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秋季運動會活動方案設計范文
為確保事情或工作順利開展，我們需要事先制定方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家整理的秋季運動會活動方案設計范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
秋季運動會活動方案設計范文1
為進一步豐富公司員工文化業(yè)余生活，同時讓全體員工共同分享公司發(fā)展的成果，提高企業(yè)凝聚力。根據(jù)公司目前生產狀況尚不緊急的現(xiàn)狀，將組織全體員工開展趣味運動會。
一、活動時間：
10月20日（預定，根據(jù)場地及公司生產狀況調整），員工當日參加運動會活動視為正常出勤，未辦理請假手續(xù)不參加運動會活動或中途離開者，以曠工處理。
二、活動場所：
黃由人事部聯(lián)絡場地
三、運動會組委會：
由人事部主導，各參賽隊推薦一名代表參加。
四、各部門組隊安排:
xxxx1隊；
xxxx2隊；
xxxx聯(lián)隊；
xx部代表隊；
xx制造課聯(lián)隊；
xx×部聯(lián)隊；
五、運動會服務事項安排：
1、播音員：由總務人事確定播音員名單（男女各一名）；
2、安全監(jiān)督：
3、裁判委員會裁判長：各參賽隊推薦二名專職裁判員，并從中選出副裁判長，負責現(xiàn)場比賽結果的收集報裁判長及秘書處。
4、秘書處：由總務人事確定秘書處人員名單，負責統(tǒng)計比賽結果。
5、后勤保障：
六、運動會安排議程：
1、7：50全員在公司集合步行前往運動會場。
2、8：30運動會開幕入場式（各代表隊參賽人員列隊參加）
各參賽隊在10月10日確定本隊隊名及隊旗樣式、顏色，由總務統(tǒng)一訂制。
3、9：00-17：00運動會活動項目
1）9：00-10：00同心鞋
2）10：10-10：40十萬火急接力賽
3）10：50-11：20花轎接力賽
4）11：30-12：30緊急求助
5）12：30-13：30中餐時間
6）13：30-14：00面包快遞
7）14：10-14：50甜蜜之旅
8）15：00-15：402人3足賽
9）15：50-16：204xx50米接力賽
10）16：30-17：30拔河比賽
4、17：30閉幕式（頒發(fā)各單項獎及團體獎）。
另：運動會組委會根據(jù)各項目的報名情況，在10月16日前將活動項目的具體時間表公布。
七、運動項目：
1、同心鞋：
1）活動道具：兩根約3米長的木板，每根木板系16-20對繩子。
2）參加人員：每隊10名（性別不限，各參賽單位需派4隊參加）。
3）比賽規(guī)則：參賽各隊隊員雙腳踩在木板上行走，比賽距離為30米，采用計時方法，最先到達者獲勝。如中途有隊員脫離木板，該隊應在原地調整完畢后方可繼續(xù)比賽。
4）各參賽單位報名時，應注明本單位參賽各隊的出場順序。
5）本項比賽分4次進行，每次比賽前二名可獲得獎品。
2、十萬火急接力賽：
1）道具：滅火器、模擬火種道具
2）參加人員：每隊8名（男員工2名，女員工6名，各參賽單位需派4隊參加）。
3）比賽規(guī)則：本項比賽賽程400米，各隊自起點每50米站立一名隊員，比賽開始時每隊一人手持滅火器、頭帶消防帽站在起跑線上，當裁判發(fā)令后參賽人員開始起跑。參賽人員跑至下一隊員處時應將滅火器及消防帽交給下一隊員，接力隊員應將消防帽帶上，并手持滅火器跑至下一隊員接力初，依此程序當最后一名運動員手持滅火器最先到達火種道具并按照滅火器正確使用方法使用完畢者（以噴出煙霧為準）為獲勝組。
4）各參賽單位報名時，應注明本單位參賽各隊的出場順序。
5）本項比賽分4次進行，每次比賽前二名可獲得獎品。
3、花轎接力賽：
