體育心得體會(huì)
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢？下面是小編為大家收集的體育心得體會(huì)，歡迎大家分享。
體育心得體會(huì)1
在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康學(xué)問、技能、方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，實(shí)施素養(yǎng)教育和培育德智體全面進(jìn)展人才不行缺少的重要途徑。以運(yùn)動(dòng)技能的傳授和學(xué)生的身體練習(xí)為載體，把運(yùn)動(dòng)參加、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)融入其中，強(qiáng)調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價(jià)值的整合。
首先，參賽課教師教學(xué)內(nèi)容選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)與進(jìn)展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的競(jìng)賽，授課教師教學(xué)內(nèi)容的選擇與授課學(xué)生的身心進(jìn)展水平相適應(yīng)。能依據(jù)學(xué)情對(duì)學(xué)生課外、校外體育鍛煉供應(yīng)幫忙，與體育鍛煉實(shí)際相結(jié)合，為學(xué)生將來體育學(xué)習(xí)與進(jìn)展打下良好根底。如田徑、球類、武術(shù)、衰弱操等教學(xué)內(nèi)容，都符合學(xué)生進(jìn)展的實(shí)際需求，為學(xué)生終身體育打下根底。
其次，參賽課教師體育專項(xiàng)技能和教學(xué)根本功扎實(shí)。體育教師專項(xiàng)技能與教學(xué)根本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學(xué)魅力所在，對(duì)體育教師專業(yè)進(jìn)展起到打算性作用。本次參與優(yōu)質(zhì)課競(jìng)賽教師體育專項(xiàng)技能好，教學(xué)根本功扎實(shí)，課堂駕馭力量強(qiáng)。體育教師專項(xiàng)技能和學(xué)生專項(xiàng)技能共同進(jìn)步提高。
再次，參賽課教師教學(xué)設(shè)計(jì)表達(dá)學(xué)科性質(zhì)，都能選擇比擬合理有效的教學(xué)方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的勝利與否，除了教師體育技能和扎實(shí)的根本功外，關(guān)鍵是對(duì)教學(xué)科學(xué)合理的設(shè)計(jì)及教學(xué)方法手段的有效。本次課的教學(xué)設(shè)計(jì)非常關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的.轉(zhuǎn)變，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的力量。教學(xué)方法的選用，適合教學(xué)對(duì)象，適合學(xué)生年齡特征。能把教育法、教學(xué)法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法根底上進(jìn)一步創(chuàng)新、豐富、進(jìn)展，實(shí)現(xiàn)了體育課教學(xué)方法的豐富性和最優(yōu)化，進(jìn)而促成教、學(xué)、練構(gòu)造。教學(xué)手段的運(yùn)用應(yīng)符合學(xué)生身心特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際，注意教學(xué)器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習(xí)密度，使組織教法創(chuàng)新提高。
總之，本次學(xué)習(xí)之行讓我深深感受到上好一堂體育課是多么的重要，平常應(yīng)多注意學(xué)習(xí)和總結(jié)，使自己在教育教學(xué)過程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實(shí)自己、提高自己，讓體育教學(xué)上一個(gè)新的臺(tái)階。
體育心得體會(huì)2
初中體育教學(xué)是基礎(chǔ)體育教學(xué)之一，是連接小學(xué)乃至大學(xué)體育的一個(gè)關(guān)鍵所在。初中體育教育，包括了素質(zhì)教育所要求的情感儲(chǔ)備、智能開發(fā)、實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質(zhì)的培養(yǎng)，初中體育教學(xué)改革充分以學(xué)生為主體，注重學(xué)生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場(chǎng)地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
一、體育教學(xué)存在的現(xiàn)狀
1.上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視不夠，獎(jiǎng)金和場(chǎng)地器材缺乏。多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)把教學(xué)改革的重心傾向了語文、數(shù)學(xué)、英語等與升學(xué)有著密切關(guān)系的科目上，沒有重點(diǎn)考慮體育改革。需要的.器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時(shí)的引進(jìn)，中學(xué)的體育課在很多領(lǐng)導(dǎo)看來就是活動(dòng)課，學(xué)生只是學(xué)習(xí)累了出來活動(dòng)一下。學(xué)校也不會(huì)將很多的資金投入到體育教學(xué)當(dāng)中去，因?yàn)楦愫皿w育活動(dòng)是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他學(xué)科器材。
2.教學(xué)方法落后，專業(yè)老師缺乏，教學(xué)思想陳舊，教學(xué)模式單一。中學(xué)體育教學(xué)仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，考評(píng)以身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)為準(zhǔn)，學(xué)生就怎樣學(xué)，簡單課堂教學(xué)依然存在。在教學(xué)中就不可避免地壓制了學(xué)生地情感，挫傷了學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，抑制了體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的發(fā)揮。我們也知道興趣是最好的老師，學(xué)校場(chǎng)地的限制、教師專業(yè)的不同，導(dǎo)致學(xué)生只能在給定的幾個(gè)項(xiàng)目上選擇。一些中學(xué)學(xué)生比較少。
3.目前中學(xué)體育教學(xué)仍然停留在傳統(tǒng)的體育教學(xué)體系中，教材陳舊，重復(fù)過多，脫離了學(xué)生的實(shí)際需求。許多教師仍然固守現(xiàn)有的教法，缺乏創(chuàng)新思維，課堂教學(xué)模式呆板，幾乎沒有室內(nèi)體育場(chǎng)所。教學(xué)內(nèi)容大多是一些競(jìng)技體育項(xiàng)目，例如走、跑、跳和投等，其中各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)難度大，重復(fù)性也很高。小學(xué)時(shí)學(xué)的知識(shí)在初中還要學(xué)習(xí)，而高中階段學(xué)習(xí)過的知識(shí)甚至還要在大學(xué)階段重復(fù)學(xué)習(xí)。這種教育方式不僅脫離了中學(xué)生的實(shí)際需求，還不能滿足他們對(duì)趣味性、娛樂性、健身性以及實(shí)用性的需求。因此，學(xué)生上體育課雖然表面上愿意，但內(nèi)心極不情愿，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和樂趣受到嚴(yán)重壓抑。
二、課程改革和脫離實(shí)際的教材內(nèi)容
學(xué)生是好動(dòng)的群體，對(duì)于體育活動(dòng)的需求較為強(qiáng)烈，興趣較大。在體育教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)生渴求掌握一定的健身知識(shí)和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長，以備考上大學(xué)乃至走上社會(huì)之用。如果他們的業(yè)余時(shí)間能用在體育活動(dòng)中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運(yùn)動(dòng)才能得到充分發(fā)揮，身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到了較大提高。學(xué)生還可以通過體育課學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)，而在活動(dòng)課中利用充足的時(shí)間，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能、技巧，增強(qiáng)其熟練性。有利于學(xué)生產(chǎn)生良好地自我鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。
體育心得體會(huì)3
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運(yùn)會(huì)申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態(tài)和實(shí)際的行動(dòng)全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場(chǎng)所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運(yùn)動(dòng)，全體國民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運(yùn)動(dòng)，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也都是我的拿手好戲，相信今后也會(huì)長期堅(jiān)持下去，精益求精地提高運(yùn)動(dòng)技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進(jìn)行一些創(chuàng)新，我對(duì)體育鍛煉又有了一點(diǎn)點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有這樣一些，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比如說登北京的.香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動(dòng)聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、交誼舞特別是國際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
