結(jié)，升華情感。
今天我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一些田徑運(yùn)動(dòng)及游泳安全，相信大家都有所受益�！昂ｉ煈{魚躍，天高任鳥飛”衷心希望同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上、在確保安全的基礎(chǔ)上，一展雄姿發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的目標(biāo)而努力，創(chuàng)造新的成績(jī)。
五、作業(yè)。
寫一篇課后心得體會(huì)。
體育田徑全套教案 15
一、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生立德樹人、健康成長(zhǎng)為宗旨，以學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的意識(shí)為主要培養(yǎng)目的，結(jié)合學(xué)生心理、生理和認(rèn)知規(guī)律等特點(diǎn)，采用循序漸進(jìn)的方式，結(jié)合游戲教學(xué)，達(dá)到充分培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、激發(fā)合作的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，為其成為有修養(yǎng)的人打下基礎(chǔ)。
二、教材分析：
耐久跑是小學(xué)階段最難的教材之一，也是田徑教學(xué)中的一個(gè)基本要點(diǎn)，耐久跑練習(xí)可以很好的鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，提高學(xué)生心肺和肌肉耐力，對(duì)學(xué)生的心血管健康也有非常好的作用和價(jià)值。本單元預(yù)設(shè)4課時(shí)，本課為單元第2次課，主要讓學(xué)生建立耐久跑正確動(dòng)作概念的同時(shí)，運(yùn)用正確的呼吸方法配合跑動(dòng)，這對(duì)未來(lái)學(xué)生能用耐久跑作為健身項(xiàng)目奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生生理、心理特點(diǎn)：三年級(jí)的學(xué)生屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期，活潑好動(dòng)，對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動(dòng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定，情感容易外露，集體活動(dòng)意識(shí)有所增強(qiáng)，懂得集體活動(dòng)的一些規(guī)則、規(guī)范，學(xué)生自我評(píng)價(jià)意識(shí)開始形成。
技術(shù)技能基礎(chǔ)：在1-2年級(jí)，學(xué)生對(duì)田徑類游戲有了基本的認(rèn)識(shí)，基本嘗試過(guò)各種的跑動(dòng)，對(duì)身體的本位動(dòng)作有了基本的感覺(jué)。但動(dòng)作基礎(chǔ)多是模仿性的，對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認(rèn)識(shí)。
四、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)：
讓學(xué)生了解完整的動(dòng)作概念；在集中、分組等練習(xí)中，學(xué)生在合作的氛圍里，教師的引導(dǎo)下，進(jìn)行各種形式的跑動(dòng)和呼吸節(jié)奏配合的練習(xí)，使學(xué)生能夠達(dá)到輕快的跑動(dòng)和正確的呼吸節(jié)奏相結(jié)合的目標(biāo)；發(fā)展學(xué)生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調(diào)性；通過(guò)練習(xí)中創(chuàng)設(shè)的情境培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，拼搏進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康的行為和良好體育品德的形成。
五、教法與學(xué)法：
依據(jù)教材的`特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生身心的發(fā)展特征，針對(duì)人的認(rèn)知和技能形成規(guī)律，采用引導(dǎo)式，游戲式等教學(xué)策略，幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進(jìn)法、信息輔助等，讓每個(gè)學(xué)生能較快知道要做什么，怎么做這些。學(xué)法主要采用合作學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法等，讓學(xué)生發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，共同合作學(xué)習(xí)掌握基本動(dòng)作。
六、教學(xué)程序及設(shè)計(jì)意圖：