1）道具：每隊竹竿兩根，籃球一個。
2）參加人員：每隊8人（分為4個小組，每小組2人），男員工2名，女員工6名，每單位只允許派3隊參加。
3）參賽人員手提或肩扛竹竿舉，上面放一個籃球。比賽開始后，小組人員齊心協(xié)力，即要保證球不掉下來，又要速度快且要跑到下組隊友接力處將球和竹竿交下一組的同伴，比賽總賽程為200米，各小組賽程為50米。如中途球掉下來，該小組應從起跑線重新開始，以最先完成的隊為勝。
4）各參賽單位報名時，應注明本單位參賽各隊的出場順序。
5）本項比賽分4次進行，每次比賽前二名可獲得獎品。
4、緊急求助
1）道具：支架臺若干、白紙若干
2）參加人員：每隊10人，每單位只允許派1隊參加。其中男員工3名，女員工7名。各參賽單位報名時間按男子組（3名）、女子組（7名）順序標明各隊員的出場順序。
3）比賽賽程為50米，比賽開始后，隊員跑至25米處的支架臺，隊員可任意選取一支架臺獲得信息提示，并根據(jù)支架臺上白紙寫明的信息提示，攜帶寫明信息提示的白紙返回起跑點向隊友借信息提示之物件（如隊友沒有相關物件，可向周圍人員尋求協(xié)助）后，跑至終點將所借物件交裁判人員后確認。最先完成比賽者為優(yōu)勝，凡所確認物件與提示物件不符者，取消比賽成績。
4）各參賽單位報名時，應注明本單位參賽各隊員的出場順序。
5）本項比賽分10次進行，每次比賽前二名可獲得獎品。
5、面包快遞
1）道具：面包圈、支架
2）參加人員：每隊15人，男員工5名，女員工10名。各參賽單位報
名時間按男子組（5名）、女子組（10名）順序標明各隊員的'出場順序。
3）本項比賽賽程為50米。在25米處設立支架，每個支架放置面包（男子比賽面包放置高度為160CM，女子比賽面包放置高度為150CM）。比賽開始后，參賽人員跑向賽道終點，并在支架處用嘴含住一個面包后跑至終點，最先到達終點者獲勝。
4）本項比賽分15次進行，每次比賽前二名可獲得獎品。
5）注意事項：不得用手或其他物品接觸面包或含一個以上的面包。更不得在跑動過程中將面包直接食用。如有食用者，取消參賽資格及本隊成績。如在比賽過程中，所含面包掉在地上，應返回重新含面包后方可繼續(xù)進行。
6、甜蜜之旅
1）道具：面盆6個、盤子6個、糖、面粉若干。
2）參加人員：每隊20人，各參賽單位報名時間按男子組（5名）、女子組（15名）順序標明各隊員的出場順序。
3）本項比賽賽程為50米，參賽隊分為兩組（每組5人）分列賽道兩邊。
在20米、30米處設立支架，20米處支架上放置一盆水，30米處支架上放置一個盤子，盤中盛面粉，并在面粉中埋入糖（每組比賽完成后，后勤人員應及時補充糖及面粉）。
4）比賽開始后，參賽人員跑至20米處，應將臉伸入水中浸濕，在30
米處應在表面的面粉吹開，并口含一顆糖跑至終點，最先到達終點者獲勝。
5）本項比賽分20次進行，每次比賽前二名可獲得獎品。
6）比賽過程中不得用手解除支架上的任何物品，如在比賽過程中，所含糖果掉在地上，應回糖果支架點重新含糖果后方可繼續(xù)進行。糖果含在口中，在奔跑過程中不得食用，如有食用者，取消參賽資格及本隊成績。
7、2人3足賽
1）道具：每隊繩子若干
2）參加人員：每隊2人，性別不限，每單位需派5隊參加。
3）比賽賽程為50米，每小組站成一排，將相互間靠近的腿的踝關節(jié)用繩子綁緊，比賽開始后，比賽過程中如繩子有脫落，參賽人員應就地將繩子綁好后方可繼續(xù)比賽。最先到達終點者獲勝。
4）各參賽單位報名時，應注明本單位參賽各隊的出場順序。
5）本項比賽分5次進行，每次比賽前二名可獲得獎品。
8、8×50米接力賽
1）參加人員：每隊8人（男2名、女6名），每單位需派5隊參加。
2）本項比賽賽程400米，各隊自起點每50米站立一名隊員，比賽開始時每隊一人手持接力棒站在起跑線上，當裁判發(fā)令后參賽人員開始起跑。參賽人員跑至下一隊員處時將接力棒交給下一隊員，依此程序當最后一名運動員最先到達者為優(yōu)勝。