時(shí)間比較充裕的時(shí)候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動(dòng)活動(dòng)，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比較多，打得熟練后動(dòng)作會(huì)很優(yōu)美的，有一種很強(qiáng)的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時(shí)候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對(duì)手時(shí)往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時(shí)候到北京大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時(shí)候幾乎每天都去打籃球。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇要因地制宜、因時(shí)制宜，因人而異，不可機(jī)械照搬，因?yàn)橛?jì)劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)校或公園的廣場(chǎng)上進(jìn)行，這里往往有許多中老年朋友長期堅(jiān)持進(jìn)行，也有不少年輕朋友愛好此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時(shí)間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時(shí)候我是每天都到場(chǎng)了，感覺進(jìn)步不小。此外，覺得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運(yùn)動(dòng)既把必要的事情做完了，心里會(huì)覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項(xiàng)目，如堅(jiān)持練習(xí)中國書法、佛教里面的求神拜佛等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動(dòng)了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。
體育心得體會(huì)4
時(shí)光飛逝，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間一年又即將過去�；厥走^去的一年，我深感教學(xué)評(píng)估對(duì)于我們教師來說是一個(gè)很好的契機(jī)。在這一年里，各位老師都非常用心備課、認(rèn)真上課，并且積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。雖然在上課方面取得了許多收獲，但也意識(shí)到了仍需在許多方面有所進(jìn)步。因此，在本學(xué)年的學(xué)習(xí)工作心得中，我特別想總結(jié)一下聽過的幾位老師的體育課。首先，體育教學(xué)部主任給我們上了一堂精彩的體育課。他充分利用了各種教學(xué)資源和教具，使課堂充滿活力。他注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，通過小組活動(dòng)讓學(xué)生們互相配合、協(xié)作完成任務(wù)。同時(shí)，他也注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂討論和提問，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考的能力。通過這樣的授課方式，他不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還促進(jìn)了他們的身心健康發(fā)展。其次，XXX老師在體育課上展現(xiàn)了他的獨(dú)特教學(xué)風(fēng)格。他注重引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展他們的個(gè)人技能，并通過示范和指導(dǎo)來提高他們的運(yùn)動(dòng)水平。他還鼓勵(lì)學(xué)生多參與學(xué)校的體育競(jìng)賽和活動(dòng)，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。他在課堂上注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，強(qiáng)調(diào)健康、積極的生活方式，并將這些價(jià)值觀融入到課程教學(xué)中。他的課堂氛圍輕松愉快，讓學(xué)生們?cè)诜潘傻沫h(huán)境下更好地學(xué)習(xí)和成長。綜上所述，通過參與聽課和總結(jié)反思，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處并明確了今后的改進(jìn)方向。在未來的工作中，我會(huì)更加注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和自主學(xué)習(xí)能力，同時(shí)也會(huì)通過示范和指導(dǎo)來提高他們的運(yùn)動(dòng)水平。我還會(huì)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和健康意識(shí)，使他們不僅在體育方面取得進(jìn)步，同時(shí)也能在身心健康方面得到全面發(fā)展。希望在接下來的學(xué)習(xí)工作中能夠不斷進(jìn)步，為學(xué)生們提供更好的教育教學(xué)服務(wù)。
王老師所教授的班級(jí)男生比較多，他主要教授籃球課。本節(jié)課中，王老師采用了原地高手和低手運(yùn)球的教學(xué)方法。在炎熱的陽光下，王老師親自示范，他超過六十歲的年齡與學(xué)生們一起運(yùn)動(dòng)，以身作則。這樣的激情和投入自然而然地激發(fā)了學(xué)生們更加積極的參與態(tài)度。教學(xué)過程中的互動(dòng)能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，并創(chuàng)造和諧寬松的心理環(huán)境，形成共享的氛圍。此外，在師生和生生互動(dòng)的合作學(xué)習(xí)中，學(xué)生們可以展示個(gè)性，激發(fā)興趣，喚起靈感，感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)終生體育意識(shí)。這節(jié)課的亮點(diǎn)是課堂中實(shí)施和諧互動(dòng)的師生關(guān)系，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到樂趣，同時(shí)得到指導(dǎo)，使整個(gè)課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的快樂之地。在準(zhǔn)備階段，學(xué)生們圍繞操場(chǎng)進(jìn)行各種熟悉球性動(dòng)作的練習(xí)，他們獲得了自由的空間。最后，作為老教授，王老師在體育課堂上展現(xiàn)出了敬業(yè)精神和工作態(tài)度，這是廣大青年教師需要向他學(xué)習(xí)的榜樣。最后，課堂的安排方面，王老師不僅照顧到了學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作和探究的方式完成了教學(xué)，還讓學(xué)生在不知不覺中更多地參與了體育鍛煉。他設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組嘗試、共同分享和展示等教學(xué)流程，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)具有重要意義，從而建立和培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
接下來是張老師的籃球課：聽了張老師的籃球課，本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是籃球運(yùn)球技巧。張老師在整體設(shè)計(jì)課程時(shí)充分考慮到學(xué)生的基本情況，這些學(xué)生大多沒有接觸過籃球，也很少有體育鍛煉的機(jī)會(huì)；學(xué)生對(duì)籃球有陌生感和恐懼感，因此他們對(duì)籃球可能會(huì)抵觸。為此，課堂常規(guī)非常重要，張老師在這方面做得很好。他通過創(chuàng)設(shè)情境引入課程，以正確的運(yùn)球姿勢(shì)和培養(yǎng)手感為重點(diǎn)，并通過游戲激發(fā)學(xué)生的興趣。他善于利用身邊的物品作為障礙物，因地制宜。在課堂上，他著重創(chuàng)造了公平競(jìng)爭的氛圍，給予學(xué)生一定的自由發(fā)揮空間，并讓學(xué)生通過觀察和思考得到啟示和鍛煉，真正調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，提高了學(xué)生的競(jìng)爭意識(shí)。張老師的教學(xué)讓我深刻認(rèn)識(shí)到體育課堂中“以學(xué)生為主體”的重要性，不再是傳統(tǒng)的“以老師為中心”的體育課。他讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，從而在不知不覺中使自己得到更充分的鍛煉。我記得有人說過：“一堂成功的體育課就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂、愿意出汗并喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅。”我們不應(yīng)該讓本應(yīng)活潑的體育課變成死氣沉沉的方程式課堂，而是可以引入多種元素，如物理、藝術(shù)、語言等。“課堂不要害怕混亂，我們應(yīng)該創(chuàng)新，不怕出現(xiàn)新情況。如果我們把孩子當(dāng)成機(jī)器人，那么我們的體育課也將走進(jìn)死胡同�！薄耙惶谜n包含很多因素，包括課件之間的銜接、授課內(nèi)容和組織形式的多樣化、學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度和主動(dòng)參與度、課堂目標(biāo)達(dá)成率，以及最重要的安全性。所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)�！笨梢姡w育課對(duì)于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高。因此，聽完這堂課給我最大的鼓勵(lì)就是爭取成為一名新時(shí)代、新時(shí)期的體育教師。
聽了張老師的健身氣功課，收獲很多。實(shí)實(shí)在在的課堂讓我對(duì)教學(xué)有了更深刻的了解。這次聽課對(duì)我來說是次提高，也是促進(jìn)。張老師的語言，非常有魅力，它能深入學(xué)生的心靈深處。語言聲情并茂喚起了學(xué)生的共鳴。教學(xué)是一門藝術(shù)，教學(xué)語言更是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。張老師充滿感情的語言，讓學(xué)生更加理解課文內(nèi)容。一句教育名言說得好：“什么是教育，那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西。”我想，我們每一位教師在上完一堂課后，該問問自我：當(dāng)學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)忘記以后，還剩下些什么？張老師認(rèn)真研讀課標(biāo)，教材，每一個(gè)目標(biāo)的設(shè)定都根據(jù)課標(biāo)而定，胸中有教案，眼中有學(xué)生，讓學(xué)生自我思索，經(jīng)歷，從而解答疑惑，讓他們充分體驗(yàn)思考所帶來得成功，樹立起學(xué)生我能行，我必須行的理念�？此破匠５奶釂�，卻把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外，張老師以身作則，每個(gè)動(dòng)作都爭取做到最好，做到位，張老師那種身材，把每個(gè)動(dòng)作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認(rèn)真的態(tài)度也許本身對(duì)于學(xué)生來說就是一種鼓勵(lì)。但是不得不說，張老師的認(rèn)真精神、敬業(yè)態(tài)度是值得我們年輕教師認(rèn)真學(xué)習(xí)的，是我們學(xué)生進(jìn)步的目標(biāo)。
接下來是楊老師的一堂健美操課。楊老師對(duì)基本功的訓(xùn)練扎實(shí)，充分準(zhǔn)備了課前內(nèi)容。她的聲音洪亮、口齒清晰，口令下達(dá)準(zhǔn)確到位。示范動(dòng)作干凈利落，沒有拖泥帶水。同時(shí)，楊老師對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練也非常到位。她樹立了“健康第一，學(xué)生主體，教師主導(dǎo)”的教育理念，將學(xué)生的發(fā)展放在首位，并重視學(xué)生的主動(dòng)參與。她讓學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂。整堂課中，楊老師沒有過多地直接告訴學(xué)生如何做動(dòng)作，而是讓他們通過反復(fù)練習(xí)自己去體會(huì)、探索和交流。此外，楊老師還為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我能力的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)谠敢鈪⑴c運(yùn)動(dòng)的氛圍中享受樂趣。這樣的方式不僅增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，還能讓他們從中體驗(yàn)到成功的喜悅。