�。ㄒ唬╅_始部分
體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容、隊(duì)列練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生懂得如何規(guī)范上課，集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生實(shí)踐體驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生聽口令做動(dòng)作的意識(shí)。
�。ǘ�(zhǔn)備部分：熱身操（音樂(lè)下）與針對(duì)性活動(dòng)
設(shè)計(jì)意圖：為了營(yíng)造快樂(lè)活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí)，我選用了學(xué)生們喜愛(ài)的“青春修煉手冊(cè)”的音樂(lè)，自編了一套熱身操進(jìn)行熱身活動(dòng)，活動(dòng)學(xué)生主要肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，預(yù)防學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷。既提高了學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感和運(yùn)動(dòng)興趣，樹立了審美觀念，同時(shí)也為學(xué)生心情愉快地進(jìn)入下面的教學(xué)內(nèi)容做了準(zhǔn)備。
�。ㄈ┲黧w部分
1.“跑數(shù)字”游戲
設(shè)計(jì)意圖：誘導(dǎo)學(xué)生回憶自己過(guò)去曾經(jīng)擁有的技能，讓教師知道學(xué)生基本的技能情況，從而有針對(duì)性的進(jìn)行后面的教學(xué)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和安全意識(shí)。
2.結(jié)合微課（家庭作業(yè)）原地進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)，并配合正確呼吸的學(xué)習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道正確動(dòng)作和呼吸方法，通過(guò)各種手段，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的記憶，預(yù)防學(xué)生后面出現(xiàn)錯(cuò)誤，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生合作意識(shí)的建立。
3.慢速環(huán)形跑與相對(duì)快速蛇形跑
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)以致用，理解認(rèn)知，多練體會(huì)，提高體能。
4.游戲：滾雪球
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道自己的體能狀況，并能在合作中完成任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的大局觀和合作意識(shí)。
5.分層練習(xí)，挑戰(zhàn)自我
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生找到自己活動(dòng)的合適空間，確保每一個(gè)學(xué)生的體能都能得到相應(yīng)的發(fā)展。
6.游戲：俄羅斯方塊
設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)行適度的調(diào)整，培養(yǎng)學(xué)生深度合作和規(guī)則意識(shí)以及集體榮譽(yù)感。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
在音樂(lè)伴奏下，師生一起進(jìn)行放松；而后總結(jié)本課。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進(jìn)學(xué)生提高對(duì)體育的興趣。
七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習(xí)密度為50%-60%；預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生，能掌握正確的動(dòng)作與合理呼吸節(jié)奏的配合。
八、場(chǎng)地器材：
場(chǎng)地：體育館；器材：音響設(shè)備一套、標(biāo)志桶16個(gè)。
九、安全設(shè)計(jì)：
課前場(chǎng)地安全預(yù)設(shè)、器材檢查；課上教師語(yǔ)言提醒（加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育）；教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)（帶領(lǐng)學(xué)生充分做好熱身活動(dòng)等）。
十、本課特點(diǎn)：
�。ㄒ唬┍菊n最大的特點(diǎn)就是緊緊圍繞學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這條主線，發(fā)展技能、體能、行為與品德。