3）各參賽單位報名時，應注明本單位參賽各隊的出場順序。
4）本項比賽分5次進行，每次比賽前二名可獲得獎品。
9、拔河比賽：
1）參加人員：每隊30人（男10名、女20名），每單位需派2隊參加。
2）本項比賽采用單項淘汰賽（一局定勝負），各參賽隊根據(jù)抽簽結果確定比賽隊伍，最后三支參賽隊采用循環(huán)賽決出最后優(yōu)勝者。凡有惡意放繩者，即行取消比賽資格。
3）本項比賽前二名可獲得獎品。
同時本次運動會設立“優(yōu)勝單位”獎項，凡在運動項目取得第一名的，其所屬部門將獲得3個積分，取得第二名的，其所屬部門將獲得1個積分，如有積分相同，則獲得第一名次數(shù)最多的部門獲勝。如積分及獲得第一名的次數(shù)均相同，按以獲得第二名次數(shù)確定，依次類推。
另：
1、在比賽活動期間，各參賽隊可向新聞臺提報稿件鼓勵本隊參賽人員。
2、在單項比賽中，一名隊員不可重復參賽。
3、一名員工不得報名參加2個以上（不含2個）項目的比賽。
秋季運動會活動方案設計范文2
一、時間：
20xx年10月25日全天
二、地點：
學校運動場
三、入場時間：
25日上午7：30班級全部進場完畢，學生自帶小板凳，全部穿校服，就坐在指定區(qū)域。
四、場地劃分：
主席臺兩邊：高三年級從西往東（1）班—（11）班
主席臺對面：東面—高二年級從西往東（1）班—（11）班
西面—高一年級從西往東（1）班—（11）班
五、程序：
7：40開幕式；8：30開始比賽（比賽程序見秋運會秩序冊）
六、具體工作安排：
1、班級要安排引導員1名，女生。服裝統(tǒng)一要求：白毛衣、花短裙。周一（20日）下午班會課找謝明老師集中訓練。
2、班級方陣：24名學生，男女不限。方陣按照橫4縱6排隊，班級自行組織特色入場訓練�？梢岳帽局茉绯俊⒅形缥缧萸暗臅r間。本周一（20日）下午第四節(jié)課班會課，班級自行組織入場式排練；本周三（22日）下午兩節(jié)課后進行學校入場式排練。
3、高一（1）班不參加班級方陣訓練。組織8名女生參加學校國旗、校旗隊，周一（20日）下午班會課找體育組韓寶林集中訓練；24名男生參加學校彩旗隊方陣，周一（20日）下午班會課找體育組陸忠凱老師聯(lián)系。
4、高一（3）班組織24名女生（鮮花隊）參加學校方陣，不參加班級方陣訓練，周一（20日）下午找體育組李琴老師聯(lián)系。
5、高二（3）班安排2名升旗手在運動會前負責升旗，周一（20日）下午找德育處李黎老師聯(lián)系。高一年級長負責通知本年級3名護旗手提前到達主席臺。
6、每個班級都需要準備50字以內簡介，下周三（22日）前交到德育處常樂老師處。
7、廣播操比賽按照年級進行，請抓緊排練。
8、標語等條幅一定注意懸掛時的安全。
七、運動會評獎內容（集體獎項部分）：
班級入場式最佳創(chuàng)意獎、班級文明觀眾獎、班級廣播操比賽優(yōu)勝獎、“精彩瞬間”攝影優(yōu)勝獎、運動會團體總分優(yōu)勝獎。
秋季運動會活動方案設計范文3
為了貫徹國務院頒布《全民健身條例》的實施，促進全民健身活動和學生陽光體育運動的開展，積極貫徹體育以“健康第一”的指導思想和現(xiàn)代健康理念，推進校園體育文化建設，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉的習慣，為學生終身體育打下扎實的.基礎，經(jīng)學校研究定于二0xx年十月中旬召開我校學生秋季運動會，方案如下：
一、競賽項目：
1、一、二年級
個人項目：50米、50米鉆圈過獨木橋、立定跳遠
集體項目：50米×30（人）混合迎面接力、1分鐘跳短繩
2、三、四年級
個人項目：60米、xx米、50米鉆圈跨障礙、立定跳遠
集體項目：50米×30（人）混合迎面接力、3分鐘跳長繩