教法先進(jìn)，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語言，使學(xué)生激情高漲，一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn)，為接下來的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動(dòng)作，極富渲染性的肢體語言，使學(xué)生及聽課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡練的語言，鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。
還有很多老師的課（在這就不一一舉例了以上所選擇的幾位老師包含老中青教師），上的是豐富多彩，精彩無比，讓我感觸頗多，收獲滿滿，通過學(xué)習(xí)他們的精華之處，克服自己的不足談?wù)勛约旱臐M腹收獲：
首先，從備課來說，一堂好的體育課是離不開精心的課前準(zhǔn)備的，課前積極翻閱教材資料，吃透所教內(nèi)容，然后結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方法，從而能讓學(xué)生更好的接受所學(xué)內(nèi)容，一個(gè)好的課堂設(shè)計(jì)，既不會(huì)讓學(xué)生感到枯燥乏味，也能讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，掌握一種運(yùn)動(dòng)技能。
第二，在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真，維持好課堂紀(jì)律，堅(jiān)決避免教學(xué)方式的松散和隨意。體育課應(yīng)該展現(xiàn)出體育的風(fēng)采，學(xué)生們要精神飽滿，站姿挺拔，蹲姿有力。嚴(yán)格并不等于殘酷，我們需要在學(xué)生需要認(rèn)真的時(shí)候要求他們認(rèn)真，而在放松的時(shí)候讓他們輕松一下。在新授課方面，可以使用一些小道具來幫助學(xué)生學(xué)習(xí)一些難度較大的動(dòng)作。循序漸進(jìn)是教學(xué)中最基本的原則之一。例如，在跳遠(yuǎn)時(shí)，可以在沙坑上劃出一條線，根據(jù)課程的進(jìn)度逐漸提高跳遠(yuǎn)的高度，并將整個(gè)班級(jí)分為兩組進(jìn)行比賽。學(xué)生之間的競(jìng)爭意識(shí)也能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性。作為體育教師，我們要充分利用這一點(diǎn)。
第三，我們注重創(chuàng)造一個(gè)生動(dòng)活潑的教學(xué)環(huán)境，建立民主和諧的師生關(guān)系。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們采用了多種方法和手段，如情境教學(xué)、主題教學(xué)、體育游戲、激勵(lì)性評(píng)價(jià)和師生互動(dòng)等。通過這些方式，我們希望能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，并使他們樂意參與學(xué)習(xí)和鍛煉。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，我們特地設(shè)計(jì)了豐富多樣的體育游戲。這些游戲不僅充滿樂趣，還與所學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲中領(lǐng)會(huì)到動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過游戲，學(xué)生能夠身臨其境地體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣和挑戰(zhàn)，從而受到感染和激勵(lì)。同時(shí)，我們也非常注重師生之間的互動(dòng)和交流。我們鼓勵(lì)學(xué)生積極提問、表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，以及與老師和同學(xué)進(jìn)行討論和合作。在這樣的互動(dòng)中，學(xué)生可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，提高解決問題的能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。總之，通過創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍和民主和諧的師生關(guān)系，我們的目標(biāo)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉興趣，并使他們能夠愉快地參與其中。我們相信，通過采用情境教學(xué)、主題教學(xué)、體育游戲、激勵(lì)性評(píng)價(jià)和師生互動(dòng)等多種方法和手段，我們可以實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。
最后，每次體育課結(jié)束后，我都會(huì)進(jìn)行課堂反思和小結(jié)，簡單回顧本次課的合理之處和需要改進(jìn)之處。由于體育課是一門公共課，面向全校師生，學(xué)生的個(gè)體差異性使得他們接受新事物的能力和方式各不相同。因此，作為老師，我需要進(jìn)行調(diào)查和收集學(xué)生的反饋，以便做出因材施教的決策，并將教育融入其中。以上是我在本學(xué)年聽課和上課方面的心得體會(huì)，既有收獲又有不足之處。未來的一學(xué)年里，我將更加努力，希望各位領(lǐng)導(dǎo)能夠給予指導(dǎo)和支持！
謝謝！
體育心得體會(huì)5
來 到新疆已經(jīng)一個(gè)多月了，在五十四中的實(shí)習(xí)時(shí)間也已過半，這一個(gè)多月中，我經(jīng)歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學(xué)生面前上課，第一次給他們傳授 自己的知識(shí)，第一次體會(huì)作為班主任的任務(wù)的繁重……那么多的第一次讓我也學(xué)會(huì)很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實(shí)習(xí)生活，將成為我人生中一次刻骨銘心的 經(jīng)歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財(cái)富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會(huì)到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實(shí)習(xí)心得。
在 實(shí)習(xí)之前，腦海中演繹了許多種上課的場(chǎng)景，就像校內(nèi)實(shí)習(xí)時(shí)給我們班教太極拳，每一位學(xué)生都能積極地配合我完成體育訓(xùn)練。在我上課之前，我的指導(dǎo)老師——?jiǎng)?英老師建議我先聽兩節(jié)課，看看學(xué)生上課的情況，再?zèng)Q定什么時(shí)候開始實(shí)習(xí)。聽了兩節(jié)課以后，看到學(xué)生能夠積極配合老師練習(xí)，我也就開始了我人生中的第一節(jié) 課。
第一次跟學(xué)生上課有點(diǎn)緊張。在此之前我也帶過學(xué)生，不過只是教孩子游泳和武術(shù)，而不是體育課。這是本質(zhì)上的區(qū)別，身為一名體育老師， 在體育課上第一要保證每個(gè)學(xué)生的安全，第二還要讓每個(gè)學(xué)生都要充分的活動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)生們一天天的坐在教室里面學(xué)習(xí)，精神上和肉體上都會(huì)很疲憊，很厭煩。所以 要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課，這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。
一節(jié)課下來，先不說 學(xué)生，自己都快累壞了。初二學(xué)生活波調(diào)皮，課上總是說話打鬧，作為老師，需要時(shí)時(shí)提醒他們注意紀(jì)律，但收效甚微。劉老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學(xué)生不 是很亂，但有些特別調(diào)皮的就要處罰他們。這些學(xué)生不像初一剛來的新生那么乖，比較好管，也不像將要面臨中考的初三學(xué)生，比較自覺，所以，初二學(xué)生是最難應(yīng) 付的一個(gè)年級(jí)，但只要課上能調(diào)動(dòng)起他們的學(xué)習(xí)興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了，接下來的幾節(jié)課 就輕松多了，但有些學(xué)生還是管不住。記得有一次，我在給學(xué)生教廣播體操時(shí)，有一個(gè)男孩在打擾其他人練習(xí)，我罰他跑兩圈，跑完之后他故意說：“老師，再罰我 跑兩圈吧?”全班人哈哈大笑，我也氣的哭笑不得，我讓他歸隊(duì)，他還是在那打擾其他人，但我實(shí)在是不想再處罰他了……這節(jié)課后，我仔細(xì)的想了想，覺得我處罰 這個(gè)學(xué)生的方法欠妥當(dāng)，我不應(yīng)該當(dāng)著那么多學(xué)生的面處罰他，應(yīng)該課后找他談?wù)勗�，這樣既能保全了學(xué)生的自尊，也讓我在他面前樹立了威信。
現(xiàn) 在，每節(jié)課后我都會(huì)進(jìn)行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結(jié)出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯(cuò)誤不能再犯，教得好的再運(yùn)用起來，例如教師對(duì)學(xué)生的要 求不能過高，教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度和要求。課下還會(huì)積極虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的老師，及時(shí)在教案中寫好課后總結(jié)。
開始上課的第二周我就當(dāng)上了初二(4)班的副班主任，師從羅江潔老師。羅老師，是一位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)特別豐富的教師，對(duì)于學(xué)生的心理等方面的認(rèn)識(shí)是非常深刻而獨(dú)到的'。這個(gè)班的課堂紀(jì)律好，打掃衛(wèi)生積極，學(xué)習(xí)風(fēng)氣也濃，正是由于羅老師的精心管教，學(xué)生也很喜愛她。
當(dāng) 時(shí)，羅老師就把班里的紀(jì)律、衛(wèi)生，包括班里的一些需要處理的事情，比如訂校服，辦月票等都交給我負(fù)責(zé)，她說，想要真正體會(huì)到做班主任的感覺，就得讓自己完 全融入到班級(jí)中來，看看他們每天的學(xué)習(xí)生活，紀(jì)律衛(wèi)生，不然你只是一個(gè)空架子，到實(shí)習(xí)結(jié)束也學(xué)到東西。聽羅老師說完，突然感覺到自己肩上的沉重，不僅對(duì)自 己產(chǎn)生了疑問：我能行嗎?但羅老師已經(jīng)這樣說了，我也只好硬著頭皮干了起來。第一天早上早早的去監(jiān)督他們打掃衛(wèi)生，然后早讀，下課了和他們聊聊平時(shí)的學(xué)習(xí) 情況以及生活狀況，有解決不了的問題和羅老師一起解決。中午也沒有休息時(shí)間，有時(shí)監(jiān)考他們的考試……一天下來累的躺床上就睡覺，第二天繼續(xù)。雖然很累，但 是很滿足，很欣慰，每當(dāng)我走進(jìn)教學(xué)樓的時(shí)候，聽到學(xué)生們的一句句“老師好”，心里真是無比的激動(dòng)與自豪。做一名人民教師，真好!