�。ǘ┰谛�(chǎng)地上進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)，在解決了學(xué)生的心理枯燥感的同時(shí)，也解決了學(xué)校沒(méi)有大場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)的問(wèn)題。
�。ㄈ┤n始終在合作的氛圍下進(jìn)行，深度影響著學(xué)生健康行為的形成。
體育田徑全套教案 16
一、案例背景：
這是我中學(xué)高級(jí)教師職務(wù)評(píng)審時(shí)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)考評(píng)的一堂課。抽簽獲取的課題內(nèi)容是：籃球行進(jìn)間單手低手投籃與田徑三級(jí)跳遠(yuǎn)。
當(dāng)時(shí)在市第22中學(xué)開課。我了解到的教學(xué)條件和學(xué)生情況是：該學(xué)校的籃球場(chǎng)與田徑場(chǎng)相鄰，既要在籃球場(chǎng)教授“籃球”教材的內(nèi)容，然后又要把學(xué)生帶到田徑場(chǎng)沙坑邊組織“三級(jí)跳遠(yuǎn)”的教學(xué)，解決場(chǎng)地的調(diào)整是我組織教學(xué)應(yīng)該考慮一個(gè)問(wèn)題；據(jù)了解該校高二男生的籃球技術(shù)水平比較高、比較全面，平時(shí)田徑模塊的教學(xué)安排較少，同學(xué)們大都不會(huì)“三級(jí)跳遠(yuǎn)”，那么，怎么安排教學(xué)內(nèi)容也是我考慮的大問(wèn)題。通過(guò)對(duì)教學(xué)條件和學(xué)情分析，于是，我做了“籃球?yàn)闊嵘砼c復(fù)習(xí)內(nèi)容和三級(jí)跳為新授內(nèi)容”的安排。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)：
1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：
�。�1）圍繞場(chǎng)地運(yùn)球，慢跑；
�。�2）游戲“兔子搬家”。
游戲的目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，達(dá)到熱身目的。游戲的方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)組，后面的人雙手搭在前面人的肩上，球放在兩臂上。
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：擺球運(yùn)動(dòng)、體前運(yùn)球、繞髖運(yùn)動(dòng)、繞膝運(yùn)動(dòng)、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球。
3、籃球行進(jìn)間單手低手投籃：
（1）講解示范行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要領(lǐng)；
�。�2）學(xué)生原地持球模仿，單手低手投籃腳步動(dòng)作；
�。�3）學(xué)生原地持球模仿行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作；
�。�4）學(xué)生自拋?zhàn)越幼鲂羞M(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作；
�。�5）分組練習(xí)。
主要的手段與練習(xí)方法：學(xué)生運(yùn)球上籃動(dòng)作練習(xí)、一個(gè)拋球其他同學(xué)做跨接、邁步投籃動(dòng)作（設(shè)標(biāo)志）、學(xué)生自己拋接球體會(huì)行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作、一人傳球，其它同學(xué)接球后做運(yùn)球行進(jìn)間單手低手投籃、自由練習(xí)，自主、練習(xí)、探究、體會(huì)、評(píng)價(jià)。
4、田徑：三級(jí)跳遠(yuǎn)
�。�1）結(jié)合示范講解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，了解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)；
�。�2）通過(guò)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。示范--講解--模仿練習(xí)；
�。�3）反復(fù)的完整練習(xí)為主：通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生相互欣賞、相互學(xué)習(xí)提高（體會(huì)充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對(duì)成績(jī)的影響）。教師在教學(xué)過(guò)程中以引導(dǎo)、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離，設(shè)置不同的起跳線等教學(xué)手段和方法，激發(fā)著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)興趣。