3、五年級、六年級
個人項目：60米、xx米、400米、800米、跳高、實心球
集體項目：4×100米接力、3分鐘跳長繩
二、競賽要求：
1、以年級為單位進行競賽分組，各年級參加隊員必須是身體健康者，避免發(fā)生傷害事故。
2、一至四年級每班報名人數(shù)18名，男女各9名，五、六年級每班報名人數(shù)20名，男女各10名，混合迎面接力男、女各15名，跳長、短繩男女各10名，比賽時各班可自備長、短跳繩進行比賽。
3、每個運動員上報2項（接力和跳繩除外），每項上報人數(shù)：
一、二年級各6人，三、四年級各5——6人，五、六年級各3——4人。
4、所有參賽運動員要穿運動服，統(tǒng)一著運動鞋。
5、各班報名表務必在9月29日前由年級主任收齊后統(tǒng)一報體育組，過期不予補報，報后不予更改。
三、競賽規(guī)則：
1、比賽采用中國田徑協(xié)會最新審定的《田徑競賽規(guī)則》。
2、徑賽賽次xx米以下（含xx米）的徑賽采用預決賽，并取前4名參加決賽，400米以上（含400米）和4×100米接力項目采用分組決賽。
四、錄取名次方法：
1、各單項（不含接力）均取前6名，按7、5、4、3、2、1記分，跳繩、接力集體項目分加倍。
2、集體項目錄取前3名，個人項目錄取前6名，各年級錄取團體總分前3名。
3、本屆運動會設紀律、宣傳優(yōu)秀評比獎。
五、獎勵辦法：
1、獲得總分前3名的頒發(fā)獎狀。
2、獲得單項競賽前6名的學生給予物質獎勵。
3、獲得紀律、宣傳優(yōu)秀的班級頒發(fā)獎狀。
六、運動會及其它競賽要求安排：
1、本屆運動會的目的是檢閱各年級的綜合水平，因此，不但是對運動員要進行比賽，對班級紀律、精神和宣傳工作也都要進行評比，被評為班風紀律優(yōu)勝和宣傳優(yōu)勝的班級將頒發(fā)獎狀。
2、本屆運動會籌備時間緊、任務重，各年級各班的體育項目訓練就應該合理有效一些。學校要求，從本通知下發(fā)之日起，全校要掀起一個緊張訓練，以優(yōu)異成績迎接我校學生田徑運動會的熱潮，希望各年級主任牽頭，班主任老師積極組織。
3、本屆運動會的其它有關安排和要求，待召開籌備會議后再另行安排。
秋季運動會活動方案設計范文4
為了提高全校師生的鍛煉熱情，積極開展全民健身運動，經(jīng)學校研究后決定召開小學田徑運動會。
一、時間地點：
20xx年5月23日上午8：30在。田徑運動場。
二、參加單位、人數(shù)及資格：
1、各班組隊參賽。
2、各班領隊1人(班主任)，運動員人數(shù)按各班男、女總數(shù)的40%報名，每名運動員限報3項比賽項目。
3、比賽規(guī)則參照照國家體育總局公布的`最新田徑規(guī)則和大會特定規(guī)則執(zhí)行。希望裁判員賽前積極熟悉器材，加強規(guī)則學習。
三、比賽項目：
一、二年級：50米、一分鐘跳繩、一分鐘拍皮球、立定跳遠
三、四年級：50米、、擲壘球、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠
五、六年級：50米、擲實心球、跳高、急行跳遠
四、獎勵辦法：
按年級分男女單項設獎，獎勵前3名。
(如參賽運動員4人取前3名，3人取前2名，2人取前1名，1人則取消項目)
五、其他：
1、運動會期間各運動員要注意安全。
2、本次運動會比賽項目全部無預賽。器材準備請在5月21日完成。
3、比賽準備會議：于5月22日下午4：40在。會議室召開。
4、裁判員由小學教師擔任。
秋季運動會活動方案設計范文5
一、活動主題：
陽光寶貝健康成長
二、活動目的：
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強各年齡段幼兒動作的協(xié)調性和靈活性，提高幼兒的身體素質。