離實(shí)習(xí)結(jié)束只剩不到三個(gè)星期的時(shí)間了，回憶起剛來到學(xué)校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進(jìn)步了，成長了，開始變得老練了，堅(jiān)定了。但我要學(xué)習(xí)的東西還很多，我會(huì)不斷的完善自己，爭取在實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)，交上一份讓自己滿意的答卷。
最新評(píng)論沈琬學(xué)發(fā)表于XX-11-05 為了使自己不斷提高教育理論和學(xué)術(shù)水平，增強(qiáng)知識(shí)更新能力和教育教學(xué)能力，從各方面不斷完善自己，提高自身綜合素質(zhì)，我制定了個(gè)人研修計(jì)劃，內(nèi)容如下：
1、積極參加年段教研活動(dòng)，與同組人員認(rèn)真?zhèn)湔n，共同研討，把握好教材，積極思考并及時(shí)將工作心得發(fā)于博客上，形成自己的理論觀點(diǎn)及教學(xué)風(fēng)格。 認(rèn)真閱讀《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，《小學(xué)教學(xué)》《聽名師講課》《給教師的建議》等有關(guān)資料，鉆研新教材，新課標(biāo)，研究教法，體會(huì)新課程的理念，提高自己的業(yè)務(wù)能力。以使自己在教育教學(xué)工作中能有所提高。
2、做到精心備課，認(rèn)真上課;積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，準(zhǔn)確定位自己，用先進(jìn)的理論充實(shí)自己、提高自己。經(jīng)常聽課，學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗(yàn)，提高自己教育水平。
3、學(xué)會(huì)思考教育問題，積極把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等，從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后，把自己在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價(jià)值的東西趕快記下來，享受成功，彌補(bǔ)不足。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中完善自我。在自己的教學(xué)過程中，時(shí)刻做到兩個(gè)反思：教學(xué)前反思，教學(xué)后反思。
4、充分利用網(wǎng)絡(luò)手段，觀摩名家教學(xué)，撰寫讀書筆記、教學(xué)反思，在課堂教學(xué)中利用多媒體手段教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，創(chuàng)設(shè)情景，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
姜昭楠發(fā)表于XX-11-05
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。根據(jù)課改的
指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識(shí)的建構(gòu)者，學(xué)習(xí)是經(jīng)驗(yàn)的重組和重新理解的過程，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者，通過自主的知識(shí)建構(gòu)活動(dòng)，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情意得到陶冶，個(gè)性得到發(fā)展。
2、樹立了“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
1、課堂的觀念變了①課堂不在是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。②課堂不再是對(duì)對(duì)進(jìn)行訓(xùn)練的場(chǎng)所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。③課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。④課堂不再是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。
2、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動(dòng)靈活。
3、評(píng)價(jià)方法有所改變。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評(píng)價(jià)采用自模和常模評(píng)價(jià)相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識(shí)明顯提高。
4、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會(huì)三維健康觀和五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)，要求教師在教學(xué)過程中考慮的更多、更仔細(xì)。
5、注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。學(xué)生在課堂中表現(xiàn)積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。
6、教師可以嘗試多種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，以提高教學(xué)實(shí)效。
總之，通過這此培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，以新的角色和學(xué)生相處，樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，把選擇權(quán)讓給學(xué)生，授于魚不如授于漁，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法，運(yùn)用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動(dòng)求知的欲望，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生大膽提出設(shè)想，促進(jìn)學(xué)生自主性和獨(dú)立性，突出學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生具備現(xiàn)代的適應(yīng)能力和生存能力，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得知識(shí)的主動(dòng)者，讓我們走進(jìn)學(xué)生的心靈，讓課堂追求一份詩意，讓孩子們享受到體育的快樂! 姚婭林發(fā)表于XX-11-05 隨著課程改革的不斷深入，作為一名教育工作者，深感肩上責(zé)任重大。為了使自己的教學(xué)能力有進(jìn)一步的提升，要抓住時(shí)機(jī)，力爭提高與發(fā)展自己。本學(xué)期，我將努力提高理論水平，更新教育教學(xué)觀念，扎實(shí)有效地作好日常教育教學(xué)工作，更好地服務(wù)于廣大學(xué)生。本年度我將認(rèn)真學(xué)習(xí)課外教學(xué)等書籍和《體育新課標(biāo)》，認(rèn)真研修以求自我發(fā)展，制定個(gè)人校本研修計(jì)劃如下：
在新的時(shí)代背景下，教學(xué)工作也需要有新的改變。努力改變自己，學(xué)習(xí)新的知識(shí)和教學(xué)方法以適應(yīng)現(xiàn)代課堂，提高自身專業(yè)技能和提升師德素養(yǎng)是現(xiàn)代教師的必修課。以教師的可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo)，努力提高教師課堂教學(xué)能力、教育科研能力、現(xiàn)代化教育技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用能力;積極開展教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究，深入發(fā)揮骨干教師作用，提高自身的師德修養(yǎng)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、教學(xué)基本功。
1、積極參加校本培訓(xùn)與教學(xué)研究。
2、堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合，注重在教育實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)的新課程理論，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題，以教研促教改。
3、校本教研要面向?qū)W生，以人為本，關(guān)注人的全面發(fā)展。
關(guān)注學(xué)生，提高體育課的有效教學(xué)。本學(xué)期的研修重點(diǎn)將圍繞“小學(xué)體育課堂的有效性”展開研修活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)與研究，更新理念與手段，重視總結(jié)與交流;推動(dòng)自身教研能力與素質(zhì)和水平的整體提高。
1、積極進(jìn)行讀好一本書，做好一份讀書筆記，寫好一篇心得體會(huì)，上好一堂課，寫好一份教案，講好一口普通話，寫好一手字，用好一種信息技術(shù)。
2、完善自身校本研修、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、提高教學(xué)質(zhì)量。
3、結(jié)合教育教學(xué)實(shí)踐中的具體問題，通過實(shí)踐、研討等活動(dòng)方式，提高研修的質(zhì)量，促進(jìn)教學(xué)發(fā)展。
4、加強(qiáng)自身的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，不斷的提高自身的修養(yǎng)，注意體育資料積累工作，堅(jiān)持聽課，取人之長，補(bǔ)已之短。
本學(xué)期，校本研修內(nèi)容是繼續(xù)加強(qiáng)師德建設(shè)，進(jìn)行新課程實(shí)踐，利用新技術(shù)，開展教研活動(dòng)，提高教學(xué)質(zhì)量，推進(jìn)教學(xué)發(fā)展。
1、認(rèn)真參加集體組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)做好培訓(xùn)記錄。使自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)在原有的基礎(chǔ)上得到進(jìn)一步的提高，加強(qiáng)自身的實(shí)際能力和教育創(chuàng)新能力，轉(zhuǎn)變教育理念、教育行為，把教育理論落實(shí)到實(shí)處。
2、認(rèn)真參加學(xué)校的校本研修活動(dòng)，提高教育教學(xué)科研意識(shí)和能力，努力爭做反思、研究和學(xué)習(xí)的教師，為學(xué)生做好榜樣。吸取其他老師的成功經(jīng)驗(yàn)。
3、精心準(zhǔn)備自己的研修課程，掌握現(xiàn)代教育技術(shù)能力，熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)備課，能借助網(wǎng)絡(luò)查找有關(guān)教學(xué)資料，能應(yīng)用軟件制作課件，運(yùn)用計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)。努力提升使用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的能力。
4加強(qiáng)自身的師德修養(yǎng)，爭做具有強(qiáng)烈的事業(yè)心，崇高的使命感，樂于奉獻(xiàn)，勇于吃苦，勤潔廉正的教師。
5多讀書，善思考，勤積累�？沼鄷r(shí)間利用電腦進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)研修
6注重自我反思。堅(jiān)持做好教學(xué)反思，反思自己備課時(shí)是否遇到什么困惑，反思上課時(shí)是否發(fā)現(xiàn)了預(yù)料之外的問題，自己是怎樣及時(shí)地處理這些問題的;反思自己本節(jié)課有那些比較滿意的地方或有什么困惑。在此基礎(chǔ)上，做好教學(xué)常規(guī)工作，使自己的課堂變的更有意義，更加貼近新課程改革的需要，最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
7向同行學(xué)習(xí)。同伴協(xié)作、加強(qiáng)交流 ，促進(jìn)教師之間的對(duì)話，鼓勵(lì)教師互助學(xué)習(xí)、探討、彼此支持、資源共享。
總之，本學(xué)期要積極開展教育教學(xué)工作，充分利用現(xiàn)代技術(shù)的豐富資源，時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)，處處學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，完善自我，成為一名適應(yīng)時(shí)代發(fā)展教育工作者。
體育心得體會(huì)6
偉大的教育家陶行知先生說過：“教是為了不教而教，教是為了樂學(xué)而教”。 幼兒的天性，表現(xiàn)為好動(dòng)、好奇、好模仿等特點(diǎn)，如果采取簡單呆板的教學(xué)模式，幼兒是難以接受的，應(yīng)當(dāng)采取富有趣味性的教育內(nèi)容和教育方法，善于誘導(dǎo)他們，以促進(jìn)幼兒良好的個(gè)性品質(zhì)的形成。通過創(chuàng)設(shè)生動(dòng)，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學(xué)氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中去，形成樂學(xué)、愛學(xué)、會(huì)學(xué)的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)幼兒協(xié)調(diào)發(fā)展。本次宋焰老師的活動(dòng)讓我對(duì)“如何在幼兒園開展體育游戲”有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)：
1、 創(chuàng)設(shè)幼兒生活中的場(chǎng)景，引起幼兒的活動(dòng)興趣。
在體育教學(xué)活動(dòng)中，由于幼兒活潑、好動(dòng)、易興奮且形象思維活躍，對(duì)某一新鮮事物易產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣，他們特別喜歡扮演角色并將其在日常生活中表現(xiàn)出來，時(shí)時(shí)把自己幻想于情節(jié)之中，但體育活動(dòng)中單純的動(dòng)作練習(xí)不能引起幼兒興趣，會(huì)使他們易于疲勞、注意力分散、產(chǎn)生消極意識(shí)。根據(jù)這一特點(diǎn)，宋老師在活動(dòng)的開始部分就以“我們今天一起去動(dòng)物園，好嗎”做為活動(dòng)開始的導(dǎo)語，讓孩子們一下子就投放到活動(dòng)中，并提問“你們想坐什么交通工具，哪種交通工具最快？”為導(dǎo)入點(diǎn)，請(qǐng)幼兒扮演小飛機(jī)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。看似簡單的開始部分，卻體現(xiàn)了老師先進(jìn)的教學(xué)理念。綱要中指出：“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)。”教師這種不著痕跡的教，才使幼兒有興趣的學(xué)。