5、結(jié)束放松：在草坪上散點(diǎn)，以不同姿勢(shì)靜息，聽配音詩(shī)朗誦《雨巷》；最后小結(jié)、組織下課。
三、設(shè)計(jì)意圖：
充分和巧妙地利用現(xiàn)有場(chǎng)地和教學(xué)條件是每位資深體育教師的基本教學(xué)技能。在籃球部分教學(xué)完成后，我巧妙地組織學(xué)生以單腳跳練習(xí)的方式把隊(duì)伍調(diào)整到田徑場(chǎng)沙坑邊，為接下來(lái)的教學(xué)做了一個(gè)很自然的輔助。
為了提高學(xué)生的練習(xí)密度，利用有限的時(shí)間，達(dá)到教學(xué)預(yù)設(shè)的目標(biāo)，提高課堂的有效性。于是，橫向利用沙坑與跑道平行的關(guān)系，正好可以利用跑道的分道線作為標(biāo)志線，設(shè)定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進(jìn)行到后半時(shí)，練習(xí)出現(xiàn)了高潮，學(xué)生們的情趣高漲，三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)練習(xí)時(shí)，全程助跑，“看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)！”“終點(diǎn)”即“落點(diǎn)”，在沙坑，是固定不動(dòng)的；“起點(diǎn)”即助跑的起點(diǎn)，是動(dòng)態(tài)的，可以根據(jù)助跑的需要而后移，“起跳點(diǎn)”也一樣是動(dòng)態(tài)的，控制“起跳點(diǎn)”的標(biāo)志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離，助跑的距離也越來(lái)越遠(yuǎn)，助跑起跑點(diǎn)在全程助跑時(shí)都移到了跑道內(nèi)側(cè)草壇內(nèi)二三十米。一切都是活的，動(dòng)態(tài)的，變化著的，活生生的。
學(xué)生練習(xí)“三級(jí)跳遠(yuǎn)”的場(chǎng)景是那么美麗，力與美的再現(xiàn)，一切都是動(dòng)態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來(lái)贊美：
陽(yáng)光下/沙子發(fā)著金子般的光/滾燙，滾燙/跳板上/發(fā)出一聲古樹鐵質(zhì)搬的響/騰出一個(gè)美麗的曲線/落下地/身體下的沙子/呈現(xiàn)出亙古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的舊事埋葬
四、教學(xué)反思：
由于本次課的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度都比較大。最后的放松和整理部分沒(méi)有像往常那樣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募详?duì)伍、集體做放松操或按摩等，而是采用就地散點(diǎn)休息的方式。一聲“三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)結(jié)束！”同學(xué)們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的，像柔軟的地毯，同學(xué)們?cè)凇暗靥骸鄙匣蛱�、或坐、或蹲、或俯臥……各種姿勢(shì)的都有�？矗駪�(zhàn)場(chǎng)上得勝歸來(lái)的雄兵。他們收獲著勝利的喜悅，回味著成功的快樂(lè)，同學(xué)額頭上的汗水滑落在滿足的笑容里。
我打開早已設(shè)計(jì)好的三分鐘配樂(lè)詩(shī)朗誦《雨巷》：“撐著油紙傘，獨(dú)自彷徨在悠長(zhǎng)、悠長(zhǎng)又寂聊的雨巷，我希望逢著一個(gè)丁香一樣地結(jié)著愁怨的姑娘……”詩(shī)人戴望舒又怎么知道他的這首詩(shī)還會(huì)有催眠、奪魂、舒骨的奇效��！詩(shī)人以悲劇色彩和理想主義色彩，表達(dá)所期待的姑娘，心靈是美麗的.，外表是嫵媚的。詩(shī)中運(yùn)用了復(fù)沓、疊句、重唱等手法，造成了回環(huán)往復(fù)的旋律和婉轉(zhuǎn)悅耳的曲調(diào)，久久縈繞在人的心頭。同學(xué)們或深呼吸、或聽自己的心跳聲、或昏昏欲睡、或思緒飛揚(yáng)、或神游在大上海老式的深巷里……望著同學(xué)們?nèi)绱颂兆�、如此放松、如此舒展的身影，才知道這是累出來(lái)的凄美。
那日課后我反思著、品嘗著自己認(rèn)為還算是成功的教學(xué)，同時(shí)，也習(xí)得小詩(shī)一首：
一縷從云縫里擠出的陽(yáng)光/踱進(jìn)金色的草坪/蓋在他們身上/只有微風(fēng)動(dòng)了發(fā)梢/被一曲旋律搖曳過(guò)的/為一種活動(dòng)綻放過(guò)的/結(jié)局卻是/如此凄美/剛從有序的混亂中回來(lái)/躲進(jìn)草坪柔軟的懷里/聽心跳的聲音/混著婉轉(zhuǎn)悅耳的《雨巷》/夢(mèng)開始了/幽巷深深/撫倚著門框的佳人/在細(xì)雨中有怎么樣的盼望/他們銅塑在我的設(shè)計(jì)里/帶著自由的身姿/帶著激情過(guò)后的滿足/深深呼吸著順暢/靜靜地神游/嗅著秋草味兒/含著汗水的微笑/跨越動(dòng)與靜的界限
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