2、培養(yǎng)幼兒初步的團隊意識和競爭意識，幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則，勇于克服困難，體驗勝利的愉悅。
3、為孩子創(chuàng)設一個大膽與人交往的氛圍，增進老師與孩子之間的情感交流。
4、加強體育鍛煉、增強幼兒抵抗能力。培養(yǎng)幼兒之間團結友愛，努力拼搏的'精神。
三、活動安排：
時間：20xx年10月25日上午9點20
地點：幼兒園操場
參加人：大班全體教職人員、大班全體幼兒及各班家長代表。
四、活動準備：
1、各班準備自己的道具，提前劃分班級場地。
2、運動員代表講話（大一班），家長代表講話（大二班）。
3、各班加強幼兒安全教育，強調會場紀律，教育幼兒不亂扔垃圾。
五、活動流程：
1、主持人講話。
2、運動員入場奏《運動員進行曲》。（班級幼兒方陣、家長方陣）
3、集體口號：我運動我健康我是運動小健將
4、阮園長致辭。
5、家長代表講話。
6、運動員代表講話。
7、王園長宣布運動會開始。
8、開幕式表演：大班《器械操》、手語操《感恩的心》。
9、各班退場到指定地點等候，運動會開始。
六、活動籌備：
1、工作人員安排：
組長：夏芳副組長：聶靜組員：大班全體教師教師
主持：夏芳運動場地布置：各班班主任
示范：聶靜、馬煥、范蓉
裁判及場地維護：行政后勤人員（保教處統(tǒng)一安排）
2、做好活動前的動員和宣傳工作。
�。�1）各崗位人員密切配合，互相協(xié)調，班級教師提前對幼兒加強安全教育，確保幼兒人身安全（防走失、跌傷等），保證活動順利進行。
�。�2）各班做好班牌及活動項目材料的準備，加強入場式練習（路線、口號）。
�。�3）以班級為單位統(tǒng)一服裝，向家長派發(fā)活動邀請函，做到早通知，讓家長及早安排工作。
�。�4）組長及副組長提前劃分好場地。
七、活動內容及規(guī)則
1、快樂羊角球（幼兒活動項目）
�。�1）參加人數(shù)：20人（男女個10名）
�。�2）游戲準備：羊角球6個、障礙小椅子12把。
�。�3）游戲規(guī)則：各班以豎排的形式站好，第一名幼兒聽到口令，坐在羊角球向前跳，s型繞過椅子后到達返回，第二個幼兒接著依次進行，先完成的班級獲勝。
2、搭橋過河：（親子活動項目）
（1）活動對象：一個家長與孩子組成一組（各班8組）
�。�2）活動方法：迎面進行，一邊四組，用兩塊墊子鋪在地上，聽到口令后，家長站到一塊墊子上，幼兒向前放另一塊墊子，然后，家長快速移動到前邊的墊子上，并依次向前進行，到達對面，交給下一組家庭。家長雙腳只能放在墊子上，不能觸地。先完成的班級獲勝。
�。�3）活動準備：各班準備拼圖墊子兩塊。
�。�4）評獎辦法：六班分兩組進行，裁判發(fā)出號令后以迎面接力形式，以先完成者為勝（每組取一、二、三名）。
3、八戒送瓜：（親子活動項目）
�。�1）活動對象：一個家長與孩子組成一組（各班6組）。
�。�2）活動方法：幼兒和家長迎面站立，聽到哨聲后，孩子抱球跑到到家長處，把球交給家長，家長雙腿夾球跳回起點，再交給下個幼兒，依次完成，先完成的班級取勝。
�。�3）活動準備：各班準備皮球一個。
（4）評獎辦法：六班分兩組進行，裁判發(fā)出號令后，以先完成者為勝（每組取一、二、三名）。
4、你追我趕（幼兒集體項目）
�。�1）參加對象：大班全體幼兒
�。�2）游戲準備：獨木橋，皮筋3根，呼啦圈4個，積木拱形門2個，（3）游戲規(guī)則：聽到哨聲后，跑步，走過獨木橋，跑向城門，鉆過呼啦圈，跨過皮筋障礙，各班帶回。
5、家長、老師友誼賽：
活動名稱：運球比賽（每隊10人）
活動準備：準備籃球2個
活動方法：第一組：行政后勤人員和大一、大二班家長進行。
第二組：小班組老師和大三、大四班家長進行。
第三輪：中班組老師和大五、大六班家長進行。