看到宋老師的這節(jié)體育游戲的開始部分，讓我不由想到平時(shí)我們開展的體育游戲。雖然在平時(shí)我們?cè)隗w育游戲中我們也會(huì)引用一定的情景去導(dǎo)入，如在《老貓睡覺醒不了》、《小青蛙跳荷葉》中也會(huì)使用情景導(dǎo)入，可是將情景導(dǎo)入與熱身運(yùn)動(dòng)相結(jié)合是我們平時(shí)優(yōu)育游戲中很少使用。在平時(shí)的體育游戲中，我們經(jīng)常按部就班的進(jìn)行體育游戲，認(rèn)為體育游戲中游戲環(huán)節(jié)才是孩子們的重點(diǎn)，往往忽略了游戲的情景化情節(jié)可以有效調(diào)動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)的積極性�！坝螒蚴莾和纳��！比绾巫層變涸谟腥さ倪^程中學(xué)習(xí)、鍛煉還需要作為老師的我們不斷反思，積極去探究。
2、 豐富的“角色形象”，有效地鍛煉幼兒的基本動(dòng)作。
在本次體育游戲中，為了鍛煉幼兒走、爬、跳、滾等多種技能，宋老師以動(dòng)物園為主導(dǎo)線，先讓幼兒模仿了各種小動(dòng)物如小企鵝、小猩猩等動(dòng)物的動(dòng)作，利用豐富的角色形象，充分調(diào)動(dòng)幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒鞏固基本動(dòng)作。這種“讓幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)” 的方法，讓我不由對(duì)宋老師的教學(xué)技能所折服。
讓我印象最深的是在練習(xí)環(huán)節(jié)中。由于很多孩子都想扮演小動(dòng)物而不想扮演在地上滾動(dòng)的香腸，在這種情況下，宋老師十分機(jī)智的利用孩子們經(jīng)常玩的“石頭剪刀布”的游戲來巧妙化解。孩子們通過游戲合理找到自己的角色，讓活動(dòng)順利進(jìn)行。
幼兒園體育培訓(xùn)心得體會(huì)二
當(dāng)今社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)和人們生活水平的`不斷提高，獨(dú)生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍，盼女成鳳心切，在家庭教育上出現(xiàn)重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現(xiàn)象，再加上多數(shù)家庭住在新村高樓，獨(dú)門獨(dú)戶，因此幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間很少，普遍缺乏鍛煉，許多不良癥狀也隨之增多（如：肥胖、體弱多病、膽小憂郁、恐懼、弓背等，心理和生理因素等）造成這些不利因素的主要原因是家園沒有真正完成共育，或者說是忽略了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的重要性。所以在幼兒教育時(shí)期，合理安排和開展體育活動(dòng)教育或運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)是很重要的。體育活動(dòng)主要培養(yǎng)幼兒力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、平衡等方面的能力。
體育活動(dòng)的價(jià)值主要有：
1、促進(jìn)幼兒的生長發(fā)育。2、促進(jìn)幼兒認(rèn)知能力的發(fā)展。3、促進(jìn)幼兒意志品質(zhì)的培養(yǎng)和良好情感的發(fā)展。4、促進(jìn)幼兒社會(huì)性的發(fā)展。5、培養(yǎng)幼兒的良好行為習(xí)慣。
幼兒園體育活動(dòng)的主要內(nèi)容包括一下幾個(gè)：
1、基本動(dòng)作練習(xí)，幼兒運(yùn)動(dòng)能力主要分為走步、跑步、跳躍、投擲、攀登、鉆、爬等。2、基本體操練習(xí)，幼兒基本體操練習(xí)包括體操動(dòng)作的練習(xí)、排隊(duì)和變換隊(duì)形。3、運(yùn)動(dòng)游戲活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)游戲活動(dòng)以游戲活動(dòng)為基本形式，以各種身體動(dòng)作的練習(xí)為基本活動(dòng)，以激發(fā)幼兒興趣和發(fā)展幼兒身體素質(zhì)為主要目的。4、運(yùn)動(dòng)器械活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)器械活動(dòng)包括固定類運(yùn)動(dòng)器械、中、小型移動(dòng)性器械。
幼兒基本體操的意義：1、促進(jìn)幼兒身體均衡發(fā)展，培養(yǎng)良好的身體姿勢(shì)，增強(qiáng)肌肉、骨骼、韌帶和內(nèi)臟器官功能。2、學(xué)習(xí)不同方位、速度和節(jié)奏的各種動(dòng)作，提高方位感、速度感和韻律感。3、統(tǒng)一信號(hào)統(tǒng)一動(dòng)作，培養(yǎng)組織性和紀(jì)律性。幼兒園操節(jié)活動(dòng)的實(shí)施現(xiàn)狀：1、早操活動(dòng)內(nèi)容形式單一。2、動(dòng)作編排不科學(xué)。3、音樂選擇不恰當(dāng)。
幼兒園體育課的開展主要從以下幾個(gè)方面入手：
1、突出幼兒在體育課的主體和地位
體育課的教育過程主要是幼兒通過自身從事各項(xiàng)身體動(dòng)作的練習(xí)來發(fā)展各種動(dòng)作技能。首先，教師要有強(qiáng)烈的目標(biāo)意識(shí)，把幼兒身體動(dòng)作和提高身體素質(zhì)這一根本目標(biāo)作為每節(jié)體育課的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。第二，在體育課中，教師應(yīng)為幼兒提供身體練習(xí)的機(jī)會(huì)和條件，保證幼兒運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要充分，次數(shù)要恰當(dāng)，教師講解、示范應(yīng)簡明，避免過多的排隊(duì)，克服因體育器材少，活動(dòng)內(nèi)容貧乏或分組太少而導(dǎo)致等待時(shí)間過長的毛病。
2、在體育課中有目的地增強(qiáng)幼兒運(yùn)動(dòng)的密度
幼兒運(yùn)動(dòng)的密度是指幼兒參與實(shí)際運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與總課時(shí)的百分比，據(jù)研究資料顯示，幼兒在體育課中合理的運(yùn)動(dòng)密度要求是：大班：百分之五十到百分之七十；中班：百分之三十到百分之五十；根據(jù)這個(gè)要求，增加幼兒運(yùn)動(dòng)的密度。 ① 堅(jiān)持教師精講、幼兒多練的教育原則
體育課中如果是上新的內(nèi)容，教師要先詳細(xì)示范講解一到三次，緊接著馬上安排幼兒練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，觀察了解幼兒的練習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問題引導(dǎo)幼兒及時(shí)糾正。如果是復(fù)習(xí)的內(nèi)容，教師要減少講課，有針對(duì)性地對(duì)普遍存在的問題再做重點(diǎn)講解示范一次，并讓個(gè)別幼兒示范，以使幼兒糾正，講解示范時(shí)要根據(jù)幼兒年齡特征進(jìn)行，對(duì)于小班的幼兒，示范應(yīng)多于講解，對(duì)于大班的幼兒，講解可以多一些。② 靈活地運(yùn)用個(gè)人、小組、集體等組織形式有效地增加幼兒的運(yùn)動(dòng)密度 在一節(jié)體育課中，靈活開展集體、小組、個(gè)人等組織形式，能讓幼兒充分練習(xí)，
充分運(yùn)動(dòng)，達(dá)到恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。例如：在教師傳授新動(dòng)作、新技能，介紹新的游戲時(shí)，必須采用集體教學(xué)形式。幼兒練習(xí)時(shí)，應(yīng)設(shè)法增加幼兒練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)。教師可根據(jù)教材的特點(diǎn)、幼兒園活動(dòng)場(chǎng)地的實(shí)際和器材數(shù)量等因素，合理選擇以下練習(xí)的形式：1、個(gè)人分散練習(xí)，2、分組練習(xí)，3、集體集中練習(xí)，4、多人合作練習(xí)。
3、精心設(shè)計(jì)體育活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)
體育課中有準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、基本動(dòng)作練習(xí)、游戲、放松運(yùn)動(dòng)等環(huán)節(jié)。教師在設(shè)計(jì)各個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)候，應(yīng)考慮各環(huán)節(jié)需多長時(shí)間，重點(diǎn)、難點(diǎn)在哪里，應(yīng)示范多少次，什么時(shí)候示范，需多長時(shí)間等。體育課各個(gè)環(huán)節(jié)要循序漸進(jìn)，環(huán)環(huán)相扣，節(jié)奏緊湊，前面的環(huán)節(jié)應(yīng)是后面環(huán)節(jié)的鋪墊。幼兒進(jìn)行游戲時(shí)，要有多名教師專門輔導(dǎo)和保護(hù)。在游戲結(jié)束時(shí)重點(diǎn)做好身體的放松運(yùn)動(dòng)，此外，要充分做好課前的準(zhǔn)備工作，保證體育課各個(gè)環(huán)節(jié)的順利開展。
4、幼兒參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性
有趣味的適合幼兒水平的體育活動(dòng)，能激發(fā)幼兒參與的主動(dòng)性和積極性。為提高幼兒參與活動(dòng)的主動(dòng)性，采用以下方法：
�、� 以游戲?yàn)橹?/p>
② 運(yùn)用有趣味的道具和器材
�、� 用競(jìng)賽的形式，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣和積極性
�、� 活動(dòng)采用多鼓勵(lì)少批評(píng)的方法，充分挖掘幼兒的潛能
�、� 借助音樂、唱節(jié)奏鮮明、感染力強(qiáng)、幼兒喜歡的音樂，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣
總之，在體育活動(dòng)中，教師要科學(xué)地組織幼兒進(jìn)行體育鍛煉，有效地促進(jìn)幼兒基本動(dòng)作協(xié)調(diào)，提高幼兒的身體素質(zhì)。
體育心得體會(huì)7
體育兵是指軍隊(duì)中從事體育工作的軍人，他們?cè)谲姞I中承擔(dān)著培養(yǎng)軍隊(duì)體能與戰(zhàn)斗力、提高士兵身體素質(zhì)的重要任務(wù)。通過多年的體育訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，體育兵們深刻領(lǐng)悟到體育精神與軍事素質(zhì)之間的聯(lián)系，對(duì)于戰(zhàn)爭中的身體素質(zhì)要求以及軍人心態(tài)的塑造有著獨(dú)特的見解。本文將從體育兵的角度，分享他們?cè)隗w育訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
在軍隊(duì)中，體育訓(xùn)練被視為重要的一環(huán)，為軍人的身體素質(zhì)提供了保障。體育兵深知，良好的身體素質(zhì)是投身戰(zhàn)斗、戰(zhàn)勝敵人的基礎(chǔ)條件。通過反復(fù)的體能訓(xùn)練和激烈的比賽，體育兵們更加堅(jiān)信，鍛煉強(qiáng)壯的體魄能夠提高自己在戰(zhàn)場(chǎng)上的生存能力，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)復(fù)雜情況的應(yīng)變能力。
體育兵認(rèn)為，體育訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體，更是一種對(duì)軍人心態(tài)的塑造。在激烈的訓(xùn)練過程中，體育兵們經(jīng)歷了疲憊、艱辛和挫折，但他們從中體悟到付出與收獲的真諦。訓(xùn)練過程中，體育兵們相互激勵(lì)，互相幫助，形成了團(tuán)結(jié)一心、奮發(fā)向上的戰(zhàn)斗精神。這種培養(yǎng)和堅(jiān)持不懈的`精神在實(shí)際戰(zhàn)場(chǎng)上至關(guān)重要，使戰(zhàn)士們能夠面對(duì)壓力和困難時(shí)保持冷靜，堅(jiān)守崗位。
體育兵們深刻認(rèn)識(shí)到，在體育比賽中取得優(yōu)異成績的背后，是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力和配合。在比賽中，隊(duì)友間的默契與信任是不可或缺的，只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得最佳成績。體育兵們通過比賽的經(jīng)歷，逐漸培養(yǎng)出強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神。這種軍人應(yīng)有的品質(zhì)在戰(zhàn)爭中起著重要的作用，保證了每一個(gè)士兵在面對(duì)敵人時(shí)能夠無條件地信任和支持彼此。
體育兵們認(rèn)為，體育訓(xùn)練不僅僅是為了提高個(gè)人體能，更是為了提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。體育訓(xùn)練的目的是為了培養(yǎng)戰(zhàn)斗力，通過反復(fù)的訓(xùn)練和比賽，體育兵們不斷突破自我，提高自身的能力水平。他們堅(jiān)信，只有將體育訓(xùn)練中取得的成果付諸實(shí)戰(zhàn)，才能真正發(fā)揮出戰(zhàn)斗力的威力。因此，在體育訓(xùn)練中，體育兵們不僅需要具備優(yōu)秀的個(gè)人素質(zhì)，還需要具備積極的競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