各組以豎排的形式站好，第一名隊員聽到裁判發(fā)出號令后開始運球，到達對面繞過積木，再原路返回，交給下個隊員，依次進行，人數(shù)先完成的隊獲勝。
秋季運動會活動方案設計范文6
為弘揚體育精神，進一步提高全班同學的'身體素質，營造和諧的班級氛圍，培養(yǎng)我班學生良好的運動習慣，經(jīng)決定，我班將舉辦迎中秋季趣味運動會。
一、活動主題
揚體育精神展青春風采。
二、活動對象
面向八八班全體同學。
三、組織人員
主辦人員：班主任xx老師
承辦人員：
四、運動會時間和地點
時間：20xx年xx月xx日——xx月xx日。
地點：籃球場。
五、比賽項目
1、個人項目：
五十米跑
立定跳遠
2、男女混合集體項目：
投沙包
五十米混合接力
六、比賽規(guī)則
立定跳遠：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個人成績，以米為單位，保留小數(shù)點后兩位小數(shù)，按跳的遠度評出名次。
五十米跑：按跑得時間排名次，用時少者名次靠前。
跳繩：一分鐘時間跳得個數(shù)。
投沙包：團體賽，從小到大畫十個圓圈，每個圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機會，每個組十個人，然后每個組所有學生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。
五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點線得先后排名次。
七、活動所用經(jīng)費
活動比賽鼓勵獎品(班級委員：朱亞琪，按比賽項目列出清單。)
八、獎勵辦法
單項獎前三名：獎勵筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。
團體前三：獎勵筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。
九、未盡事宜，另行通知
秋季運動會活動方案設計范文7
活動名稱：
體育
活動內容：
游戲《袋鼠運動會》
活動目標：
1、培養(yǎng)雙腳著地跳躍的能力
2、體驗玩袋鼠運動會的&39;樂趣
活動準備：
書本四本、四把綠色椅子、四把藍色椅子、東方之星盒子15至30個、泡沫面條4至8根、貼貼畫、音樂
準備活動
點名（清點人數(shù)）
播放音樂做熱身操
活動過程:
一、導入：以提問方式
小朋友們你們見過袋鼠嗎？在哪里見過呢？
二、學袋鼠跳：
1、小袋鼠是怎么走路的呢？我們請幾位小朋友來學一學。
剛剛小朋友非常棒，你們想不想學習袋鼠跳呢？哪現(xiàn)在跟著老師一起學袋鼠跳好嗎？（兩手并攏放在胸前，雙腳合攏跳）
2、游戲開始：小朋友我們已經(jīng)學會了袋鼠跳對吧，那我們等會來進行比賽看那組的小朋友跳得又快又好。今天我們要玩的游戲就是（袋鼠運動會），小朋友想不想玩，（想）
游戲規(guī)則：我們每一組只能出來一位小朋友，聽好是一位小朋友哦，我們先從這邊開始學袋鼠跳過去好嗎？準備好了嗎？預備：跳（后面小朋友給他們加油，播放音樂）
3、發(fā)現(xiàn)問題：小朋友們你們發(fā)現(xiàn)問題沒有？（有）小朋友說說是什么問題呢？（有的'小朋友不是雙腳落地的）對，我們寶貝真棒能夠自己發(fā)現(xiàn)問題，小朋友記住我們必須是雙腳落地哦！
4、增加難度：剛才啊小朋友跳的非常棒，現(xiàn)在我們要增加難度了哦（放教具）小朋友先看老師是怎么跳的，你們有沒有信心跳得很棒呢？準備好了嗎？
三、一起做放松運動
剛剛我們學袋鼠跳小手小腳已經(jīng)很累了，現(xiàn)在我們就來放松一下，拍拍小手臂、踢踢小腳
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