體育兵通過多年的體育訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于體育訓(xùn)練的意義有了深入的認(rèn)識(shí)。體育訓(xùn)練不僅僅是為了提高身體素質(zhì)，更是為了塑造軍人心態(tài)、培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和提高戰(zhàn)斗力。通過體育訓(xùn)練，體育兵們養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的精神，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，為實(shí)際戰(zhàn)斗中的表現(xiàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。體育兵的體會(huì)對(duì)我們每個(gè)人都有啟示，即通過堅(jiān)持不懈的努力和團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)并取得成功。
體育心得體會(huì)8
七年級(jí)的學(xué)生，理解能力和應(yīng)用能力都比較差，在體育教學(xué)過程中，我常常會(huì)遇到自己講的頭頭是道，學(xué)生卻似懂非懂的情況，因此在教學(xué)中必須將“教”同“玩”結(jié)合起來，同時(shí)通過做游戲等趣味活動(dòng)來啟發(fā)學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容，做到潛移默化，當(dāng)然課堂紀(jì)律問題也不容忽視，因此我會(huì)特別注意以下幾點(diǎn)：
1、隊(duì)形、隊(duì)列：
這是培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)和加強(qiáng)紀(jì)律性的手段，是小學(xué)進(jìn)入初中階段體育教學(xué)的重要一環(huán)。如何使學(xué)生專心致志，排除一切雜念，這是教師所采取的手段。有時(shí)同學(xué)出現(xiàn)的頑皮，不遵守紀(jì)律的現(xiàn)象是由好動(dòng)而動(dòng)得不適時(shí)產(chǎn)生的。針對(duì)“好動(dòng)”這一天性，我注意加強(qiáng)課堂常規(guī)教育和訓(xùn)練，逐步發(fā)展他們的自制力;同時(shí)，還有意識(shí)地加強(qiáng)一些集中注意力的練習(xí)，隨時(shí)把他們的注意力引到正確的道路上。這樣才能達(dá)到教學(xué)目的.，完成教學(xué)任務(wù)。當(dāng)然，訓(xùn)練隊(duì)形隊(duì)列，同學(xué)的步伐，精神飽滿與否和教師的口令和生動(dòng)的啟發(fā)性語言有關(guān)，因?yàn)閷W(xué)生最敏感，對(duì)老師的表情最易感染，為師的要起表率作用，否則這一單調(diào)和枯燥的項(xiàng)目，學(xué)生就不會(huì)持久，盡管一般不超過十分鐘，但由于“疲勞”的出現(xiàn)，自然會(huì)導(dǎo)致不守紀(jì)律的現(xiàn)象發(fā)生。對(duì)這項(xiàng)，我今后一定更引起重視。
2、游戲：
可以使緊張的體育課變得生動(dòng)、輕松，具有吸引力，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，使之靈活運(yùn)用走、跑、跳、投擲等基本技能，在競(jìng)爭中得到鍛煉，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的好作風(fēng)及團(tuán)結(jié)互助的共產(chǎn)主義風(fēng)格，思想和技術(shù)雙豐收，效果顯著。隨著教改的逐步深入，我認(rèn)識(shí)到要把游戲教學(xué)搞好，必須要先吃透教材，了解中學(xué)生的心理特點(diǎn)，從而抓住實(shí)質(zhì)，提高效率。其次是發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和教學(xué)藝術(shù)，處理好教與練的關(guān)系。這種應(yīng)變能力只要平時(shí)愿意積累，虛心學(xué)習(xí)都能逐步豐富。在教學(xué)中要從熱愛學(xué)生出發(fā)，重視安全教育，加強(qiáng)保護(hù)工作，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
體育心得體會(huì)9
時(shí)間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯(cuò)，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對(duì)于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了。奈何計(jì)劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會(huì)就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過�！�，就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
在進(jìn)入瑜伽班之前，我對(duì)于瑜伽的認(rèn)識(shí)僅限于在某些書籍中一閃而過的字眼，在電影里夸張的動(dòng)作。我的腦海中唯一與之聯(lián)系的字眼就是印度。而且在我狹隘的認(rèn)識(shí)中，瑜伽是女性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于男生而言，做這些動(dòng)作，首先是挺難為情的，其次是難度實(shí)在有些大，那樣夸張的扭曲自己的身體，咱們這粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了。
在上瑜伽課的過程中，我們男生首先得做到的是放開手腳去學(xué)習(xí)動(dòng)作，然后再是跟上節(jié)奏去將動(dòng)作做到位。由開始的扭捏生澀到后來的自然隨意，我享受這個(gè)過程，享受那舒緩的旋律，享受每一次運(yùn)動(dòng)后的全身大汗的暢快。而后期的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)考試組合則給我?guī)砹肆硪环硎埽蠹腋魇慵阂�，提出了不少新奇有趣的點(diǎn)子，而在排練修改的過程中就有了更多的樂子，各種奇妙的錯(cuò)誤，各種不協(xié)調(diào)，各種驚心動(dòng)魄的“美”！尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態(tài)，怎么也沒那興趣欣賞這“非同一般”的美。
關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認(rèn)識(shí)，于我而言，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法，一個(gè)學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考?jí)毫�，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動(dòng)，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的，俯臥撐也做不了多少個(gè)，有時(shí)候真為自己的體能狀況憂心忡忡。因此，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會(huì)堅(jiān)持下去，以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對(duì)于體育課的概念無非就是，首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了。
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了�？墒遣蝗唬臻e的時(shí)間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對(duì)我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對(duì)自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競(jìng)技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會(huì)體育中的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這種意識(shí)無論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個(gè)好漢三個(gè)幫，這種意識(shí)的培養(yǎng)會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對(duì)于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會(huì)游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動(dòng)。
大學(xué)體育心得體會(huì)大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的`向我們展開，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。
上中學(xué)時(shí)，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課往往是應(yīng)付。
直到大學(xué)，唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，因?yàn)闆]有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前，因?yàn)閷?duì)乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時(shí)，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔(dān)心著自己會(huì)學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ)，收獲頗大，對(duì)乒乓球有了認(rèn)識(shí)也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性，也對(duì)乒乓球越來越感興趣。
同時(shí)在乒乓球課里，老師活躍的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會(huì)到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”，大家在互相切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不認(rèn)識(shí)的同學(xué)，擴(kuò)大了交際圈。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富。因?yàn)樵趯W(xué)校乒乓球時(shí)，需要精神的集中，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào)，無時(shí)無刻不在鍛煉著我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個(gè)中國人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。
體育心得體會(huì)10
第一段：引言
舞蹈陽光大課堂是一項(xiàng)旨在讓廣大群眾參與舞蹈活動(dòng)的社會(huì)公益項(xiàng)目。我有幸參加了其中一節(jié)課程，并深深感受到了舞蹈的魅力。在這篇文章中，我將分享我對(duì)舞蹈陽光大課堂的體會(huì)與感悟。
第二段：課程內(nèi)容與收獲
在這節(jié)陽光大課堂的舞蹈課中，我學(xué)習(xí)了一支名為《陽光舞步》的舞蹈。這支舞蹈充滿了活力和樂觀的氣息，是特別為陽光大課堂設(shè)計(jì)的。在舞蹈導(dǎo)師的耐心指導(dǎo)下，我逐漸掌握了舞蹈的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過不斷的`練習(xí)，我不僅提高了自己的舞蹈水平，還從中感受到了舞蹈的快樂和活力。此外，在與其他參與者的互動(dòng)中，我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)調(diào)能力，更加深了我對(duì)舞蹈的熱愛，并且獲得了與他人共同努力和取得好成績的愉悅感。
舞蹈陽光大課堂作為一項(xiàng)社會(huì)公益項(xiàng)目，為社會(huì)帶來了巨大的積極影響。首先，它為廣大群眾提供了參與體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，促進(jìn)了健康和體質(zhì)素質(zhì)的提升。其次，陽光大課堂的課程是免費(fèi)開放的，不受地域、年齡和舞蹈基礎(chǔ)的限制，讓更多的人有機(jī)會(huì)接觸和熱愛舞蹈。此外，舞蹈陽光大課堂還加強(qiáng)了社區(qū)之間的聯(lián)系與交流，為建設(shè)和諧社會(huì)營造了良好的氛圍。通過公民參與的方式，舞蹈陽光大課堂在社會(huì)上產(chǎn)生了廣泛的影響。
第四段：個(gè)人感悟與成長
在舞蹈陽光大課堂的課程中，我不僅學(xué)到了舞蹈技巧，也領(lǐng)悟到了更多的人生智慧。首先，舞蹈需要堅(jiān)持和不斷努力才能取得進(jìn)步。在課堂上，我的舞蹈導(dǎo)師一直鼓勵(lì)我們發(fā)揚(yáng)堅(jiān)持的精神，始終相信自己可以做到。通過反復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)，也更加明白只有努力付出才能獲得成果。其次，舞蹈教會(huì)了我感受音樂和表達(dá)情感的能力。在舞蹈中，我可以通過身體的流動(dòng)展現(xiàn)出自己的情感和內(nèi)心世界，使我更加自信和開放。此外，舞蹈還教會(huì)了我如何與他人合作和共同成長。在舞蹈課堂上，我學(xué)會(huì)了與他人共同練習(xí)和演出，在與隊(duì)友相互配合的過程中，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和相互信任。
第五段：展望與結(jié)語
舞蹈陽光大課堂不僅給我?guī)砹宋璧讣记傻奶嵘沧屛以谏硇纳系玫搅巳娴牧夹园l(fā)展。通過參加陽光大課堂，我找到了舞蹈的樂趣，也結(jié)交了許多志同道合的朋友。未來，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持舞蹈的練習(xí)，不辜負(fù)陽光大課堂給予的機(jī)會(huì)和資源，將舞蹈的魅力傳遞給更多的人。同時(shí)，我也希望陽光大課堂能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，為更多的人提供舞蹈學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓更多的人感受到舞蹈的快樂和美好。舞蹈陽光大課堂是一個(gè)傳遞能量與希望的平臺(tái)，讓我們一起跳動(dòng)起來，為美好的未來努力奮斗！
體育心得體會(huì)11
由于大二時(shí)候到外校交流學(xué)習(xí)，這一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識(shí)。
羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個(gè)人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因?yàn)閺膩頉]有人進(jìn)行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識(shí)，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯(cuò)誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識(shí)到了許多自己之前所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)打球時(shí)候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對(duì)基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時(shí)的跑動(dòng)也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會(huì)戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn):我在打羽毛球時(shí)，尤其是發(fā)球的時(shí)候，常常會(huì)“金雞獨(dú)立”，接發(fā)球的瞬間會(huì)把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時(shí)候像跳舞�，F(xiàn)在回想一下，就是因?yàn)樽约骸罢緵]站相”，步伐也不對(duì)。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時(shí)，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準(zhǔn)對(duì)方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動(dòng)后再接球，而非滿場(chǎng)亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有:準(zhǔn)備，判斷，起動(dòng)，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個(gè)球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動(dòng)作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的`，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認(rèn)識(shí)。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會(huì)認(rèn)識(shí)到，擊球時(shí)要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時(shí)用手腕，有時(shí)用小臂，有時(shí)用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對(duì)應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時(shí)用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動(dòng)整個(gè)手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會(huì)適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會(huì)才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對(duì)對(duì)墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個(gè)人的練習(xí)，我總結(jié)到對(duì)墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對(duì)我們的動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會(huì)影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會(huì)太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時(shí)候細(xì)究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實(shí)有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢(shì)，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)�？此坪軐挼膮^(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會(huì)進(jìn)不了對(duì)方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會(huì)使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對(duì)手練習(xí)時(shí)則會(huì)使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡單的運(yùn)動(dòng)其實(shí)處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會(huì)，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉�(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，這是其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢�，所以涓涓�?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
體育心得體會(huì)12
近年來，亞健康問題成為一個(gè)備受關(guān)注的社會(huì)熱點(diǎn)。而體育運(yùn)動(dòng)被廣泛認(rèn)為是改善亞健康狀況的有效途徑之一。在我長期從事體育運(yùn)動(dòng)的過程中，我深切體會(huì)到了體育對(duì)亞健康問題的積極影響。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于體育亞健康的心得體會(huì)。
首先，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于亞健康狀況的改善具有顯著的作用。長期以來，我一直處于亞健康狀態(tài)，常常感到疲勞無力、記憶力減退等問題困擾著我。然而，通過堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，我逐漸感受到了身體的變化。幾個(gè)月的時(shí)間里，我的體力明顯增強(qiáng)，精神狀態(tài)也大為改善。運(yùn)動(dòng)不僅提高了我的心肺功能，還增強(qiáng)了我的免疫力，讓我少了很多生病的次數(shù)。因此，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于亞健康的改善有著顯著的效果。
其次，體育運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身心平衡。我的.工作壓力一直很大，經(jīng)常加班加點(diǎn)，導(dǎo)致心理壓力積累。然而，通過參與體育運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己可以釋放壓力，改善情緒。無論是打球、游泳還是跑步，都能讓我在運(yùn)動(dòng)中忘卻煩惱，放松身心。特別是在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠沐浴在自然的陽光下，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的美好。這些都能夠幫助我恢復(fù)內(nèi)心平衡，增強(qiáng)精神狀態(tài)。
此外，體育運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。亞健康狀況通常伴隨著睡眠質(zhì)量下降的問題。曾經(jīng)，我也是夜夜輾轉(zhuǎn)，難以入眠的。但通過每天進(jìn)行一定量的體育鍛煉，我每天晚上都能夠在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入沉睡，睡眠質(zhì)量明顯提高。據(jù)研究，運(yùn)動(dòng)能夠幫助釋放大腦中的壓力激素，使人在睡前更輕松，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。從自身經(jīng)驗(yàn)看，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)確實(shí)能夠幫助改善亞健康帶來的睡眠問題。
最后，體育運(yùn)動(dòng)還有助于培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。亞健康狀態(tài)下的人往往容易感到消極、無助，缺乏對(duì)生活的熱情。而通過長時(shí)間的體育鍛煉，我逐漸培養(yǎng)出了積極的生活態(tài)度。當(dāng)我感到疲勞、無精打采時(shí)，只要進(jìn)行一段適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，我就能夠收獲到愉悅和滿足感。這使得我對(duì)生活充滿了希望和動(dòng)力，凡事都能夠積極應(yīng)對(duì)，堅(jiān)定地面對(duì)。
總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善亞健康問題具有重要的作用。通過對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的深入探究，我深深明白了體育對(duì)人體的積極影響。體育不僅有助于改善亞健康狀況，還有助于調(diào)節(jié)身心平衡、改善睡眠質(zhì)量和培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都要積極參與體育運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式，從而遠(yuǎn)離亞健康問題。
體育心得體會(huì)13
開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性靈活性，在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)，勇敢不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)樂觀合作的態(tài)度。
我們針對(duì)大班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，進(jìn)行了各種各樣的體育活動(dòng)，在這些體育活動(dòng)中，發(fā)展了幼兒的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)的游戲性、動(dòng)作性、完整性、并確保了足夠的活動(dòng)量，豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與活動(dòng)的積極性。
一、幼兒體育鍛煉要循序激進(jìn)
在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)技巧兩個(gè)方面，都要遵守循序漸進(jìn)的原則。開始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要短，以后根據(jù)孩子的身體情況，運(yùn)動(dòng)量可以逐漸增大些，運(yùn)動(dòng)時(shí)間適當(dāng)延長些。選擇的鍛煉項(xiàng)目應(yīng)該先易后難，先從簡單的動(dòng)作開始，隨著幼兒年齡的增大，難度可以逐浙增加。
二、有特色的民間體育游戲
在自由活動(dòng)時(shí)，幼兒自發(fā)地三五成群一起玩游戲，我經(jīng)常觀察到有“編花籃”、“背背馱馱”、“踩影子”、“刮大風(fēng)”、還有“一網(wǎng)撈魚”等等，這些民間游戲經(jīng)受了時(shí)空的考驗(yàn)，孩子對(duì)它們情有獨(dú)鐘，對(duì)孩子們喜歡的游戲，老師要善于撲捉，這類民間游戲形式多樣，富有娛樂性，有助培養(yǎng)幼兒多種能力和活潑開朗的性格，還有的游戲只有幼兒的手腳或身體的某些部位，就可以玩得很開心，像斗雞，炒黃豆等。
三、多運(yùn)動(dòng)量要適度
孩子好勝心強(qiáng)，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過自己體力的動(dòng)作，由此要十分注意。
應(yīng)該根據(jù)幼兒的身體狀況和年齡特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)量，不要超過負(fù)荷。例如：幼兒跑步，速度宜慢，距離要短。
體育活動(dòng)帶給幼兒快樂，增強(qiáng)了信心，開闊了視野，又愉悅了心情，既增強(qiáng)消化功能，又呼吸新鮮空氣促進(jìn)新陳代謝，提高肌體抗病能力。因此，加強(qiáng)幼兒體育鍛煉，幼兒不僅會(huì)在活動(dòng)中充滿玩的`樂趣、又從中勇敢地面對(duì)寒冷的環(huán)境，而且他們的認(rèn)知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄�？茖W(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾�。蛔屛覀兙Τ渑�，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽光、美麗；使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會(huì)積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩�；@球場(chǎng)上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作；拔河現(xiàn)場(chǎng)，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié)；綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求；撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩！
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激動(dòng)，更使我倍感祖國的強(qiáng)大！
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場(chǎng)，一起陽光運(yùn)動(dòng)，為祖國的強(qiáng)盛努力吧！
體育心得體會(huì)14
我認(rèn)為新課程下的教師更像吹醒萬物的春風(fēng)，所到之處，校園內(nèi)外千樹萬樹梨花開;也像滋潤禾苗的春雨，隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。最近，從學(xué)生的眼神及體會(huì)中，可以看出我在實(shí)施新課程中是有進(jìn)步的。
在這課程改革的大潮中，在這無限美好的春光里，怎樣做才能使我們緊隨時(shí)代的步伐，永不停息呢?
第一，我要了解學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，參加他們多彩的生活，想為學(xué)生所想，急為學(xué)生所急。
只有當(dāng)學(xué)生愿意把自己的秘密告訴老師，我們的教育才算成功。在日常的教學(xué)過程中，我們需要認(rèn)識(shí)到自己的想法并不總是符合學(xué)生的實(shí)際情況。有時(shí)候我們可能高估了學(xué)生的能力，有時(shí)候又可能低估了他們的潛力。因此，我們需要深入了解現(xiàn)代兒童心理學(xué)和教育學(xué)來更好地掌握這個(gè)度，不斷探索和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
第二，課堂是師生互動(dòng)的'陣地，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，不能成為教材的奴隸。
在課上，我們應(yīng)該以共創(chuàng)的態(tài)度來制作教材，讓生命在創(chuàng)造中綻放光彩。我們要給留學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)，留出足夠的時(shí)空和有效的學(xué)習(xí)時(shí)間。作為教師，我們要認(rèn)真設(shè)計(jì)教學(xué)方案，靈活運(yùn)用教材，提高掌控課堂的能力，讓每一節(jié)課都有令人眼前一亮的瞬間。
第三，靜心勿燥，永遠(yuǎn)敬業(yè)。
作為一名教師，我們面臨著其他職業(yè)所不曾有過的壓力和挑戰(zhàn)。改革、升學(xué)、經(jīng)濟(jì)、心理等各種方面的壓力時(shí)刻考驗(yàn)著我們的承受能力。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展也在不斷沖擊著我們。但是，我們必須堅(jiān)強(qiáng)，要有足夠的意志力去抵御各種誘惑，提升自己的人格和能力。我們相信，即使離開校園，學(xué)生們也會(huì)永遠(yuǎn)銘記我們的教誨，而我們更要像春風(fēng)一樣喚起他們沉睡的心靈，像春雨一樣滋潤幼苗茁壯成長。
作為一名體育教師，無論其身體素質(zhì)怎么好，技術(shù)有多么全面。他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專長。本人在體育教學(xué)中，就經(jīng)常遇到這樣的一個(gè)問題，就是學(xué)生各有各的興趣和愛好，學(xué)生的興趣和愛好是多種多樣地。學(xué)生不懂體育方面的知識(shí)自然而然地找體育老師來幫助。有的學(xué)生喜歡籃球;有的學(xué)生喜歡乒乓球;有的學(xué)生喜歡踢毽子;
這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，雖然有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是自己的專長，就很容易。有些項(xiàng)目是自己的弱項(xiàng)，就很難做到。因此，體育教師要充分認(rèn)識(shí)到作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識(shí)和技能，不斷提高自我的知識(shí)面，才不會(huì)出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面，教學(xué)過程也得心應(yīng)手，也贏得學(xué)生們的信任、歡迎。
體育教師還要跟隨時(shí)代的不斷發(fā)展，隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，體育教師應(yīng)不斷地自我進(jìn)修，開拓信息方面的知識(shí)，才能不落后于時(shí)代。要有創(chuàng)新能力，對(duì)自己的創(chuàng)造有清醒的認(rèn)識(shí)，并加以開發(fā)，在體育教學(xué)中應(yīng)表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學(xué)常教常新，具有較強(qiáng)的科研意識(shí)，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍、產(chǎn)生極大的興趣。努力學(xué)習(xí)新課程，更新知識(shí)，建立新的知識(shí)結(jié)構(gòu)與能力結(jié)構(gòu)，由過去的側(cè)重傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)榧訌?qiáng)現(xiàn)代化體育科學(xué)理論與方法的傳授，由技術(shù)型向智能型轉(zhuǎn)變，由傳習(xí)運(yùn)動(dòng)技藝向終身受益的體育教學(xué)轉(zhuǎn)變，成為學(xué)生進(jìn)行體育實(shí)踐的組織者，學(xué)生科學(xué)鍛煉的咨詢者。
體育心得體會(huì)15
近年來，體育上崗培訓(xùn)在我國得到了越來越多的重視，不僅培養(yǎng)了大批專業(yè)化的體育教練員，還為社會(huì)提供了更多優(yōu)質(zhì)的體育服務(wù)。我有幸參加了一個(gè)為期一個(gè)月的高級(jí)體操教練員培訓(xùn)班，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了體育上崗培訓(xùn)的重要性和必要性。在此，我將分享我在培訓(xùn)中的心得與體會(huì)。
首先，體育上崗培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到專業(yè)知識(shí)和技能的重要性。在培訓(xùn)期間，我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了體操基本動(dòng)作的要領(lǐng)、技巧和訓(xùn)練方法，同時(shí)還學(xué)習(xí)了人體骨骼肌肉學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等相關(guān)課程。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)讓我對(duì)體操運(yùn)動(dòng)更加有了科學(xué)的認(rèn)識(shí)，也增加了我的專業(yè)能力。通過不斷地訓(xùn)練和實(shí)踐，我逐漸掌握了體操教練的技能，并能夠根據(jù)不同學(xué)員的身體條件和能力水平，制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練方案。正是這些專業(yè)知識(shí)和技能的儲(chǔ)備，讓我成為一名合格的體操教練員。
其次，體育上崗培訓(xùn)加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力。在培訓(xùn)期間，我們進(jìn)行了大量的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，每天都需要與隊(duì)友一起完成各種體操動(dòng)作和訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，才能夠達(dá)到最好的效果。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，與隊(duì)友們共同商討訓(xùn)練方案，解決問題。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只有在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作中，我們才能夠更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。
另外，體育上崗培訓(xùn)也加強(qiáng)了我的責(zé)任心和人際交往能力。作為一名體操教練員，我們不僅需要關(guān)注學(xué)員的技術(shù)訓(xùn)練，還要關(guān)心他們的身心健康。身為培訓(xùn)班的一員，我深感自己肩負(fù)著培養(yǎng)優(yōu)秀體操選手的重任。因此，我時(shí)刻保持著敬業(yè)精神，盡力為每個(gè)學(xué)員提供最好的訓(xùn)練和指導(dǎo)。另外，與學(xué)員的交流也讓我收獲了很多，通過與他們的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽與理解，也得到了他們的.支持與信任。
最后，體育上崗培訓(xùn)讓我對(duì)體育事業(yè)的前景有了更加堅(jiān)定的信心。體育作為社會(huì)的重要組成部分，對(duì)于現(xiàn)代人的身心健康和全面發(fā)展至關(guān)重要。而體育上崗培訓(xùn)為人們提供了專業(yè)的體育服務(wù)，為他們提供了更好的健身和娛樂方式。通過這段培訓(xùn)經(jīng)歷，我看到了體育事業(yè)的無限潛力和巨大需求，也對(duì)自己從事這一行業(yè)有了更加堅(jiān)定的信心。因此，將來，我將繼續(xù)深耕體育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的力量。
綜上所述，體育上崗培訓(xùn)讓我收獲了知識(shí)與技能，提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作能力，加強(qiáng)了責(zé)任心與人際交往能力，同時(shí)也讓我對(duì)體育事業(yè)的前景有了更加堅(jiān)定的信心。我相信，在體育上崗培訓(xùn)的指引下，我將能夠?yàn)轶w育事業(yè)貢獻(xiàn)出自己的一份力量，讓更多的人享受到體育的樂趣與益處。
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